Kai žinosite, kad laukiatės kūdikio, tikrai pagalvosite apie jo gimimo dieną. Šios mintys gali sukelti daug nerimo, ypač pirmą kartą gimdančioms motinoms. Jei ruošiatės drabužius darbui iš anksto, galite sutrumpinti savo darbų sąrašą prieš pradėdami gimdyti. Norėdami įsitikinti, kad turite viską, ko reikia gimdant, galite atlikti kelis paprastus veiksmus.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: apsirengimas gimdyvėms ligoninėje
1 žingsnis. Eidami į ligoninę, dėvėkite laisvus drabužius
Dėvėkite suknelę, ilgą sijoną ar pižamą. Jei lauke šilta, nereikia dėvėti kelnių. Jei šalta, dėvėkite sportines kelnes. Stenkitės dėvėti užsegamus drabužius, kad prireikus gydytojas galėtų greitai nusivilkti drabužius pristatymo metu. Kai atvykstate į gimdymo kambarį, dauguma ligoninių suteiks jums ligoninės suknelę, kurią galėsite dėvėti gimdymo metu.
- Jei jūsų vanduo sulūžo, galite dėvėti ilgą suknelę ar sijoną. Jei dėvite kelnes, prieš atvykstant į ligoninę jos bus šlapios nuo vaisiaus vandenų. Arba dėvėkite laisvą elastingą viršutinę dalį ir kelnes, tada uždėkite pagalvėlę.
- Jei jūsų vanduo nesulaužė, galite dėvėti sportinį kostiumą ar pižamą.
Žingsnis 2. Turėtumėte žinoti, kad jūsų paprašys persirengti ligoninės suknele
Dienos pabaigoje, jei ketinate gimdyti ligoninėje, nėra specialių taisyklių, kokius drabužius turėtumėte dėvėti prieš atvykstant. Kai būsite nuvykę į ligoninę, būsite paprašyti persirengti ligoninės suknele. Šiame etape tai, ką dėvite, bus paskutinis jūsų mintis!
Žingsnis 3. Pabandykite dėvėti tinkamus apatinius nėščioms moterims
Medvilnė yra geriausia medžiaga. Venkite naudoti vielines liemenėles su sandariais diržais; Jausitės patogiau, jei dėvėsite liemenėlę su elastingais dirželiais. Geriausia, jei po ilga suknele nieko nenešiojate.
Jei artimiausiu metu pradėsite gimdyti, įsitikinkite, kad dėvite senus apatinius. Vandens pertraukoms dėvimi apatiniai drabužiai bus pažeisti
Žingsnis 4. Galite apsvarstyti galimybę pasiimti savo naktinius marškinius
Gimdymo metu ligoninė pasirūpins specialia suknele, tačiau galite pasiimti savo naktinius marškinius. Jums nereikia dėvėti ligoninės pateiktos suknelės. Abi galimybės turi tam tikrų privalumų ir trūkumų, tačiau galų gale galutinis sprendimas yra jūsų.
- Kai kurios moterys renkasi dėvėtus ligoninės chalatus, nes jiems nereikia jaudintis, kad jie bus nešvarūs. Pristatymo metu suknelės bus suteptos krauju ir kitais skysčiais ir gali būti visiškai švarios net ir skalbiamos.
- Tačiau kai kurios moterys dėl to nesijaudina ir renkasi savo sukneles. Jūs galite jaustis labai patogiai, vilkėdami suknelę patys, net jei nusipirkote ją neseniai ir dėvėjote tik vieną kartą. Pagalvokite, ar jūsų patogumas yra vertas naktinių marškinių, kuriuos vilkėsite tik vieną kartą.
