Yra dviejų tipų herpeso ligos, kurias sukelia du glaudžiai susiję virusai, būtent 1 tipo ir 2 tipo herpes simplex virusas (HSV-1 ir HSV-2). HSV-1 paprastai sukelia šaltas pūsleles ar opas burnoje ir lūpose, o HSV-2 sukelia tą patį lytinių organų srityje. Abi herpeso rūšys yra labai niežtinčios ir skausmingos ir gali užkrėsti tiek vyrus, tiek moteris. Herpes virusas į organizmą patenka tiesioginiu kontaktu (lytiniais santykiais, bučiavimu, prisilietimu) arba netiesiogiai (naudojant užterštus daiktus) su užsikrėtusiu asmeniu. Šiuo metu šios ligos negalima išgydyti, tačiau galite imtis priemonių, kad sumažintumėte skausmą ir diskomfortą, susijusį su herpeso protrūkiais, naudodami namuose esančius daiktus arba pasikonsultavę su gydytoju. Taip pat galite sutrumpinti uždegimo laiką.
Žingsnis
1 metodas iš 6: herpeso gydymas namuose
Žingsnis 1. Suspauskite skaudamą vietą ledu
Lengviausias būdas sumažinti herpeso sukeltą skausmą - uždėti šaltą kompresą su ledu. Ledas gali sumažinti skausmą, užšaldydamas odą ir sumažindamas skausmo nervų veiklą.
- Apvyniokite ledą rankšluosčiu, kad jis nebūtų per šaltas. Tada uždėkite kompresą ant uždegimo vietos.
- Kiekvieną kartą, kai tepate ledą, naudokite naują švarų rankšluostį. Po naudojimo rankšluosčius nuplaukite šiltu muiluotu vandeniu, kad neužkrėstumėte kitų.
Žingsnis 2. Naudokite šiltą kompresą
Jei šalti kompresai nepadeda sumažinti skausmo, kai kurie žmonės jaučiasi patogiau su šiltais ar karštais kompresais. Paruoškite švarią medvilninę šluostę ar rankšluostį ir šiltą, vos karštą vandenį. Sušlapinkite audinį/rankšluostį vandenyje, išgręžkite, tada padėkite ant pažeistos vietos, kuri skauda.
Kiekvieną kartą, kai tepate karštą vandenį, naudokite naują šluostę ar rankšluostį. Po suspaudimo nuplaukite naudojamą audinį karštu vandeniu plovikliu, kad išvengtumėte infekcijos perdavimo
Žingsnis 3. Užkrėstą vietą užtepkite propoliu
Propolis yra savotiškas tirštos dervos aliejus, kuris gali būti antivirusinis vaistas ir gali pagreitinti herpeso uždegimo gijimo procesą. Norėdami sumažinti skausmą ir padėti išgydyti herpeso opas, galite naudoti aliejų ar kremą, kuriame yra propolio.
- Šis produktas parduodamas įvairiose vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse.
- Pirkite aliejų ar kremą (ne kapsules ar tinktūrą) ir laikykitės naudojimo instrukcijų.
- Prieš naudodami propolį ir kitus vaistus nuo odos, pirmiausia pabandykite jį pažeistoje odos vietoje ir palaukite 24 valandas, kad įsitikintumėte, jog neturite alerginės reakcijos į vaistą.
Žingsnis 4. Skausmui malšinti naudokite alaviją
Skausmui malšinti galite naudoti alavijo gelį ar aliejų. Tepkite tiesiai ant herpeso opų, kurias patiriate, tiesiai iš alavijo augalo (šiek tiek supjaustykite, tada tepkite sultis) arba su komerciniu produktu, kuriame yra alavijo (vadovaukitės naudojimo instrukcijomis).
- Taip pat galite leisti šiam alavijo geliui ar aliejui išdžiūti ir tada nuplauti sukietėjusį sluoksnį. Pakartotinai tepkite kas keturias valandas.
- Tiesiogiai iš alavijo augalo ar iš komercinio produkto, jūsų naudojamo gelio vėsinantis poveikis gali sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimą. Jei turite alavijo augalą, paimkite šviežią alavijo lapą, perpjaukite jį per pusę peiliu, tada tepkite sultis ant užkrėstos vietos.
Žingsnis 5. Paimkite lizino papildą
Galite pagreitinti uždegimo gijimą su 1-3 g lizino per dieną. Yra tyrimų, kurie rodo, kad lizinas veiksmingai mažina burnos pūslelinės opų skaičių, tačiau jį galima vartoti tik per burną ne ilgiau kaip 3-4 savaites.
