Populiariame ir įtakingame tyrime, kuris pakeitė daugelio žmonių požiūrį į sėkmę, Richardas Wisemanas pateikia keletą laikraščių temų ir liepia suskaičiuoti nuotraukų skaičių. Žmonės, kurie manė, kad jiems nepasisekė ikiteisminio tyrimo interviu, vidutiniškai užtrukdavo kelias minutes, kad peršoktų laikraštį ir suskaičiuotų kiekvieną nuotrauką. Žmonėms, kurie manė, kad jiems pasisekė, prireikė vos kelių sekundžių. Kaip? Antrame lapo puslapyje Wisemanas dviejų colių šriftu parašė: „Nustokite skaičiuoti. Paveikslėlių yra 43. Pasijusti laimingu reiškia išmokti būti atviram ir rasti sėkmės galimybių.
Žingsnis
1 metodas iš 3: laimės paieška
1 žingsnis. Nuspręskite, ko norite, ir paprašykite to
Išmokite atpažinti ir paaiškinti savo troškimus ir suteiksite sau daugiau galimybių pasiekti savo tikslus ir gauti tai, ko norite. Jei jaučiatės nesėkmingas ir nepastovus, be pagrindo, tai gali būti dėl to, kad dar nežinote, ką norite daryti, ko norite gyvenime ir ką galite padaryti, kad to pasiektumėte. Pirmasis žingsnis kur nors eiti yra nuspręsti, kur norite eiti.
- Vieniems gali būti protingiau pradėti nuo penkerių metų plano, o kitiems-nuo mažesnio. Ko nori šiandien? Ar norite eiti trečiadienį? Sudarykite dienos planą.
- Susikoncentruokite į dalykus, kurie jus labiausiai pagerins gyvenime giliu emociniu lygmeniu, o ne paviršutinišku. Pasakymas: „Aš noriu laimėti loteriją“nepadės laimėti loterijoje, nes tai nelemia to, ko norite. Išmokite pasakyti: „Aš noriu finansinio saugumo ir jaučiuosi svarbus“. Didelis skirtumas.
Žingsnis 2. Užuot sakę „ne“, pasakykite „taip“
Dažnai jausmas, kad mums nesiseka ar nepasisekė, yra tai, kad nesuteikiate sau jokios sėkmės galimybės. Patekimas į situaciją, manantis, kad tai žlugs, yra geriausias būdas tai padaryti, kaip sakė mūsų tėvai. Užuot leidę laiką pasiteisinimams, kad išvengtumėte sunkių situacijų ar kitų sudėtingų dalykų, raskite priežasčių veikti, susidurti ir pasiekti sėkmės. Vietoj ne pasakykite taip.
- Prisimeni paskutinį kartą, kai tavo draugas paprašė tavęs išeiti penktadienio vakarą ir tu sutikai? Kai esate namuose ir ilsitės, nesunku rasti pasiteisinimų likti namuose. Yra „Netflix“, kurį reikia pamatyti! Sofos, kurias reikia išspręsti! Kitą kartą pabandykite išeiti iš savo komforto zonos ir įgyti patirties, kuri pakeičia jūsų gyvenimą. Tau viskas bus gerai.
- Nelaimingas yra puikus pratimas norint rasti savo kelią. Norint atsiverti ir suteikti šansą pasisekti, taip pat reikia galimybės patirti nesėkmę. Pasyvaus, o ne pernelyg aktyvaus pasirinkimas yra būdas apsisaugoti nuo nesėkmių, tačiau taip pat atmetama sėkmės galimybė.
3. Žvelkite į iššūkius kaip į sėkmės galimybes
Ar ką tik jums buvo pasiūlyta įdomi, bet bauginanti nauja atsakomybė darbe? Priimkite tai entuziastingai. Ar ką tik paprašėte kalbėti prieš minią? Parašykite gerą kalbą. Ar jums ką tik pavesta pasiimti garsų menininką oro uoste? Pasinaudokite šia galimybe. Bauginančias akimirkas traktuokite kaip galimybes susikurti turtą, o ne kaip baisias kliūtis.
Tai gali atrodyti nereikšminga, bet pabandykite. Kiekvieną dieną prieš eidami į darbą sudarykite įdomių dalykų sąrašą arba darykite tai, kas jus gąsdina
Žingsnis 4. Pasinaudokite sėkme
Nelaimingi žmonės laimę paverčia nelaimingu atsitikimu, naudojasi sėkme kaip galimybe nusižeminti ar pasiteisinti. Laimingi žmonės ima laimę ir paverčia ją geresniu likimu. Wisemanas padarė išvadą, kad laikraščio eksperimente skirtumas tarp laimingųjų ir nelaimingųjų yra tas, kad laimingi žmonės atneša naudos, sėkmės ir pelno, o nelaimingi žmonės-atsižvelgiant į tą pačią naudą-tiesiog ignoruojami.