- Gydytojas gali paprašyti jūsų eiti ligoninės koridoriumi, kad pagreitintumėte gimdymą, jei procesas vyksta lėtai arba įstrigo. Jei lengvai perkaitinsite, pasirūpinkite, kad jūsų naktiniai marškiniai būtų pakankamai ilgi, kad galėtumėte patogiai vaikščioti koridoriumi, nebesirengdami viršutinių drabužių. Kai kurios moterys gimdymo metu paprastai jaučiasi karštos.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad jūsų plaukai jaučiasi patogiai ir neužstoja veido
Galite pinti plaukus į paprastą pynę arba net įdėti į netvarkingą kasą. Taip pat galite nusileisti plaukus, jei neprieštaraujate, kad ant veido nukristų kelios sruogos. Jei turite ilgus plaukus, atsineškite elastingą kaklaraištį. Jei turite trumpus plaukus, elastinga galvos juosta gali neleisti plaukams nukristi ant veido. Dauguma moterų prakaituoja gimdymo ir gimdymo metu, todėl surišę plaukus, kad jie neužstotų veido, jausitės daug patogiau.
Žingsnis 6. Jei oras yra karštas, dėvėkite laisvus, ryškių spalvų drabužius, kurie leis jums būti kuo vėsesniems
Jums nereikia dėvėti avalynės, nes galite vaikščioti po ligoninę basomis. Jei pradėsite jaustis per karšta, paprašykite šalto vandens ar ledo drožlių.
2 metodas iš 3: apsirengimas pristatant į namus
1 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius arba nieko nedėkite
Jūsų patogumas yra svarbiausias prioritetas. Kai susitraukiate, venkite dėvėti aptemptus drabužius pilvo srityje -tokie įtempti drabužiai tik sustiprins skausmą ir apsunkins patogios gimdymo padėties paiešką. Taip pat jums bus sunkiau persirengti naktiniais, jei susitraukiate intensyviai.
2 žingsnis. Jei nuspręsite dėvėti naktinius marškinius, įsitikinkite, kad jie yra vėsūs, laisvi ir patogūs
Nedėvėkite per ilgų suknelių - geriau rinkitės tą, kuri yra kelių ilgio. Ilgos suknelės gali būti problema gimdymo ir gimdymo metu: jos gali trukdyti stebėti vaisiaus būklę ar paties kūdikio gimimą. Taip pat įsitikinkite, kad pasirinkta suknelė nėra per trumpa. Apačioje platėjančias sukneles gimdyvės dažnai dėvi; Momo, maxi ir negligee suknelės taip pat yra geras pasirinkimas.
- Dar būdami ankstyvose gimdymo stadijose - prieš pradėdami gimdyti - galite prisidengti, kad nesijaustumėte nepatogiai.
- Jei planuojate žindyti kūdikį iškart po gimdymo, įsitikinkite, kad jūsų naktinių marškinių priekyje yra sagų, bent jau tiek, kad atsivertų iki krūtinės.
3 žingsnis. Apsvarstykite galimybę dėvėti per didelius partnerio marškinėlius
Laisvi marškinėliai jausis patogiai ir suteiks papildomos emocinės paramos. Įsitikinkite, kad tai seni marškinėliai ar kažkas, ko dažnai nenešiojate - greičiausiai nešvarūs ar suplėšysite drabužius, kuriuos dėvėjote gimdymo metu.
4 žingsnis. Apsvarstykite galimybę dėvėti didelius marškinėlius, patogius sportinius apatinius drabužius ir laisvas apatines kelnes
Tokie drabužiai suteiks vietos kiekvienam susitraukimui, kuris padidina jūsų komfortą ir palaiko veiksmingą kvėpavimą. Kai darbas pereina į kitą etapą, galite nuimti dugną, kad būtų lengviau patikrinti ir išleisti skysčius.
- Dėvėkite tai, kas jums iš tikrųjų nesvarbu, nes gimdymas gali purvinti drabužius.
- Atminkite, kad pristatymo metu ten bus kažkas kitas. Apsvarstykite, kiek norite parodyti kūno dalis.
