Daugelis žmonių yra labai drovūs. Drovūs žmonės nesijaučia patogiai šalia nepažįstamų žmonių. Svetimų žmonių pilname kambaryje jie lieka vieni, atokiau nuo minios, tarsi savo pasaulyje. Kai jiems bus patogu su kitais žmonėmis, jie atsivers, o tai gali būti labai smagu. Kai drovus draugas pradeda atsiverti, galite pamiršti, koks jis buvo drovus, kai pirmą kartą juos sutikote. Sužinokite, kaip nutraukti tylą ir susidraugauti su labai droviais žmonėmis.
Žingsnis
1 dalis iš 3: artėjimas prie drovių žmonių
1 žingsnis. Eikite link jo vienas, o ne grupėje
Padovanok draugišką šypseną. Būkite ramus ir mandagus. Prisistatykite ir paklauskite jo vardo. Nekalbėkite tokiu susijaudinimo tonu, kad droviam žmogui pasidarytų nejauku. Kalbėkite švelniai atsitiktiniu tonu.
- Įsitikinkite, kad jūsų požiūris yra draugiškas ir linksmas, tačiau nebūkite toks aistringas, kad atrodytų nenuoširdus. Galite pasakyti kažką panašaus: „Labas, matau, kad tu čia vienas. Aš Džefas, kas tu esi?"
- Kreipiantis į žmogų vienas, o ne grupėje, padidėja tikimybė, kad žmogus jus traukia. Drovūs žmonės paprastai jaučiasi nepatogiai ir bauginami didelių grupių.
Žingsnis 2. Iš pradžių mažai kontaktuokite su akimis
Drovūs žmonės linkę jaustis introspektyviai ar nepatogiai socialinėse situacijose. Šis jausmas sustiprėja pajutus aštrų žvilgsnį. Žiūrėdamas į kitą žmogų nemirksėdamas gali jaustis grėsmingai. Taigi pabandykite retkarčiais nusigręžti, kad jūsų naujasis draugas jaustųsi patogiau.
- Mokslas rodo, kad tiesioginis kontaktas su akimis padidina savimonę, o tai labai nepatogu labai droviems žmonėms.
- Norėdami padidinti komforto lygį su jumis, pasistenkite palaikyti 30–60 procentų akių kontaktą pokalbio metu. Paprastai klausydamiesi turėtumėte šiek tiek dažniau užmegzti akių kontaktą nei kalbėdami.
- Norėdami padėti naujam draugui prisitaikyti prie jūsų, atsistokite šalia jo, o ne priešais jį. Ši pozicija dažnai jaučiasi mažiau grėsminga. Būtinai šiek tiek pasukite savo kūną, kad parodytumėte susidomėjimą ir susidomėjimą juo.
Žingsnis 3. Užduokite atvirus klausimus
Norėdami pritraukti drovių žmonių, galite užduoti keletą klausimų. Geriausi yra atviri klausimai, į kuriuos reikia atsakyti daugiau nei „taip“arba „ne“. Šio tipo klausimai leidžia asmeniui atsakyti į klausimą savo žodžiais, o ne pateikti ribotą atsakymų pasirinkimą. Tai taip pat suteikia jūsų potencialiam draugui galimybę kalbėti tiek mažai ar tiek, kiek jis nori.
- Pavyzdžiui, jei dalyvaujate socialiniame susibūrime ir norite užmegzti pokalbį su droviu žmogumi, kuris yra kampe ar atsirėmęs į sieną, galite paklausti: „Ar žinote, kas yra šeimininkas?“
- Kiti atviri klausimai yra: „Kodėl tu čia atėjai?“, „Ką tu darai savo malonumui?“arba „Ką manai apie filmą?
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip jaustis tyliai
Pokalbis reikalauja natūralių kalbėjimo, klausymo ir tylos sąlygų pakilimų ir nuosmukių. Jei esate draugiškas žmogus, tylą galite laikyti ženklu, kad jūsų bandymai bendrauti nepavyko. Ne visai. Kelios sekundės tylos yra normalu, ypač droviems žmonėms. Tokiems žmonėms reikia daugiau laiko apdoroti tai, kas pasakyta ir atsakyta. Kai pripratote prie tylos, pasirinkite pokalbio temą arba pasinaudokite proga pokalbį baigti.
- Jei norite tęsti pokalbį, galite pabandyti užmegzti ryšį tarp to, kas buvo pasakyta anksčiau, pvz., „Sakėte, kad jūsų sesuo gali pataisyti automobilius?“.
- Jei norite išgelbėti save ir kitą žmogų nuo nepatogios tylos, galite pasakyti: „Na, malonu susipažinti, Beki. Vėliau susitiksime dar kartą “.
Žingsnis 5. Surenkite trumpą pradinį susitikimą
Nors keista tyla nekelia pavojaus pokalbiui, pravartu, kad pokalbis būtų trumpas ir malonus. Kai judu trumpai bendraujate, padarykite natūralias pokalbio pertraukas, kad galėtumėte išeiti iš ten.
