Stebėjimas turi daug privalumų. Stebėdami žmones, besinaudojančius jūsų išvadomis, galite padėti susirasti naują darbą, pagauti meluojantį, laimėti ginčą ar laimėti norimo partnerio širdį. Žmonės nuolat (nesąmoningai) siunčia užuominas apie tai, kas jie yra ir ko nori, jūs tiesiog turite žinoti, ko ieškoti. Jei norite išmokti suprasti kitų žmonių kūno kalbą, veido išraiškas ir bendravimo stilių, nepranešdami jiems, kad žiūrite, žr. 1 veiksmą ir toliau.
Žingsnis
1 metodas iš 3: tapkite dėmesingesni
Žingsnis 1. Neskubėkite
Ar esate žmogus, linkęs bėgioti dieną, skubėdamas nuo vienos užduoties prie kitos, neskirdamas laiko gėrimui? Gebėjimas stebėti reikalauja praktikos, ir prasideda gebėjimu sulėtinti, sustoti ir stebėti. Negalite to padaryti, jei visada skubate, o vieną ar du kartus pabandyti taip pat nepavyks. Galite išmokti būti atsargesniems, sumažindami ritmą bet kurioje situacijoje ir skirdami laiko „užuosti rožes“.
- Pradėkite nuo savo šeimos narių. Ar turite įprotį pusiau klausytis, kai sutuoktinis ar vaikas pasakoja apie savo dieną? Padėkite telefoną ar planšetinį kompiuterį, atsigręžkite į kalbantį asmenį ir pažiūrėkite jam į akis. Dalis gero stebėtojo yra geras klausytojas.
- Jei esate linkęs kiekvieną rytą eiti į darbą kaip vėjas, sakydamas „labas“, nesivargindamas užmegzti akių kontakto, pradėkite elgtis kitaip. Sustokite ir keletą minučių pasikalbėkite su savo viršininku ar bendradarbiu, kad atkreiptumėte jiems visą dėmesį. Taip galėsite skirti daugiau dėmesio.
- Pasivaikščiojimas gatve, traukiniu ar viešoje vietoje suteikia galimybę būti pašaliniu žmogumi. Ne tik žiūrėk į juos, bet ir žiūrėk. Stebėkite juos. Ką tu matai?
Žingsnis 2. Išeikite iš proto
Nuolat užsiėmęs savo mintimis, norais, abejonėmis ir pan., Atitraukia dėmesį nuo kitų. Norėdami tapti geresniu stebėtoju, atidėkite savo poreikius ir susikoncentruokite į kitus. Tam reikia praktikos, nes mąstysena iš tikrųjų yra įprotis, kurį nėra lengva pakeisti. Žinokite, kur eina jūsų mintys, ir sąmoningai sutelkite dėmesį į kitą asmenį, kad galėtumėte jas stebėti.
- Jei atvykstate į vakarėlį ir iš karto norite rasti šauniausią žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti, kuo greičiau eikite į barą arba raskite artimiausią išėjimą, nes nesuteikiate savo smegenų erdvės žmonėms stebėti. Ženkite žingsnį atgal ir leiskite sau sutelkti dėmesį į kitą žmogų (taip ir jūs turėsite puikų vakarėlį).
- Kai su kuo nors bendraujate vienas su vienu ir nerimaujate, ar jūsų lūpų dažai atrodo gerai ir kaip skamba jūsų juokas, jūs nesate pašalinis žmogus. Nesijaudinkite dėl savęs, sutelkite dėmesį į kitus. Taigi jūs daug sužinosite.
Žingsnis 3. Nebūk per daug akivaizdus
Jūs negalėsite tiksliai stebėti, jei aiškiai parodysite, kad bandote interpretuoti kiekvieną jų žingsnį. Geriausiu atveju žmogus pasąmoningai šiek tiek pasielgs, parodydamas tai, ką nori, kad matytumėte, o ne tiesą. Blogiausia, kad jūsų smalsumas žmogui atrodys įkyrus ir net įkyrus. Turite elgtis normaliai, net jei jūsų smegenys daro atsargius, skaičiuojančius sprendimus.
- Nespoksok. Žmonės žinos, kad kažkas negerai, jei nuolat žiūrėsite į juos aukštyn ir žemyn. Net jei jūsų smegenys yra visiškai nukreiptos į ką nors, įsitikinkite, kad jūsų akys tinkamai nukreiptos.
- Nebūkite pastebimi, jei bandote stebėti ką nors iš toli. Pavyzdžiui, jei dalyvaujate vakarėlyje, nestovėkite tamsiame kampe ir nesekite asmens, kurį norite stebėti. Arba, jei nuspręsite klijuoti sieną, užuot dalyvavę vakarėlyje, įsitikinkite, kad esate tokioje vietoje, kad niekas prie jūsų neprieis ir manys, kad esate baisus.
