Šerlokas Holmsas yra žinomas kaip genialus detektyvas, tačiau dauguma žmonių gali išmokyti savo protą mąstyti kaip garsusis personažas, kurį sukūrė seras Arthuras Conanas Doyle'as, tik mėgdžiodamas Šerloko elgesį. Išmokite geriau stebėti ir efektyviau analizuoti šiuos pastebėjimus. Jei norite didesnio iššūkio, taip pat pastatykite „proto pilį“arba „proto palėpę“informacijai saugoti.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Stebėkite ir stebėkite
Žingsnis 1. Supraskite skirtumą tarp matymo ir stebėjimo
Vatsonas žiūrėjo, bet Holmsas žiūrėjo. Iš esmės galite turėti įprotį apsidairyti neapdorodami pagrindinės informacijos. Visų situacijos detalių stebėjimas yra pirmas žingsnis, kurio jums reikia, jei norite mąstyti kaip Šerlokas Holmsas.
2 žingsnis. Būkite visiškai susikaupę ir įsitraukę
Jūs turite žinoti savo ribas. Žmogaus smegenys nėra skirtos vienu metu atlikti daug sudėtingų dalykų. Jei tikrai norite daryti reikšmingus pastebėjimus, negalite vienu metu užsiimti per daug veiklos, nes tai gali užkirsti kelią jūsų mąstymui.
- Įsitraukimas į stebėjimą leidžia protui ilgiau išsilaikyti ir moko jį efektyviau bei efektyviau spręsti problemas.
- Išsilaikymas dalyvauja iš tikrųjų yra vienas lengviausių stebėjimo aspektų. Viskas, ko jums reikia, yra sutelkti dėmesį į tai, kas prieš akis. Atlikdami stebėjimus, atkreipkite dėmesį tik į tai, ką stebite. Įjunkite telefoną tyliai ir neleiskite mintims nuklysti į tą el. Laišką, kad galėtumėte parašyti, ar prieš valandą perskaitytą „Facebook“komentarą.
Žingsnis 3. Būkite atrankūs
Jei bandysite viską, ką matote, išsamiai stebėti, greitai būsite pavargę ir priblokšti. Turite išmokti stebėti savo aplinką, tačiau taip pat turite būti išrankūs, į ką sutelkti dėmesį.
- Kokybė visada yra labiau vertinama nei kiekybė. Jūs turite išmokti atidžiai stebėti dalykus, o ne tik stebėti daugiau.
- Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra įvertinti, kurios sritys yra gyvybiškai svarbios, o kurios ne. Tam reikia praktikos, ir nėra daug kitų būdų, kaip patobulinti savo gebėjimą atskirti, kas svarbu ir kas ne.
- Nusprendę, kurie aspektai yra svarbūs, turite juos stebėti iki mažiausios detalės.
- Jei stebima sritis nepateikia jums reikalingos informacijos, gali tekti lėtai plėsti savo požiūrio lauką į kitus situacijos aspektus, kuriuos anksčiau nustatėte kaip nesvarbius.
4 žingsnis. Tikslai
Žmonės natūraliai linkę turėti šališkumą ir išankstinius nusistatymus, kurie daro įtaką jų požiūriui į dalykus. Tačiau, jei norite daryti reikšmingus pastebėjimus, turite nekreipti dėmesio į šį šališkumą ir būti objektyvūs stebėdami savo aplinką.
- Smegenys dažnai suvokia tai, ką nori matyti, kaip faktą, nors iš tikrųjų tai tik suvokimas. Tačiau kai smegenys ką nors užfiksuoja kaip faktą, sunku suprasti kitaip. Stebėdami turite sutelkti dėmesį į objektyvumą, kad neužterštumėte esamos informacijos.
- Atminkite, kad stebėjimas ir dedukcija yra dvi skirtingos šio proceso dalys. Kai stebite, nieko nedarote, tik stebite. Galite įvertinti tik išskaičiavimo etape surinktą informaciją.
5 žingsnis. Atlikite išsamius stebėjimus
Nekreipkite dėmesio tik į tai, ką matote. Jūsų pastebėjimai turėtų apimti jūsų psichinius ir kitus pojūčius, įskaitant klausą, kvapą, skonį ir lytėjimą.
Dėmesys reguliuoja regos, klausos ir uoslės pojūčius. Jūs labai pasikliausite šiais trimis pojūčiais ir jie yra patikimiausi. Kai galėsite objektyviai panaudoti šiuos tris pojūčius, pereikite prie prisilietimo ir skonio
Žingsnis 6. Meditacija
Vienas praktinis būdas praktikuoti ir lavinti gebėjimą stebėti yra medituoti penkiolika minučių kiekvieną dieną. Meditacija gali išlaikyti jūsų protą aštrų ir padėti supažindinti jus su visiško susitelkimo į aplinką koncepcija.
