Kiekvienas žmogus turi būdą, kaip tai padaryti, ir tai kartais gali erzinti kitus žmones. Daugelis iš mūsų sugeba rasti bendrą kalbą ir gali gerai dirbti kartu bei kurti santykius tiek socialiai, tiek darbe. Tačiau kartais pastebite, kad kas nors, o gal ir jūs pats nesuprantate, kodėl jūs ar kas nors kitas, kurį pažįstate, tiesiog negali pasikeisti ar eiti į kompromisus. Galbūt šis asmuo turi obsesinį kompulsinį asmenybės sutrikimą (OCPD). Tik apmokytas psichikos sveikatos specialistas gali diagnozuoti OCPD, tačiau jūs galite išmokti atpažinti kai kurias jo savybes.
Žingsnis
1 dalis iš 5: Bendrų OCPD charakteristikų žinojimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į jo prioritetą efektyvumui, tobulumui ir standumui
Žmonės su OCPD yra perfekcionistai. Jie yra labai disciplinuoti ir jiems patinka procesai, procedūros ir taisyklės. Jie praleidžia daug laiko ir pastangų planuodami, tačiau jų perfekcionizmas vis tiek netrukdo jiems atlikti savo užduočių.
- Žmonės, turintys OCPD, žiūri į detales ir turi būti visais atžvilgiais tobuli, o kiekvienas aspektas verčia juos kontroliuoti kiekvieną savo aplinkos pusę. Jie sugeba valdyti visus mažiausius dalykus kituose žmonėse, nors ir sulaukia kitų žmonių pasipriešinimo.
- Jie labai pasitiki ir laikosi visų vadovo instrukcijų. Be to, jie taip pat mano, kad turi būti laikomasi taisyklių, procesų ir procedūrų ir kad menkiausias jų nesilaikymas duos netobulų rezultatų.
- Šis elgesys įtrauktas į 1 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
Žingsnis 2. Stebėkite, kaip žmogus priima sprendimus ir atlieka užduotis
Neryžtingumas ir nesugebėjimas atlikti užduočių yra būdingi žmonėms, sergantiems OCPD. Kadangi jis yra toks perfekcionistas, asmuo, turintis OCPD, turi didelį norą elgtis atsargiai, siekdamas nuspręsti, ką, kada ir kaip atlikti užduotis. Jis dažnai atliks išsamias paieškas, net jei tai neturi nieko bendro su priimamu sprendimu. Žmonės, turintys OCPD, labai vengia impulsyvių situacijų ar rizikingų dalykų.
- Sunku priimti sprendimus ir atlikti užduotis net ir smulkmenose. Brangus laikas yra tiesiog švaistomas atsižvelgiant į kiekvienos pusės privalumus ir trūkumus, kad ir kaip tai atrodytų nereikšminga.
- Tobulumo pabrėžimas iš tikrųjų priverčia žmones, turinčius OCPD, vėl ir vėl atlikti užduotis. Pavyzdžiui, jis gali 30 kartų perskaityti tą patį darbo dokumentą, bet nesupranta jo turinio. Dėl tokio pasikartojimo ir nepagrįstai aukštų mąstymo standartų dažnai OCPD sergantys žmonės negali veikti savo darbo vietose.
- Šis elgesys įtrauktas į 2 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip žmogus sąveikauja su socialine aplinka
Žmonės, turintys OCPD, dažnai gali atrodyti „šalti“ar „nejautrūs“, nes daugiausia dėmesio skiriama produktyvumui ir tobulumui, todėl tokie dalykai kaip socialiniai santykiai ir romantiški santykiai neklysta.
- Kai žmogus, turintis OCPD, eina pasivaikščioti, paprastai atrodo, kad jam tai nepatinka, tačiau jis nerimauja dėl kitų dalykų, kuriuos, jo manymu, geriau padaryti, nes mano, kad linksmybės yra tik „laiko švaistymas“.
