Visi žinome, kaip gali būti nemalonu ir erzina susidoroti su dvokiančiomis kojomis. Medicinoje tai vadinama bromoze. Blogai kvepiančias pėdas dažniausiai sukelia bakterijų dauginimasis ir gausus prakaitavimas. Nors galite išspręsti šią problemą keliais būdais, efektyviausias būdas kovoti su dvokiančiomis pėdomis ir užtikrinti, kad jūsų pėdos kasdien kvepėtų gaiviai, yra užkirsti kelią bakterijų sukeltam kvapui, išlaikant švarias kojas.
Žingsnis
1 būdas iš 3: natūralių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Pamerkite kojas į vandenį ir soda
Natrio bikarbonatas, paprastai žinomas kaip kepimo soda, yra veiksmingas ingredientas, pašalinantis blogą pėdų kvapą, nes jis gali neutralizuoti prakaito pH ir sumažinti pėdų bakterijas.
- Į šiltą vandenį (vieną šaukštą stiklinei vandens) įpilkite kepimo sodos į kibirą ar baseiną, skirtą kojoms mirkyti.
- Kiekvieną naktį maždaug savaitę mirkykite kojas 15-20 minučių. Norėdami įmirkyti vandenį gaivinančiu aromatu, išspauskite citriną ir įpilkite į soda ir vandenį. Po mirkymo visiškai nuvalykite kojas.
- Galite pabarstyti soda ant batų ir kojinių, kad atsikratytumėte bet kokio kvapo.
Žingsnis 2. Norėdami atsikratyti smirdančių pėdų, naudokite juodąją arbatą
Arbatoje esanti rūgštis naikina bakterijas ir uždaro jūsų pėdų poras, todėl kojos išlieka sausos, be bakterijų.
- Į kibirą ar kotletą supilkite keletą puodelių labai karšto ar verdančio vandens, kad mirkytumėte kojas.
- Į puodelį vandens įpilkite 4 juodos arbatos maišelius arba du maišelius.
- Leiskite arbatos maišeliui 10 minučių mirkyti verdančiame vandenyje. Tada įpilkite kelis puodelius šalto vandens, kad sumažintumėte vandens temperatūrą, kad būtų patogu jūsų kojoms.
- Mirkykite kojas 20 minučių. Darykite tai kartą per dieną, įsitikinkite, kad po mirkymo visiškai išdžiovinkite kojas.
Žingsnis 3. Pabandykite mirkyti kojas acte
Actas gali pašalinti kvapus ir sukurti rūgščią aplinką, kuri blokuoja kvapą sukeliančių bakterijų augimą.
- Į kibirą ar baseiną įpilkite 5-8 puodelius šilto vandens. Įpilkite puodelio baltojo arba obuolių acto.
- Įdėkite kojas į kibirą, išmaišykite mišinį ir pamirkykite kojas 15 minučių du kartus per dieną.
- Po mirkymo būtinai kruopščiai nuvalykite ir išdžiovinkite kojas. Triukas: nuplaukite kojas šaltu vandeniu ir nuvalykite rankšluosčiu.
Žingsnis 4. Norėdami sumažinti prakaitavimą ant kojų, naudokite „Epsom“druską (anglišką druską)
Epsom druska sumažina nemalonius pėdų kvapus, nes kovoja su mikrobinėmis infekcijomis ir neutralizuoja daugelį kvapų. Be to, „Epsom“druska labai gerai mažina pėdų skausmus.
- Sumaišykite du puodelius Epsom druskos į šiltą vandenį kibire ar baseine.
- Du kartus per dieną mirkykite kojas 15 minučių. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pamerkite kojas prieš miegą, kai kelias valandas nereikia dėvėti kojinių ar batų.
Žingsnis 5. Užtepkite levandų aliejaus ant kojų
Levandų aliejus ne tik suteiks jūsų pėdoms malonų kvapą, bet ir sunaikins jūsų kojose esančias bakterijas, taip užkertant kelią blogiems kvapams.
- Prieš bandydami šią priemonę, visada patikrinkite, ar aliejus nedirgina jūsų odos. Triukas yra lašinti vieną lašą aliejaus į vieną kūno dalį. Jei po kelių minučių nėra reakcijos arba atsiranda niežulys, patepkite aliejumi.
- Prieš miegą įlašinkite kelis lašus levandų aliejaus ir pamasažuokite kojas.
- Taip pat galite pasigaminti vonią su levandų aliejumi, lašindami dalį aliejaus į šiltą vandenį į kibirą ar dubenį, kuriame mirkote kojas 15-20 minučių du kartus per dieną.
Žingsnis 6. Pabandykite mirkyti su šalaviju ir rozmarinu
Šalavijas yra nepaprasta žolė, nes pasižymi antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis bei sutraukiančiomis savybėmis. Rozmarinas taip pat yra aliejus, mažinantis aliejų, pasižymintis antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, todėl gali padėti sumažinti aliejaus gamybą iš prakaito liaukų.
- Jei jūsų kojos nėra labai prakaitavusios, kvapą sukeliančioms bakterijoms nepatiks ten gyventi. Be to, dėl dviejų žolelių jūsų kojos kvepės ir bus gaivios.
