Kaip šokti Bachata: 14 žingsnių (su nuotraukomis)

2024 Autorius: Jason Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 11:25

Paprastas, bet jausmingas šokis, kilęs iš Dominikos Respublikos, Bachata šaknų spalvos atsispindi jo romantiškuose judesiuose ir jį lydinčioje muzikoje. Šiandien šis švelnių ir aistringų judesių šokis populiarėja visoje Lotynų Amerikoje ir Vakarų pasaulyje. „Bachata“naujokams yra gana lengvas, tačiau taip pat suteikia šokėjams daug laisvės parodyti savo įgūdžius.

Žingsnis

1 dalis iš 3: Mokykitės Bachata patys

Žingsnis 1. Pajuskite ritmą

Bachata yra šokis su 8 bakstelėjimais (kaip Salsa). „Bachata Music“turi keturis dūžius per taktą. Paprasčiausiu atveju „bachata“šokėjas eina į kairę, kad pasiektų ritmą, o tada - į dešinę. Klausykitės muzikos ir pabandykite surasti ritmo ritmą. Šiuolaikinė elektrinė bachata muzika paprastai turi tam tikrą sintezės mušamųjų formą, kuri pasiekia kiekvieną ritmą, todėl ritmus lengva rasti. Tradicinė „bachata“muzika turi šiek tiek sudėtingesnius mušamuosius, tačiau paprastai vis dar turi ritmų, kuriuos lengva „pajusti“.

Toliau pateikiamas pavyzdys, kaip skaičiuoti žingsnius šokant pagrindinę bachatą: (žingsniai į kairę) 1, 2, 3, (4), (žingsniai į dešinę) 5, 6, 7, (8), (žingsniai į kairę) 1, 2, 3, (4) ir tt. 4 ir 8 dūžiai yra pažymėti skliausteliuose, nes šie dūžiai paprastai skaičiuojami nebylūs.
Šiuolaikinėje „pop“bachatoje galbūt norėsite pažvelgti į šiuolaikinių lotynų menininkų, tokių kaip princas Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar ir Maite Perroni, darbus. Šiems menininkams įtakos turėjo bachata ir daugybė šiuolaikinio bachata stiliaus įrašytų dainų. Pabandykite pradėti nuo Anthony Santos kūrinio „Creiste“.
Senesni, tradiciniai „bachata“menininkai šiandien galbūt yra akivaizdesni, atsižvelgiant į jų „pop“kolegų populiarumą. Pažvelkite į kai kuriuos menininkus, tokius kaip Yoskar Sarante, Frank Reyes ir Joe Veras. Joe Veraso daina „Intentalo Tu“yra viena garsiausių pusiau tradicinio skonio bachata dainų.

Žingsnis 2. Žingsnis į kairę

Pradėkite abi kojas kartu. Suskaičiuokite muzikos smūgius: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Kai būsite pasiruošę, pradėkite žingsniuodami kairėn kaire koja pirmuoju ritmu. Tada dešinę koją patraukite į kairę Trečiasis ritmas vėl eikite į kairę kairiąja koja ir galiausiai šiek tiek pakelkite dešinę koją nuo grindų.

Žingsnis 3. Stebėkite, kaip juda klubai

Galite pastebėti, kad šiek tiek pakeldami dešinę koją nuo grindų, esate priversti išsikišti klubus į dešinę. Tai tobula, efektas, kurį norite sukurti, yra nuolatinis sukamaisiais klubų judesiais. Toliau šokdami, žinokite apie savo klubų judesius.

Žingsnis 4. Pakartokite veiksmus skirtingomis kryptimis

Nesustok! Įdėkite dešinę koją į pirmą smūgį, tada eikite į dešinę. Tada pakartokite judesį, kurį atlikote priešinga kryptimi: antruoju smūgiu išveskite kairę koją į dešinę, trečią - dešinėn, o ketvirtą - šiek tiek pakelkite kairę koją. Dabar jūsų klubai išlips prie kairėje.