- Žmonės, turintys OCPD, taip pat gali priversti kitus jaustis nepatogiai socialiniuose renginiuose, nes jie daugiausia dėmesio skiria taisyklėms ir tobulumui. Pavyzdžiui, asmuo, turintis OCPD, gali jaustis nusivylęs „įpročio taisyklėmis“, kurios paprastai taikomos kartu žaidžiant „Monopoliją“, jei šie įpročiai nėra įrašyti oficialiose taisyklėse. Asmuo, turintis OCPD, gali atsisakyti žaisti arba praleisti laiką kritikuodamas kitus žaidžiančius ar bandančius rasti pataisymų būdus.
- Šis elgesys įtrauktas į 3 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
Žingsnis 4. Stebėkite asmens moralės ir etikos supratimą
Asmuo, turintis OCPD, dažnai yra pernelyg susirūpinęs dėl moralės, etikos ir to, kas teisinga ir neteisinga. Jam dažnai per daug rūpi įsitikinti, kad jis elgiasi „teisingai“, ir jis turi griežtą apibrėžimą, ką reiškia „elgtis teisingai“, neturėdamas vietos reliatyvumui ar klaidoms. Jis nuolat nerimauja dėl galimybės atsitiktinai ar būtinai pažeisti taisykles. Paprastai jis labai gerbia valdžią ir laikysis visų taisyklių bei įsipareigojimų ir visiškai nesijaudina, ar taisyklės yra svarbios, ar ne.
- Žmonės su OCPD taip pat taiko savo moralės principus ir šias tiesos vertybes kitiems. Asmeniui, kenčiančiam nuo OCPD, sunku pripažinti, kad kiti žmonės, pavyzdžiui, iš skirtingų kultūrinių sluoksnių, gali turėti kitokius moralinius principus, nei jie tiki.
- Žmonės, turintys OCPD, dažnai yra sunkūs sau ir kitiems. Jie linkę net nedideles klaidas ir nusižengimus vertinti kaip moralines nesėkmes. Žmonių, sergančių OCPD, supratime nėra jokių išskirtinių situacijų.
- Šis elgesys įtrauktas į 4 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
Žingsnis 5. Stebėkite kaupimo elgesį
Kaupimas yra klasikinis obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomas apskritai, tačiau jis taip pat pasireiškia žmonėms, sergantiems OCPD. Asmuo, turintis OCPD, yra linkęs neišmesti nenaudojamų daiktų ar net visai neturinčių daiktų. Jis kaupė visus tuos dalykus manydamas, kad nėra nieko, ko nebūtų galima panaudoti: "Mes niekada nežinome, kada ši medžiaga pravers!"
- Šie kaupiami daiktai yra seni maisto likučiai, pirkimo čekiai, plastikiniai šaukštai ir pažeistos baterijos. Jei jis gali įsivaizduoti, kad daiktas kada nors galėtų būti naudingas/panaudotas, jį reikia pasilikti.
- Saugotojai labai myli savo „lobį“ir jei kas nors kitas bandys trukdyti jų kolekcijai, tai jam bus labai neramu. Kitų nesugebėjimas suprasti šių daiktų kaupimo naudos jiems buvo šokas.
- Kaupimas labai skiriasi nuo kolekcijos. Kolekcionieriai mėgsta ir džiaugiasi savo kolekcionuojamais daiktais ir nepatiria nerimo išmesti nenaudojamus, nenaudingus ar nebereikalingus daiktus. Kita vertus, kaupiantieji paprastai jaučia nerimą, kai išmeta bet kokį daiktą, net jei jis gali nebeveikti (pvz., Sugedęs „iPod“).
- Šis elgesys įtrauktas į 5 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
Žingsnis 6. Stebėkite, ar šiam asmeniui labai sunku perduoti atsakomybę
Žmonės, turintys OCPD, dažnai vadinami „kontrolės keistuoliais“. Jiems labai sunku perduoti atsakomybę už vieną užduotį kitai, nes užduotis gali būti atlikta ne taip, kaip jis mano, kad tai turėtų būti padaryta. Jei jie galiausiai deleguos užduotį, asmuo, turintis OCPD, pateiks kruopštų instrukcijų, kaip ir kaip atlikti užduotį, sąrašą, įskaitant tokias paprastas užduotis kaip drabužių įdėjimas į skalbimo mašiną.
