Krūties vėžio patikra yra labai svarbi visoms moterims. Tai būdas aptikti ankstyvus krūties vėžio požymius moterims, kurios nejaučia krūties vėžio simptomų. Tai taip pat padeda atpažinti savo krūtų išvaizdą, kad galėtumėte lengviau aptikti pokyčius. Prieš atlikdami mamografiją, taip pat galite atlikti savęs tyrimą namuose.
Žingsnis
1 dalis iš 2: supraskite krūtų tyrimą
Žingsnis 1. Sužinokite, kodėl turėtumėte
Kai kurios moterys mėgsta reguliariai atlikti krūtų savikontrolę. Reguliariai tikrindamiesi galite aptikti pokyčius, kurių galbūt nepastebėjote, taip padėdami aptikti vėžį. Tačiau krūtų savęs tyrimas niekada nepakeis mamografijos, nes mamografija yra tikslesnis tyrimas.
- Atlikdami egzaminą, ieškote ikivėžinių pažeidimų ar ankstyvųjų vėžio požymių, kol jis neišplito. Šiame etape galite jį pašalinti, kol jis auga ir kenkia jūsų sveikatai, taip sumažinant riziką mirti nuo krūties vėžio. Be savęs patikrinimo, yra ir profesionalus egzaminas, vadinamas mamografija-rentgeno rūšis, specialiai naudojama krūtims, kurioje gali atsirasti gabalėlių, kalcifikacijų ar kitų vėžio požymių.
- Nėra tyrimų, įrodančių, kad krūtų savęs tyrimas sumažina riziką mirti nuo krūties vėžio. Štai kodėl daugelis ekspertų to nerekomenduoja, todėl daugelis moterų nusprendžia to nedaryti, tačiau šis patikrinimas yra labai naudingas.
Žingsnis 2. Žinokite, ar jums gresia pavojus
Yra grupė asmenų, kuriems yra didesnė rizika susirgti krūties vėžiu. Kai kurie genetiniai įvykiai ir priežastys jūsų ligos istorijoje gali kelti didesnę riziką, pavyzdžiui:
- Krūties vėžio geno, pavadinto BRCA, mutacija
- Turite krūties vėžio istoriją
- Krūties vėžio šeimos istorija, ypač jaunesniame amžiuje
- Moterys, veikiamos spinduliuotės krūtinėje nuo 10 iki 30 metų.
Žingsnis 3. Pradėkite tinkamu laiku
Krūtų savęs tyrimas turėtų prasidėti nuo 20 metų. Kartą per mėnesį galite apžiūrėti savo krūtis, kad galėtumėte bet kada užregistruoti pokyčius. Be krūtų savęs egzaminų, kasmetines mamografijas reikia pradėti iki 45 metų, nors vis tiek galite pradėti nuo 40 metų.
- Galite tęsti kasmetinę mamografiją nuo 55 metų amžiaus arba ją galima sumažinti kas dvejus metus.
- Jei Jums yra didesnė krūties vėžio rizika, mamografiją galite pradėti sulaukę 40 metų. Jei Jums yra padidėjusi krūties vėžio rizika, gydytojas gali paprašyti dažniau atlikti tyrimus.
4. Atlikite klinikinį krūties tyrimą
Be kas mėnesį atliekamo krūtų savęs tyrimo, jūsų gydytojas bent kartą per metus turėtų atlikti krūtų tyrimą kasmetinio fizinio ir ginekologinio egzamino metu. Pirmiausia gydytojas vizualiai apžiūrės jūsų krūtis ir spenelius. Tada jis atliks fizinį egzaminą, panašų į savęs patikrinimą, pajusdamas visą krūties audinį ir audinį po rankomis.
Gydytojas ieškos raukšlių ar odos pokyčių aplink krūties odą, nenormalių išskyrų iš spenelio ar gabalėlių, kurie gali būti vėžio požymiai
Žingsnis 5. Atlikite specialius bandymus
kartais nepakanka savęs patikrinimo. Ypač jei turite didelę riziką ir turite šeimos vėžio atvejų, gydytojas gali rekomenduoti MRT. MRT yra jautresnis tyrimas ir parodo išsamesnius nuskaitymo rezultatus. Tačiau MRT taip pat dažnai klaidingai diagnozuojama, todėl atliekamos nereikalingos biopsijos.
2 dalis iš 2: krūtų savęs tyrimas
1 žingsnis. Atlikite mėnesinius patikrinimus
Kartą per mėnesį turėsite atlikti krūtų savęs tyrimą. Geriausias laikas tai padaryti yra maždaug savaitė po mėnesinių pabaigos. Tai laikas, kai jūsų krūtys nėra per minkštos ir storos. Menstruacijų metu jūsų krūtys gali sustorėti dėl hormoninių svyravimų.
