Tiems iš jūsų, kurie patyrė šlapimo takų infekcijas, sukeltas diskomfortas tikrai nebėra svetima patirtis. Vienas didžiausių nemalonumų, kuriuos dažnai patiria šlapimo takų infekcijomis sergantys žmonės, yra noras šlapintis, kurio negalima slopinti naktį. Tiesą sakant, šis momentas yra laikas, kurio labiausiai reikia kūnui pailsėti ir atsigauti! Geriausias būdas kovoti su šiuo sutrikimu yra gydyti pagrindinę infekciją, būtent vartojant natūralius ar medicininius vaistus infekcijos simptomams slopinti. Jei noras šlapintis neleidžia jums miegoti naktį, pabandykite nešioti įklotus į lovą ir paprašykite gydytojo tinkamų vaistų rekomendacijų.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: šlapimo takų infekcijos simptomų valdymas naktį
Žingsnis 1. Apsilankykite pas gydytoją, kad gydytumėte pagrindinę infekciją
Tinkami medicininiai gydymo metodai gali akimirksniu išgydyti daugelį šlapimo takų infekcijų simptomų, įskaitant nekontroliuojamą norą šlapintis naktį. Todėl, jei manote, kad sergate šlapimo takų infekcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją! Labiausiai tikėtina, kad gydytojas paims šlapimo mėginį, kad patvirtintų ar paneigtų infekciją. Po to nepamirškite išgerti antibiotikų ar kitų jums skirtų vaistų, gerai!
- Nors tai tikrai priklauso nuo infekcijos tipo ir sunkumo, jums gali tekti vartoti antibiotikus savaitę ar ilgiau. Tačiau jūsų kūnas gali jaustis geriau tik po kelių dienų.
- Atminkite, kad antibiotikai turi būti baigti, net jei jaučiatės geriau prieš vaisto vartojimo pabaigą. Tinkamos dozės antibiotikų vartojimas gali užkirsti kelią infekcijos pasikartojimui ar pablogėjimui ateityje.
Žingsnis 2. Klauskite gydytojo rekomendacijų dėl vaistų, galinčių sumažinti įtampą šlapimo pūslėje
Gydytojui paaiškinkite, kad atsiradus infekcijai visada norisi šlapintis naktį ir sunku užmigti. Po to gydytojas greičiausiai paskirs gydytoją, kuris palengvins atsiradusį skausmą ir sumažins šlapinimosi dažnumą, kad galėtumėte išlaikyti miego kokybę.
- Pasitarkite su gydytoju apie galimybę vartoti nereceptinius vaistus, tokius kaip fenazopiridinas ar Azo-Standard. Abu jie gali padėti sumažinti šlapimo pūslės įtampą, taip pat stiprų skausmą ir nekontroliuojamą norą šlapintis, lydinčius šlapimo takų infekcijas. Šie vaistai turi minimalų šalutinį poveikį ir efektyviai veikia daugumą žmonių, tačiau po kurio laiko šlapimas pasidarys raudonas arba oranžinis.
- Atminkite, kad net jei jie gali palengvinti simptomus, jie neišgydys pagrindinės infekcijos.
Žingsnis 3. Apribokite skysčių vartojimą naktį
Per didelis gėrimas prieš miegą gali padidinti norą šlapintis naktį! Todėl turėtumėte apriboti skysčių vartojimą laikotarpiu po valgio ir prieš miegą, ypač skysčių, kurie gali sukelti šlapimo išsiskyrimą, pvz., Kofeino turinčių ar alkoholinių gėrimų.
Kūno drėkinimas yra kažkas, ką reikia padaryti, kol infekcija tęsiasi. Todėl neribokite per dieną patenkančių skysčių suvartojimo! Ypač stenkitės išgerti kuo daugiau ryte, net ir nuo dienos pradžios
Žingsnis 4. Venkite maisto ir gėrimų, kurie gali dirginti šlapimo pūslę
Kai šlapimo takai yra uždegę, turėtumėte vengti maisto ir gėrimų, kurie gali pabloginti būklę, ypač prieš pat miegą. Kai kurie iš jų yra:
- Gazuoti gėrimai su kofeinu
- Alkoholis
- Rūgštūs vaisiai, ypač citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai, citrinos ir greipfrutai, kartu su jų sultimis
- Pomidorai ir jų dariniai
- Aštrus maistas
- Šokoladas
Žingsnis 5. Padarykite sėdimą vonią arba pamerkite sėdmenis ir lytinių organų sritį į šiltą druskos vandenį, kad sumažintumėte atsiradusį skausmą
Visų pirma, pirmiausia reikia užpildyti vonią šiltu vandeniu. Po to, jei norite, galite į jį įpilti bekvapės „Epsom“druskos. Tada mirkykite tirpalą 15-20 minučių prieš pat miegą naktį. Manoma, kad šis metodas veiksmingai malšina skausmą ir diskomfortą, atsirandantį dėl infekcijos.