- Lizinas yra amino rūgštis (baltymų „statybinė medžiaga“), galinti padidinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Prieš pradėdami vartoti liziną, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
- Taip pat galite valgyti daug lizino turinčių maisto produktų, tokių kaip žuvis, vištiena, kiaušiniai ir bulvės.
Žingsnis 6. Užtepkite alyvuogių aliejaus
Alyvuogių aliejus gali būti naudojamas kaip odos drėkiklis. Šiame aliejuje gausu antioksidantų ir jis yra vienas geriausių namų gynimo būdų herpeso opoms gydyti. Alyvuogių aliejuje yra dinitrochlorobenzana, kuris yra pagrindinis vaistas gydant herpeso infekcijas.
Puode įkaitinkite alyvuogių aliejaus puodelį su keliomis saujomis levandų ir bičių vaško. Atvėsus, užtepkite šį mišinį ant užkrėstos vietos. Bičių vaškas sutirštins aliejaus mišinį ir neleis jam tekėti kitur, tačiau gali tekti atsigulti, kad mišinys liktų vietoje
Žingsnis 7. Užtepkite žaizdos vietą manukos medumi
Manukos medus yra antibakterinis ir antivirusinis. Šis medus gali pagreitinti herpeso uždegimo gijimą. Šį medų reikia tepti tik toje vietoje, kurioje yra herpeso opų. Taikykite kelis kartus per dieną, kad būtų efektyvesnis.
- Tepkite šį medų ausies lazdele ar vatos tamponu tiesiai ant žaizdos vietos. Iš pradžių tai gali būti labai skausminga, tačiau netrukus šis skausmas išnyks.
- Atsigulkite tepdami manukos medų ant lytinių organų srities, kad jis nenuvarvėtų / nepatektų į kitas vietas.
Žingsnis 8. Užtepkite raudonėlio aliejų ant žaizdos vietos
Raudonėlio aliejuje yra antivirusinių savybių, kurios gali pagreitinti herpeso opų gijimą. Medvilniniu tamponu patepkite raudonėlio aliejų tiesiai ant užkrėstos vietos ir palikite 10-15 minučių, tada nuplaukite užkrėstą vietą ir išdžiovinkite.
Taip pat galite naudoti raudonėlių aliejų, medetkų aliejų ir simondsijų aliejų kartu arba atskirai
Žingsnis 9. Užtepkite arbatmedžio aliejaus
Šis aliejus yra žinomas kaip visų atvirų odos ligų gydytojas. Arbatmedžio aliejus gali būti naudojamas opoms ir gerklės skausmams gydyti, taip pat pagreitinti herpeso opų gijimą. Užlašinkite vieną lašą šio aliejaus ant užkrėstos vietos, naudodami lašintuvą ant pakuotės.
Dauguma nereceptinių arbatmedžių aliejų yra koncentruoti ir distiliuojami. Jums reikia naudoti tik šiek tiek
Žingsnis 10. Užtepkite kokosų aliejų
Kokosų aliejus turi antivirusinių savybių, kurios gali kovoti su lipidais padengtais virusais, tokiais kaip herpeso virusas. Šis aliejus gali kovoti su herpeso virusu, kuris uždegina ir sukelia opas. Šis aliejus taip pat yra veiksmingas odos drėkiklis.
Nors kai kurie gydytojai rekomenduoja vartoti kokosų aliejų, kad pagerintų jūsų imuninę sistemą, naudokite jį saikingai. Kokosų aliejuje yra 90%sočiųjų riebalų, daug daugiau nei svieste (64%), jautienos riebaluose (40%) arba kiaulienos aliejuje (40%). Esami tyrimai neįrodė, kad nauda yra didesnė už galimą širdies priepuolio riziką, susijusią su per daug sočiųjų aliejų vartojimu
2 metodas iš 6: lytinių organų pūslelinės gydymas namuose
Žingsnis 1. Naudokite kalamino losjoną, kad sumažintumėte lytinių organų pūslelinės skausmą
Kalamino losjonas gali padėti išdžiovinti šlapias žaizdas ir sumažinti skausmą. Tačiau būkite atsargūs; naudoti ant neuždegusios lytinių organų pūslelinės ant gleivinių, pvz., makšties, vulvos ir lytinių lūpų.
Žingsnis 2. Sugerti žaizdą vandenyje, sumaišytame su kviečiais
Šis vanduo gali padėti sumažinti herpeso opų diskomfortą. Įdėkite maždaug puodelį viso grūdo kruopų į nailoninę kojinę ir pririškite kojinę prie vonios maišytuvo. Per maišytuvą perpilkite šiltą vandenį per grūdus. Pamirkykite vandenyje, sumaišytame su kviečiais.