Žingsnis 5. Kontroliuokite situaciją
Pranciškus Fordas Coppola, apdovanojimų pelnęs „Apokalipsės dabar“ir „Krikštatėvis“filmų kūrėjas, geriausiai žinomas dėl savo netradicinio filmų kūrimo būdo, kuris nėra per daug keistas. Kai jis norėjo sukurti filmą, jis iškart pradėjo kurti filmus. Nėra scenarijaus, aktorių ar studijos palaikymo? Nesvarbu. Jis supranta idėją ir neleidžia niekam trukdyti jam. Pakankamai gerbkite save, kad suteiktumėte tai, ko norite, o jūsų norai turėtų būti viršesni už kitus interesus.
- Nesakykite „norėčiau, kad man būtų leista tai padaryti“, bet nesakykite: „Kas mane sustabdys?“Atsakomybės už sėkmę suteikimas suteikia jums sėkmės. Suteikite sau kontrolinę poziciją, o ne kam nors kitam, kas turėtų trukdyti jums gauti tai, ko norite.
- Nelaukite leidimo ką nors padaryti. Daryk ką nori. Darbe nerašykite projekto pasiūlymo tvirtinti, atlikite projektą ir parodykite rezultatus. Nelaukite, kol bus surinkti jūsų knygos eskizai, kad galėtumėte pasinaudoti leidėjo pranašumais ir jį parašyti, tiesiog pradėkite rašyti.
Žingsnis 6. Nustokite galvoti ir pradėkite jausti
Laimingi žmonės išmoks gerbti savo intuiciją, nuojautas ir drąsos instinktus. Jei esate linkęs per daug išanalizuoti situacijas ir rasti priežasčių jaustis žemai, kaltai ar nesėkmingai, išmokite įsiklausyti į savo vidų.
Išbandykite šį eksperimentą: kai priimsite svarbų sprendimą, leiskite sau jį priimti akimirksniu. Nuspręskite greičiausią savo drąsos reakciją ir nesuteikite sau progos dar kartą pagalvoti. Ar tau taip atsitiko, kai tau nepatiko tavo partneris? Išsiskirti. Dabar. Ką tik pajutote norą mesti darbą ir norite keliems mėnesiams prisijungti prie ekologiškos vyninės? Paimkite registracijos dokumentą. Daryk
Žingsnis 7. Sunkiai dirbkite
Coppola dar turėjo sukurti tą filmo dalį, kuri vis dar buvo neteisinga. Tai reiškia šimtus valandų nuobodžios veiklos per Vietnamo džiungles, rytais, kai reikia susidoroti su Marlono Brando keistenybėmis, ir šimtus ritinių filmų, kuriuos reikia redaguoti. Bet jis vis tiek tai padarė. Energingai sėkite sėkmės sėklas. Sunkus darbas.
- Sunkus darbas atveria galimybes ir naudą, nes rezultatai bus daug geresni nei kitų. Jei sunkiau dirbsite darbe, jūsų darbas bus geresnis ir jums pasiseks, kai tai padarysite.
- Pabandykite sutelkti dėmesį į vieną dalyką vienu metu ir darykite tai gerai. Pirmadienį nesijaudinkite, ką turite nuveikti savaitgalį. Stenkitės negalvoti apie tai, ką veiksite dienos metu. Dabar pagalvokite apie tą akimirką ir pabaigkite tai, ką pradėjote.
2 metodas iš 3: išlikite pozityvūs
Žingsnis 1. Tikėkitės sėkmės
Sėkmės priežastis yra ta, kad laimingi žmonės yra situacijose, kurios tikisi sėkmės ir tikisi palankaus rezultato. Panašu, kaip močiutė sakydavo: jei manai, kad bus nuobodu, tai bus. Jei einate į darbą tikėdamiesi, kad tai bus sunki diena, tikėtina, kad tai bus sunki diena. Jei turite patirties, kai norėjote, kad jums pavyktų pasisekti, tai padarysite.
Tikėdamiesi palankaus rezultato, jūs labiau susitelksite į pelną ir galimybes. Kaip laimingas žmogus, žiūrintis į laikraštį, būsite labiau susikaupęs ir ieškosite smulkmenų, kurios jus veda į žaidimą, o ne pasiduosite, nes jaučiatės nesėkmingi
Žingsnis 2. Kiekvieną dieną išvardykite savo pasiekimus
Kiekvienos dienos pabaigoje pagalvokite apie savo pasiekimus. Kiekvienas jūsų sąraše esantis dalykas, kiekvienas dienos tikslas turi būti švenčiamas protingai ir dėkingai. Negalvokite apie tai, ką norite padaryti, ar apie tai, ką norite padaryti. Pagalvokite, ką dirbote. Sutelkite dėmesį į savo pasiekimus ir švęskite juos.