- Asmuo, turintis OCPD, dažnai kritikuoja arba „pataiso“kitus, kurie atlieka užduotį kitaip nei savo, nors tai iš tikrųjų negali duoti kitokio rezultato arba būti efektyvesnė. Jam nepatinka kitų žmonių nuomonė apie tai, kaip elgtis, ir į tai reaguos nustebęs ir pykdamas.
- Šis elgesys įtrauktas į 6 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
Žingsnis 7. Stebėkite asmens apsipirkimo elgesį
Asmuo, turintis OCPD, ne tik sunkiai atsikrato nenaudingų daiktų, bet ir nuolat „taupo“. Tokie žmonės paprastai nelinkę apsipirkti net ir nusipirkti jiems reikalingų daiktų, nes nerimauja dėl santaupų, kurias reikia paruošti neatidėliotiniems poreikiams ateityje. Norėdami sutaupyti pinigų, jie gali pasirinkti gyvenimo būdą, kuris yra gerokai mažesnis už jų galimybes ar net žemiau sveikatos standartų.
- Tai taip pat reiškia, kad jie negali atsiriboti nuo pinigų, atiduodami juos kam nors, kam to reikia. Jie taip pat įtikino kitus žmones taip pat nepirkti.
- Šis elgesys įtrauktas į 7 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
Žingsnis 8. Atkreipkite dėmesį, koks užsispyręs žmogus
Žmonės su OCPD yra labai užsispyrę ir nelankstūs. Jie nemėgsta ir negali susidoroti su žmonėmis, kurie abejoja savimi arba abejoja jų ketinimais, veiksmais, elgesiu, idėjomis ir įsitikinimais. Jiems jie visada teisūs, ir nėra kitos išeities, kaip tik tai, ką jie daro ir kaip tai daro.
- Kiekvienas, kuris, jų manymu, yra prieš juos ir nepaklūsta jų norams, laikomas nebendradarbiaujančiu ir neatsakingu.
- Dėl tokio užsispyrimo dažnai net ir artimi draugai bei šeima būna nepatenkinti bendraudami su juo. Asmuo, turintis OCPD, negali priimti klausimų ar pasiūlymų net iš artimųjų.
- Šis elgesys įtrauktas į 8 kriterijų, nustatant OCPD diagnozę pagal knygą „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5-asis leidimas“(DSM-V).
2 dalis iš 5: OCPD pripažinimas socialiniuose santykiuose
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į įvairius susidūrimus
Žmonės, turintys OCPD, negali susilaikyti nuo savo idėjų ir nuomonių apie kitus žmones išsakymo net situacijose, kurias daugelis kitų laiko netinkamomis. Esmė ta, kad toks požiūris ir elgesys gali nuliūdinti kitą žmogų ir sukelti susidūrimus santykiuose, ir tai jiems niekada neatsirastų arba netrukdytų daryti tai, ką jie darė.
- Sergantis OCPD nesijaus kaltas, net jei peržengs ribą, nors tai gali reikšti stebėjimą, kontrolę, trukdymą ir trukdymą kitų žmonių gyvenimui, siekiant tobulumo ir tvarkos visame kame.
- Jis bus nusivylęs, piktas ir prislėgtas, jei kiti nesivadovaus jo pavyzdžiu. Jis supyks ar nusivylė, jei pamatys, kad kiti žmonės su juo nesutinka, bandydami viską daryti pagal taisykles ir tobulai.
Žingsnis 2. Ieškokite pusiausvyros tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo
Žmonės, turintys OCPD, dažniausiai praleidžia darbe, tyčia ir savarankiškai. Jie beveik neturi atostogų. Jų atostogų laikas, jei toks yra, bus naudojamas kažkam „pataisyti“ar „sukurti“. Todėl žmonės, turintys OCPD, paprastai neturi draugystės.