Nereikia dėti papildomų pastangų medituoti. Viskas, ko jums reikia, yra praleisti keletą minučių per dieną, kad išvengtumėte blaškymosi ir ugdytumėte gebėjimą susikaupti. Savo mintyse galite sutelkti dėmesį į vieną konkretų vaizdą arba meditacijos metu galite sutelkti dėmesį į išorinį vaizdą. Pagrindinė idėja yra įsitikinti, kad viskas, kas yra, sutelkia dėmesį
Žingsnis 7. Iššūkis sau
Dienos, savaitės ar mėnesio galvosūkiai gali padėti sustiprinti jūsų stebėjimo galimybes. Suteikite sau paslaptį, kurią turite išspręsti, tačiau įsitikinkite, kad paslaptis reikalauja visų stebėjimo galių.
- Vienas paprastas iššūkis, kurį galite sau užduoti, yra kiekvieną dieną stebėti kažką naujo. Pavyzdžiui, padarykite vieną nuotrauką per dieną iš kitos perspektyvos. Sutelkite dėmesį į fotografavimą, kuris parodo naujas perspektyvas iš kasdienių vietų.
- Rūpinimasis kitais yra galingas, bet paprastas iššūkis, kurį galite sau pateikti. Pradėkite nuo paprastų detalių, pavyzdžiui, drabužių, kuriuos žmogus dėvi, ar to, kaip žmogus eina. Vėliau į jūsų pastebėjimus turėtų būti įtraukta išsami informacija apie kūno kalbą ir specifiniai emocinių pakilimų požymiai.
Žingsnis 8. Užsirašykite
Nors Šerlokui Holmsui nereikia nešiotis nešiojamojo kompiuterio ir rašiklio, tačiau tobulinant savo stebėjimo galias užrašai gali būti labai naudingi. Įsitikinkite, kad jūsų užrašai yra pakankamai išsamūs, kad galėtumėte prisiminti įvairius situacijos vaizdus, garsus ir kvapus.
Užrašų procesas verčia jūsų protą išsamiai atkreipti dėmesį į situaciją. Tikimės, kad pasieksite tašką, kuriame užrašai nebėra svarbūs. Tačiau pradedantiesiems ši veikla gali padėti nukreipti jūsų protą stebėti, o ne tik žiūrėti
2 dalis iš 3: Ugdykite išskaičiavimo galimybes
1 žingsnis. Užduokite klausimą
Žiūrėkite į dalykus sveikai skeptiškai ir nuolat klausinėkite, ką matote, galvojate ir jaučiate. Vietoj to, kad pereitumėte prie akivaizdžiausio atsakymo, suskaidykite kiekvieną dilemą į daugiau klausimų, atsakydami į kiekvieną, kad pasiektumėte kuo išsamesnį sprendimą.
- Prieš turėdami omenyje, taip pat turėtumėte suabejoti bet kokia surinkta informacija. Paklauskite savęs, kodėl informacija yra pakankamai svarbi, kad ją atsimintumėte arba kaip ji susijusi su tuo, ką jau žinote.
- Norėdami užduoti svarbius klausimus, taip pat turite gerai išsilavinti. Geras supratimas apie tai, kas skaitoma, ir tvirta žinių bazė padės pasiekti daug. Studijuokite svarbias temas, eksperimentuokite dominančiomis problemomis ir laikykite dienoraštį, kad galėtumėte sekti savo mintis. Kuo daugiau žinosite, tuo geriau galėsite suabejoti svarbiais dalykais.
Žingsnis 2. Žinokite skirtumą tarp neįmanoma ir neįmanoma
Dėl žmogaus prigimties jums gali kilti pagunda atmesti galimybes, kai jos atrodo neįmanomos ar neįmanomos. Tačiau šią galimybę reikėtų leisti. Tik neįmanomas dalykas, kuris nebus teisingas bet kokia kaina, gali būti visiškai pašalintas.
Žingsnis 3. Atverkite savo mintis
Kaip stebėdami situaciją, turite pašalinti senus šališkumus, taip pat turite atsisakyti šališkumo analizuodami situaciją. Dalykai, kuriuos tik jaučiate, neturi tiek svorio, kiek žinote ar darote išvadas. Intuicija tikrai turi savo vietą, tačiau jūs turite subalansuoti intuiciją su logika.
- Venkite kurti teorijas, kol neturite įrodymų. Jei prieš rinkdami ir analizuodami visus faktus padarysite išvadas, užteršite mąstymo procesą ir bus sunkiau suformuoti tikslų sprendimą.
- Jūs turite išmokti sukti teoriją, kad ji atitiktų faktus, o ne atvirkščiai. Surinkite faktus ir atsisakykite idėjų ar teorijų, kurios gali neatitikti faktų. Nedarykite prielaidų apie galimybes, kurios egzistuoja tik teoriškai, bet iš tikrųjų neegzistuoja, ypač jei kyla pagunda padaryti labai supaprastintas išvadas, atitinkančias ankstesnes teorijas.
