Paprasčiau tariant, žmogus vartoja narkotikus, nes nori jaustis kitaip ir geriau. Noras sustiprinti šį jausmą sustiprėjo, kol galiausiai piktnaudžiavo narkotikais. Žinoma, kiekvienas turi savų priežasčių, kodėl bando tapti priklausomas nuo legalių ar nelegalių narkotikų. Paprastai aplinkos, asmenybės, biologinio ir išorinio spaudimo derinys verčia žmogų vartoti narkotikus. Suprasti, kodėl kažkas vartoja narkotikus, yra pirmas žingsnis siekiant išvengti priklausomybės nuo narkotikų ir kovoti su juo, jei tai kažkas kitas ar jūs.
Žingsnis
1 dalis iš 2: supratimas, kodėl kažkas vartoja narkotikus
Žingsnis 1. Supraskite, kad visi nori pokyčių
Žmogus išbando naujus dalykus, kai nori pokyčių savo gyvenime. Kai žmogus vartoja narkotikus ar kitas priklausomybę sukeliančias medžiagas, tokias kaip alkoholiniai gėrimai, cigaretės ir maistas bei gėrimai, kuriuose yra kofeino, jis galvoja tik apie šių medžiagų naudą, galinčią pakeisti jo gyvenimą, o ne apie galimus pavojus.
- Kai kurie žmonės vartoja narkotikus, nes nori palengvinti ar išvengti fizinio ir psichologinio skausmo. Be to, jie taip pat nori „pabėgti“gyvenime. Šio noro priežastys įvairios - nuo traumų iki nuobodulio. Jie gali vartoti narkotikus, kad jaustųsi unikalūs ar „ypatingi“arba jaustųsi „normalūs“.
- 2000 m. Didžiojoje Britanijoje atlikti tyrimai parodė, kad dvi iš penkių pagrindinių narkotikų vartojimo priežasčių yra palengvinti depresiją ir pakelti vartotoją. Tokiais atvejais narkotikų vartotojai aiškiai galvoja tik apie trumpalaikę naudą, kurią sukelia laikinas požiūrio į dalykus pakeitimas.
Žingsnis 2. Apsvarstykite išorinį spaudimą
Priežastis, kodėl daugelis jaunų žmonių pirmą kartą išbando alkoholį, cigaretes ar seksualinę patirtį, yra idėja, kad „visi tai daro“. Toks bendraamžių spaudimas dažnai yra pagrindinė priežastis, kodėl jie bando vartoti narkotikus.
- Žmonės linkę vartoti narkotikus būdami aplinkoje, kurioje narkotikų vartojimas yra normalus. Nors jie gali gyventi savarankiškai, galų gale visi nori sugebėti susimaišyti su kitais žmonėmis.
- Jungtinėje Karalystėje atlikti narkotikų vartojimo tyrimai taip pat apėmė „padėti vartotojams išlikti raštingiems bendraujant socialiai su kitais“ir „didinti malonumą užsiimti veikla“, kaip dalį penkių pagrindinių narkotikų vartojimo priežasčių. Spaudimas būti dėmesio centre vakarėlyje (partijos gyvenime), kurį dažnai patiria jaunimas, gali paveikti ką nors vartoti narkotikus.
- Žmonės, kurie neturi daug palaikymo tinklų (grupė žmonių, kurie teikia pagalbą sunkiai gyvenantiems žmonėms), pvz., Šeima, draugai ir pan., Kurie padeda išvengti narkotikų vartojimo, turi didesnę tendenciją išbandyti narkotikus.
Žingsnis 3. Patikrinkite aplinkos veiksnius
Neabejotina, kad narkotikų vartotojai yra iš visų socialinių ir ekonominių sluoksnių. Pavyzdžiui, 50% 16–24 metų JK jaunuolių yra bandę nelegalių narkotikų. Tačiau tokie veiksniai kaip skurdas, nemaloni namų aplinka ir galimybė gauti išsilavinimą ar įsidarbinti ar socialinės paslaugos padidina asmens galimybes vartoti narkotikus, nes atima iš jo alternatyvios pagalbos galimybes.
- Kuo daugiau priežasčių žmogus nori „pabėgti“ir kuo mažiau alternatyvios pagalbos, tuo didesnė tikimybė, kad jis išbandys legalius ar nelegalius narkotikus. Stresinė aplinka daro įtaką narkotikų vartojimui, nes beveik 97% JK respondentų teigia, kad noras rasti taiką yra pagrindinė narkotikų vartojimo priežastis.
- Tačiau nuobodi aplinka taip pat gali sukelti norą eksperimentuoti ar kovoti suvaržymais. Abu šiuos norus jie realizavo vartodami narkotikus. Pavyzdžiui, daugelis gerai gyvenančių jaunuolių dėl šios priežasties vartoja narkotikus.