Žingsnis 4. Stebėkite, kai jie mano, kad niekas nekreipia dėmesio
Žmonės daug ką atskleidžia apie save, kai mano, kad niekas nekreipia dėmesio į tai, ką daro. Stebint kitus, kai jie jaučiasi taip patogiai, galima daug ką atskleisti. Tai suteiks jums pagrindinį asmens vaizdą ir parodys tikrąsias jo emocijas.
- Pavyzdžiui, galite pastebėti kolegos veidą, kai jis ar ji eina tuščiu koridoriumi.
- Atkreipkite dėmesį į tai, kaip kažkas atrodo baigęs pokalbį, per pertraukas, kai turi laiko sau.
- Atsisėskite ant parko suolelio ar kavinėje su atviru laikraščiu priešais jus ir atkreipkite dėmesį į aplinkinius žmones.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį, ar yra skirtumas
Turėdami pagrindinius pastebėjimus apie asmenį, galite juos palyginti su vėlesniu jo elgesiu ir pastebėti skirtumus. Tai gali suteikti jums užuominų apie įdomius faktus apie asmenį, pvz., Ką jie gali norėti slėpti ir kaip išreiškia savo tikras emocijas.
Žingsnis 6. Stebėkite jų reakcijas
Žmogaus momentinė reakcija į įvairias situacijas gali atskleisti jo tikras mintis ir jausmus. Stebėdami žmogų, atkreipkite dėmesį į jo veido išraišką, kai jis išgirsta naujieną. Galite patys papasakoti naujienas arba stebėti, kai jas pasakoja kažkas kitas, ir pastebėti, kas atsitiks.
Pavyzdžiui, jei jūs ir jūsų draugai einate vakarienės, o draugė praneša, kad ji ką tik gavo pakėlimą, stebėkite kitų reakcijas. Žmogus, kuris užtrunka kelias sekundes prieš išreikšdamas sveikinimą, gali būti nepatenkintas išgirdęs naujienas. Ar tai gali būti susiję su pavydu?
Žingsnis 7. Ieškokite modelio
Užsirašykite, ką pastebėjote, kad galėtumėte pastebėti modelį. Tai gali padėti jums geriau suprasti individą, bet taip pat yra geras būdas suprasti visą žmogų. Galite pradėti atkreipdami dėmesį į mažas detales, o ne į žmogaus susirūpinimą, norą, stresą, baimę ir silpnumą. Tokios informacijos kaupimas padės geriau suprasti kitą žmogų ir per sekundės dalį padaryti išvadas, kurios pasirodo teisingos.
2 metodas iš 3: žinokite, ko ieškoti
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į kūno kalbą
Kūno kalba gali daug ką pasakyti. Žmonės dažnai sako vieną dalyką, tačiau jų kūno kalba pasakoja labai skirtingą istoriją. Pažvelkite į jų galvos, rankų, rankų, nugaros, blauzdų ir pėdų padėtį. Ką galite pasakyti iš kažkieno kūno kalbos?
- Jei kas nors purtydamas galvą sako „taip“, tai gali reikšti tikrąjį atsakymą „ne“.
- Jei kas nors nenori užmegzti akių, jiems gali būti nepatogu. (Įprasta klaidinga nuomonė, kad akių kontakto nebuvimas rodo, kad kažkas meluoja. Tiesą sakant, yra priešingai.
- Kai kas nors pasilenkia ar pasitraukia kalbėdamas, tai gali reikšti, kad asmuo patiria stresą ar bijo.
- Kai žmogus sukryžiuoja rankas, dažniausiai įmanoma pasijusti nepatogiai tam tikroje situacijoje.
- Jei žmogus nusileidžia ar turi blogą laikyseną, priežastis gali būti pasitikėjimo savimi problemos.
- Kai kas nors paliečia kojas, tai gali būti nerimo ar nekantrumo ženklas.
- Kai moteris paliečia gerklę, ji gali jaustis bejėgė.
- Kai vyras trina smakrą, jis gali jausti nerimą.
Žingsnis 2. Atidžiau pažvelkite į veido išraiškas
Žmonės aiškiai bendrauja savo veidais, išreiškiančiais viską nuo laimės iki pražūties, tačiau kiek jūs mokate aiškinti subtilius emocijų skirtumus? Kai kurie žmonės iš prigimties yra empatiški ir gali atskirti skirtingas emocijas, tokias kaip nekantrumas ir susierzinimas, o kitiems sunku atskirti emocijas, tokias kaip nerimas ir nuobodulys. Kuo geriau sugebėsite atskirti emocijas, tuo geriau suprasite aplinkinius žmones.
