Iki šiol nebuvo įrodyta, kad telekinezė iš tikrųjų egzistuoja ar jos galima išmokti, tačiau tai gali pakenkti išbandyti. Telekinezės gebėjimą galima ugdyti medituojant, siekiant sutelkti mintis ir praktikuoti objektų vizualizavimą. Kai galite nuraminti mintis ir įsivaizduoti kiekvieną konkretaus objekto detalę, sutelkite dėmesį į to ryšio palaikymą. Koncentruodamiesi aiškiai įsivaizduokite norimo perkelti objekto judėjimą ir nukreipkite savo ketinimą į norimą perkelti objektą. Praktikuokite kiekvieną dieną kantriai ir kruopščiai, kad lavintumėte šį gebėjimą.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Sutelkite savo mintis
Žingsnis 1. Patikėkite, kad telekinezė tikrai egzistuoja
Praktika plėtoti telekinezę nieko gero neduos, jei tai darysite uždaru ir skeptišku protu. Tai, kuo tikite, net jei ne sąmoningai, visada įvyks. Todėl pirmasis žingsnis plėtojant telekinezės gebėjimus yra tikėjimas, kad tai iš tikrųjų egzistuoja.
Telekinezė negali būti moksliškai įrodyta, tačiau nėra įrodymų, patvirtinančių, kad telekinezė neegzistuoja
Žingsnis 2. Kiekvieną dieną medituokite, kad pagerintumėte protinius sugebėjimus
Dėvėkite patogius drabužius ir sėdėkite ramioje vietoje užmerktomis akimis. Giliai įkvėpkite, kad suskaičiuotumėte 4, sulaikykite kvėpavimą, kai suskaičiuosite 4, iškvėpkite, kad suskaičiuotumėte 8. Toliau ramiai ir reguliariai kvėpuodami sutelkite savo mintis ir įsivaizduokite mintis, kurios atrodo kaip žvaigždės, išsibarsčiusios danguje.
- Iškvėpdami įsivaizduokite, kad žvaigždės nutolsta, o paskui išnyksta, išskyrus vieną žvaigždę, kuri šviečia labai ryškiai ir kurios šviesa tampa vis ryškesnė. Sutelkdami dėmesį į šią žvaigždę, nekreipkite dėmesio į visas kitas mintis, kurios praeina pro šalį.
- Tęsdami susikaupimą, sutelkite mintis į konkretų objektą, nepriversdami savęs.
- Daugelis žmonių yra įpratę atlikti kelias veiklas vienu metu. Taigi būkite kantrūs, nes tobulinti savo protinius sugebėjimus ir sutelkti mintis į tam tikrus dalykus yra daug laiko atimantis procesas.
Žingsnis 3. Pratinkite vizualizuoti objektą kuo išsamiau
Praktiką pradėkite stebėdami šalia esantį nedidelį objektą, pavyzdžiui, obuolį ar taurę, tada pasistenkite prisiminti kiekvieną detalę. Gerai jį stebėję ir prisiminę, užmerkite akis ir vėl kuo aiškiau iškelkite.
- Kiek įmanoma išsamiau įsivaizduokite objekto formą, spalvą, tekstūrą, kvapą ir kitus aspektus. Praktikuokite vizualizaciją meditacijos metu, gaudydami kvėpavimą, nuramindami protą ir sutelkdami mintis į konkretų objektą.
- Tęsdami praktiką, įsivaizduokite kitus sudėtingesnius objektus. Palaipsniui tobulinkite savo įgūdžius, kol galėsite įsivaizduoti visą sceną, pavyzdžiui, savo kambarį. Kiek įmanoma išsamiau įsivaizduokite, kad sėdite, o aplinkui esate objektai.
4 žingsnis. Atidžiai ir kantriai praktikuokite
Norėdami atlikti telekinezę, turite būti visiškai susikoncentravę į dabartį. Neleiskite mintims klajoti ir blaškytis. Norėdami pasiekti tokio pobūdžio protinius sugebėjimus, kiekvieną dieną praktikuokite meditaciją ir vizualizaciją.
Reguliariai mankštindamiesi galite lengviau nuraminti mintis, sutelkti dėmesį ir aiškiai vizualizuoti objektus. Galite protingai perkelti objektus, kai kontroliuojate savo mintis
2 dalis iš 3: Judantys objektai
Žingsnis 1. Sutelkite dėmesį į vieną mažą objektą ir negalvokite apie nieką kitą
Padėkite objektą, pvz., Pieštuką ar žiebtuvėlį priešais save. Medituokite, kad nuramintumėte protą ir įeitumėte į meditacinę būseną. Nuraminkite nuolat kylančias mintis ir tada aiškiai matykite objektą mintyse.
2 žingsnis. Sutelkite dėmesį į ryšį tarp jūsų ir objekto, apie kurį galvojate
Kai sugebėsite valdyti savo mintis ir vizualizuoti objektus, sutelkite dėmesį į energiją, jungiančią jus su išoriniu pasauliu. Įsivaizduokite objektą ir energiją, tekančią per jūsų kūną, kitus objektus ir tuščią erdvę tarp jų. Įsivaizduokite, kad riba, skirianti jus ir jus supančius objektus, išnyksta, kad visi objektai, įskaitant jūsų kūną, ištirptų viename.
