Oda yra didžiausias kūno organas, o susižeidus ima veikti sudėtingos biocheminės reakcijos žaizdai išgydyti. Gydant žaizdas natūraliais ingredientais, tokiais kaip antiseptikai ir vaistažolių tepalai, galima palaikyti organizmo gijimo procesą, taip padedant odai greitai išgydyti, paliekant kuo mažiau randų. Išmokite natūralių žaizdų valymo, tvarsčio ir gydymo būdų.
Žingsnis
1 dalis iš 3: žaizdų valymas
Žingsnis 1. Nustatykite žaizdos gylį
Išnagrinėkite žaizdą, kad nustatytumėte, ar ją galima gydyti namuose, ar reikia kreiptis į gydytoją. Jei žaizda yra gili ar sunki, eikite į ligoninę, kad gydytųsi medicinos specialistas, nes norint tinkamai išgydyti, gali prireikti siūlių. Pasitarkite su gydytoju, jei atsiranda bet kuris iš šių atvejų:
- Žaizdoje atsiranda raudonas raumenų audinys arba geltonas riebalinis audinys.
- Žaizda lieka atvira, kai pašalinami šonai.
- Žaizda yra šalia sąnario ar zonos, kur žaizda negalėtų užsidaryti be siūlių.
- Kraujavimas yra stiprus ir jo negalima sustabdyti po 10 minučių spaudimo.
- Sužalojimai, dėl kurių kraujavimas iš arterijų, kurios dažniausiai būna ryškiai raudonos, gausios ir esant dideliam slėgiui, todėl gausiai nutekėja.
Žingsnis 2. Nusiplaukite rankas
Prieš gydant žaizdas, rankas visada reikia nuplauti muilu ir vandeniu. Tai padės sumažinti infekcijos tikimybę.
- Nuplaukite rankas šiltu vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
- Jei žaizda atsiranda ant rankos, neleiskite muilui liesti žaizdos, nes ji gali sudirginti žaizdą.
Žingsnis 3. Sustabdykite kraujavimą
Įsitikinkite, kad kraujavimas sustabdytas, kad prarasto kraujo kiekis nepadidėtų ir gijimo procesas galėtų prasidėti. Ant žaizdos uždėkite švarų vatos diskelį ir tvirtai bei stabiliai paspauskite.
- Paspauskite tolygiai 10 minučių, nepakeldami medvilnės kamuoliuko.
- Tačiau nespauskite per stipriai, nes tai gali užblokuoti kraujotaką ir stabdyti kraujo krešėjimo procesą.
- Jei kraujas patenka ant medvilnės kamuoliuko, uždėkite naują vatą ant pirmosios; nenuimkite pirmosios medvilnės.
- Jei kraujas greitai sugeria vatos diskelį ir neatrodo, kad slėgis sustabdytų kraujavimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Niekada netepkite žnyplės patys; nes tai gali padaryti rimtą žalą, net jei yra amputacijos pavojus.
Žingsnis 4. Nuplaukite žaizdą tekančiu vandeniu
Pažeistą odą padėkite po šaltu tekančiu vandentiekio vandeniu. Leiskite vandeniui švelniai tekėti per žaizdą keletą minučių. Šis žaizdos valymo būdas pašalins daugumą nešvarumų, galinčių sukelti infekciją.
- Natūralaus valymo turėtų pakakti daugumai paviršinių žaizdų, kurias reikia gydyti tik namuose.
- Dėl sunkių sužalojimų medicinos specialistas nuspręs, kokio sprendimo reikia.
5 žingsnis. Švelniai patrinkite žaizdą švariu vatos diskeliu
Netrinkite, nes žaizda gali būti atviresnė. Patikrinkite, ar skalbimo metu žaizdos srityje vis dar yra dirvožemio ar kitų šiukšlių. Įsitikinkite, kad pašalinti visi nešvarumai ir pašalinės medžiagos. Norėdami pašalinti nešvarumus, įterptus į žaizdą, naudokite pincetus, kurie buvo dezinfekuoti alkoholiu.