Žingsnis 4. Pažvelkite į jo asmenybę
Kiekvienas žmogus turi savo asmenybę, o kai kurie žmonės turi didesnę tendenciją vartoti narkotikus ir tapti nuo jų priklausomi. Tačiau dėl to mes neprieštaraujame narkotikų vartojimui, nes niekam neleidžiama jų vartoti. Kai kurie žmonės turi didesnį polinkį vartoti narkotikus nei kiti.
- Žmonės, kurie yra labiau impulsyvūs ar linkę rizikuoti, dažniau bando narkotikus. Atsargesni žmonės rečiau bando narkotikus, tačiau vis tiek yra jautrūs jiems.
- Žmonės, turintys žemą savivertę, depresijos požymius ar labai prislėgti, yra linkę vartoti narkotikus.
2 dalis iš 2: Priežastys, kodėl kažkas piktnaudžiauja narkotikais
Žingsnis 1. Nesmerkite per griežtai
Galbūt esate priklausomas nuo kažko, pavyzdžiui, rašote žinutes, valgote šokoladą, lošiate internete ir pan. Žinoma, jums nėra lengva nustoti užsiimti šia veikla. Priklausomybę nuo narkotikų sukelia ne valios ar ryžto stoka. Daugelis cheminių procesų ir psichologinių elementų atsiranda, kai žmogus vartoja narkotikus, kad priklausomybę nuo narkotikų būtų lengviau padaryti nei sustabdyti.
- Net jei tam yra priežasčių, tai nereiškia, kad galite leisti kam nors toliau vartoti narkotikus. Būna atvejų, kai jis pagaliau nusprendžia vartoti narkotikus, nors iš tikrųjų gali susilaikyti nuo to vartojimo. Tačiau kuo geriau suprasite priklausomybę ir sunkumus, kuriuos gali kilti nustoti vartoti narkotikus, tuo geriau būsite pasirengę užkirsti kelią piktnaudžiavimui narkotikais arba padėti įveikti juos.
- Tapti narkomanu ir jį baigti yra procesas.
2 žingsnis. Tyrinėkite biopsichosocialinį
„Biopsichosocialinis modelis“egzistuoja beveik keturiasdešimt metų. Kaip rodo pavadinimas, ši teorija nagrinėja biologinius, psichologinius ir socialinius veiksnius, turinčius įtakos sveikatai ir ligoms. Ši teorija taip pat gali būti taikoma gydant piktnaudžiavimą narkotikais, nes bet kuris iš šių veiksnių gali sukelti priklausomybę, o šių veiksnių derinys gali apsunkinti žmogaus įveikimą.
- Kai kurie žmonės yra biologiškai linkę į priklausomybę nuo narkotikų. Tai atsitinka atsižvelgiant į narkotikų poveikį jų organizmui. Ne visi gaus tą patį narkotikų vartojimo poveikį, o kai kurie žmonės stipriau reaguos į neuromediatorių receptorių blokavimą ar aktyvavimą. Šis procesas gali sukelti didesnį norą vartoti narkotikus. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Toliau nurodytus veiksmus.
- Daugelis psichologinių profilių, tokių kaip impulsyvumas, nepasitikėjimas savimi, polinkis į depresiją ir pan., Gali padidinti žmogaus polinkį vartoti narkotikus ir tapti priklausomiems nuo jų. Žmonės, kuriems sunku nustatyti, ar kažko nauda verta tokio poveikio, taip pat turi didesnę tendenciją tapti priklausomiems nuo narkotikų.
- Socialiniai ir aplinkos veiksniai, skatinantys vartoti narkotikus, pavyzdžiui, bendraamžių spaudimas, galimybių, galinčių pagerinti jų gyvenimo kokybę, trūkumas arba tinkamų paramos tinklų nebuvimas, padidina asmens priklausomybės nuo narkotikų galimybes.
Žingsnis 3. Išmokite priklausomybės neurobiologijos
Visi vaistai (ir apskritai priklausomybę sukeliančios medžiagos) veikia smegenims siunčiamus ir gaunamus signalus. Unikalios kiekvieno vaisto savybės sukelia skirtingą poveikį. Priklausomybė yra smegenų „apgaulės“procesas ir laikui bėgant priklausomybė „moko“smegenis, kad jiems reikia daugiau priklausomybę sukeliančių medžiagų. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl norint mesti piktnaudžiavimą narkotikais reikia ne tik motyvacijos.
- Pavyzdžiui, marihuana ir heroinas turi panašią struktūrą kaip nervų siųstuvai, dar žinomi kaip cheminiai pasiuntiniai, kurie perduoda signalus iš smegenų į kūną ir atvirkščiai. Todėl šie nervai gali apgauti smegenų receptorius ir nervų centrus organizme ir reaguoti į sąlygas, kurių organizme iš tikrųjų nėra.
