Vienas iš sunkiausių dalykų, su kuriais tenka susidurti kaip tėvams, yra stebėti, kaip jūsų vaikas, kuris anksčiau dievino jus, virsta įžeidžiančiu ir įžeidžiančiu paaugliu. Jūsų vaiko paauglystė gali jus užvaldyti, tačiau jei norite turėti taikius namus, svarbu turėti aiškų planą, kaip nubausti už blogą elgesį ir skatinti gerą elgesį. Vietoj to, kad prarastumėte nuotaiką, naudokite šiame straipsnyje pateiktus patarimus, reaguodami į grubų paauglio elgesį.
Žingsnis
1 dalis iš 4: sušvelninkite situaciją
1 žingsnis. Nekelkite balso
Tyrimai rodo, kad šaukimas ant jūsų paauglio, nesvarbu, kiek jis to nusipelno, iš tikrųjų pablogina jo elgesį. Gali būti gerai, jei per trumpą laiką riksite ant jo, tačiau auklėjimas yra vaiko elgesio koregavimas, o ne jausmas. Kad ir kaip sunku, neleiskite vaikui rėkti atgal, net jei jis garsiai rėkia.
Žingsnis 2. Stenkitės išlaikyti savo paauglį ramų
Net jei suvaldote pyktį, šaukti ant kažko vis tiek yra nemalonu. Taigi, jūs turite nustoti savo vaiko įprotį pakelti balsą ginčydamiesi su jumis, kol jis nepajunta, kad tai daryti galima.
- Jei tai yra naujas jūsų vaiko elgesys, supraskite jo problemą ir paaiškinkite, kodėl šaukimas nieko nepadės: „Žinau, kad esate liūdnas, bet šaukimas, o ne problemos sprendimas, sukelia ginčą. Kuo daugiau kovosime, tuo mažiau džiaugsis mūsų gyvenimas “.
- Jei elgesys tęsis, būkite ryžtingesnis: „Stengsiuosi nepykti, net jei būsiu labai nusiminusi. Bet aš taip pat tikiuosi, kad jūs padarysite tą patį “.
- Jei jūsų paauglys yra įpratęs jus priekaištauti, nustatykite tvirtą liniją užtikrintu tonu: „Aš nežinau, ką tu tuo nori pasakyti. Mama/tėtis ir toliau bus tavo tėvai, o tu turi mandagiai kalbėti, kol mama/tėtis tau neskiria bausmės “.
Žingsnis 3. Pagalvokite prieš kalbėdami
Visi prisimins, kai susipyko su kuo nors, negalvodamas apie tai, ką jis pasakė - paprastai jūs iškart pasigailėsite. Prieš atsakydami savo paaugliui, skirkite šiek tiek laiko savo reakcijai į nusivylimą ir pyktį suvirškinti. Paaugliai linkę veikti pagal emocijas, tačiau jūs, kaip suaugęs ir tėvai, turite elgtis pagal logiką.
Nesijaudinkite dėl savo asmeninio pykčio išliejimo; verčiau sutelkite dėmesį į tai, kokie žodžiai išprovokuos jūsų vaikui norimą elgesį
Žingsnis 4. Giliai įkvėpkite
Giliai įkvėpti, kad kvėpavimas ir širdies ritmas būtų kontroliuojami, kurį laiką gali padėti. Sumažindami savo fizines savybes, kai pyktis yra didelis, galite nusiraminti. Jums taip pat gali padėti suskaičiuoti iki dešimties, nors nusiraminti reikės ilgiau.
5 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo situacijos
Jei jūsų pyktis yra toks stiprus, kad gilus kvėpavimas ir skaičiavimas nepadeda nuraminti, turėtumėte atsitraukti nuo pokalbio ir paprašyti savo paauglio to padaryti. Kai nusiraminate, darykite tai, kas mažina stresą, pavyzdžiui: skaitykite knygą, megzkite, gaminkite maistą, atsigulkite ir užmerkite akis - ar bet ką kitą, dėl ko jaučiatės geriau.
- "Aš per daug piktas, kad galėčiau ramiai pasikalbėti, taip pat ir tu. Nerimauju, kad galiausiai galėtume kautis, todėl ketinu padaryti pertrauką."