Švelniai įtrinkite žaizdą tik steriliu daiktu, pvz., Vata. Švelniai patrinkite žaizdą nuo centro iki kraštų, kad pašalintumėte nešvarumus
Žingsnis 6. Dar kartą nuplaukite druskos tirpalu (fiziologiniu druskos tirpalu)
Norėdami išvalyti žaizdos plotą ir užkirsti kelią infekcijai, naudokite švelnų 0,9% druskos tirpalą (kuris vadinamas „izotoniniu“, nes jo kiekis yra toks pat kaip kraujo). Atlikite šį plovimą, kai žaizdą reikia plauti gijimo laikotarpiu.
- Šaukštelį druskos ištirpinkite 240 ml verdančio vandens. Leiskite jam atvėsti, tada užpilkite ant žaizdos ir švelniai nuvalykite vata, kad pašalintumėte drėgmę.
- Kaskart plaudami žaizdą naudokite naują druskos tirpalą. Nesuvartotą tirpalą išmeskite. Druskos tirpale bakterijos gali augti per 24 valandas.
- Būtinai laikykite žaizdą švarią ir toliau dezinfekuokite. Jei žaizda atrodo raudona ar uždegusi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 7. Nenaudokite vandenilio peroksido ir jodo
Nors vandenilio peroksidas paprastai rekomenduojamas žaizdoms gydyti, jis iš tikrųjų veiksmingai nežudo bakterijų. Kita vertus, vandenilio peroksidas gali sulėtinti natūralų gijimo procesą ir sudirginti žaizdą. Jodas taip pat gali sudirginti žaizdas.
Žaizdai plauti naudokite tik tekantį vandenį arba druskos tirpalą
2 dalis iš 3: žaizdos tvarstymas
Žingsnis 1. Naudokite koloidinį sidabro tepalą
Sidabras natūraliai yra antimikrobinis. Koloidinio sidabro antibakterinio tepalo galima įsigyti daugumoje vaistinių ir vaistinių.
- Ant žaizdos užtepkite ploną antibakterinio tepalo sluoksnį, tada uždenkite tvarsčiu.
- Antibakteriniai tepalai nepagreitina žaizdų gijimo, tačiau padeda išvengti infekcijos ir apsaugo žaizdą, kad palaikytų natūralų organizmo gijimo procesą.
Žingsnis 2. Naudokite natūralų antiseptiką
Kai kurie prieskoniai turi natūralų antimikrobinį poveikį, kuris gali padėti išvengti infekcijos. Kai kurie vaistažolių preparatai gali pabloginti sveikatos būklę arba sutrikdyti vaistų veikimą. Taigi, prieš pradėdami vartoti vaistažoles, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
- Medetkos. Medetkos turi antimikrobinių savybių ir pagreitina gijimą. Ant žaizdos tepkite tepalą, kurio koncentracija medetkų yra 2-5%. Taip pat galite pasigaminti medetkų 1: 5 tirpalo su 90% alkoholio.
- Arbatmedžio aliejus. Arbatmedžio aliejus turi natūralių antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Švariu vatos diskeliu ant žaizdos užlašinkite kelis lašus 100% arbatmedžio aliejaus.
- Ežiuolė. Ežiuolė turi gerą žaizdų gijimo turinį. Kremai ar tepalai, kurių sudėtyje yra ežiuolės, gali padėti išgydyti nedideles žaizdas.
- levandos. Levanda turi natūralių antibakterinių savybių, tačiau jos negalima tepti tiesiai ant atvirų ar gilių žaizdų. Sumaišykite 1-2 lašus levandų aliejaus su 1 šaukštu migdolų aliejaus ir tepkite mišinį ant smulkių įpjovimų ir įbrėžimų.
Žingsnis 3. Nedidelėms žaizdoms gydyti naudokite alavijo gelį
Jei žaizda labai sekli, kelis kartus per dieną tepkite gryną alavijo gelį. Nenaudokite ant gilių žaizdų, įskaitant chirurgines žaizdas, nes jos lėtina gijimą, jei naudojamos gilesniuose kūno audiniuose.