5 žingsnis. Apsvarstykite galimybę nieko nedėvėti
Daugelis moterų pasirenka šį metodą, ypač jei gimdo povandeninis. Jausitės patogiau turėdami mažiau ribotos erdvės judėti be drabužių, prilipusių prie prakaituoto kūno. Tačiau jums nereikia iš karto apsispręsti; Suknelę ar apačią galite nusivilkti bet kuriuo gimdymo metu.
3 iš 3 metodas: drabužių pakavimas hospitalizavimui
Žingsnis 1. Užpildykite „ligoninės krepšį“viskuo, ko jums reikės pristatymui ir hospitalizavimui
Sudarykite būtinų daiktų sąrašą ir pradėkite pakuoti daiktus likus mažiausiai savaitei iki numatomos kūdikio gimimo datos. Tikriausiai neturėsite daug laiko pakuotis, jei laikas jau arti. Užpildykite maišą visais drabužiais, kurių jums prireiks, kai būsite ligoninėje ar gimdymo namuose. Planavimas iš anksto padės užtikrinti, kad būsite pasiruošę, kai ateis laikas.
Žingsnis 2. Po gimdymo pasiimkite chalatą
Išneškite vėsų į lauką ir nelips prie kūno. Medvilnė ir rankšluosčiai yra populiarus pasirinkimas po gimdymo. Ši medžiaga sušildys jus, tačiau per daug neprisilies prie kūno.
- Venkite šilko ar satino. Ši medžiaga yra slidi, todėl galite laisvai judėti lovoje. Tačiau ligoninės kambariuose naktį gali būti šalta, o silpnos medžiagos nepakaks, kad jus sušildytų.
- Venkite drabužių iš vilnos ar kitų sunkių medžiagų. Jūs tikrai norite sušilti, bet, žinoma, nenorite jaustis karštai.
Žingsnis 3. Nepakuokite kūdikiui per daug daiktų
Geriausia, kad jums nereikia supakuoti jokių kūdikių drabužių, išskyrus drabužius, kuriuos jis vilkės grįžęs namo, ir specialią vaikišką kėdutę. Likusioje vietoje pasirūpins ligoninė.
Žingsnis 4. Atsineškite šlepetes ir kojines
Rinkitės šlepetes, kurios sušildytų jūsų kojas ir gerai atsistotų. Gydytojas gali pareikalauti vaikščioti tam tikrais gimdymo etapais, todėl tai darydami turėtumėte būti šilti ir gerai atsistoti. Venkite dėvėti laisvas šlepetes, nes galite paslysti ar nukristi.
- Kojinės gali išgelbėti, kai ankstyvosiose gimdymo stadijose ir netrukus po gimdymo turite gulėti lovoje. Kojinės sušildys jūsų kojas, neužims daug vietos ir netrukdys jūsų pozicijai.
- Kojinės taip pat labai naudingos kojoms šildyti gimdymo metu, nes jūs turite pastatyti kojas ant specialių laiptelių, kurie dažniausiai yra uždengti dangteliais, tačiau vis tiek pėdos jaučiasi šaltos ir nepatogios.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad atsinešate reikiamų valymo priemonių
Jei nešiojate kontaktinius lęšius, nepamirškite atsinešti akinių ir skysčio. Taip pat atsineškite dantų šepetėlį ir šukas. Jei gimdymas užima daugiau laiko, jums gali tekti pasivaikščioti į kavinę ar aplink ligoninę, todėl pasiimkite viską, ko jums reikia, kad pagerintumėte savo išvaizdą.
Daugelyje ligoninių yra pagalvėlių ar tamponų, tačiau, jei pageidaujate, galite atsinešti savo. Jums nereikia jų naudoti, tačiau pasiruošimas negali pakenkti
Žingsnis 6. Išeidami iš ligoninės ar gimdymo namų atsineškite drabužių, kuriuos galėtumėte dėvėti
Svarbiausia, įsitikinkite, kad drabužiai yra patogūs.