- „Aš tave labai myliu, bet manau, kad prieš tęsdami šią diskusiją turėtume išsiskirti maždaug 15 minučių“.
- "Mes turėtume eiti į savo kambarius ir nusiraminti. Kai būsite pasiruošę vėl kalbėti, aš jūsų lauksiu šeimos kambaryje, o jūs taip pat turėtumėte nueiti, kai nusiraminsite".
- Nepradėkite pokalbio, kol abu nenusiraminsite.
Žingsnis 6. Nekaltinkite
Kalbėdami naudokite „mama/tėtis“, o ne antrojo asmens įvardžius arba „jūs“. Kai emocijos užplūsta, vėl ir vėl išgirdus žodį „tu“, kiekvienas gali jaustis užpultas, ir to geriausia vengti. Užuot puolę savo paauglį dėl blogo elgesio, pabandykite jį suprasti, kaip jo žodžiai ir veiksmai apsunkina aplinkinių, įskaitant jus, gyvenimą. Pavyzdžiui, pabandykite pasakyti:
- „Mama/tėtis jaučiasi blogai, kai šitaip kalbi“, o ne „tu elgiesi tikrai blogai“.
- „Mama/tėtis yra toks pavargęs, nes visą dieną dirbai ir kiekvieną dieną tvarkai namus“, o ne „niekada nesivalai“.
- „Mama/tėtis turi bėdų“, o ne „tu turėtum būti malonesnis savo mamai/tėčiui“.
7 žingsnis. Numatykite iškilusias problemas
Atkreipkite dėmesį į situacijas, kurios išprovokuos jūsų paauglio blogą elgesį. Jūsų vaikas gali būti nusiminęs po pamokų, tačiau po užkandžių ar miego jis jausis geriau. Galbūt jis nėra malonus, nes turi daug mokyklinių darbų arba kovoja su draugu ar mergina.
- Žinodami situacijas, kurios išprovokuoja netinkamą jūsų vaiko elgesį, turite galimybę suteikti jam veiksmų laisvę arba aktyviai sumažinti jo stresą.
- Būkite iniciatyvūs, palengvindami jos gyvenimą: po pamokų virtuvėje parūpinkite užkandžių, padėkite atlikti namų darbus ir dar daugiau.
Žingsnis 8. Neimk komentarų į širdį
Nors gali būti labai sunku stebėti, kaip jūsų vaikas tampa mielas vaikas ir tampa niūrus paauglys, turite atsiminti, kad dėl tam tikrų priežasčių vaiko nerimas neturi nieko bendra su jumis. Nuo ankstyvos paauglystės (12–14 metų) sveikas vaikas pradės ugdyti jam naują supratimą, kad suaugusieji, įskaitant jų tėvus, nėra tobuli. Įprasta, kad paaugliai kartkartėmis išsilieja, nes jiems sunku susitaikyti su tuo, kad esate klaidingas žmogus su savo naujai suvoktu supratimu, kol jie neišmoksta suprasti jūsų, kaip suaugusiojo.
Atminkite, kad su paaugliais nesate vienintelis. Pasikalbėkite su draugais, kurie turi tokio paties amžiaus vaikų kaip jūs, ir suprasite, kad visi paaugliai elgiasi vienodai
Žingsnis 9. Pakeiskite savo požiūrį į jo elgesį
Blogas vaiko elgesys gali jus supykdyti, ir labai sunku susidoroti su jaučiamu nusivylimu. Tačiau jums bus lengviau nusiraminti, jei bandysite pamatyti dalykus jo požiūriu. Prisiminkite savo jaunystę - jūs tikriausiai susierzinote ir pasakėte skaudžius dalykus savo tėvams. Kai kurie dalykai, kuriuos reikia atsiminti apie gyvenimą iš paauglio perspektyvos, yra šie:
- Egocentrizmas arba įsitikinimas, kad situacijos aiškinimas yra vienintelis teisingas aiškinimas, yra normali pažinimo raidos proceso dalis.