- Jei asmuo, turintis OCPD, stengiasi praleisti laisvalaikį užsiimdamas hobiu ar „atpalaiduojančia“veikla, pavyzdžiui, tapydamas ar sportuodamas, pavyzdžiui, tenisą, jis to nedaro, nes tai smagu. Jis nuolat sieks tapti meno ar žaidimo ekspertu. Jis praktikuoja tuos pačius principus su savo šeima ir tikisi, kad jie puikiai atliks viską, ką daro, o ne tik linksminsis.
- Šis įsikišimas ir kišimasis dažnai supykdo aplinkinius. Dėl to šeimos atostogų laikas ne tik sujaukia, bet ir sugadina santykius.
Žingsnis 3. Stebėkite, kaip asmuo išreiškia savo emocijas kitiems
Daugumai žmonių, sergančių OCPD, emocijos yra laiko švaistymas, ir iš tikrųjų tą laiką galima panaudoti tolesniam siekiui tęsti. Žmonės, turintys OCPD, paprastai yra labai griežti išreikšti ar parodyti jausmus.
- Šis nenoras reikšti emocijas dažniausiai kyla dėl baimės, kad išraiška ar pačios emocijos gali būti netobulos. Žmonės, turintys OCPD, labai ilgai delsia pasakyti tai, kas susiję su jų jausmais, kad įsitikintų, ar tai, ką jie sako, yra „tiesa“.
- Žmonės, turintys OCPD, gali atrodyti standūs ar pernelyg formalūs, kai bando išreikšti savo jausmus. Pavyzdžiui, jie bandys paspausti ranką, kai kas nors tikėsis apkabinti, arba naudos griežtą kalbos stilių, kad pasiektų „teisingą“standartą.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, kaip žmogus reaguoja į kito žmogaus emocijas
Žmonėms, sergantiems OCPD, ne tik sunku išreikšti savo emocijas, bet ir sunku toleruoti kitų emocijas. Žmonės, turintys OCPD, gali atrodyti nepatogiai situacijose, kai aplinkiniai yra emocingi (pvz., Sporto renginyje ar šeimos susitikime).
- Pavyzdžiui, daugelis žmonių norėtų pasveikinti seniai nematytą draugą džiugiomis emocijomis. Tačiau asmuo, turintis OCPD, gali nepatirti ar parodyti tokių jausmų ir gali nesišypsoti, jau nekalbant apie apkabinimą.
- Jie gali atrodyti „laisvi“nuo emocijų ir dažnai atrodo menkinantys žmones, kurie išreiškia savo jausmus ir įvardija juos kaip „nepagrįstus“ar menkesnius.
3 dalis iš 5: OCPD atpažinimas darbo vietoje
Žingsnis 1. Apsvarstykite asmens darbo grafiką
Neįmanoma pasiekti žmonių, patenkinti OCPD darbo vietoje, jau nekalbant apie jų sužavėjimą. Jie yra ne tik darboholikai, bet ir darboholikai, apsunkinantys kitų darbą. Žmonės, turintys OCPD, mano, kad yra ištikimi ir atsakingi už ilgas darbo valandas, nors tas laikas dažnai nėra labai produktyvus.
- Toks elgesys jiems įprastas ir jie tikisi, kad visi įmonės darbuotojai seks jų pėdomis.
- Apskritai žmonės, turintys OCPD, dažnai dirba viršvalandžius, tačiau negali būti sektinu pavyzdžiu. Jie negali būti geras pavyzdys darbe žmonėms, kuriems jie vadovauja, ir tiems, kurie su jais dirba. Jie daugiau dėmesio skiria užduočiai, o ne santykiams su žmonėmis, su kuriais dirba. Jie nesugeba suderinti darbo ir santykių. Jie dažnai nesugeba paskatinti kitų sekti pavyzdžiu ir paremti savo tikslą.
- Tačiau svarbu pripažinti, kad kai kuriose vietose kultūra labiau vertinama žmonėms, kurie dažnai dirba pavėluotai arba daug laiko praleidžia darbe. Ši kultūra skiriasi nuo OCPD sąlygos.
