Nors tai gali pasirodyti baisu, studijos iš tikrųjų yra svarbus įgūdis mokyklai ir jūsų gyvenimui. Žinodami, kaip mokytis efektyviau, galite pagerinti savo pažymius ir išsaugoti įgytas žinias. Iš pradžių jums gali tekti daug pasiruošti, tačiau kuo daugiau praktikuositės, tuo efektyvesnės bus jūsų studijų sesijos!
Žingsnis
1 dalis iš 3: Gerų studijų įpročių kūrimas
1 žingsnis. Prieš mokydamiesi turėkite teisingą mąstymą
Mokslininkai teigia, kad studentų požiūris į mokymąsi yra beveik toks pat svarbus kaip ir medžiaga bei mokymosi būdas.
- Mąstyk teigiamai. Neleisk sau būti priblokštai ar prislėgtai. Tikėkite savimi ir savo sugebėjimu įveikti šį iššūkį.
- Negalvokite apie blogiausią scenarijų. Tvarkykite savo laiką ir ieškokite teigiamos studijų situacijos pusės (net jei tai nėra smagu ar įtempta). Tačiau nebūkite pernelyg „arogantiški“, kad optimizmas nevertintų jūsų nuvertinti egzamino rimtumo ir blaškyti jūsų dėmesį.
- Į kiekvieną kliūtį žiūrėkite kaip į galimybę mokytis ir augti.
- Nelyginkite savo pažymių su kitų draugų pažymiais. Konkurencinis mąstymas tik dar labiau slegia jus.
2 žingsnis. Laikykitės esamos studijų tvarkos
Laikydamiesi tvarkaraščio, galite valdyti savo laiką ir studijų krūvį, todėl jums bus lengviau sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.
Pabandykite savo dienotvarkės knygoje ar kalendoriuje įrašyti „studijų datą“su savimi. Į studijų sesiją galite žiūrėti kaip į rimtą atsakomybę, jei ji tampa oficialiu „pažadu“su savimi
Žingsnis 3. Pakeiskite aplinką, kad studijų sesijos būtų efektyvesnės
Keletas tyrimų parodė, kad mokymosi vietos pakeitimas gali pagerinti informacijos gavimo ir saugojimo smegenyse kokybę.
- Sužinokite, ar jums patogiau mokytis ramioje vietoje, ar triukšme fone.
- Pabandykite mokytis atidarę langus (jei leidžia oras). Kai kurių tyrinėtojų teigimu, grynas oras gali suteikti energijos ir pakelti nuotaiką.
Žingsnis 4. Padarykite atmosferą kuo patogesnę
Jūs neturėtumėte jaustis pakankamai „patogiai“užmigti, tačiau atminkite, kad dėl diskomforto jums bus sunku susikaupti. Todėl sukurkite patogią ir palankią atmosferą mokymuisi.
- Pasirinkite patogią kėdę, kurioje galėtumėte sėdėti ilgiau nei valandą. Naudokite stalą, kad galėtumėte laikyti studijų medžiagą.
- Laikykitės atokiau nuo lovos. Galite jaustis taip patogiai, kad tingite mokytis. Be to, jums bus sunku gerai išsimiegoti, jei dažnai lovoje užsiimsite kita veikla.
Žingsnis 5. Mokykitės nesiblaškydami
Išjunkite telefoną ir televizorių ir nesitikrinkite socialinės žiniasklaidos paskyrų. Tokie trukdžiai trukdys jūsų mokymosi procesui ir jums bus sunku prisiminti ir išsaugoti išmoktą informaciją.
Galite jausti, kad galite padaryti kelis dalykus vienu metu, tačiau mokytis tikrinant socialinės žiniasklaidos paskyras, tokias kaip „Facebook“, „Instagram“ir panašiai, nėra teisingas pasirinkimas
6. Neišmokite visos medžiagos per trumpą laiką
Suskaidykite medžiagą, kurią reikia ištirti, į mažesnes, labiau „valdomas“dalis. Šis metodas yra efektyvesnis nei įsiminti visą medžiagą vienu metu. Norėdami gauti geriausių rezultatų, išstudijuokite kiekvieną medžiagą trumpomis studijų sesijomis per kelias dienas ar savaites.