- Jei manote, kad šioje srityje turite daug galimybių tobulėti, pasistenkite aiškinti žmonių emocijas. Pavyzdžiui, kai kas nors šypsosi, automatiškai neprisiimkite „laimingo“. Ieškokite smulkmenų, kurios gali padėti surasti gilesnių ir tikresnių emocijų. Ar žmogus šypsosi visu veidu (įskaitant akis) ar tik burnoje? Pirmasis gali būti laimės, o antrasis - malonumo rodiklis.
- Tyrimai rodo, kad daugiau literatūrinės grožinės literatūros skaitymas gali padėti ugdyti didesnę empatiją, o tai lemia ir didesnes stebėjimo galias.
Žingsnis 3. Atidžiai klausykitės
Tai, kaip žmogus kalba, yra dar vienas rodiklis, rodantis, kaip jis jaučiasi. Kalbos greitis, garsumas ir tonas yra svarbūs veiksniai. Atkreipkite dėmesį į tai, ar stebimas asmuo kalba greičiau ar lėčiau, aukščiau ar žemiau nei įprasta, ir ar jo balsas yra garsus ar švelnus.
- Žmonės, kurie šnabžda ar kalba tyliai, gali būti drovūs arba turėti žemą savivertę.
- Nervingumo jausmas dažnai išreiškiamas greitesne kalba.
- Žmonės linkę kalbėti šiek tiek aukštesniu garsu nei įprasta, kai jie meluoja.
- Kai žmonės tvirtina dominavimą, jie kalba šiek tiek žemesniu balso tonu.
Žingsnis 4. Stebėkite kvėpavimą
Tai lengviausias fizinis ženklas, nes kvėpavimas yra tai, ko jūs negalite kontroliuoti. Atkreipkite dėmesį, ar kas nors kvėpuoja sunkiai ar greitai, ar jo balsą lydi švokštimas.
- Kai kažkieno kvėpavimas yra greitesnis, tai gali reikšti, kad jis nervinasi ar patiria stresą dėl ko nors po ranka.
- Sunkus kvėpavimas gali būti sveikatos problemų ženklas.
- Tai taip pat gali reikšti, kad jie jaučia trauką kažkam, galbūt tavyje…
Žingsnis 5. Pažiūrėkite į jų vyzdžio dydį
Maži mokiniai gali būti ženklas, kad kažkas vartoja narkotikus. Išsiplėtę vyzdžiai gali būti ženklas, kad kažkas jaudinasi ar domisi. Stebėdami žmogaus vyzdį, įsitikinkite, kad jam įtakos neturi šviesos faktorius. Ryški šviesa sumažins vyzdį, o esant silpnam - išsiplės.
Žingsnis 6. Pažiūrėkite, ar jie prakaituoja
Tai yra aiškus požymis, kad adrenalinas teka žmogaus kūnu, o tai gali reikšti, kad jis yra stresas, susijaudinęs ar išsigandęs, priklausomai nuo situacijos. Ieškokite ryškios šviesos ant kieno nors veido, drėgmės kažkieno pažastų srityje (bet, žinoma, turite atsižvelgti į orą ir kambario temperatūrą).
Žingsnis 7. Pažvelkite į jų drabužius ir plaukus
Atmetę kūno kalbą, mimiką ir kitas fizines nuorodas, galite daug ką pasakyti vien pažvelgę į žmogaus išvaizdą. Apranga, aksesuarai, šukuosena ir makiažas, kuriuos dėvi žmogus, gali daug ką pasakyti.
- Pirmiausia atkreipkite dėmesį į akivaizdžius požymius. Brangų dalykinį kostiumą turintis asmuo gali būti apykaklės darbuotojas, nukryžiuotojo-krikščionis, „Grateful Dead“ir „Birkenstocks“marškinėliai-hipis. Gaukite paveikslėlį.
- Atidžiai ieškokite detalių apie žmogaus gyvenimą. Balti plaukai ant bendradarbio juodų kelnių krašto. Sausas purvas dengia batų padus. Įkandę nagai. Plikimas padengiamas šukuojant plaukus. Ką sako ši maža detalė?
Žingsnis 8. Atkreipkite dėmesį į žmonių įpročius
Kai kurį laiką stebite ką nors, atkreipkite dėmesį į tai, kuo tas žmogus yra unikalus. Ką jis skaito traukinyje kiekvieną dieną? Ką jis geria, kad ryte jaustųsi gerai? Ar jis kasdien atneša pietus ar užsisako lauke? Ar ji akivaizdžiai vengia vyro temos? Iš kiekvieno iš šių pastebėjimų galite kažką pasakyti.