- Jūsų vaiko smegenys ugdo gebėjimą peraugti į egocentrizmą, tačiau šis vystymasis dar nesibaigė. Pavyzdžiui, kai jūsų vaikui sukanka treji metai, jis gali stovėti priešais televizorių ir nesuprasti savo kūno, užblokuojančio kitų matymą, nes gali žiūrėti televizorių. Paauglystėje jis užaugo, bet visada bus būdų, kaip susitvarkyti.
- Jūsų paauglio smegenys vystosi, todėl jis pirmą kartą gali suvokti abstrakcijas naujais būdais. Jis suvokia neteisybę kaip visur paplitusią, tačiau ši prielaida kyla be išminties, kylančios iš gyvenimo patirties, ir be pažinimo gebėjimo galvoti apie pasekmes, kurios logiškai kiltų dėl jo abstraktaus mąstymo.
- Dėl šios priežasties jo protas buvo kupinas minčių apie tai, kas, suaugusiojo nuomone, buvo nesvarbu. Tačiau atminkite, kad jų smegenys vis dar kuria svarbias pažintines funkcijas, kurios privers jas suprasti, kaip maksimaliai išnaudoti savo laiką.
2 dalis iš 4: Pasekmių valdymas
Žingsnis 1. Neignoruokite jo veiksmų
Nors auklėjimas yra kasdienis darbas, kuris truks visą gyvenimą, yra skirtumas tarp ramybės ir paleidimo iš savo paauglio, kai jam blogai. Nors jūs tikrai nenorite kovoti su savo vaiku kiekvieną kartą, kai jis niurzga ar pavarto akis, turėtumėte įtraukti jį į dažnas diskusijas ir patarti, kad toks elgesys yra netinkamas.
- Nustatykite, kokį elgesį toleruojate ir kurio ne.
- Vienas iš būdų tai padaryti yra leisti žodžiu nepriekaištingai elgtis, pavyzdžiui, iškvėpti įkyrus kvėpavimą ir prisimerkti akis, bet patarti jam nesigraudinti už jūsų nugaros.
Žingsnis 2. Apibūdinkite savo lūkesčius
Jei jūsų vaikas nesupranta, kur slypi šeimos santykių ribos, jis peržengs jūsų ribas. Aiškios rašytinės sutarties sudarymas apie užkulisinių priekabiavimų ir kito blogo elgesio pasekmes yra geras būdas nustatyti ribas. Nors konfrontacija gali būti varginanti, svarbu, kad jūs būtumėte žodinis komunikatorius, kai jūsų vaikas sulaužo sutartį. Aiškiai paaiškinkite, koks elgesys ar kalbos vartojimas peržengia ribą tarp „dėmesio siekiančių paauglių“ar „problemiško grubumo“. Pavyzdžiui:
- „Viskas gerai, jei esi pavargęs ir dabar netvarkai kambario. Žinau, kad darai daug namų darbų. Tačiau toks balso tonas yra nepriimtinas ir jūs galite būti nubaustas “.
- "Galbūt tu nesugebi suvaldyti akių mirksėjimo, bet tu gali valdyti savo balso toną, tiesa? Nes peržengei ribą, vaikeli".
- "Aš žinau, kad esi nusiminęs dėl to, kad esi nubaustas - mano mama/tėvas turi būti toks pat nusiminęs, kaip ir tu. Bet nors dabar esu labai nusiminusi dėl tavęs, aš nekalbu grubiai, tiesa? Tu negali kalbėti grubiai."
Žingsnis 3. Sukurkite dažnai ir nuspėjamas bausmes už blogą elgesį
Jei baudžiate savavališkai, jūsų paauglys nesupras jo įžeidžiančio įpročio pasekmių. Paaiškinkite savo vaikui, kokią bausmę jis gaus už savo blogą elgesį, kad jis žinotų, su kuo susidurs, jei elgsis blogai. Pavyzdžiui, pasakykite:
- "Aš suprantu, kad esi jaunas, o kartais supyksti. Bet jei du kartus per savaitę pakelsi balsą mamai ir tėčiui, mes perpus sumažinsime tavo pietus".