Žingsnis 3. Mirkykite sūriame vandenyje, kad išdžiūtų lytinių organų pūslelinės opos
Angliškoje druskoje yra magnio sulfato ir kitų būtinų mineralų, kurie gali padėti išdžiūti, išgydyti ir išvalyti žaizdas. Anglų druska yra svarbi siekiant sumažinti skausmą ir niežėjimą, kurį sukelia herpes infekcija. Štai kaip ja naudotis.
- Pašildykite vandenį mirkymui, tada įpilkite apie 1/2 puodelio britiškos druskos. Mirkykite mažiausiai 20 minučių.
- Po maudymosi kruopščiai išdžiovinkite užkrėstą vietą. Laikykite infekcijos vietą sausą, kad išvengtumėte niežėjimo, dirginimo ar mielių infekcijos. Jei rankšluostis dirgina jūsų nupjautą odą, naudokite plaukų džiovintuvą šaltoje aplinkoje.
Žingsnis 4. Užtepkite citrinų balzamo aliejaus
Šis aliejus gali sumažinti sunkius HSV infekcijos simptomus. Vykdykite naudojamo produkto naudojimo instrukcijas.
Žingsnis 5. Naudokite šalavijų ir rabarbarų lapų derinį
Tyrimas parodė, kad šalavijų ir rabarbarų lapų derinys, pagamintas į kremą, buvo toks pat veiksmingas kaip acikloviras (stiprus vaistas nuo herpeso) gydant moterų lytinių organų HSV infekcijas.
Žingsnis 6. Išbandykite Šv. Jonažolės. Šis vaistas yra tradicinis vaistažolių preparatas, kuriuo galima gydyti virusines infekcijas. Šio rašymo metu nebuvo atlikta šio vaisto tyrimų su žmonėmis, tačiau laboratoriniai tyrimai parodė, kad jis gali apriboti HSV infekciją.
St. Produktai Pavyzdžiui, jonažolę, kurią galima įsigyti Indonezijoje, gamina „Blackmore“
Žingsnis 7. Naudokite cinko kremą, kad gydytumėte herpeso opas burnos išorėje
Laboratoriniuose tyrimuose įrodyta, kad cinko kremas gydo HSV. Galite naudoti 0,3% cinko oksido kremą (su glicinu). Paprašykite vaistininko pagalbos, kad surastumėte jums tinkamą vaistą, tada vykdykite naudojimo instrukcijas.
3 metodas iš 6: narkotikų vartojimas
Žingsnis 1. Apsvarstykite galimybę vartoti antivirusinius vaistus, tokius kaip acikloviras, famcikloviras ar valacikloviras lytinių organų pūslelinei gydyti
Šiems vaistams reikia gydytojo recepto. Šių vaistų veikimo būdas yra apriboti herpeso viruso DNR polimerizaciją ir užkirsti kelią jo dalijimuisi. Šie vaistai paprastai skiriami pradiniam uždegimui ir vėlesniems uždegimams kontroliuoti.
- Šie vaistai vartojami tik sunkiais burnos pūslelinės atvejais.
- Acikloviras yra įvairių formų, tokių kaip tabletės, sirupai, injekcijos ir vietiniai odos ir akių kremai. Kiekviena iš šių formų turi būti naudojama atsižvelgiant į paciento sveikatos būklę ir amžių. Kremas gali būti tepamas tiesiai ant žaizdos burnoje arba ant lytinių organų.
- Acikloviras paprastai skiriamas 800 mg doze 5 kartus per dieną 7-10 dienų.
- Oftalmologiniai kremai gali būti naudojami herpeso keratitui (herpesui, paveikiam akį, niežtinčiam ir pūliuojančiam) gydyti. Naudotas vieną kartą prieš miegą.
- Tabletės ir injekcijos yra naudingesnės sisteminiam herpeso gydymui. Sunkiais atvejais tabletės geriamos du kartus per dieną.
- Dažniausias šių vaistų šalutinis poveikis yra pykinimas, vėmimas, viduriavimas, galvos skausmas, nuovargis, galvos svaigimas ir raumenų skausmai.
Žingsnis 2. Paimkite nesteroidinį vaistą nuo uždegimo, pvz., Ibuprofeną
Šis nesteroidinis vaistas nuo uždegimo gali sumažinti dirginimą ir uždegimą žaizdos srityje. Šis vaistas blokuoja du fermentus, susijusius su prostaglandinų gamyba, COX-I ir COX-II. Prostaglandinai yra medžiagos, susijusios su uždegimu ir skausmu. Šis nesteroidinis vaistas nuo uždegimo turi analgetinių, priešuždegiminių ir karščiavimą mažinančių savybių, kurios gali padėti sumažinti karščiavimą. Herpeso skausmą galite palengvinti nereceptiniais nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo.