- Žmonėms, sergantiems OCPD, tai nėra prievarta jam dirbti, bet jis yra pasirengęs dirbti.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į jo bendravimą su kitais žmonėmis
Žmonės, turintys OCPD, yra nelankstūs ir užsispyrę spręsdami įvairias situacijas, įskaitant savo bendradarbius ar darbuotojus, jie gali būti pernelyg įsitraukę į savo darbuotojų asmeninį gyvenimą ir nepalieka vietos ar ribų asmeniniam gyvenimui. Jie taip pat daro prielaidą, kad taip, kaip jie elgiasi darbe, turi elgtis visi darbo vietoje.
- Pavyzdžiui, vadovas, turintis OCPD sąlygą, atmes darbuotojo prašymą dėl atostogų, nes jis ar ji negali priimti darbuotojo atostogų priežasties, kuri nėra privaloma (įskaitant, jei priežastis yra šeimos poreikis).
- Žmonės, turintys OCPD, nemano, kad yra kažkas negerai su savimi ir tuo, kaip jie veikia. Jie mato save kaip tobulumo ir tvarkos įsikūnijimą, ir jei toks požiūris erzina kitus, jie laikomi nepatikimais ir nenorinčiais dirbti įmonės/organizacijos labui.
Žingsnis 3. Stebėkite įsikišimo požymius
Žmonės, turintys OCPD, mano, kad kiti žmonės nežino, kaip tai padaryti geriau. Pasak jų, jų būdas yra vienintelis būdas ir geriausias būdas viską padaryti. Bendradarbiavimas ir bendradarbiavimas yra beprasmiški žmonėms, sergantiems OCPD.
- Asmuo, turintis OCPD, paprastai bus baisus „mikrovaldytojas“arba komandos draugas, nes jis paprastai bando priversti kiekvieną daryti viską savaip.
- Asmeniui, sergančiam OCPD, nepatogu leisti kitiems žmonėms daryti savo kelią, nes bijo, kad tas asmuo gali suklysti. Paprastai jis nelinkęs perduoti atsakomybės ir, jei delegavimas bus sėkmingas, kontroliuos asmenį. Jo požiūris ir elgesys perteikia žinią, kad jis netiki kitais žmonėmis ir jų sugebėjimais.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, ar jis pažeidžia terminą
Dažnai žmonės, turintys OCPD, įsitraukia į perfekcionizmą ir pažeidžia savo darbo terminus, nors jie yra svarbūs. Jiems labai sunku efektyviai valdyti savo laiką, nes jų dėmesys visada sutelktas į smulkmenas.
- Palaipsniui jų bruožai, jausmai ir polinkiai sukuria disfunkcinius konfliktus, dėl kurių jie yra izoliuoti, nes daugeliui žmonių nepatinka su jais dirbti. Jų užsispyręs požiūris ir požiūris į save apsunkina darbą ir gali priversti aplinkinius nenorėti su jais bendradarbiauti/dirbti.
- Praradę paramą, jie tampa dar labiau pasiryžę įrodyti kitiems, kad nėra kitos perspektyvios alternatyvos. Taip jie bus labiau izoliuoti nuo visuomenės.
4 dalis iš 5: Tinkamas gydymas
Žingsnis 1. Kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą
Tik psichikos sveikatos specialistas, turintis tinkamą išsilavinimą, gali diagnozuoti ir gydyti sergančius OCPD. Laimei, OCPD gydymas paprastai yra efektyvesnis nei kitų asmenybės sutrikimų gydymas. Tinkamas psichikos sveikatos specialistas šiuo atveju yra psichologas arba psichiatras, nes dauguma šeimos gydytojų ir bendrosios praktikos gydytojų nėra specialiai apmokyti OCPD.