- Jei jūsų menstruacijos yra nereguliarios, atlikite patikrinimą kiekvieną mėnesį tą pačią dieną.
- Jei nenorite to daryti kiekvieną mėnesį, galite tai padaryti rečiau, priklausomai nuo to, kaip jums patogu.
Žingsnis 2. Atlikite vizualinį patikrinimą
Vienas iš būdų pastebėti krūtų problemas yra pamatyti jų išvaizdos pokyčius. Atsistokite prieš veidrodį be marškinėlių ir liemenėlės. Padėkite rankas ant juosmens, paspausdami juosmenį, kad surinktumėte raumenis, kad galėtumėte pamatyti pokyčius. Stebėkite odos ir spenelių paraudimą ar pleiskanojimą, dydžio, kontūro ar formos pokyčius ir įbrėžimus ar raukšles šiose vietose.
- Taip pat patikrinkite krūtų apačią. Darykite tai iš vienos pusės į kitą, pakeldami krūtis, kad matytumėte dugną ir šonus.
- Taip pat patikrinkite pažastis, pakelkite rankas sulenktomis alkūnėmis. Taip siekiama užkirsti kelią pažastų raumenų susitraukimui, o tai iškreipia jūsų suvokimą apie šią sritį.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į tikslią padėtį
Geriausia atlikti krūtų savęs patikrinimą gulint. Šioje padėtyje krūties audinys yra tolygiai paskirstytas ant krūtinės, todėl jį lengviau ištirti. Atsigulkite ant lovos ar sofos, iškėlę dešinę ranką virš galvos.
Kai kurie ekspertai rekomenduoja atlikti tyrimą atsistojus arba atsistojus atsigulus, kad kiekvienas audinys būtų kruopščiai ištirtas. Tai galima lengvai padaryti po dušo. Galite pasirinkti, kuris iš jų yra geriausias
Žingsnis 4. Pradėdami tyrimą, kaire ranka pajuskite dešinę krūtį
Pradėkite nuo dešinės pažasties ir lėtai, bet tvirtai spauskite. Tai padeda pajusti pirmąjį audinio sluoksnį po krūtimis. Trimis viduriniais pirštais padarykite apskritimą. Naudokite piršto delną, o ne pirštų galiukus. Judinkite pirštus aukštyn ir žemyn krūties audiniu, pvz., Sukurkite piešinį pjaudami žolę, kol bus padengta visa krūtinė ir pažastų sritis.
5 veiksmas. Kartokite garsiau
Išnagrinėję visą krūtį, dar kartą išnagrinėkite tą patį modelį ir šį kartą paspauskite stipriau. Tai pateks toliau į krūties audinį ir ištirs pagrindinius audinio sluoksnius.
Tai normalu, kai tai darydami jaučiate savo šonkaulius
Žingsnis 6. Patikrinkite spenelius
Baigę apžiūrėti krūtis, turėsite ištirti spenelius. Švelniai, bet tvirtai paspauskite, nykščiu ir smiliumi suspausdami spenelį. Stebėkite, ar nėra gabalėlių, ar nėra iškrovos.
Žingsnis 7. Pereikite prie kitos krūties
Kruopščiai ištyrę dešinę krūtį ir spenelį, pakartokite kairiąją krūtinę nuo pradžios iki pabaigos. Dešine ranka apžiūrėkite kairę krūtį.
Tą pačią procedūrą galima atlikti ir stovint
Žingsnis 8. Kreipkitės į gydytoją
Jei jaučiate gabalėlį, pajuskite, kokia tekstūra. Nerimą keliantys gabalėliai yra tie, kurie jaučiasi sunkūs ar smulkūs, turi nelygius kraštus ir jaučiasi tarsi prilipę prie krūtinės. Jei jaučiatės taip, kuo greičiau susitarkite su savo gydytoju, kad galėtumėte nedelsiant išsitirti.
Jei gumbas yra mažas ir nesijaučiate toks, vis tiek turėtumėte paskambinti gydytojui, kad įsitikintumėte, jog nėra jokių problemų. Nereikia panikuoti. Aštuoni iš dešimties gabalėlių nėra vėžys
Patarimai
- Norint teisingai nustatyti vėžį, nepakanka vien savęs apžiūros. Turėtų būti derinamas su įprastomis mamografijomis, nepamirškite, kad mamografijos gali aptikti krūties vėžį, kol nematote ar nejaučiate gabalėlių.
- Krūties vėžys pasitaiko ir vyrams, todėl vyrai taip pat turėtų atlikti savęs tyrimą. Tačiau krūties vėžiu moterys serga 100 kartų dažniau.