Sudarykite didelių ir mažų pasiekimų sąrašą. Valyti virtuvę be triukšmo? Tai pasiekimas. Pabundi ir važiuoji autobusu į darbą? Puikūs rezultatai. Būk dėkingas
Žingsnis 3. Švęskite mažus laimėjimus ir didelius laimėjimus
Kiekvieną dieną skirkite laiko švęsti tai, ką padarėte. Tai neturi būti didelis vakarėlis su šampanu ir pyragu, bet pakankamai apmąstymų apie naujus pasiekimus ir senas sėkmes, kurios yra tokios svarbios, kad padėtų jaustis laimingai.
- Išmokęs kiekvieną dieną atsigręžti atgal, kad išbandytum savo pasiekimus, taip pat gali padėti tau judėti į priekį ir organizuoti savo gyvenimą, kad pasiektum daugiau laimėjimų. Susipažinkite su jausmu, kad kiekvieną dieną nuveiksite ką nors produktyvaus.
- Pasirūpinkite, kad jūsų šventė nesukeltų nuostolių. Atšventę blogą dieną biure su ilga naktimi bare, rytojus jums nebus lengvesnis.
Žingsnis 4. Nustokite lyginti save su kitais
Jūs neturite jokios prievartos siekti tų pačių dalykų, kaip ir kiti žmonės, kuriuos baigiate, su kuriais dirbate, pažįstami, draugai, kolegos ar tėvai. Vienintelis žmogus, kuriuo turėtumėte džiaugtis savo pasiekimais, esate jūs. Nustokite lyginti savo pasiekimus su kitais ir pradėkite skaičiuoti savo sėkmę daryti tai, ką darote.
Daugumai žmonių socialinio tinklo išpuikimas gali būti liūdnas. Jei esate pavargę nuo senų atostogų nuotraukų iš savo kambario draugų ir giriatės reklamomis, blokuojate atnaujinimus ar geriau visiškai išeikite iš „Facebook“
Žingsnis 5. Stenkitės dažniau išeiti
Išmokęs save parodyti gali padėti užmegzti ryšį ir jaustis gerai bei pasisekė. Tikėkimės, kad bet kokia jūsų bendraujama su nepažįstamu žmogumi, net tik penkios minutės traukinyje, gali pakeisti gyvenimą ir būti kritiškas. Galbūt nuobodus žmogus, kalbantis su jumis pašte, ateityje taps geriausiu jūsų draugu. Galbūt sutikta barista bus jūsų būsimas vaikinas. Nepraleiskite šios progos.
Žingsnis 6. Būkite lankstesni
Turėti planą yra puikus būdas jaustis nesėkmingai ir nusivylęs. Niekas nesijaučia visą laiką pasisekęs arba jam sekasi kiekvieną dieną, tačiau išmokę tekėti ir bent šiek tiek būti lankstūs padės jums kuo geriau išnaudoti situacijas, kurių nenorite.
Pabandykite sutelkti dėmesį į didesnį vaizdą. Jei jūsų ramus sekmadienis yra namuose, jums reikia apsivalyti ar praleisti laiką su savo partneriu, kurį pertraukia jūsų draugas, kuriam reikia važiuoti į oro uostą, nepersistenkite. Prieš kelionę švęskite progą daugiau pabendrauti su draugais. Padarykite teigiamą energiją
3 metodas iš 3: Sėkmės žavesio naudojimas
Žingsnis 1. Padidinkite sunkų darbą su laimingais pakabukais
Tuo metu tai gali atrodyti kaip mitas, tačiau tai, kad apsirengęs laimingais žavesiais ar atkreipęs dėmesį į laimingus ženklus gali daug padėti žmonėms jaustis laimingesniems, yra tiesa. Jūs neturėtumėte patikėti savo gerų jausmų nepastoviems simboliams ar ženklams, tačiau visiškai sveika jaustis laiminga bet kurią dieną, kai jus kamuoja vabalai, arba dieną, prasidedančią teigiamu išankstiniu nusistatymu.
Žingsnis 2. Ieškokite laimingų vabzdžių ir gyvūnų
Pagal kultūrą vabzdžiai ir kiti gyvūnai dažnai interpretuojami kaip atnešantys nesėkmę arba sėkmę, priklausomai nuo situacijos. Jei esate laukinėje gamtoje, stebėkite šiuos laimingus vabzdžius ar gyvūnus:
- Kriketas. Kriketai aiškinami kaip atnešantys sėkmę Europoje Azijai, taip pat tyrinėtojai iš Amerikos, manantys, kad svirpliai neša sėkmę. Kai kuriose kultūrose imituoti svirplių garsą yra nesėkmė.