- „Negalite niekur eiti šeštadieniais ir sekmadieniais, jei šiuose namuose sakote grubius dalykus. Nėra išimčių “.
Žingsnis 4. Padarykite bausmę, kai jos reikia
Galite pamanyti, kad praleisite laiką baudžiant savo vaiką kiekvieną kartą, kai jis elgsis netinkamai, tačiau niekas nesakė, kad auklėjimas buvo lengvas! Jei nubausite jį nenuosekliai - leiskite jam išsisukti, kai jis netinkamai elgiasi, ir kartais nubausite jį kitu metu - jūsų paauglys bus supainiotas. Paaugliai yra užprogramuoti peržengti ribas, todėl jūsų nustatytos ribos turi būti tvirtos.
- "Jūs jau žinote, jei du kartus pakelsite balsą šiuose namuose, jūsų kišenpinigiai bus nuskaičiuoti. Nepykite arba žinosite pasekmes".
- "Jūs pažadėjote, kad daugiau nesiskųsite savo motinai/tėvui. Bet jūs tiesiog tai padarėte. Jūs žinote savo veiksmų pasekmes. Tik jūs galite kontroliuoti savo emocijas".
Žingsnis 5. Nesiderėkite be rimtos priežasties
Jei jūsų vaikas daro tai, kas neleidžia jam eiti į mokyklos atsisveikinimo vakarėlį, galbūt norėsite atidėti bausmės laiką kitam savaitgaliui. Galiausiai norite, kad jis mokytųsi iš savo klaidų, nepraleistų svarbios gyvenimo patirties. Tačiau nepradėkite įpročio leisti paaugliui derybų dėl geros priežasties. Noras nueiti į prekybos centrą su savo draugais nėra nieko ypatingo, kad priverstumėte jus pažeisti taisykles, kad jį nubaustumėte.
Žingsnis 6. Paprašykite jo atlikti produktyvią užduotį kaip bausmę
Tiesiog uždraudus vaikui išeiti į lauką ir palikti jį savo kambaryje, jo elgesys nepagerės. Kai kuriems paaugliams tikrai patinka atsipalaiduoti savo kambaryje. Verčiau pasinaudokite jų bausme kaip galimybe įteigti gyvenimo pamokas. Pavyzdžiui:
- "Suprantu, kad esate nusiminusi, kad negalite gauti norimo vaizdo žaidimo, tačiau taip pat turite išmokti, kad yra skirtumas tarp to, ką gaunate, ir to, ko nusipelnėte. Kiekvienas turi teisę turėti pastogę, drabužius, maistą ir jo šeimos meilė, bet ne visi ją turi. Šį sekmadienį mes savanoriškai ruošiame sriubą nepasiturintiems žmonėms, kad žinotumėte, jog turite būti dėkingi “.
- "Nemanau, kad jūs suprantate, kad žodžiai yra tokie žiaurūs, todėl turėtumėte parašyti esė apie piktnaudžiavimo kalbos istoriją šioje šalyje. Įrodykite mamai/tėčiui, kad pagaliau suprantate žodžių galią".
- "Manau, kad jums sunku mandagiai pasikalbėti su mama/tėvu. Noriu, kad parašytumėte laišką apie tai, kaip jaučiatės, ir parašykite gerą ir teisingą kalbą".
Žingsnis 7. Jei reikia, pašalinkite „privilegijas“
Būkite pasirengę ginčytis, jei nuspręsite savo vaikui atnešti ką nors vertingo, tačiau tai yra efektyviausias būdas parodyti, kad jūsų vaiko elgesys nebėra netoleruotinas. Ką prarasite, priklausys nuo jūsų vaiko - pagalvokite, kas jam/jai yra vertingiausia ir nenorite vėliau aukotis.
- Pavyzdžiui, galite pasiimti vaiko automobilį, mobilųjį telefoną, nešiojamąjį kompiuterį ar televizorių.
- Nustatykite aiškų terminą, kada prekė bus grąžinta; Atsipirkimas priklausys nuo jūsų vaiko gero elgesio.
- Pasakykite: „Jei vėl taip pasielgsi, mama/tėtis ilgiau išsaugos tavo mėgstamus daiktus. Jei ir toliau elgsitės blogai, bausmė bus dar griežtesnė “.