Pagrindinė telekinezės idėja: jūs ir objektas esate vienas. Norėdami perkelti objektus, turite išmokti matyti ir tikėti sąjunga
Žingsnis 3. Įsivaizduokite, kaip norite, kad objektas judėtų
Iš anksto nuspręskite, kaip perkelti objektą, galbūt norite jį vilkti, stumti ar pasukti. Susikoncentruokite į mąstymą apie objektą ir tada įsivaizduokite, kad objektas juda taip, kaip norite.
Įsivaizduokite tik vieną judesį. Nesiblaškykite ir neįsivaizduokite judesio. Sutelkite mintis į tam tikrą judesį
Žingsnis 4. Nustatykite ketinimą objekte, kurį norite perkelti
Susikoncentruodami pagalvokite apie objektą ir tada nukreipkite energiją, kad nusiųstumėte objektui ketinimus, pavyzdžiui, norą pajudinti ranką ar koją. Neleiskite savo protui blaškytis. Sutelkite mintis į vieną veiksmą. Kadangi esate vienas su objektu, judinkite objektą taip, tarsi judintumėte galūnę.
Nenusiminkite, jei pirmasis bandymas nepavyks. Praktikuokite sutelkti mintis ir tobulinti savo įgūdžius, reguliariai atlikdami telekinetinius pratimus
3 dalis iš 3: Telekinezės pratimų atlikimas
Žingsnis 1. Pabandykite pajusti, kaip energija teka jūsų kūnu
Sutraukite vienos rankos raumenis nuo peties iki piršto 10-15 minučių, tada vėl atsipalaiduokite. Padarykite tai taip, kad pajustumėte, nukreiptumėte energiją ir nukreiptumėte energiją. Naudokite šį jausmą, norėdami patobulinti savo sugebėjimą nukreipti energiją į konkretų objektą ir panaudoti ketinimą jį perkelti.
Įsitikinkite, kad sugebate jausti ir tikėti energijos, kuri vienija visus objektus, egzistavimu, nes pagrindinė telekinezės idėja yra ta, kad visi visatos objektai yra vieningi
Žingsnis 2. Sukite energijos ciklą
Energijos ciklas yra pagamintas iš popieriaus, kuris yra sulankstytas į piramidę, o po to dedamas ant dantų krapštuko ar smeigtuko, kuris yra įkištas į guminį trintuką. Sutelkite savo mintis į protą, įsivaizduodami, kad liečiate ir sukate jį naudodami savo proto jėgą.
- Rato sukimas jo neliečiant mintimis padeda protu valdyti savo sugebėjimą perkelti objektus.
- Uždenkite apskritimą stikliniu ar stikliniu indeliu, kad vėjas nepūstų.
Žingsnis 3. Perkelkite objektą naudodami energijos rutulį
Energijos sferos yra energijos sferos, kurias galima pajusti ir manipuliuoti. Laikui bėgant energijos rutuliai gali būti naudojami manipuliuoti įvairiais objektais. Pridėkite delnus prie skrandžio ir pajuskite savo pagrindinių raumenų energiją. Padėkite delnus taip, tarsi laikytumėte kamuolį, tada išsamiai įsivaizduokite energijos rutulį.
- Atsakydami į šiuos klausimus, mintyse pažvelkite į energijos rutulį. Kokio dydžio kamuolys? Ar kamuolys skleidžia šviesą? Kokios spalvos kamuolys? Išsamiai nustatę energijos rutulio formą, lėtai judinkite delną ir įsivaizduokite, kaip keičiasi forma ir dydis.
- Po kurio laiko kamuolys gali būti naudojamas energijai perduoti į kitus objektus. Kaip beisbolas sutriuškina gėlių vazą, naudokite energijos rutulį, kad paveiktumėte matomą kietą objektą.
Žingsnis 4. Praktika kontroliuoti ugnį
Uždegkite žvakę, nuraminkite protą, tada sutelkite mintis į ugnį. Žiūrėkite į ryškiai šviečiančią ir siūbuojančią ugnį, sutelkdami mintis ir judindami ugnį naudodami energiją. Nukreipkite ugnį į dešinę, į kairę, aukštyn, padidinkite arba pritemdykite.
Žingsnis 5. Atlikite įvairius pratimus
Kad būtų įdomu, kiekvieną dieną darykite 2–3 pratimus. Pradėkite praktikuoti medituodami ir vizualizuodami, kad pasiruoštumėte. Tada tęskite pratimą sukdami energijos ciklą, nukreipdami ugnį, lenkdami šaukštą ar šakutę, sukdami rašiklį ar pieštuką.
Įvairūs pratimai verčia jus kruopščiau praktikuoti, nesijaudindami nuobodulio ar nusivylimo. Atlikite kiekvieną pratimą apie 20 minučių ir praktikuokite apie 1 valandą per dieną
6. Nustokite praktikuoti, jei jaučiatės pavargę psichiškai ir fiziškai
Kaip ir bet kuris kitas pratimas, turite pailsėti, kai jaučiatės pavargęs. Valgykite užkandį, gerkite vandenį ir pailsėkite kelias valandas. Tęskite mankštą, kai jaučiatės žvalūs.