- Alavijo gelis gali sumažinti uždegimą, taip pat drėkinti žaizdos plotą.
- Retais atvejais pacientams gali pasireikšti alerginė reakcija į alavijo gelį. Jei oda parausta ar sudirgsta, nustokite naudoti alavijo gelį ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 4. Išbandykite medų
Dauguma medaus turi natūralių antibakterinių savybių, padeda drėkinti ir apsaugoti žaizdą nuo bakterijų. Pasirinkite manukos medų, kuris, kaip įrodyta, yra viena iš efektyviausių medaus rūšių, padedančių gydyti žaizdas.
- Išvalius žaizdą, ant žaizdos užtepkite ploną medaus sluoksnį. Uždenkite žaizdą tinku. Dažnai keiskite aprangą.
- Taip pat galima naudoti kokosų aliejų, nes jis taip pat turi natūralių antibakterinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių.
Žingsnis 5. Apsaugokite žaizdą
Uždenkite žaizdą medvilniniu tvarsčiu ir pritvirtinkite tinku, užtepę pasirinktą vaistažolių tepalą. Laikykite žaizdą uždarytą, kol ji beveik užgis ir išaugs nauja oda.
- Keisdami tvarstį, nuplaukite žaizdą druskos tirpalu, tada nusausinkite. Užtepkite tepalą ir uždenkite žaizdą švariu tvarsčiu.
- Išvalę ar užtepę antibakterinio tepalo, žaizdą laikykite tvarsčiu. Žaizda turi būti dažnai valoma, tvarstis dažnai keičiamas.
- Prieš keičiant tvarsčius ar liečiant žaizdas, visada reikia nusiplauti rankas.
3 dalis iš 3: pagreitinti gijimą
Žingsnis 1. Vartokite daugiau baltymų ir vitaminų
Paspartinkite žaizdų gijimo procesą, suvartodami daugiau baltymų ir sveiką odą palaikančių vitaminų, ypač vitaminų A ir C. Cinkas taip pat gali padėti išgydyti žaizdas. Jei turite mitybos trūkumą, jūsų oda išgydys ilgiau. Valgykite daug šių maisto produktų, kad gautumėte pakankamai maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų:
- Liesas baltymas: liesa mėsa, tokia kaip vištiena ir kalakutiena, žuvis, kiaušiniai, graikiškas jogurtas, pupelės
- Vitaminas C: citrusiniai vaisiai, apelsinų melionas (kantalupas), kivi, mango, ananasai, uogos, brokoliai, paprika, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai
- Vitaminas A: pienas, praturtintas vitaminu A, mėsa, sūris, organų mėsa, menkė, otas
- Vitaminas D: pienas arba sultys, praturtintos vitaminu D, riebi žuvis, kiaušiniai, sūris, jautienos kepenys
- Vitaminas E: vaisiai, sveiki grūdai, žemės riešutų sviestas, špinatai, brokoliai, kivi
- Cinkas: jautiena, kiauliena, ėriena, juoda vištiena, geluko vaisiai, sveiki grūdai, pupelės
Žingsnis 2. Naudokite žaliosios arbatos ekstraktą
Tyrimai parodė, kad žaliosios arbatos ekstraktas gali padėti žaizdoms greičiau išgydyti. Pasirinkite tepalą, kurio žaliosios arbatos koncentracija yra 0,6%.
Taip pat galite pasigaminti savo tepalo, sumaišę žaliosios arbatos ekstraktą su vazelinu
Žingsnis 3. Uždegimui sumažinti naudokite hamamelį
Uždarius žaizdą, naudokite raganą, natūralų priešuždegiminį ingredientą, kad sumažintumėte uždegimą ir sumažintumėte paraudimą.
- Raganų lazdyno galima įsigyti daugumoje vaistinių (JAV).
- Gausiai tepkite, naudodami vatos diskelį.