Žingsnis 7. Prieš pradėdami mokytis, išgerkite šiek tiek kofeino
Kofeino vartojimas apsaugo nuo mieguistumo ir padeda susikaupti, kol skaitote, mokotės ir ruošiatės pamokai. Keli tyrimai parodė, kad kofeinas ne tik daro jus budresnius, bet ir padeda pagerinti atminties kokybę.
Negerkite per daug kofeino. Per didelis kofeino vartojimas gali sukelti nervingumą, nerimą ar depresiją. Remiantis ekspertų patarimais, vaikai ir paaugliai turėtų apriboti kofeino vartojimą iki 100-200 miligramų per dieną. Šis kiekis prilygsta 1–2 puodeliams kavos, 1–3 buteliams „Kratingdaeng“(energetinis gėrimas) arba 3–6 porcijoms kolos
Žingsnis 8. Atlikite pratimus
Keletas tyrimų parodė, kad kardio pratimai, kaip dalis kasdienybės, gali pagerinti atminties kokybę ir bendrą psichinę sveikatą.
9. Žingsnis 9. Pabandykite prisijungti prie studijų grupės
Mokslininkai nustatė, kad studentai, kurie kartu mokėsi grupėse, geriau atliko testus ir viktorinas.
2 dalis iš 3: Mokymasis iš pastabų klasėje
1 žingsnis. Įrašykite mokymo ir mokymosi veiklą klasėje ir klausykitės įrašo namuose ar kelyje
Paprašykite mokytojo leidimo įrašyti mokymo ir mokymosi veiklą klasėje. Gavę leidimą, pamokos metu naudokite garso įrašymo įrenginį. Jei naudojate skaitmeninį įrašymo įrenginį, konvertuokite failą į MP3 formatą ir klausykitės įrašo pakeliui (pvz., Į mokyklą ar namus) arba mankštindamiesi ryte.
Žingsnis 2. Sujunkite ir sutrumpinkite savo užrašus
Užuot užsirašę kiekvieną žodį, kurį sako jūsų mokytojas, tiesiog užsirašykite idėjas, sąvokas, vardus ir svarbias datas.
Žingsnis 3. Kasdien peržiūrėkite savo užrašus
Jei įmanoma, turėtumėte juos peržiūrėti, kai tik pamoka baigiasi. Net jei negalite mokytis po pamokų, svarbu išmokti kuo greičiau, nes paprastai pamokoje išmokta informacija pamirštama po 24 valandų.
- Lėtai ir atsargiai perskaitykite kiekvieną užrašų eilutę.
- Paprašykite mokytojo informacijos ar medžiagos, kuri skamba painiai ar neaiškiai.
Žingsnis 4. Perkelkite klasės užrašus į studijų sąsiuvinį
Tokiu būdu galite surinkti svarbiausią informaciją vienoje vietoje, kad galėtumėte geriau suprasti klasėje rašomus užrašus. Tačiau neperkraukite tik mokomosios medžiagos į specialų sąsiuvinį! Perrašykite medžiagą savo žodžiais, kad galėtumėte suprasti medžiagą, o ne tik iš naujo įrašyti tai, kas buvo išmokyta.
Žingsnis 5. Peržiūrėkite klasės pastabas vieną savaitę savaitgalį
Tokiu būdu galite sustiprinti savo supratimą apie tai, ko išmokote per savaitę, taip pat pamatyti savaitės studijų plano kiekvienos dienos temos kontekstą.
Žingsnis 6. Tvarkykite savo pastabas
Patartina spalvotai pažymėti kiekvienos pamokos ar temos pastabas. Taip pat galite naudoti kelis skirtingus aplankus, kad sukurtumėte tvarkingesnę medžiagų sistemą.
Išbandykite įvairius valdymo metodus, kol rasite tinkamą. Pvz., Galite laikyti dalomąją medžiagą atskirai nuo užrašų arba sugrupuoti visą medžiagą pagal datą, skyrių ar temą
Žingsnis 7. Sukurkite ir naudokite informacines korteles (atminties korteles)
Informacinės kortelės padeda prisiminti svarbius vardus, datas, vietas, įvykius ir sąvokas. Ši mokymosi priemonė gali būti naudojama beveik kiekvienam mokykloje dėstomam dalykui.
- Pasirinkite svarbiausią vardą, datą, koncepciją ar informaciją.