Žingsnis 5. Laikykite laiką ir pakartokite

Atlikite šiuos pagrindinius veiksmus, kol pajusite pagrindinę bachatos vibraciją. Šokdami kelius laikykite šiek tiek sulenktus (sulenkite kelius pakeldami kojas) ir stenkitės, kad sūpavimas ritmiškai vyktų ties klubais.

Bachatoje, kaip ir kituose lotyniškuose šokiuose, klubų supimasis judesys dažniausiai yra ryškesnis moterų partnerių nei vyrų.
Jei manote, kad šis šokis per paprastas, nesijaudinkite - bachata bus dar įdomesnė.

2 dalis iš 3: partnerio įtraukimas

Žingsnis 1. Pakvieskite savo partnerį šokti

Žinoti, kaip mandagiai atsakyti „taip“arba „ne“, būtina norint išvengti nepatogumų klubuose, vakarėliuose, kvinceanjerose ir kitose vietose, kur galbūt norėsite šokti bachatą. Tradicinėje bachatoje vyrai kviečia moteris šokti. Žemiau pateiktose instrukcijose aprašomos tradicinės situacijos, tačiau šiais laikais natūralu, kad moterys kviečia šokti.

Vyrai - kai norite su kuo nors šokti, būkite tiesioginiai, bet mandagūs. Tiesiogiai kreipkitės į savo potencialų partnerį, ištieskite ranką (delnai aukštyn) ir vienu sakiniu pasakykite ką nors trumpo ir tiesioginio: „Ei, ar norite šokti?“Jei jis sutiks, puiku! Paimkite už rankos ir užlipkite ant šokių aikštelės., dėl kokių nors priežasčių jis atsisako, mandagiai atsakykite „o, gerai. Jokių problemų “, tada išėjo.
Moterys - kai jūsų paprašo šokti, atsakykite grakščiai, bet sąžiningai. Jei tikrai norite atsakyti paprastu „taip, aš“, tada paimkite partnerio ranką ir pereikite prie šokių aikštelės. Jei nenorite, galite mandagiai, trumpai ir sąžiningai atsisakyti, nurodydami priežastis, kodėl atsisakote. Galite pasakyti kažką panašaus: „O, norėčiau, kad galėčiau, bet aukštakulniai man skauda kojas“.

Žingsnis 2. Laikykite savo partnerį

„Bachata“yra dvi pagrindinės pozicijos, skirtos išlaikyti jūsų partnerį - atvira ir uždaryta. Atvira padėtis suteikia daugiau erdvės tarp dviejų partnerių, nes yra tik kontaktas su rankomis. Atvira padėtis suteikia daugiau erdvės ir lankstumo, kai padidėja judesys, pvz., Sukimas. Kita vertus, uždaras judesys yra šiek tiek intymesnis, nes rankos suspaudžia moters nugarą, o kūno kontaktas tarp partnerių yra šiek tiek stipresnis. Uždaros pozicijos yra įprastos šiuolaikiniuose klubuose ir šokių aikštelėse ankštose vietose. Žemiau esančiame paveikslėlyje rasite abiejų pozicijų instrukcijas:

Vyras:
- Atviros padėties atveju rankos turi būti atsipalaidavusios ir atsipalaidavusios. Ištieskite delnus į savo partnerę moterį, viena priešais kitą. Švelniai jis išties ranką į tave - paliks ten savo delną. Netraukite nykščio. Tiek alkūnės, tiek partnerio alkūnės turi būti sulenktos šonuose, todėl liemuo bus atskirtas viena ar dviem pėdomis.
- Norėdami uždaryti, apvyniokite rankas aplink moters kūną taip, kad delnai būtų jos nugaros viduryje. Jis pakabins ranką aplink tavo ranką, uždėdamas ranką prie peties. Naudodami laisvą ranką (vėliau vadinamą „pagrindine ranka“), kitą ranką laikykite į šoną, pečių ar krūtinės lygyje, alkūnės sulenkiamos. Neužrakinkite pirštų - rankos turi laikyti delnus delnais, o nugarą - į išorę. Kai šoka, vadovauk partneriui ištiesta ranka, švelniai nukreipdama viršutinę kūno dalį judėjimo kryptimi.
Moteris:
- Atviros padėties atveju rankos turi būti atsipalaidavusios ir atsipalaidavusios. Padėkite delnus ant partnerio delnų. Nepamirškite sulenkti alkūnių, kad būtumėte lankstūs, ir įsitikinkite, kad esate arti savo partnerio.
- Uždaroje padėtyje, kai jūsų partneris uždeda ranką ant jūsų nugaros, uždėkite ranką ant nugaros ir leiskite jai likti šalia peties. Leiskite partneriui laikyti kitą ranką - ranka turi būti nukreipta į jus, o užpakalinė - į išorę. Sulenkite alkūnes ir nepamirškite delnų laikyti kartu (nesusijusių pirštų).

