Jei sakote, kad skauda gerklę, žmonės dažniausiai pataria pailsėti namuose, o gal kreiptis į gydytoją. Gerklės skausmas gali būti peršalimo, gerklės skausmo ar alerginės reakcijos požymis. Jei jie nežino, kaip patikrinti savo tonziles, jiems beveik neįmanoma žinoti, kad jūs iš tikrųjų klastote.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: gerklės priverstinis naudojimas
1 žingsnis. Kvėpuokite per burną
Švirkščiant orą per burną, gerklė bus sausa. Kartais tai atsitinka, kai nosis užsikimšusi ir reikia kvėpuoti per burną.
Žingsnis 2. Gerkite mažiau
Vandens suvartojimo apribojimas taip pat išsausins gerklę. Be to, žmonės, kuriems skauda gerklę, paprastai geria tik po truputį.
Žingsnis 3. Kosulys, kol šiek tiek skauda
Kelis kartus kosint pajusite, kad gerklė šiek tiek niežti nuo įtampos. Tačiau per daug nesikoskite ir neerzinkite gerklės daugiau nei būtina. Pakanka vos kelis kartus kosinčio garso, kad nuramintumėte kiekvieną išgirdusį, kad galite susirgti.
Kosėdami užsimerkite, kad atrodytų skausminga ir tikroviška
Žingsnis 4. Užkaskite veidą į pagalvę ir rėkite
Galite įtempti savo balsą, keletą minučių šaukdami iki galo. Tačiau darykite tai protingai. Jei rėksite aplink kitus žmones, jie įtaria, kad dėl to skauda gerklę.
Priversti balsą dainuoti. Taip pat galite sustiprinti savo balsą dainuodami. Norėdami gauti geriausius rezultatus, rinkitės garsią muziką su daugybe rėkiančių žodžių. Po kelių minučių. Jūs pajusite balso stygų dirginimą
2 metodas iš 3: suklastoti simptomai
Žingsnis 1. Kalbėkite tik tada, kai reikia
Jei skauda gerklę, nebekalbėsite, jei neprivalėsite. Nesugadinkite iliuzijos apie gerklės skausmą, jei esate pagunda ilgai papasakoti istoriją ar paaiškinti, ką jaučiatės. Pateikite trumpą atsakymą. Jei žmogaus klausimas reikalauja ilgo atsakymo, pradėkite kalbėti, bet sustokite ir nukreipkite į gerklę nurodydami, kad turėtumėte sustoti, nes sergate.
- Užuot atsakę, kai tik galite, galite linktelėti ar papurtyti galvą.
- Kalbėkite silpnu, silpnu balsu. Kalbėdami kuo mažiau naudokite gerklę. Pasirinkite užkimusį šnabždesį.
Žingsnis 2. Čiulpkite pastilės
Tai įprastas metodas, plačiai naudojamas gerklės skausmui malšinti, skonis taip pat gana geras. Pabandykite ieškoti raudonų pastilių, nes jos sukels sunkesnį uždegimo įspūdį, jei kas nors patikrins jūsų burną.
Žingsnis 3. Paprašykite ledų
Pasakykite, kad esate labai alkanas, bet sunku nuryti. Paprašykite ledų, kad gerklė jaustųsi geriau. Nors tai neįtikina žmonių, bent jau galite valgyti skanių ledų.
Žingsnis 4. Valgykite aštrų maistą
Tam reikia drąsos, tačiau valgykite kuo daugiau maisto. Jūsų gerklė gali įkaisti, o nosis gali tekėti. Kai tėvai mato, kaip valote nosį ir skundžiatės gerklės skausmu, jie gali pagalvoti, kad tuoj peršalsite.
Jei valgote ką nors, kas sukelia rūgšties refliuksą, iš tikrųjų galite jausti lengvą gerklės skausmą kaip antrinį simptomą
5 žingsnis. Apsvarstykite kitų simptomų suklastojimą
Vien gerklės skausmas neleis išvengti to, ko norite išvengti. Turite rasti būdų, kaip suklastoti kitus simptomus.
Jei skundžiatės tik gerklės skausmu, galite sunerimti savo tėvus ar aplinkinius. Tai reiškia, kad galite vengti kreiptis į gydytoją
3 metodas iš 3: sakymas, kad jums skauda gerklę
Žingsnis 1. Planuokite iš anksto
Mažai tikėtina, kad gerklės skausmas atsiras staiga. Taigi, pradėkite naktį prieš miegą. Pasakykite, kad nesijaučiate gerai. Kai kitą rytą atsikeliate ir skundžiatės gerklės skausmu, tai yra pakankamai įtikinamas pasiteisinimas, kad to nereikėtų.
Žingsnis 2. Žinokite, kada pasinaudoti gerklės skausmo pasiteisinimu
Gerklės skausmas dažniausiai nėra rimtos ligos požymis, ir jūs galite į tai nekreipti dėmesio, jei norite kur nors išvykti. Tačiau jei jums skauda gerklę, kai turite praktikuoti choro ar klarneto pamokas, tai yra gera priežastis, nes jums bus sunku tai padaryti. Jei norite tiesiog nevykti arba nenorite dalyvauti šeimos renginyje, jums gali prireikti kažko rimtesnio.
Žingsnis 3. Įsivaizduokite, kad esate pasiruošęs
Parodykite, kad esate pasirengęs išvykti, jei ne šis skausmas. Užuot skundęsi ir atsisakę išlipti iš lovos, atsikelkite ir apsirenkite.
Žingsnis 4. Kalbėkite balsu, kuris skamba blogai ir kankinamai
Darykite tai tik norėdami paprašyti tėvų išgerti arbatos arba paklausti, ar jie turi kokių nors vaistų nuo gerklės skausmo. Jei jie pamatys, kad jums nepatogu, jie padarys viską, kad padėtų jums tobulėti.
Žingsnis 5. Tęskite
Jei tėvai jus nuolat atstumia, apsimeskite iki kitos dienos. Blogiausias scenarijus yra apsimetinėjimas, nes negalite gauti to, ko norite. Jei nuspręsite prisipažinti, jie visada įtaria, kad klastote savo ligą.