Žingsnis 2. Įsitraukite į terapiją
Pokalbių terapija, ypač kognityvinė elgesio terapija (CBT), paprastai laikoma veiksmingu gydymu žmonėms, sergantiems OCPD. CBT atlieka psichikos sveikatos specialistas, ir jis moko asmenį būdų pripažinti ir pakeisti nenaudingus mąstymo modelius ir elgesio modelius.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie galimus gydymo būdus
Daugeliu atvejų terapija yra pakankama OCPD gydymui. Tačiau kai kuriais atvejais gydytojas arba psichiatras gali rekomenduoti vaistus, tokius kaip „Prozac“, kuris yra vaistas iš selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI) klasės.
5 dalis iš 5: Tolesnis OCPD supratimas
Žingsnis 1. Sužinokite, kas yra OCPD
OCPD taip pat žinomas kaip anankastinis asmenybės sutrikimas (priklausomai nuo to, kurioje šalyje gyvenate). Kaip tai vadinama, tai asmenybės sutrikimas. Asmenybės sutrikimas yra būklė, kai atsiranda netinkamų mąstymo, elgesio ir patirties modelių, kurie peržengia skirtingus kontekstus ir daro didelę įtaką sergančiojo gyvenimui.
- Sergantis OCPD patiria malonumą, kai jam reikia galios ir aplinkos kontrolės. Po šių simptomų turi būti nuolatinė tendencija kontroliuoti taisykles, tobulumas ir tarpasmeniniai bei psichologiniai santykiai.
- Tokia kontrolė vyksta efektyvumo, atvirumo ir lankstumo sąskaita, nes sergančiojo įsitikinimai yra labai nelankstūs, o tai dažnai daro įtaką jo gebėjimui atlikti užduotis.
2 žingsnis. Atskirkite OCPD ir įprastą obsesinį -kompulsinį sutrikimą
OCPD diagnozė labai skiriasi nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo (OCD), nors kai kurie simptomai yra vienodi.
- Apsėdimas pagal apibrėžimą reiškia, kad individo mintyse ir jausmuose vis iš naujo dominuoja ta pati idėja. Pavyzdžiui, tai gali būti švara, saugumas ar kiti asmeniui svarbūs dalykai.
- Priverstinis pobūdis apima veiksmą, kuris atliekamas pakartotinai ir nuolat, nesukeliant ypatingo atlygio ar malonumo kaip galutinio taško. Šis veiksmas dažnai atliekamas siekiant atsikratyti esamų manijų, pavyzdžiui, pakartotinai plaunant rankas dėl švaros manijos ar pakartotinai tikrinant, ar durys buvo užrakintos iki 32 kartų, nes manoma, kad jei tai nebus padaryta, namas bus apiplėšė.
- Obsesinis kompulsinis sutrikimas yra „nerimo“sutrikimas, apimantis nerimą keliančią maniją, kuri turi būti pašalinta / nukreipta atliekant kompulsinį elgesį. Žmonės, sergantys OKS, dažnai žino, kad jų manijos yra nepagrįstos ir nerimą keliančios, tačiau negali jų išvengti. Skirtingai nuo žmonių, sergančių OKS, žmonės su OCPD, nes tai yra „asmenybės“sutrikimas, dažnai nesupranta, kad jų mąstymas ir poreikis griežtai kontroliuoti visas savo gyvenimo sritis yra nepagrįstas ar problemiškas.
3 žingsnis. Supraskite OCPD diagnostikos kriterijus
Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, 5-ajame leidime (DSM-V) teigiama, kad, norėdamas diagnozuoti OCPD, pacientas turi parodyti keturis ar daugiau iš šių simptomų tokiomis aplinkybėmis, kurios kenkia gyvenimui:
- Mėgaukitės informacija, taisyklėmis, sąrašais, tvarka, organizavimu ar tvarkaraščiais, kad praleistumėte veiklos esmę
- Demonstruoja perfekcionistinį požiūrį, trukdantį atlikti užduotį (pvz., Nesugeba užbaigti projekto, nes jis yra per griežtas su standartais, kurių neįmanoma įvykdyti)
- Pasišventęs dirbti per daug, kad paaukotų atostogų laiką ir draugystę (nebent jis tikrai patiria labai didelį ir skubų ekonominį poreikį, tiek, kad yra priverstas sunkiai dirbti)
- Yra pernelyg apdairus, kruopštus ir nelankstus moralės, etikos ar vertybių klausimais (nebent jis laikosi tų standartų dėl tam tikros kultūrinės ar religinės kilmės)
- Negalėjimas išmesti nereikalingų ir beverčių daiktų, nors jie gali neturėti sentimentalios vertės
- Nenori deleguoti užduočių ar bendradarbiauti su kitais, nebent kitas asmuo pasiduoda jiems nustatyta tvarka
- Mano, kad apsipirkimas yra tik pinigų švaistymas tiek jam pačiam, tiek kitiems, ir tvirtai tiki, kad pinigus reikia sutaupyti būsimiems skubiems poreikiams
- Rodo per didelį standumą ir užsispyrimą.