Žingsnis 3. Išeikite su partneriu

Praktikuokite paprastus judesius kartu su muzika su savo partneriu. Galite pastebėti, kad judesių koordinavimas ritminiais ritmais yra sunkesnis, nei manote! Nepriklausomai nuo to, ar esate atviroje, ar uždaroje padėtyje, iš esmės abiejų porų judėjimas yra tas pats „keturi bakstelėjimai į kairę, keturi bakstelėjimai į dešinę“, kaip aprašyta aukščiau. Tačiau supratęs, kad abu partneriai yra vienas prieš kitą, vienas iš partnerių pasuks „priešinga kryptimi, kaip parodyta.

Tradiciškai bačatos lyderis yra vyras, taigi, jei esate moteris, tiesiog turite sekti vyro nurodymus, nesvarbu, ar tai reiškia, kad pirmiausia reikia pasukti dešinėn ar kairėn

Žingsnis 4. Judėkite pirmyn ir atgal poromis

Kai jūsų bachatos įgūdžiai pradės tobulėti ir pradėsite šokti poromis, pradėsite palikti pagrindinius bachatos judesius, žengti kairėn ir dešinėn ir pradėti judėti į pažangesnius žingsnius, naudojančius judesius pirmyn ir atgal. Šis judesys pirmyn ir atgal beveik nesiskiria nuo judesio kairėn į dešinę-kitaip tariant, jūs žengsite į priekį tris smūgius į priekį ir purtysite klubus ketvirtuoju smūgiu, tada grįžkite tris žingsnius atgal ir klibinkite klubus ketvirtas ir pakartokite. Jei vyras žengia į priekį, moteris atsitraukia koja, atitinkančia vyro.

Pradedantiesiems pabandykite du kartus perkelti pagrindinius „bachata“žingsnius į kairę ir į dešinę, tada du kartus į priekį ir atgal, tada perjunkite į kairę ir į dešinę ir pakartokite dar kartą. Jūsų veiksmai turėtų būti tokie:
- (Kairė) 1, 2, 3, (4) (Dešinė) 1, 2, 3, (4), (Kairė) 1, 2, 3, (4) (Dešinė) 1, 2, 3, (4)
- (Priekyje) 1, 2, 3, (4), (gale) 1, 2, 3, (4), (priekyje) 1, 2, 3, (4), (gale) 1, 2, 3, (4))
- (Kairėje) 1, 2, 3, (4), (dešinėje)… ir pan.
Pastaba - kadangi tradicinėje bachatoje lyderis yra vyriškas partneris, judėjimo kryptis (priekis) nurodo patiną. Moterys (arba pasekėjos) atsitrauks, „kai vyrai žengs į priekį, ir atvirkščiai.