Droviems žmonėms reikia laiko, kad jie susidomėtų naujais žmonėmis ir naujomis situacijomis. Gerbkite norą, apribodami pirmąjį pokalbį, tada palaipsniui ilginkite bendravimo trukmę, kai žmogus tampa patogesnis jums
2 dalis iš 3: Santykių gerinimas
Žingsnis 1. Pasiruoškite imtis iniciatyvos pradėti pokalbį
Jei rimtai ketinate draugauti su labai droviu žmogumi, turite imtis iniciatyvos. Tai reiškia, kad turite omenyje kai kuriuos pokalbio pradininkus ir dažnai turite pasiimti kamuolį, kai pokalbis pradeda strigti.
Žinoma, kai kuriais atvejais drovus žmogus gali greičiau atsiverti ir susidomėti. Tačiau pirmosiomis draugystės dienomis turėtumėte būti pasirengę inicijuoti ir (arba) kontroliuoti pokalbį
Žingsnis 2. Kalbėkite apie bendrus interesus
Pradėdami pokalbį su droviu žmogumi, turite vengti smulkių pokalbių. Paprastai daugelis intravertų renkasi patrauklesnius ir nuodugnesnius pokalbius, o ne kasdieniškas temas, tokias kaip oras ar savaitgalio planai.
- Pabandykite paskatinti savo naują draugą sužinoję, kas jį ar ją domina kalbėti ir toliau kalbėti šia tema.
- Pavyzdžiui, jei jūsų draugas atrodo suinteresuotas aptarti tam tikrą televizijos programą, pabandykite paskatinti jį kalbėti apie laidą išsamiau. Galite paklausti: „Kas buvo jūsų mėgstamiausias serialo personažas ir kodėl? arba „Papasakok man apie epizodą, dėl kurio tapai serialo gerbėja“.
Žingsnis 3. Parodykite atvirą kūno kalbą
Drovūs žmonės dažnai bijo socialinės sąveikos, kartais į tokias situacijas reaguoja fiziniais požymiais, tokiais kaip prakaitavimas, širdies plakimas ar paraudęs veidas. Jie dažnai per daug nerimauja dėl to, kaip kiti žmonės juos mato. Naudokite savo kūno kalbą, kad sukurtumėte raminantį, nekeliant grėsmės pokalbį. Kai esate su droviu žmogumi, įsitikinkite, kad:
- Retkarčiais užmegzkite akių kontaktą (nesitikėkite kitaip)
- Jo dėmesio atpažinimas pokalbio metu
- Išmokite parodyti susidomėjimą pokalbiu
- Laikykite rankas ir kojas atviras ir atsipalaidavusius šonuose
- Šypsosi ir linkčioja, kad paskatintų jį toliau kalbėti
Žingsnis 4. Pasidalykite paslaptimi, kad sustiprintumėte intymumą
Savęs atskleidimas yra drąsus, bet veiksmingas būdas paprastą draugą paversti geriausiu draugu. Draugai vieni apie kitus žino dalykų, kurių kiti nežino. Jei tikitės pagerinti santykius su droviu žmogumi, būkite atviri.
- Vienas iš pagrindinių draugystės aspektų yra intymumas. Intymumo galite pasiekti tinkamai atskleisdami save. Tačiau būkite atsargūs, dalintis giliausiomis ir tamsiausiomis paslaptimis nebūtina. Tiesą sakant, tai gali išgąsdinti jūsų naują draugą staigiu intymumu.
- Pradėkite nuo kažko mažo, bet apie tai nežino daugelis žmonių. Galite neigti savęs atskleidimą sakydami: „Daugelis žmonių to nežino, bet …“.
3 dalis iš 3: Skirtumo įvertinimas
1 žingsnis. Nenusiminkite, jei jūsų draugas nori būti vienas
Žmonės, kuriems nepatinka socialinės situacijos, linkę pavargti, kai tenka bendrauti ilgą laiką. Skirkite jam laiko pabūti vienam ir jums nereikia nusivilti. Tai ne apie tave; tavo draugui tereikia šiek tiek laiko atsigaivinti.
Net jei taip neatrodo, jūsų drovus draugas gali būti labai nepatogus bendraudamas. Jis gali būti toks susirūpinęs, kad nori palikti pokalbį
Žingsnis 2. Venkite savo naujojo draugo daryti tai, kas yra už jo komforto zonos ribų
Venkite priversti naująjį draugą daryti tai, kas yra už jo komforto zonos ribų. Bendraujantys žmonės gali pastebėti, kad viskas, ko reikia droviam žmogui, turi būti draugiškas žmogus. Drovumas gali būti rimta socialinė problema, trukdanti kitų žmonių santykiams ir darbui.. Tai neišnyksta tiesiog raginant žmogų rizikuoti.
Jei naudosite šį metodą, galite sukelti nepasitikėjimą ir jūsų draugai liks nuošalyje nuo jūsų. Galite pasiūlyti „linksmų“dalykų, kuriuos galėtumėte padaryti su savo nauju draugu, bet jei jis neatrodo suinteresuotas, neverskite to daryti
Žingsnis 3. Stenkitės neklausti, kodėl žmogus gėdijasi ar elgiasi tam tikru būdu
Kitas greitas būdas sunaikinti draugystę yra komentuoti savo draugo drovumą. Elkitės su savo draugais taip, kaip elgtumėtės su kitais. Nereikia demonstruoti drovumo.
