Atsigavimo laikotarpiu sergantiems žmonėms teikiamos priežiūros kokybė yra vienas iš svarbiausių veiksnių, padedančių jiems pasveikti. Galbūt draugas ar šeimos narys šiuo metu kenčia nuo stipraus peršalimo, ligos ar infekcijos. Išnagrinėjęs gydytoją ir gavęs vaistų, jam gali būti patarta likti namuose, pailsėti ir pasveikti. Galite skirti jam dėmesio guodžiant ir sakant raminančius žodžius bei rodant rūpestingus veiksmus, kad jis greitai pasveiktų.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Veiksmų naudojimas
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad jis ilsisi ramioje, patogioje vietoje ir gali gauti gryno oro
Sergantis žmogus gali karščiuoti ir jaustis šaltai labai šaltoje patalpoje arba jaustis nepatogiai per karštoje patalpoje. Be to, dėl triukšmingo ir tvankaus kambario sergantis žmogus gali jaustis blogiau, o ne geriau. Įsitikinkite, kad jis guli ant patogios lovos, sofos ar kėdės. Pasirinkite namo kambarį, kuris atsipalaiduoja ir turi atidaromus langus, kad galėtų patekti grynas oras.
- Taip pat turėtumėte pasirūpinti, kad sergantis žmogus jaustųsi patogiau, pasirūpindamas šiltomis antklodėmis ir daugybe pagalvių, ypač jei jis peršalęs ar susirgęs gripu.
- Sergantiems žmonėms gali prireikti iki 10 valandų poilsio. Paskatinkite jį pailsėti, kai jaučiasi pavargęs, kad jis galėtų geriau atsigauti.
Žingsnis 2. Duokite jam skysčių, tokių kaip vanduo ir žolelių arbatos
Dauguma sergančių žmonių dehidratuoja dėl tokių simptomų kaip viduriavimas ar karščiavimas. Įsitikinkite, kad ji gauna pakankamai skysčių, duodama jai daug vandens ir šiltų raminančių žolelių arbatų. Paskatinkite jį išgerti gurkšnį gėrimo ir pabandyti išgerti bent 3–4 stiklines vandens ar arbatos. Nors duoti gėrimą yra tik paprastas veiksmas, jis gali nuraminti sergantį žmogų, nes jis gali nesugebėti pats atsinešti vandens ar arbatos dėl savo būklės.
Vidutiniškai suaugusiam žmogui kasdien reikia 8 stiklines 240 ml ar daugiau vandens ir jis turi šlapintis bent 3–4 kartus per dieną. Išmatuokite sergančio žmogaus hidratacijos lygį ir pažiūrėkite, ar jis neina į tualetą taip dažnai, kaip tikėtasi visą dieną. Tai gali būti ženklas, kad jis yra dehidratuotas
Žingsnis 3. Paruoškite komfortišką maistą sergančiam žmogui
Dauguma žmonių neatsisako patogaus maisto, kurio trokšta susirgę, pavyzdžiui, vištienos makaronų sriubos. Tyrimai rodo, kad sergantys žmonės trokšta vištienos makaronų sriubos, nes joje yra baltymų iš vištienos, šilto vištienos sultinio, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir šiek tiek riebalų, makaronų, kurie sotina, ir daržovių, tokių kaip morkos, salierai ir svogūnai vitaminai ir mineralai, antioksidantai. Apskritai sriuba yra geras raminantis maistas sergantiems žmonėms, nes yra šilta, soti ir lengvai virškinama.
Neduokite sergančiam žmogui nesveiko maisto, kuriame yra daug transriebalų ir tuščių kalorijų, nes tai nepalaikys jo imuninės sistemos, kol jis atsigauna po ligos. Maistingi maisto produktai, tokie kaip sriubos, košės, avižiniai dribsniai ir vaisių kokteiliai, yra geras pasirinkimas žmonėms, kurie jaučiasi prastai ir silpnai
Žingsnis 4. Padėkite sergančiam asmeniui laikytis asmeninės higienos
Sergančiam žmogui gali būti sunku maudytis ar laikytis asmeninės higienos, priklausomai nuo ligos sunkumo. Siekiant užkirsti kelią ligai ir infekcijai, kurią jis patiria sunkiau, labai svarbu, kad jo kūnas būtų švarus. Jei jo būklė labai sunki, jam gali tekti gydyti slaugytojai, kuri jį maudys.
Galite padėti sergančiam žmogui jaustis geriau, padėdami jam kasdien keisti patalynę ir padėti pakeisti lovos padėtį. Jei jo kūno sudėjimas labai silpnas, jam gali būti sunku apsisukti. Galite padėti slaugytojai, kuri jį prižiūri namuose, arba paprašyti, kad kas nors iš namų padėtų bent kartą per dieną pakelti ir pakeisti jo padėtį, kad būtų išvengta pragulų
Žingsnis 5. Pakvieskite jį žaisti mėgstamą žaidimą arba žiūrėti mėgstamą filmą ar šou
Kitas paprastas būdas pakelti sergančio žmogaus nuotaiką - atitraukti jį nuo ligos siūlydami kartu žaisti mėgstamą žaidimą ar žiūrėti mėgstamą filmą ar laidą. Praleisdamas kokybišką laiką su sergančiu žmogumi, paprašydamas jo padaryti ką nors lengvo ir smagaus, jis gali jaustis stipresnis ir nukreipti dėmesį į ką nors kita, o ne į ligą.