- Vienoje kortelės pusėje užrašykite vardą ar terminą, o kortelės gale - apibrėžimą. Norėdami gauti matematikos formules, vienoje pusėje užrašykite formulę, o užpakalinėje dalyje - problemos sprendimą.
- Išbandyk save. Gavę apibrėžimą ar problemų sprendimą, pagrįstą kortelės priekyje išvardytu vardu ar terminu, mesti iššūkį, atidarydami kortelę aukštyn kojomis. Perskaitykite kortelės galinėje pusėje pateiktą apibrėžimą ar problemų sprendimą ir pabandykite pasakyti kortelės priekyje išvardytus terminus ar lygtis.
- Atskirkite korteles į mažus gabalus. Kaip ir atgrasoma „greičio viršijimo per naktį“sistema, tyrėjai nustatė, kad „tarpų“strategija buvo veiksmingesnė nei visos medžiagos iš karto tyrimas naudojant korteles. Vienoje studijų sesijoje nenaudokite daugiau nei 10-12 kortelių.
Žingsnis 8. Naudokite įrenginio mnemoniką
Jums bus lengviau įsiminti informaciją iš užrašų, susiejus tam tikrus pavadinimus ar terminus su kažkuo kitu, ką lengva prisiminti.
- Nenaudokite sudėtingų mnemoninių prietaisų. Šios priemonės turėtų būti lengvai įsimenamos ir pakankamai paprastos naudoti per egzaminus.
- Dainų žodžiai gali būti viena iš paprasčiausių variantų. Kai esate sutrikęs, pabandykite dainuoti savo širdį ir susieti žodžius su bet kokia medžiaga, kurią reikia įsiminti.
Žingsnis 9. Pasinaudokite mobiliaisiais įrenginiais
Norint mokytis, nebūtina būti priklijuotam prie stalo. Pasinaudokite technologijomis ir atlaisvinkite studijų sesijas, kad galėtumėte mokytis bet kuriuo metu ir bet kur.
- Yra daug programų mobiliesiems, leidžiančių kurti medžiagines korteles. Kortas galite peržiūrėti bet kur, nesvarbu, ar laukiate eilėje parduotuvėje, ar važiuojate autobusu.
- Pabandykite įrašyti savo pastabas wiki ar tinklaraštyje. Šiuos įrašus ar įkėlimus galite pažymėti atitinkamais raktiniais žodžiais, kad eidami studijuoti lengvai rastumėte medžiagos. Be to, galite peržiūrėti savo užrašus iš bet kurios vietos, kol turite interneto ryšį.
3 dalis iš 3: Mokymasis iš vadovėlių
1 žingsnis. Prieš atidžiau perskaitykite kiekvieną skyrių
Ieškokite teksto paryškintu arba kursyvu arba antraščių diagramose ar grafikuose. Be to, skyrių, kuriuose yra svarbių sąvokų, pabaigoje ieškokite segmentų. Kai jūsų mokytojas ruošia egzaminą atitinkamam skyriui ar segmentui, tokiu būdu pateikta informacija paprastai laikoma labai svarbia.
- Jei studijuojate kūrybinius darbus, tokius kaip pjesės ar romanai, ieškokite modelių ir temų. Motyvai (elementai, turintys papildomos reikšmės, pvz., Tamsa, kraujas ar auksas) tekste gali pasirodyti pakartotinai. Į šiuos elementus svarbu atkreipti dėmesį. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į bendrą teksto vaizdą.
- Jei leidžiama, galite naudoti studijų vadovus, tokius kaip „Cliffs Notes“ar „Shmoop“, kad suprastumėte siužetą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į svarbesnes temas ir modelius. Tačiau nepasitikėkite tik šiais vadovais, kad išsiaiškintumėte, ką reikia žinoti. Naudokite vadovą kaip kitų studijų ir skaitymo metodų papildymą.
2 žingsnis. Atidžiai perskaitykite skyrių ir įsidėmėkite svarbią informaciją
Peržiūrėję skyrių ir pažymėję pagrindines sąvokas, bent kartą atidžiai perskaitykite skyrių. Skaitydami atkreipkite dėmesį į detales ir užsirašykite papildomą informaciją ar pastabas. Tokiu būdu galite suprasti medžiagą ir kontekstualizuoti skyrių didesniame diskusijų vienete.