- Klausti, kodėl jūsų draugas toks tylus, arba pristatyti jį kaip „drovųjį“atrodys nemandagu.
- Tai gali erzinti jūsų draugą ir padaryti jį labiau introspektyvų. Dėl to jūsų elgesys gali padaryti jį labiau užsisklendusį ir mažiau atvirą.
Žingsnis 4. Supraskite jos drovumą
Atlikę nedidelį tyrimą, galite geriau suprasti ir įsijausti į draugo socialinį elgesį. Remiantis mokslu, drovūs žmonės linkę jaustis nepatogiai ar bijoti socialinių situacijų, ypač šalia naujų ar nepažįstamų žmonių. Jūsų draugės širdies plakimas gali plakti arba skaudėti skrandį. Jis manys, kad visi į jį žiūri arba jį teisia.
- Jūs galite būti geras draugas droviam žmogui, suprasdamas, kad kiekvienas kartais gali būti drovus. Tavo draugas atrodo tikrai drovus.
- Jis gali nesigėdyti dėl to, kad jam nepatinka kitas žmogus ar net todėl, kad nori jų išvengti. Jam tiesiog nejauku daugelyje socialinių situacijų. Jis tikrai gali jaustis priklausantis, bet nežino kaip. Padėkite jam pajusti nuosavybę, nustokite vertinti ar žymėti jo elgesį.
5 žingsnis. Būkite kantrūs
Nesvarbu, ar sėdite nepatogioje tyloje, ar laukiate, kol jūsų drovus draugas atsivers, turite išmokti kantrybės. Jei turite nuoširdžių ir gerų ketinimų, ilgainiui šie santykiai išaugs iki galo.
Neverskite savo naujojo draugo atsiverti. Tegul draugystė auga savaime. Taip abu jausitės patogiai savo draugystės srautu, o jūsų drovus draugas galės būti savimi, kai yra šalia jūsų
Patarimai
- Darykite tai palaipsniui. Neveskite drovių draugų į didelę grupę, dėl ko jis ar ji jausis nepatogiai.
- Įsitikinkite, kad nesiartinate prie jo staiga. Darykite tai gerai ir palaipsniui, jo negąsdinkite.
- Jei žmogus labai drovus, nebandykite susidraugauti tik per vieną dieną - ženkite tai vienu žingsniu.
- Būkite savimi, o ne stenkitės būti „atsipalaidavę“. Žmonės jaus, kad esate patrauklus žmogus, jei elgsitės taip, kaip esate.
- Tiesiog būk draugais, būk ramus, mandagus ir domėkis tuo, ką jie turi pasakyti.
Įspėjimas
- NIEKADA neklauskite jų, kodėl jie tokie tylūs ar drovūs, nes tai yra blogiausias dalykas, kurį galite pasakyti, todėl jie tampa sugėdinti ir nejaukūs. Jei to klausiate ar sakote, jis gali jūsų nekęsti. Turite apsimesti, kad jis nėra drovus, ir elgtis su juo taip, lyg nieko blogo ar keisto nebūtų. Galų gale jis atsivers.
- Stenkitės nesiartinti prie drovių žmonių grupėse su savo draugais, nes daugeliui drovių žmonių yra labai nepatogu ir sunku susidoroti su tiek daug naujų žmonių vienu metu, ir jie gali jus įbauginti.
- Dauguma žmonių jaučia gėdą bijodami, kad kiti juos kritikuos ar teisia. Būkite atsargūs ir nesakykite nieko, kas vertintų jo charakterį ar interesus. Pavyzdžiui, nesakykite „Mano draugė, kad jums nuobodu“ir net nekalbėkite už nugaros, nes ji greičiausiai tai sužinos. Dėl to jis neatsivers ir nebendraus su jumis, nes nepasitiki jumis. Darykite priešingai, surasdami būdą, kaip kartkartėmis jam priminti, kas jums patinka.
- Nekomentuokite įžeidžiančių komentarų, susijusių su stereotipais, diskriminacija dėl lyties, rasės ir pan. Arba nesakykite nieko, kas nurodo konkrečią grupę. Net jei jūsų naujas draugas kalba apie tokius dalykus, būkite mandagus ir nekalbėkite apie juos.
- Būkite atsargūs su akių kontaktu. Per ilgai žiūrėdamas į drovų žmogų, jis po mikroskopu jausis kaip vabzdys. Drovūs žmonės tai pastebės greitai, jei ne iš karto, ir atsakys noru pabėgti.
- Niekada nestatykite jų į nepatogias ar nemalonias situacijas.
- Nesakykite „Kodėl nesišypsote?“Arba „Atrodote pavargęs …“. Labiausiai tikėtina, kad jie yra nepatogūs ir jūs tik padidinsite būklės svorį. Vietoj to pabandykite pasakyti jam ką nors juokingo ar pagirti.