3 dalis iš 4: Geros elgsenos palaikymas
1 žingsnis. Apdovanokite savo vaiką už gerą elgesį
Prieš aptardami jo elgesį, nelaukite, kol jis jus nuliūdins. Kai jūsų paauglys daro tai, kas verčia jus didžiuotis ar palengvina jūsų naštą - pavyzdžiui, plauna indus neklausus, padeda klasiokui, iš kurio tyčiojamasi ir pan., - nebijokite jam komplimentų, kaip jūs jį nubausite, kai jis nusimins. tu.
- Nuoširdi padėka apkabinimais ir bučiniais paskatins jūsų vaiką toliau daryti tai, dėl ko jis jaučiasi mylimas ir vertinamas.
- Kartais, jei jūsų paauglys yra labai ramus susidūręs su sunkia situacija arba negali atsispirti kovai su jumis, padovanokite jam ypatingą dovaną.
- Teigiamų dovanų pavyzdžiai yra nupirkti jam tai, ko jis nori (pavyzdžiui, vaizdo žaidimą), užregistruoti jį į dominančius kursus (pvz., Tenisą, gitarą ir pan.), Nuvesti jį pasivaikščioti (pvz., Į sporto renginį)) arba leisti jam eiti kur nors, kas paprastai neleidžiama (pvz., eiti į koncertą su draugais).
Žingsnis 2. „Papirkite“jį į gerą elgesį, tačiau gerai pagalvokite apie „kyšį“
Tyrimai, susiję su vaikų papirkimu už gerą elgesį, buvo prieštaringi: kai kurie tyrimai teigia, kad tai geras būdas ugdyti teigiamus įpročius, o kiti teigia, kad dėl to vaikai elgiasi gerai vien todėl, kad jiems žadamas atlygis. Kyšiai gali veikti, bet tik gerai pagalvojus, kokią žinią norite perduoti savo vaikui.
- Neapsiribokite tik „kyšiu“. Pavyzdžiui, jūs duodate savo įprastus kišenpinigius, kurie bus atidėti, jei jis jums pasakys ką nors šiurkštaus.
- Tokiu būdu jis tai vertins ne kaip atlygį už gerą elgesį, bet kaip blogo elgesio rezultatą. Užuot išmokęs jį į gerą elgesį žiūrėti kaip į tai, kas jam atlygins, jis pamatys, kad už blogą elgesį bus atlyginta.
Žingsnis 3. Būkite geras klausytojas
Paauglio problemos gali atrodyti nereikšmingos, palyginti su suaugusiųjų problemomis, tačiau jūsų vaikas nebus jums priešiškas, jei parodysite, kad jums rūpi ši problema. Ieškokite būdų, kaip susisiekti su savo vaiku jaunimo klausimais:
- "Prisimenu, kad mokydamasis klasėje tave užmigdė būdamas tavo amžiaus. Net ir dabar tu vis dar mieguistas biure. Tačiau dabar tavo pažymiai vis mažėja."
- "Iš tiesų, jei draugai kalbėjo apie mus už nugaros, tai pakenks. Čia pasakyk savo mamai/tėvui".
Žingsnis 4. Būkite jai geras pavyzdys
Pagalvokite, kaip elgiatės aplink savo vaiką: ar pavartote akis, ar kovojate su partneriu priešais jį? Jei taip, jūs priverčiate jį jausti, kad tai daryti yra gerai. Vaikai mokosi mėgdžiodami aplinkinių žmonių elgesį, o jei negalite kontroliuoti aplinkinių elgesio mokykloje ar žiūrėdami televizorių, galite kontroliuoti elgesį, kurį demonstruojate priešais juos.
Žingsnis 5. Valgykite kartu kaip šeima
Bus labai sunku surinkti visus šeimos narius vakarienei kartu, nes kiekvienas iš jų yra užsiėmęs darbais, namų darbais, draugais, internetu ir televizija. Tačiau tyrimai atskleidžia, kad įprastos šeimos vakarienės yra įrodyta įvairaus amžiaus vaikų gero elgesio rodiklis. Valgykite su šeima prioritetu.