Žingsnis 5. Pridėkite raundų

Vienas iš svarbiausių poroje „bachata“atliktų veiksmų yra sukimas. Pagrindinis šio žingsnio variantas yra tas, kad partneris vyras pakelia ranką, o tai leidžia moteriai laiku įveikti vieną pilną ratą, tada abu partneriai grįžta prie įprasto šokio nepraleisdami nei vieno ritmo. Norėdami atlikti pagrindinį sukimosi judesį, vadovaukitės toliau pateiktomis instrukcijomis:

Vyrai - kai šokate, skaičiuokite (1, 2, 3, 4). Ketvirto smūgio metu pradėkite kelti pagrindinę ranką virš partnerio galvos ir atleiskite kitą ranką (primename, kad uždarytoje padėtyje pagrindinė ranka yra ištiesta ranka, o ne apvyniota aplink partnerio nugarą). Po ritmo 1 kitu ritmu jūsų partneris pradės ratu po ranka, švelniai laikydamasis už pagrindinės rankos. Jis užbaigs sukamaisiais judesiais trečiuoju ritmu, kad ketvirtą kartą abu šoktumėte sinchroniškai ir kitą pirmą taktą abu galėtumėte judėti priešingose pozicijose.
Moterys - pajuskite savo partnerio pagrindinės rankos pakėlimą 4 -uoju smūgiu. Laikykite už pagrindinės partnerio rankos, bet kita ranka atleiskite ranką nuo jo peties ir judėkite žemyn jo pagrindinės rankos lanku. Pirmąjį ritmą pradėkite ratu po pagrindine ranka. Pabandykite užbaigti ratą trečiuoju smūgiu, kad galėtumėte įveikti ketvirtą taktą „normalioje“padėtyje ir pradėti judėti kartu priešinga pozicija 1 -ajame ritme.

Žingsnis 6. Stebėkite savo partnerio judesius

Iš esmės bachata skirta dviem žmonėms linksmintis. Tiek vyrai, tiek moterys turėtų stengtis savo partneriui skirti visą dėmesį. Paprasčiausiu lygiu tai reiškia žiūrėti į savo partnerį šokant, o ne žiūrėti į šokių aikštelę (o ypač ne į kitą žmogų, su kuriuo norite šokti). Tačiau tai taip pat taikoma jūsų šokiams:

Stebėkite savo partnerio judesius. Jei vadovaujate, įsitikinkite, kad jūsų partneris seka jus. Jei esate pasekėjas, pabandykite suderinti savo partnerio kryptį ir nuspėti, kur jis ar ji judės toliau.
Kai jūsų partneris daro spalvingą judesį, pavyzdžiui, sukasi, visą dėmesį skirkite partneriui. Apskritai, nebent konkrečiai sinchronizuojate savo judesius tarp 2 žmonių, jūs neprivalote atlikti judesių patys, kol jūsų partneris atlieka judesius.

3 dalis iš 3: Pagyvinkite savo šokį

Žingsnis 1. Judinkite visą kūną

Bachata neturėtų būti niūrus siūbavimas - tai turėtų būti energingas ir energingas šokis. Tobulėjant bachatos įgūdžiams, pabandykite įtraukti daugiau kūno dalių į pagrindinius žingsnius. Pavyzdžiui, vietoj to, kad viršutinė kūno dalis būtų nuolat tiesi, pabandykite judinti rankas pumpuojamu judesiu ir šiek tiek pasukti judėdami. Pabandykite sulenkti kelius ir iškišti klubus, kad nesugadintumėte jausmingumo. Galų gale, kai jaučiatės patogiai, bachata natūraliai taps viso kūno veikla.

Žingsnis 2. Pridėkite prie bachatos urbanistikos jausmą

Daugelyje šiuolaikinių klubų rasite atsitiktines ir modernias „bachata“versijas, o ne oficialias ir tradicines versijas. Ši šokio versija vadinama „Urbana Bachata“, derinant įvairius papildomus judesius ir nedideles variacijas, kad bachata gautų atnaujintą ir modernų pojūtį. Čia pateikiamos dviejų urbana bachata judesių instrukcijos, kurios suteiks jūsų šokių rutinai modernumo.