3 iš 3 metodas: interpretuokite tai, ką matote
Žingsnis 1. Pasitelkite vaizduotę
Dabar, kai skyrėte laiko ką nors stebėti, ką galite pasakyti iš surinktos informacijos? Įsivaizduoti, kas slypi už žmogaus kūno kalbos ir unikalių asmeninių įpročių, yra smagu stebėti. Nesvarbu, ar jums patinka atkreipti dėmesį į žmones, ar bandyti geriau suprasti pažįstamus žmones, kitas žingsnis - pasitelkite vaizduotę, kad sujungtumėte taškus.
- Jei jums patinka atkreipti dėmesį į kitus žmones, gali būti smagu sugalvoti apie juos istorijas. Tas vaikinas, kurį matai kiekvieną rytą įlipęs į traukinį, kokia jo kilmė? Remdamiesi tuo, ką jis dėvėjo ir kur nukrito, ką galite daryti išvadą?
- Smagu pasitelkti vaizduotę ir išsiaiškinti, iš kur jie kilę, tačiau jei tikrai norite suprasti kitus žmones, turite išsiaiškinti, ar esate teisus.
Žingsnis 2. Paklauskite, kodėl sukurti teoriją
Stebite, kad šiame scenarijuje jau turite „ką“. Kitas logiškas žingsnis norint ką nors suprasti yra išsiaiškinti, kodėl kažkas yra tiesa. Tai suteiks jums aiškesnį vaizdą apie tai, kas vyksta kažkieno gyvenime ir iš kur jis ateina.
- Pavyzdžiui, jei pastebite, kad žmogus pradeda greičiau kalbėti ir prakaituoja, kai jo klausiate apie jo ateities planus, kodėl, jūsų manymu, jis taip reaguoja? Ar jis nerimauja, kad nepavyks pasiekti tikslo? Ar jis gali apie ką nors meluoti?
- Susiaurinkite savo teoriją, susiaurindami klausimą arba atidžiau stebėdami asmenį.
- Sujunkite visas informacijos dalis. Kai turėsite teoriją, nustatykite, ar kiti jūsų pastebėjimai ją patvirtina?
Žingsnis 3. Sužinokite, ar esate teisus
Kai pradedate daryti išvadas, remdamiesi savo pastebėjimų analize, svarbu ieškoti būdų, kaip išsiaiškinti, ar esate teisus. Jei esate linkęs daryti daug klaidingų išvadų, gali tekti patobulinti stebėjimo techniką.
Tarkime, pastebėjote, kad jūsų draugas plačiai šypsosi kalbėdamas su jumis, jo vyzdžiai dažnai atrodo išsiplėtę, o rankos linkusios šiek tiek prakaituoti. (Ir jis kiekvieną dieną dėvi mėlyną spalvą, nes jūs jam pasakėte, kad spalva jam tinka, ir jis jūsų laukia kiekvieną popietę). Svarstote įrodymus ir darote išvadą, kad jis jaučia jums jausmus. Nustatykite, ar jūsų išvada teisinga, erzindami jį ir stebėdami jo atsakymą. Arba taip pat galite paklausti, ar jis jaučia jums jausmus
Žingsnis 4. Išmokite stengdamiesi ir toliau stenkitės, kai klystate
Kartais pastebėsite, kad jūsų pastebėjimai yra teisingi, o kartais - visiškai klystate. Nors žmonės dažnai išduoda savo jausmus priešinga kūno kalba, jie taip pat gerai slepia asmeninius jausmus. Tikslas išmokti stebėti žmones yra vertas dalykas. Vėliau jūs geriau suprasite žmones apskritai. Tačiau nedarykite klaidos manydami, kad galite skaityti kitų žmonių mintis vien pažvelgę į juos. Žmones natūraliai supanti paslaptis yra dalis to, kas daro juos malonius stebėti.
Patarimai
- Stebėdami juos tiesiogiai, stenkitės nežiūrėti į juos visą laiką, stenkitės sutelkti dėmesį į savo knygą, tada keletą sekundžių dar kartą pažvelkite į juos, prieš žiūrėdami į kitą pusę.
- Jei ilgą laiką stebite ar stebite ką nors, pakeiskite savo išvaizdą (paltai, skrybėlė, batai, dėvėkite ar nenešiokite akinius, akinius nuo saulės ir, jei įmanoma, pakeiskite akinius ir perukus).
- Sėdėdami dauguma žmonių palaiko galvą rankomis. Jei turite laikrodį su tamsiu fonu, galite apsimesti, kad žiūrite į savo laikrodį ir žiūrite į juos.
- Pabandykite įvaldyti meną pasirodyti skaitančiu, kai ką nors stebite. Tam reikia žvilgsnių ir praktikos, taip pat meno žinoti, kada jie tau įtartini.