- Bitė. Kai kurie žmonės mano, kad prie ištekėjusios moters prisirišęs vabalas ateityje padidins vaikų skaičių arba uždirbs pinigų. Be to, manoma, kad vabalas neša gero oro ženklą. Nežudykite šio vabalo, jei jis prilimpa prie jūsų.
- Manoma, kad sėkmės atneša ir laumžirgiai, krabai, triušiai, ereliai, vėžliai, delfinai, varlės, šikšnosparniai ir kiti gyvūnai. Jei turite augintinį, atsineškite gyvūno nuotrauką ar amuletą.
Žingsnis 3. Išsaugokite laimingą augalą
Kvapnus ir įdomus augalų laikymas jūsų namuose gali būti puikus būdas užpildyti jūsų erdvę, kaip klestėjimo ir turto simbolis daugelyje kultūrų. Skirtingi augalai duos skirtingą sėkmę atnešdami klestėjimą. Kai kurie laimingi kambariniai augalai yra šie:
- Kamparo, levandų ir jazminų augalai yra nuostabiai kvepiantys augalai, kuriuos galite greitai užauginti ir į kambarį įnešti saldaus kvapo. Kai kurie žmonės mano, kad šio augalo buvimas gali padėti paveikti jūsų svajones, palengvinti miegą ir paskatinti jus naujai laimingai dienai.
- Bambukas yra vienas iš laimingų augalų, manoma, kad jis augintojui atneša turtus, kūrybiškumą ir sveikatą. Bambuko miškas kai kuriose kultūrose paprastai yra mistinė ir bauginanti vieta.
- Bazilikas, rožė ir šalavijas yra augalai, kuriuos reikia saugoti auginant namuose ar aplink namus. Ištvermingas augalas, išgyvenantis daugelyje klimato sąlygų, šis kvepiantis augalas yra naudingas gaminant maistą ir dažnai naudojamas egzorcizmams.
Žingsnis 4. Uždėkite laimės žavesį
Jums nereikia ieškoti laimingų žavesių - pasiimkite su savimi! Jei kišenėje turėsite karolius, zuikio leteną ar kitą mažą papuošalą, tai suteiks jums sėkmės jausmą, kuris padės paskatinti pozityvius veiksmus ir teigiamą požiūrį.
- Kišenėje nešiotis gilę, bačką ar uolą dažniausiai daro ūkininkai. Gitaristai dažniausiai turi laimingus pasirinkimus, o sportininkai - laimingus marškinėlius.
- Nesvarbu, ar tai atneša sėkmės, ar ne. Svarbu tai, kad tai padeda jaustis laimingam ir daro įtaką jūsų požiūriui.
Žingsnis 5. Padarykite laimingą vietą
Tai gali atrodyti kvaila, tačiau sutvarkę namus pagal projektavimo principus, jūsų teigiamą ir palankią energiją paversite geromis savybėmis. Jei jaučiatės gerai sukūrę laimingą ir sveiką erdvę, jums tai patiks.
- Neužblokuokite įėjimo į savo namus. Patekimas į jūsų namus padidina energijos ir pozityvumo srautą. Jei paliksite krūvas raidžių, raktų ir batų, užstosiančių kelią, nepadėsite jaustis laimingai, kai susiduriate su pasauliu ar atvykstate. Išvalykite savo priekines duris.
- Kai kurie žmonės mano, kad durų spalva padės jūsų namams pasisekti. Remiantis feng shui principais, į pietus nukreiptos durys turi būti raudonos arba oranžinės spalvos, o į šiaurę - mėlynos arba juodos.
- Išdėstykite baldus, kad atsirastų vietos. Dėžių krūvos gali trukdyti teigiamai energijai ir sėkmei jūsų namuose. Išbandykite, ieškokite dėžių baldams sutvarkyti, kaprizingesnei erdvei sukurti.
Patarimai
- Pasisekimas reiškia netikėtumą ar ypatingą malonumą. Tai nereiškia, kad jūs turite būti kietas, individualus ar kad turite būti geras. Kiekvienas turi talentą, talentą ar kokybę. Jums tereikia jį rasti.
- To vieno laimingo žavesio buvo daugiau nei pakankamai. Įsitikinkite, kad tai jums ką nors reiškia; gal tai tavo mėgstamiausia spalva, ar močiutės dovana, ar tu ją turėjai jau seniai. Tai taip pat reikalauja sentimentalios vertės. Pinigai nieko nereiškia, kai kalbama apie laimingus žavesius.