- Skirkite laiko ir paklauskite savo vaiko, ką jis veikė pastaruoju metu ir kas jį erzina.
- Tai yra būdas priversti jį atsikratyti savo nusivylimo taip, kad sustiprėtų ryšys tarp tėvų ir vaikų.
- Be tokių reguliarių pokalbių išgirsite jo susierzinimą tik tada, kai jis susikaupia ir virsta argumentu.
4 dalis iš 4: Rimtų elgesio problemų sprendimas
Žingsnis 1. Koordinuokite savo pastangas su kitais suaugusiais
Yra posakis, kad „vaikus auginti reikia abipusiu bendradarbiavimu“, ir ši išraiška yra tiesa. Yra daug kitų suaugusiųjų, su kuriais vaikas bendrauja, ir su jais taip pat gali būti elgiamasi nepagarbiai. Susisiekite su jais ir koordinuokite pastangas sistemingai nustatyti ribas ir praktikuoti discipliną, kad apribotumėte savo vaiko elgesio problemas.
- Surenkite susitikimą su patarėju jo mokykloje, kad aptartumėte visas vaiko elgesio problemas mokykloje ir suplanuotumėte tokį elgesį apriboti.
- Jei įmanoma, pasitarkite su vaiko gimnazijos mokytoju. Sukurkite bausmių sistemą, kai vaikas prieštarauja jūsų žodžiams iš namų į klasę, ir aptarkite tai su visais savo vaiko mokytojais.
- Pavyzdžiui, galite paprašyti mokytojo pasakyti, kada jūsų vaikas kovoja su mokytoju mokykloje, kad galėtumėte jį drausminti taikydami tam tikras bausmes, pvz., Atlikti papildomą valymą, uždrausti jam eiti ir pan.
- Jei jūsų vaikas daug laiko praleidžia draugo namuose, palaikykite ryšį su draugo tėvais. Jei jums patinka jų auklėjimo stilius ir sugebėjimai, pasakykite jiems, kad jie gali drausminti jūsų vaiką, kaip ir savo vaiką, jei matoma, kad jis elgiasi netinkamai.
Žingsnis 2. Užregistruokite savo paauglį į sporto komandą
Tyrimai rodo, kad ilgalaikis, struktūruotas, į komandą orientuotas pratimas gali būti naudingas ne tik išlaikyti jūsų vaiką sveiką. Pratimai taip pat turi įtakos didinant pažymius, mažinant elgesio problemas ir didinant pasitikėjimą savimi. Komandinės sporto šakos taip pat suteiks jūsų vaikui teigiamą autoritetą, trenerį. Geras treneris skatins sveiką socialinį elgesį ir suteiks emocinę paramą, kurios jūsų vaikas neprašo. Be to, ryšys tarp jūsų vaiko ir jo komandos draugų sukurs bendruomenės ir pasididžiavimo jausmą komandai ir mokyklai, o tai susiję su geresniu dėmesiu ir elgesiu.
- Pasirinkite sportą, kuris patinka jūsų vaikui; Jei priversite savo neramų vaiką daryti tai, kas jam nepatinka, jo blogas elgesys nebus ištaisytas.
- Prieš leisdami vaikui prisijungti prie komandos, ištirkite trenerį. Surenkite susitikimą susitikti su treneriu ir pasikalbėti su visų kitų komandos vaikų tėvais, kad įsitikintumėte, jog trenerio charakterio ugdymo tikslai atitinka jūsų.
- Diskretiškai pasikalbėkite su treneriu apie problemas, su kuriomis susiduriate jūs ir jūsų vaikas, kad jis žinotų, kas vyksta, ir galėtų sudaryti šių problemų sprendimo planą.
- Parodykite susidomėjimą savo vaiko dalyvavimu komandoje. Žiūrėkite visas rungtynes, kuriose galite dalyvauti, ir būkite triukšmingas gerbėjas. Palaikykite savo vaiką ir liūdėkite, kai jis pralaimi.