Žingsnis 4. Gerkite daug vandens
Kas dvi valandas gerkite ne mažiau kaip 240 ml nealkoholinių ir kofeino neturinčių gėrimų. Šis metodas pakeis skysčius, prarastus dėl prakaitavimo dėl karščiavimo ar kraujavimo sužalojimo metu. Dehidratacija gali sukelti šias komplikacijas:
- Sausa oda
- Galvos skausmas
- Raumenų mėšlungis
- Žemas kraujo spaudimas
Žingsnis 5. Atlikite mažo intensyvumo pratimus
Atlikdami vidutinio sunkumo pratimus, galite sustiprinti organizmo gebėjimą kovoti su infekcija, sumažinti uždegimą ir pagreitinti gijimo procesą. Neperkraukite sužeistos kūno dalies. Sportuokite bent 3 dienas per savaitę 30-45 minutes. Paklauskite savo gydytojo, koks pratimas jums tinkamiausias. Kai kurie lengvi, mažo intensyvumo pratimai apima:
- Greitas
- Joga ir tempimas
- Lengvo svorio treniruotės
- Važiavimas dviračiu 8-14 km per valandą greičiu
- Plaukimas
Žingsnis 6. Naudokite ledo pakuotę
Jei patinimas ir uždegimas išlieka arba vargina, ant žaizdos vietos uždėkite ledo pakuotę. Šalta temperatūra padeda numalšinti vietą ir sumažinti skausmą bei užkirsti kelią tolesniam kraujavimui.
- Padarykite savo ledo paketą, sudrėkinkite jį ir įdėkite rankšluostį į maišelį. Laikykite šaldiklyje 15 minučių.
- Apvyniokite maišelį su drėgnu rankšluosčiu ir uždėkite ant žaizdos vietos.
- Netepkite ledo paketų ant atvirų ar užkrėstų žaizdų.
- Nedėkite ledo kubelių tiesiai ant odos, nes tai gali sužeisti odą.
Žingsnis 7. Naudokite drėkintuvą
Drėgna aplinka padeda palaikyti žaizdų gijimo procesą. Naudokite drėkintuvą, kuris padės sudrėkinti orą ir neleis odai išdžiūti ar įtrūkti. Įsitikinkite, kad drėkintuvas visada yra švarus, kad būtų išvengta bakterijų, galinčių sukelti infekciją, plitimo.
- Jei jis per drėgnas, pelėsiai ir dulkių erkutės gali klestėti.
- Jei nepakanka drėgmės, namo gyventojai gali patirti sausą odą ir gerklę bei sinusų dirginimą.
- Išmatuokite drėgmę matavimo prietaisu, vadinamu drėkintuvu, kurį galima įsigyti daugelyje techninės įrangos parduotuvių.
Patarimai
- Nenaudokite cheminių ar kvepiančių kremų, tokių kaip kūno ar veido kremai, žaizdose ar ant jų.
- Nenulupkite šašo. Leiskite natūraliai šveisti.
- Laikykite aplinkinę odą ir žaizdą drėgną. Sausinant odą, šašas lūžta ir nepadeda odai efektyviai išgydyti-dėl to gali susidaryti rando audinys.
- Būtinai laikykite žaizdą švarią ir apsaugotą.
- Norėdami pašalinti likusius mažus randus, naudokite vitamino E kremą arba audinių aliejų, pvz., Bio Oil, kad sumažintumėte rando dydį, tačiau įsitikinkite, kad produktas liečia tik rando audinį.
- Nelieskite žaizdos vietos dažnai, todėl ji gali greitai išgydyti.
- Jei po 3-4 savaičių žaizda nepagerėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Įspėjimas
- Jei žaizdos ar nudegimai yra vidutinio sunkumo ar užkrėsti, nenaudokite aukščiau nurodytų žaizdų priežiūros gairių; nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Saugokite žaizdą nuo saulės. Randų audinys ir šašai gali susidaryti, jei žaizdą veikia saulės spinduliai, ypač jei ji yra ilgesnė nei 10 minučių.