Sklandymas - Šis judesys paprastai atliekamas žingsniuojant priešinga pagrindinės rankos kryptimi (paprastai ši ranka yra šokio vadovo dešinė ranka, taigi tai reiškia, kad atliksite šį judesį, kai ketinate žengti į dešinę pusę). Norėdami atlikti šį judesį, suskaičiuokite muzikinio ritmo ritmus (1, 2, 3, 4). Ketvirto ritmo „į kairę“ritmu partneris vyras pakelia pagrindinę ranką taip, kad abiejų partnerių rankos būtų virš galvos. 1 -ojo „dešiniojo“smūgio metu vyras nuleidžia pagrindinę ranką žemyn link juosmens, plačiu žingsniu atsitraukia kojomis ir slenka atgal iki 4 -ojo smūgio.
Vyro sukimasis - šis žingsnis leidžia vyrui partneriui mėgautis greitu sukimu kaip posūkis. Vyrų sukimasis paprastai būna sėkmingas po tradicinės moters posūkio, todėl manysime, kad ką tik „sugavote“savo partnerio sukimąsi ketvirtuoju ritmu. Pirmąjį ritmą pradėkite suktis prieš savo partnerį - jis to nedaro “t turi pakelti ranką aukščiau tavęs, kaip tada, kai jis tai padarė. Kai apsisuki, moteris laiko alkūnes sulenktas ir rankas priešais save. Tokiu būdu, kai pasuksite, pagrindine ranka galite sugauti jo kairę ranką, todėl greitai abu laikote už rankų ir atsukate tą pačią kryptį nugara priešais jį. Tęskite sukimąsi ir „gaudykite“jo ranką, kaip tai darėte 3 -ajame ritme, taigi 4 -uoju ritmu vėl šokate kartu.

Žingsnis 3. Pridėkite sudėtingą kojų darbą

Kai du „bachata“meistrai šoka tarpusavyje, jie paprastai ilgai nešoko pagrindiniu „kairės, dešinės, priekinės, galinės“judesiu. Tapdami bačatos šokėjais, norėdami papildomo iššūkio ir pramogų, galbūt norėsite į savo repertuarą įtraukti naujų, sudėtingesnių pėdų modelių. Štai keletas idėjų pavyzdžių, kuriuos galėtumėte įgyvendinti praktiškai:

Kulno žingsnis. Paprastai ketvirtą kiekvieno smūgio smūgį pakeliate kojas ir pakreipiate klubus į šoną. Vietoj to, pabandykite šiek tiek išstumti koją, kad kulnai prisiliestų prie grindų, o pirštai pakiltų. Jums gali tekti šiek tiek sulenkti kelius, kad galėtumėte tai padaryti patogiai. Galutinis rezultatas turėtų būti subtilus - ne toks stulbinantis kaip „kazokų šokio“smūgis, bet šiek tiek pakeičiantis įprastą žingsnį.
Pasukimas. Užuot ėję pirmyn ir atgal, skirkite laiko pirmyn ir atgal su savo partneriu. Sulenkite kelius šiek tiek daugiau nei įprastai, tada pasukite klubus ir kojas į šoną pagal muzikos ritmą. Pabandykite vienu ritmu keisti abi puses pirmyn ir atgal. (kartą per 2 dūžius) ir 4 atsukimai vienu ritmu (vieną kartą).
Kryžminės kojos. Šis judesys apima kelis kojų svyravimus ir greitą sukimąsi, kad būtų pasiektas nuostabus efektas. Eikite į šoną, kaip įprasta, 3 bakstelėjimais. Ketvirto smūgio metu šiek tiek pakelkite koją, ruošdamiesi sūpynėms. Pirmąjį ritmą, laikydami viršutinę kūno dalį lygiagrečiai, švelniai pasukite priešais save. Pėda turėtų atsigręžti antrą kartą, vėl ją pasukti trečiuoju smūgiu, o ketvirtu smūgiu sukryžiuokite koją per pėdą, kuri naudojama kaip atrama, ir padėkite ją atgal ant žemės. Pasinaudokite šiuo impulsu ir atlikite visą ratą 1, 2 ir 3 smūgiais kitame ritme, kad 4 ritmo metu būtumėte „normalioje“padėtyje.