- Taip pat galite atnešti jam jo mėgstamą romaną, kad jis galėtų jį perskaityti, kad atitrauktų jį nuo ligos ir linksmintų.
- Taip pat kartu galite kurti linksmus amatus ar nedidelius projektus. Įsitikinkite, kad projekte reikalaujama dažnai jį aplankyti ir patikrinti jo būklę. Tokiu būdu jis lauks jūsų atvykstant ir leis jums abiem praleisti daugiau kokybiško laiko su juo.
2 dalis iš 2: žodžių naudojimas
Žingsnis 1. Išreikškite savo užuojautą ir norą, kad ji jaustųsi geriau
Kai pirmą kartą jį pamatysite, svarbu jam pranešti, kad jūs jam rūpi ir palaikote jį greitai pasveikstant. Jūs taip pat turėtumėte pasiūlyti pagalbą aiškiai ir tiesiogiai. Užuot sakęs: "Ką aš galiu padaryti?" arba „Ką aš galiu tau padaryti?“, galite pasiūlyti padėti konkrečiu klausimu. Pavyzdžiui: „Aš einu apsipirkti vėliau, ar galiu tau duoti vištienos makaronų sriubos?“. arba „Aš vėliau nueisiu į vietą, esančią netoli vaistinės, ir, jei norėsiu, galiu jums atsinešti vaistų“. Taip jam bus lengviau priimti jūsų pagalbą be vargo.
Bandydami jį paguosti žodžiais, nenaudokite tokių frazių kaip „Pažvelkite į šviesiąją pusę“arba „Viskas gali būti blogiau“. Tokios frazės, net ir kalbant gerais ketinimais, gali priversti jį jaustis kaltu dėl to, kad susirgo, arba manyti, kad jis nenusipelno susirgti, nes kažkam kitam pasisekė mažiau
2 žingsnis. Klausykite jos skundų
Dauguma sergančių žmonių jaučiasi geriau, kai kas nors nori empatiškai ir supratingai išklausyti jų susirūpinimą. Vietoj to, kad pasakytumėte jam, jog jis atrodo gerai ar visai neatrodo ligotas, pabandykite išklausyti, kaip jis dalijasi savo jausmais ir emocijomis apie ligą.
Venkite savo nuomonės apie jį ir sutelkite dėmesį į tai, kad esate geras klausytojas. Daugeliui sergančių žmonių naudinga žinoti, kad kažkas nori bent kartą per dieną su jais pasėdėti ir išklausyti jų skundus. Turėti žmogų, kuris nori išklausyti, gali padėti sergančiam žmogui jaustis prižiūrimam ir prižiūrimam
Žingsnis 3. Skaitykite jai ką nors
Jei sergantis žmogus yra per silpnas kalbėti ar atsisėsti, galite jį nudžiuginti garsiai perskaitęs jo mėgstamą romaną ar istoriją. Tai padės jai priminti, kad kambaryje ji nėra viena ir kad kažkas ja rūpinasi.
Patarimai
- Jei sergančiam asmeniui aiškiai pasireiškia sunkios ligos požymiai, įsitikinkite, kad jis nedelsdamas kreipiasi į gydytoją.
- Simptomai, rodantys sunkią ligą, yra: didelis kraujo netekimas, kosulys ar šlapinimasis krauju, pasunkėjęs kvėpavimas, sąmonės ar motorinių įgūdžių praradimas, negalėjimas šlapintis 12 ar daugiau valandų, negalėjimas gerti vieną ar daugiau dienų, stiprus vėmimas. arba viduriavimas trunka ilgiau nei dvi dienas, stiprus nuolatinis pilvo skausmas, stiprus skausmas, kuris yra nuolatinis ir trunka ilgiau nei tris dienas, ir aukšta temperatūra, kuri nesumažėja arba trunka ilgiau nei keturias - penkias dienas.
- Aplankykite jį, kai jis serga. Tačiau nėra nieko blogo aplankyti ją, kai ji neserga, kad parodytų, jog yra mylima. Depresija ar vienatvė gali sukelti žmonių pykinimą! Po apsilankymo nepamirškite nusiplauti rankų, kad apsisaugotumėte nuo mikrobų.
- Peršalimo gydymas apima skausmą malšinančius vaistus (skausmą malšinančius), antihistamininius preparatus, dekongestantus, vaistus nuo kosulio (kosulį slopinančius), inhaliacinius preparatus ir atsikosėjimą skatinančius vaistus (skreplius šalinančius vaistus).
- Tyrimai rodo, kad žolės Pelargonium Sidoides šaknis gali palengvinti/sumažinti peršalimo simptomus.
- Neefektyvus gydymas apima tik antibiotikus, antivirusinius vaistus ir antihistamininius preparatus.
- Vitaminų ir vaistažolių terapija yra vitaminas C, ežiuolė, o vitaminą D ir vitaminą E reikia toliau tirti.