Žingsnis 3. Būkite aktyvus skaitytojas
Skaitydami aktyviai turite užduoti klausimus apie skaitomą medžiagą ir užsirašyti pastabas. Ši technika pasirodė esanti veiksmingesnė ir efektyvesnė nei pasyvus paskaitų skaitymas iki galo.
- Svarbias sąvokas į skliaustelius įtraukite į skyrių, o nepažįstamus terminus ar pavadinimus apskritime.
- Skaitydami parašykite klausimus knygos paraštėse, tada ieškokite atsakymų į tuos klausimus.
Žingsnis 4. Savo žodžiais pakartokite pagrindinę sąvoką
Tokiu būdu galite geriau suprasti medžiagą ir aiškiau prisiminti svarbias sąvokas.
- Atminkite, kad iš naujo paaiškinant sąvoką taip pat gali tekti sutelkti ir sutelkti savo pastabas. Perrašydami medžiagą būtinai atkreipkite dėmesį į svarbiausią informaciją.
- Pavyzdžiui, apsvarstykite šį pastraipos fragmentą: „Rašydami pastabas mokiniai per dažnai įtraukia tiesiogines citatas. Todėl [paskutinėje] užduotyje jie taip pat naudoja per daug tiesioginių kabučių. Tiesą sakant, jūsų galutiniame projekte turėtų būti tik apie 10% tiesioginės citatos medžiagos. Todėl rašydami pastabas stenkitės apriboti tiesiogiai cituojamos medžiagos kiekį “. Lesteris, Jamesas D. Rašymo darbai. Antrasis leidimas. (1976): 46-47.
- Pakartotinai paaiškinus, ši svarbi sąvoka gali atrodyti taip: „Užrašinėdami sumažinkite tiesioginių citatų skaičių, kad galutiniame projekte nebūtų per daug citatų. Daugiausia 10% tiesioginių citatų galutiniame projekte “.
- Kaip matote, aukščiau pateiktame pavyzdyje yra dauguma svarbios informacijos iš pastraipos fragmento. Tačiau pavyzdys parašytas savais žodžiais ir yra daug trumpesnis. Tai reiškia, kad galite juos lengviau prisiminti.
5 žingsnis. Peržiūrėkite viską, ką perskaitėte baigę skyrių
Atidarykite sukurtas užrašus ir informacines korteles. Išbandykite save keletą kartų perskaitę užrašus. Galite prisiminti svarbiausias sąvokas, vardus ir datas. Kartokite šį peržiūros procesą tiek kartų, kiek reikia, kad turėdami omenyje informaciją ar medžiagą ruošdamiesi būsimoms viktorinoms ir egzaminams.
Žingsnis 6. Nesimokykite visos medžiagos vienu metu
Keletas tyrimų parodė, kad efektyviausias būdas mokytis yra suskaidyti medžiagą į trumpas studijų sesijas (paprastai apie 1–3 valandas). Praleiskite kelias dienas su keliomis studijų sesijomis, kad pasiruoštumėte.
7 žingsnis. Pakeiskite studijų dalyką
Tyrimai rodo, kad skirtingų medžiagų, kurios vis dar yra susijusios su pagrindine medžiaga, studijavimas yra efektyvesnis ir efektyvesnis nei vienos medžiagos studijavimas per vieną studijų sesiją.
Taip pat galite susieti mokomą medžiagą su jau žinomais dalykais. Jei norite, užmegzkite ryšius tarp naujos medžiagos ir populiariosios kultūros. Galite prisiminti naują medžiagą, jei galite ją susieti su tuo, kas laikoma pažįstama
Patarimai
- Raskite geriausią laiką mokytis. Kai kuriems žmonėms patinka budėti vėlai ir jie gali geriau mokytis naktį. Tuo tarpu kiti labiau tinka mokytis ryte. Susipažinkite su savo kūno būkle, kad sužinotumėte efektyviausią laiką mokytis.
- Nustatykite tinkamiausius studijų metodus ir laikykitės tų studijų įpročių.
- Padarykite pertrauką kas valandą ar dvi, kad neperkrautumėte savo smegenų. Tačiau įsitikinkite, kad taip pat ilsitės ne dažnai/ilgai.