- Užpildykite kibirą ar baseiną keliais puodeliais verdančio vandens. Į vandenį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų rozmarinų ir 1-2 šaukštelius džiovintų šalavijų lapų.
- Leiskite žolelėms mirkti, kol vanduo šiek tiek atvės, bet vis tiek bus šiltas, todėl patogu mirkyti kojas.
- Mirkykite kojas vieną ar du kartus per dieną 30 minučių.
2 metodas iš 3: profesionalių produktų naudojimas
Žingsnis 1. Užtepkite kojas „Hibiscrub“muilu
Šis specialus antibakterinis muilas labai efektyviai naikina bakterijas, sukeliančias nemalonų pėdų kvapą.
- „Hibiscrub“muilą galima įsigyti internetu arba artimiausioje vaistinėje.
- Nuplaukite kojas kibire ar dubenyje Hibiscrub muilu ir prieš plaudami leiskite muilui putoti ant kojų maždaug 2 minutes.
- Naudokite muilą vieną kartą ryte ir vieną kartą prieš miegą. Naudojant šį muilą, per savaitę jūsų kojos kvepės gaiviai.
Žingsnis 2. Pirkite specialią pudrą pėdoms
Rinkoje yra daug pėdų miltelių, pavyzdžiui, „Gold Bold“ir „Dr. „Scholl's Odor X-Foot“pudra, kuri kontroliuoja kvapą ir mažina pėdų niežėjimą.
Žingsnis 3. Ant kojų uždėkite purškiamą dezodorantą ar antiperspirantą
Įprastas dezodorantas pažastims taip pat gali būti naudojamas jūsų kojoms, taip pat produktai kojoms už mažesnę kainą.
Žingsnis 4. Gaukite gydytojo receptą kojų pudrai ir tepalui
Jei nepadeda nereceptiniai vaistai, gydytojai gali skirti griežtesnių miltelių ir tepalų, kad atsikratytų pėdų kvapo.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad per daug prakaituojate
Gydytojas gali nukreipti jus į gydymą, vadinamą jonoforeze, kuri per jūsų kojas tiekia silpną elektros srovę per vandenį, kad būtų išvengta per didelio prakaitavimo.
3 metodas iš 3: užkirsti kelią smirdančioms pėdoms
Žingsnis 1. Kasdien plaukite kojas ir gerai išdžiovinkite
Kojoms plauti naudokite drungną vandenį, o po dušo ar plovimo būtinai gerai išdžiovinkite kojas. Drėkintuvai gali paskatinti kvapą sukeliančių bakterijų augimą.
2 žingsnis. Pakeiskite batus, kad kiekvieną dieną ar kelias dienas iš eilės nenešiotumėte tų pačių batų
Kojų kvapas gali tęstis ant batų, todėl leiskite jiems išeiti mažiausiai 24 valandas.
- Jei norite, kad batai greitai išdžiūtų, paimkite batų vidpadį.
- Venkite dėvėti plastikinius batus, nes jie negali kvėpuoti. Vietoj to dėvėkite batus, pagamintus iš odos, drobės ar specialaus sluoksnio, dažniausiai naudojamo sportiniams batams (sportinis tinklelis).
Žingsnis 3. Kasdien keiskite kojines
Patartina mūvėti storas, minkštas kojines, pagamintas iš kvėpuojančių medžiagų, tokių kaip medvilnė ar vilna.
- Nailoninės kojinės yra mažiau tinkamos užkirsti kelią dvokiančioms pėdoms, nes jos negali priversti jūsų kojų kvėpuoti ir prakaituoti.
- Ieškokite kojinių, galinčių išlaikyti sausas kojas, kurias dažniausiai dėvi sportuojantys žmonės. Tokios kojinės turi ventiliacijos angas, kad kojos būtų sausos.
- Taip pat galite pereiti prie antibakterinių kojinių, padengtų cheminėmis medžiagomis, kurios slopina kvapą sukeliančių bakterijų augimą ant jūsų kojų.
Žingsnis 4. Dažnai apipurkškite kojas kūdikių pudra ar pėdų pudra
Tai padės atgaivinti kojas, užkirs kelią niežuliui ir kvapui.
Žingsnis 5. Įsigykite vaistinių batų vidpadžių
Šis vidpadis yra specialiai sukurtas kovoti su pėdų kvapu, nes išlaiko jūsų batų kvapą, kai kojos prakaituoja, taip pat gali sugerti dalį prakaito.
Vidpadis iš kedro taip pat yra labai efektyvus, nes pagamintas iš kedro medienos, kuri yra natūrali ir priešgrybelinė. Vidpadis taip pat turi mentolio kvapą ir stabdo pelėsių augimą
Žingsnis 6. Vasarą arba šiltu oru dėvėkite sandalus
Tai neleis jūsų kojoms per daug prakaituoti batų ir sumažės kvapą sukeliančių bakterijų vystymasis.
Žingsnis 7. Stebėkite, ar nėra kojų infekcijų, ir patikrinkite
Pažiūrėkite tarp pirštų ir pėdų, ar nėra paraudimo, sausumo ar įtrūkimų. Jei yra grybelinė infekcija, nedelsdami gydykite, kad ji neplistų.