- Tuo tarpu narkotikai, tokie kaip kokainas ir metamfetaminas, skatina neuromediatorių, ypač dopamino, išsiskyrimą, kuris per daug stimuliuoja smegenų dalis, reguliuojančias judėjimą, emocijas, motyvaciją ir malonumą. Euforijos jausmas, kurį sukelia per didelė atlygio sistemos stimuliacija (nervų struktūra, reguliuojanti skatinamąjį dėmesį, malonumą ir teigiamą sustiprėjimą) smegenyse, gali virsti modeliu, dėl kurio smegenims reikia daugiau stimuliacijos, kad būtų atkurtas euforinis atsakas.
Žingsnis 4. Į priklausomybę žiūrėkite kaip į lėtinę smegenų ligą
Kai kurie žmonės nesutinka su mintimi, kad priklausomybė nuo narkotikų yra liga, nes mano, kad tai gali atimti narkomanų patirtą kaltę. Tačiau, kaip ir ligas, piktnaudžiavimą narkotikais lemia blogas žmonių pasirinkimas. Laimei, kaip ir bet kuri liga, priklausomybę nuo narkotikų galima kontroliuoti.
- Priklausomybę nuo narkotikų galima priskirti lėtinei smegenų ligai, nes priklausomybė keičia narkotikų vartojimą, kuris iš pradžių buvo padarytas savanoriškai. Priklausomybė atsiranda todėl, kad yra pasirinkimas vartoti narkotikus. Tačiau kai kas nors yra priklausomas nuo narkotikų, narkotikų vartojimas yra nebe išeitis, o būtinybė, nes jam sunku kovoti su priklausomybe. Štai kodėl norint sustabdyti priklausomybę nepakanka noro mesti rūkyti.
- Pavyzdžiui, tokios ligos kaip diabetas ar astma gali būti veiksmingai gydomos derinant rūpestį, paramą ir vidinę valią. Tą patį galima padaryti ir gydant priklausomybę nuo narkotikų. Pagalba yra prieinama tiems, kuriems jos reikia ir jos reikia.
Žingsnis 5. Apsvarstykite dvasinį priklausomybės nuo narkotikų aspektą
Narkotikai ir alkoholiniai gėrimai imituoja esminį dvasinio santykio su Dievu poreikį, kuris būtų įgyvendinamas per transcendenciją ir pseudos dvasinius santykius (santykiai, kurie, atrodo, sukuria dvasinio įspūdį, bet nėra). Be to, narkotikų vartojimas taip pat sukuria savyje klaidingą „gėrio“jausmą, kuris iš tikrųjų gali sukelti nepasitenkinimą, tuštumą, beviltiškumą ir galiausiai mirtį. Artimi santykiai su Dievu yra būdas atsikratyti vienatvės, kylančios dėl abejonių dėl tapatybės, kurią jaučia narkomanai. Vienatvės jausmą gali pašalinti ir sveiki santykiai su savimi ir kitais. Nors rūpintis kūnu yra svarbu, galutinis sprendimas išgydyti priklausomybę yra dvasiniame ir altruistiniame lygmenyje. Savanaudiškumas yra pagrindinis beveik visų iškylančių problemų veiksnys. Nemažai pasikeitus charakteriui ar dvasiniam suvokimui, narkomanai ir toliau vartos narkotikus ir gers alkoholį negalvodami apie pasekmes, susiformavusį norą mesti rūkyti ar narkotikų nevartojimo svarbą. Jis dažnai turės kliedesį ar „beprotišką“įsitikinimą, kad „šį kartą“jis gali valdyti savo priklausomybę.
Viena iš pagrindinių problemų, su kuriomis susiduria narkomanas, yra tai, kad jį užvaldo kurstomos mintys, kad jis negali gyventi be narkotikų. Be to, jis taip pat dažnai neįsivaizduoja laimingo gyvenimo sau. Todėl niekaip negalima visiškai pakeisti ir patenkinti netekties jausmo, kuris atsiranda pašalinus priklausomybę sukeliančias medžiagas iš narkomano gyvenimo. Norint tai įveikti, turi būti malonumo forma, kuri pranoksta malonumo, įgyto vartojant narkotikus, kokybę. Dvasinis malonumas, įgytas keičiant charakterį, suteikia unikalų „santykį“, kuris gali ištaisyti visus nesveikus malonumo siekius, pavyzdžiui, narkotikų vartojimą
Įspėjimas
- Jei dėl kokių nors priežasčių vartojate narkotikus, supraskite jų vartojimo riziką. Galbūt nepastebėsite vaistų daromos žalos iš karto, tačiau kai kurios medžiagos turi ilgalaikį poveikį, kuris gali rimtai paveikti jūsų gyvenimą.
- Nepamirškite atlikti savo tyrimų. Kai kurie vaistai kelia didesnį pavojų nei kiti. Be to, daugelis vaistų kelia nematomą pavojų sveikatai. Ieškokite subalansuotos ir nešališkos informacijos.
- Galų gale jūs pasirenkate išbandyti narkotikus ar ne. Net jei jį vartoja kažkas kitas, tai nereiškia, kad narkotikų vartojimas jums yra geras dalykas.