Žingsnis 4. Pasikalbėkite su patikimu kolega
Nors žinoma, kad Šerlokas Holmsas yra genijus, jo intelektas gali būti šiek tiek sutrikęs, nesant dr. John Watson sugalvojo šią idėją. Taigi susiraskite draugą ar kolegą, kurio intelektu pasitikite, ir aptarkite savo pastebėjimus bei išvadas su tuo žmogumi.
- Svarbu, kad leistumėte partneriui formuoti teorijas ir išvadas, neatmetant informacijos, kurią jau žinote kaip teisingą.
- Jei jūsų diskusija atneša naujų idėjų, kurios keičia teoriją, leiskite joms įvykti. Neleiskite išdidumui atitraukti jus nuo tiesos.
Žingsnis 5. Leiskite savo protui pailsėti
Jūsų protas pavargs, jei išlaikysite jį nustatytą „Šerloko“nustatyme. Net pats didysis detektyvas ilsėjosi per tokią alinančią bylą. Leisdami protui pailsėti, ilgainiui iš tikrųjų padidės jo gebėjimas padaryti tikslias išvadas.
Pernelyg intensyvus susitelkimas į vieną problemą gali nuvarginti protą, todėl sumažės jo gebėjimas apdoroti informaciją. Suteikite savo protui galimybę atsipalaiduoti ir leiskite jam užmegzti pastovius pasąmonės ryšius, todėl grįžę prie temos galite pastebėti aiškią minčių seriją, kurios nematėte prieš pertrauką
3 dalis iš 3: Sukurkite proto rūmus
Žingsnis 1. Žinokite proto rūmų privalumus
„Proto rūmai“arba „proto palėpė“leidžia organizuoti informaciją taip, kad ji būtų prieinama ir įsimintina. Holmesas naudoja šią techniką, tačiau pati koncepcija yra ilga.
- Oficialiai ši technika vadinama „Loci metodu“, o „lokusai“reiškia lotynišką daugiskaitą. Šis terminas reiškia senovės Graikiją ir Romą.
- Faktai ir informacija įsimenami susiejant juos su konkrečiomis fizinėmis vietomis.
Žingsnis 2. Sukurkite savo erdvę
Pasirinkite vaizdą, kurį galite aiškiai įsivaizduoti, turėdami omenyje visas detales. Vieta, kurią pasirinksite savo proto rūmams, gali būti vieta, kurią sukūrėte patys arba vieta, kurioje buvote.
- Didesnė erdvė yra geresnė, nes galite saugoti daugiau informacijos. Pavyzdžiui, jei įsivaizduojate rūmus, galite kiekvienai disciplinai ar dalykui skirti atskirus kambarius.
- Jei pasirinksite vietą, kuri iš tikrųjų egzistuoja realiame pasaulyje, įsitikinkite, kad žinote tą vietą pakankamai gerai, kad galėtumėte ją vizualizuoti išsamiai.
3 žingsnis. Suplanuokite maršrutą
Įsivaizduokite, kad judate po proto rūmus. Maršrutas turėtų būti tas pats kiekvieną kartą, ir jūs turėtumėte pakankamai dažnai pasivaikščioti, kad jis taptų natūralus.
- Nustatę maršrutą, turite identifikuoti maršruto žymenis. Pavyzdžiui, galite įsivaizduoti pusę tuzino kėdžių ar lempų seriją išilgai koridoriaus, arba galite identifikuoti kiekvieną baldą valgomajame ar miegamajame. Praleiskite laiką kiekviename maršruto taške ir kiek įmanoma apibrėžkite žymenis.
- Net jei jums nereikia proto rūmų, turėtumėte šiek tiek laiko protiškai pasivaikščioti. Išsami informacija ir maršrutai visada turi būti tokie patys. Jūs turite padaryti, kad vieta jums atrodytų tokia tikra, kokia ta vieta iš tikrųjų egzistuoja realiame pasaulyje.
Žingsnis 4. Padėkite pagrindinius objektus maršrute
Kai žinosite, kaip vaikščioti po proto rūmus, turėtumėte pradėti pildyti informaciją tuo maršrutu, kuriuo einate. Įdėkite informacijos apžvalgą į tam tikrą vietą. Kaip ir anksčiau, išmokite vaikščioti maršrutu ir dažnai vertinti joje esančią informaciją, kad susipažintumėte su veiksmu.
- Pateikdami informaciją įvairiose proto rūmų dalyse, naudokite anksčiau apibrėžtą informaciją. Pavyzdžiui, jei įsivaizduojate lempą kambario kampe, galite pavaizduoti pagrindinį asmenį, kuris įjungia lempą, kad prisimintų su tuo asmeniu susijusią informaciją.
- Padarykite detales konkrečias ir neįprastas. Protas lengviau prisimena kažką keisto, nei kažką per daug įprasto ar įprasto.