3 žingsnis. Sekite funkcinę šeimos terapiją arba „Funkcinę šeimos terapiją“(FFT)
Net jei manote, kad problema susijusi su jūsų vaiku, jūs, kaip tėvai, turėtumėte būti pasirengę sunkiai dirbti, jei norite, kad jūsų vaiko elgesys pagerėtų. FFT rekomenduojama šeimoms su 11-18 metų vaikais, kurie turi rimtų elgesio problemų, įskaitant nusikalstamumą ir smurtą. Ši terapija orientuota į 5 aspektus: įsitraukimą, motyvaciją, santykinį sprendimą, elgesio pasikeitimą ir apibendrinimą.
- Įsitraukimas: FFT terapeutai užmezga glaudžius ryšius su visais šeimos nariais ir yra labiau prieinami nei ne FFT terapeutai. FFT terapeuto santykiai yra daug intymesni nei kitų rūšių terapija.
- Motyvacija: terapeutas padės iš naujo nustatyti kaltės ir atsakomybės skirtumą - kartais tai gali būti neaišku. Tikslas yra pakeisti šeimos dinamiką iš kaltinimo į laukimą.
- Santykinis vertinimas: terapeutas atliks objektyvią jūsų šeimos narių dinamikos analizę stebėdamas ir interviu. Jie bandys pakeisti šeimos problemų suvokimą iš individualios perspektyvos į santykių perspektyvą. Tai leis šeimos nariams pamatyti šeimos narių santykius ir tai, kaip visi šeimos nariai gali dirbti kartu, o ne sutelkti dėmesį vienas į kitą kaip į izoliuotą šeimos struktūrą.
- Elgesio keitimas: terapeutas aprūpins jūsų šeimą šeimos sprendimo metodais ir bendravimo metodais, kurie padės jums struktūrizuotai įveikti blogą nuotaiką ir šeimos problemas.
- Apibendrinimas: Baigę terapiją, sudarysite planą, kurio pagrindu galėsite remtis tuo, ką gyvenime išmokote FFT sesijos metu.
- FFT paprastai atliekama 12-14 seansų per 3-5 mėnesius.
4 žingsnis. Jei vaikas kenčia nuo tėvų prisirišimo problemų, kartu su vaiku dalyvaukite prieraišumu pagrįstoje šeimos terapijoje (ABFT)
Ši artumo teorija paaiškina, kad kūdikio susikurti santykiai su globėju ankstyvaisiais metais ir toliau paveiks santykius ir elgesį jaunystėje ir suaugus. Jei vaikystėje jūs, kaip tėvai, negalėjote užtikrinti saugios ir edukacinės aplinkos, nepagrįsta tikėtis, kad paauglystėje jis išspręs savo artumo problemas, nors dabar esate daug geresnis tėvas nei jūs buvo anksčiau.
- ABFT sesijos paprastai vyksta 1,5 valandos kartą per savaitę.
- Šis užsiėmimas prasideda klausimu "kodėl tu (vaikas) nepasakysi savo tėvams, kai tau sunku?"
- Terapeutas susitiks su jūsų šeimos nariais grupinėse ar individualiose sesijose.
- Individualios sesijos padės jūsų paaugliui per blogus vaikystės prisiminimus, kurie turi būti atskleisti ir nukreipti, kad pasikeistų teigiamas elgesys.
- Vien tik sesijos su tėvais padės tėvams spręsti bet kokias artumo problemas, kurias jie taip pat gali turėti, ir kaip jų problemos atsispindi vaiko elgesyje.
- Visas šeimos susitikimas suteiks jums saugią vietą būti sąžiningiems vienas kitam ir planuoti šeimos dinamiką.
Patarimai
- Paaugliai gali pasakyti skaudžius dalykus, nes nemano apie pasekmes. Kaip tėvai, jūs esate atsakingi už tai, kad parodytumėte jiems pasekmes, jei jie negerbia kitų.
- Būkite ramus ir neišleiskite pykčio neracionaliai, agresyviai ir impulsyviai!
- Atminkite, kad dažnai, kai jūsų vaikas turi aštrią burną, tai yra dėl hormonų. Neimk visko į širdį, nes dažnai jie nenori būti grubūs ar nepagarbūs.