Žingsnis 4. Žinokite anankastinio asmenybės sutrikimo kriterijus
Panašiai ir PSO 10 tarptautinės ligų klasifikacijos gairėse reikalaujama, kad pacientas, norėdamas diagnozuoti asmenybės sutrikimą (kaip minėta aukščiau), turi parodyti tam tikrus simptomus, pagrįstus asmenybės sutrikimo kriterijais. Norint diagnozuoti anankastinį asmenybės sutrikimą, pacientai turi turėti bent tris iš šių simptomų:
- Pernelyg didelės abejonės ir rūpesčiai
- Mėgaukitės informacija, taisyklėmis, sąrašais, tvarka, tvarka ar tvarkaraščiais
- Perfekcionistinis požiūris, trukdantis atlikti užduotis
- Per didelis sąžiningumas, intensyvios detalės ir visada mėgaujasi produktyvumu, todėl jis nenori atostogų ar santykių su kitais žmonėmis
- Turėkite per didelį tikslumą ir laikykitės socialinėje srityje galiojančių taisyklių
- Kietas ir užsispyręs
- Priversti kitus daryti dalykus taip, kaip jie nori dėl nepagrįstų priežasčių, arba nenori leisti kitiems atlikti darbų
- Jausmas susierzinęs, kai gauni kitų žmonių mintis ar indėlį, kuris ateina / yra pateiktas neprašytas.
Žingsnis 5. Žinokite OCPD rizikos veiksnius
OCPD yra dažnas asmenybės sutrikimas, o DSM-V vadove apskaičiuota, kad maždaug 2,1–7,9% visų gyventojų turi OCPD. Ši būklė taip pat atsiranda dėl paveldimumo šeimoje, todėl OCPD būklė turi genetinių požymių galimybę.
- Vyrai turi dvigubai didesnę tikimybę susirgti OCPD nei moterys.
- Vaikai, užaugę griežtoje ir kontroliuojančioje šeimos aplinkoje, labiau linkę susirgti OCPD.
- Vaikai, augantys su tėvais, kurie yra per griežti ir visada nepritaria arba yra pernelyg apsaugoti, gali tapti OCPD.
- 70% žmonių, sergančių OCPD, taip pat kenčia nuo depresijos.
- Apie 25–50% žmonių, sergančių OCD, taip pat turi OCPD.
Patarimai
- Svarbu pažymėti, kad tik oficialiai kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas gali diagnozuoti šio sutrikimo buvimą asmenyje.
- Jūs ar jūsų pažįstamas asmuo gali turėti tris ar daugiau anankastinio asmenybės sutrikimo kriterijų arba keturis ar daugiau simptomų, susijusių su OCPD, tačiau tai nereiškia, kad turite šią būklę. Konsultacinė pagalba vis tiek bus naudinga tiems iš jūsų, kurie pateko į tokią situaciją.
- Naudokite aukščiau pateiktą informaciją kaip vadovą, kad sužinotumėte, ar jums ar jūsų pažįstamam žmogui reikia pagalbos.
- PSO ir APA (Amerikos psichologų asociacija) naudoja skirtingus vadovus, būtent DSM ir TLK. Šie du turėtų būti naudojami vienas kito atžvilgiu, o ne atskirai.