Nedėkite priedų, tokių kaip vonios bombos, burbulinės vonios ar kvapiosios vonios druskos. Tokie produktai gali dar labiau apsunkinti infekcijos būklę
Žingsnis 6. Numalšinkite skausmą naktį buteliu karšto vandens
Jei infekcijos sukeltas skausmas neleidžia jums budėti naktį, pabandykite jį palengvinti, suspausdami apatinę pilvo sritį karšto vandens buteliu. Nepamirškite buteliuko apvynioti rankšluosčiu, kad ekstremalus karštis nekeltų pavojaus sudeginti ar sužeisti odą.
- Nors šilti kompresai yra gera skausmo malšinimo galimybė, kai esate budrūs, jų naudojimas miegant gali būti pavojingas! Būkite atsargūs, neprižiūrimas šiltų kompresų naudojimas gali sukelti gaisrą ar net nudeginti odą.
- Pasitarkite su galimybe vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (motrinas), kad padidintumėte komfortą infekcijos metu.
2 metodas iš 2: problemos, susijusios su poreikiu šlapintis naktį, sprendimas
1 žingsnis. Pabandykite šlapintis du kartus tuo pačiu metu, kad prieš miegą visiškai ištuštintumėte šlapimo pūslę
Kadangi infekcija apsunkina optimalų šlapinimąsi, gali atsirasti įvairių neigiamų pavojų, tokių kaip dažnas šlapinimasis, šlapinimasis į lovą ar net padidėjęs stresas. Norėdami tai išspręsti, prieš pat miegą naktį atsisėskite į tualetą ir kiek įmanoma ištuštinkite šlapimo pūslę. Po to 30 sekundžių iki minutės būkite tualete ir bandykite dar kartą šlapintis, kad išeitumėte.
Sėdėdami ant tualeto, pabandykite šiek tiek pasilenkti į priekį ir padėkite delnus ant šlaunų ar kelių. Ši padėtis padės optimaliau ištuštinti šlapimo pūslę
Žingsnis 2. Naktį sudarykite suplanuotą tuštinimosi planą
Apgaulė: pabandykite nustatyti žadintuvą, kuris pažadintų jus kas 2-4 valandas šlapintis į vonios kambarį. Tokiu būdu šlapimo pūslė nebus perpildyta, kad sumažėtų rizika sušlapinti lovą ar skubėti šlapintis.
Pabandykite kiekvieną naktį nustatyti žadintuvą skirtingu laiku. Tokiu būdu jūsų šlapimo pūslė nepripras kiekvieną naktį pažadinti tam tikru laiku šlapintis
Žingsnis 3. Naktį dėvėkite įklotus, kad šlapimas nesušlaptų jūsų lovos
Jei šlapimo takų infekcija priverčia naktį „sušlapinti lovą“, reguliarus šlapinimasis vonioje tikrai pablogins jūsų miego kokybę. Štai kodėl geriausia nešioti pagalvėles šlapimui, kuris išeina be leidimo, miegant naktį.
- Kelnės, turinčios gerą skysčių sugėrimo galimybę, taip pat yra geras pasirinkimas. Visų pirma, šios specialios kelnės yra skirtos apsaugoti nuo skysčio nutekėjimo kaip sauskelnės suaugusiems.
- Vietoj to dėvėkite medvilninius apatinius drabužius, kurie leidžia odai geriau kvėpuoti.
Žingsnis 4. Paklauskite gydytojo vaistų rekomendacijų, kaip kontroliuoti norą šlapintis naktį
Gydytojai iš tikrųjų gali skirti vaistų, norėdami kontroliuoti norą šlapintis gydant infekciją. Pabandykite paprašyti vaistų, geriausiai atitinkančių jūsų būklę, rekomendacijos, taip!
- Gydytojų dažniausiai skiriami anticholinerginiai vaistai, šlapimo pūslę atpalaiduojantys vaistai, tokie kaip mirabegronas ir alfa blokatoriai.
- Aptarkite galimybę su gydytoju vartoti fezoterodino. Apskritai fezoterodinas yra vaistas, kuris, kaip įrodyta, slopina norą šlapintis dėl infekcijos naktį, taip pat pagerina bendrą miego kokybę.
Patarimai
- Gerkite kuo daugiau skysčių, kad išstumtumėte bakterijas iš savo sistemos ir paspartintumėte atsigavimo procesą.
- Nelaikykite noro šlapintis! Toks elgesys tik pablogins jūsų simptomus ir sulėtins jūsų atsigavimo procesą. Be to, įsitikinkite, kad po lytinių santykių visada šlapinatės.
- Spanguolių sulčių vartojimas gali padėti pagerinti šlapimo takų sveikatą.
- Jei noras šlapintis naktį neleidžia jūsų kūnui pakankamai pailsėti, pabandykite skirti laiko miegui. Atminkite, kad organizmas turi pakankamai pailsėti, kad galėtų kovoti su infekcija ir greičiau atsigauti.