- Pavyzdžiui, naudokite kataflamą (diklofenako druską) ir ibuprofeną tablečių, sirupo, tirpių paketėlių, žvakučių ar kremų pavidalu. Įprasta dozė suaugusiesiems yra viena 50 mg kataflamo tabletė, vartojama du kartus per dieną po valgio.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo turi šalutinį poveikį, įskaitant žarnyno ir skrandžio ligas, tokias kaip pykinimas, vėmimas ir skrandžio ar žarnyno opos. Žmonės, sergantys kepenų ir inkstų ligomis, prieš vartodami šį vaistą, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.
- Išgerkite mažiausią įmanomą dozę, kuri palengvins skausmą. Nevartokite šio vaisto ilgiau nei dvi savaites, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Lėtinis nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimas yra susijęs su žarnyno opų ir kitų ligų atsiradimu.
Žingsnis 3. Paimkite acetaminofeną
Kaip ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, šie vaistai gali būti naudojami skausmui malšinti, tačiau jie turi mažiau priešuždegiminių savybių. Tačiau šie vaistai vis dar turi analgetinį ir karščiavimą mažinantį poveikį ir gali palengvinti kai kuriuos simptomus.
- Paracetamolį, pvz., Panadolį, galima vartoti kaip tabletę, sirupą ar žvakutę. Įprasta dozė suaugusiesiems yra dvi 500 mg tabletės, geriamos daugiausiai keturis kartus per dieną po valgio.
- Skausmui malšinti gerkite mažiausią įmanomą dozę. Pernelyg didelis acetaminofeno vartojimas gali pakenkti kepenims. Perdozavimas taip pat susijęs su inkstų pažeidimu.
Žingsnis 4. Naudokite vietinį anestetiką, pvz., Lidokainą
Norėdami palengvinti dirginimo ir niežėjimo pojūtį, galite naudoti vietinius anestetikus tiesiai ant skausmingos vietos, ypač ant lytinių organų ar tiesiosios žarnos. Dažnas pavyzdys yra lidokainas gelio pavidalu. Šis lidokainas gali prasiskverbti tiesiai per gleivinę ir sukelti užšalusios odos užšalimo pojūtį.
- Lidokainą galima vartoti du kartus per dieną.
- Naudodami lidokainą, mūvėkite pirštines arba ausų kištuką, kad pirštai nesušaltų.
4 metodas iš 6: herpeso prevencija
Žingsnis 1. Naudokite ežiuolės augalą, kad sustiprintumėte savo imuninę sistemą
Ežiuolė yra vaistinis augalas, turintis antivirusinių savybių. Yra žinoma, kad ežiuolė padidina imuninės sistemos gebėjimus. Visos ežiuolės augalo dalys, tokios kaip gėlės, lapai ir šaknys, gali būti naudojamos herpeso opoms gydyti. Iš ežiuolės galima pasigaminti arbatos, sulčių ar tablečių.
- Ežiuolės papildai yra plačiai prieinami vaistinėse, tam tikruose prekybos centruose, taip pat gali būti prieinami internete.
- Jei ežiuolę naudojate kaip arbatą, gerkite 3-4 puodelius per dieną.
- Jei naudojamas kaip priedas, laikykitės gamintojo naudojimo instrukcijų.
- Jei sergate tuberkulioze, leukemija, diabetu, jungiamojo audinio sutrikimais, išsėtine skleroze, ŽIV ar AIDS, autoimuninėmis ligomis ar kepenų sutrikimais, ežiuolė gali įsikišti į šių ligų gijimo procesą. Prieš naudodami ežiuolę, pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 2. Naudokite saldymedžio šaknį (Glycyrrhiza glabra)
Saldymedžio šaknyje yra glicirizo rūgšties, kuri, kaip įrodyta, turi gydomąjį poveikį gydant herpesą. Didelė glicirizo rūgšties koncentracija netgi buvo susijusi su nuolatiniu herpes simplex viruso inaktyvavimu atliekant laboratorinius tyrimus. Tačiau taip pat reikėtų pažymėti, kad ilgai vartojant saldymedžio šaknį, organizme gali padidėti natrio kiekis ir prarasti kalio; žmonės, turintys širdies problemų ar nėščios moterys, neturėtų vartoti saldymedžio.
- Herpes gydymui galite naudoti saldymedžio šaknų ekstraktą. Be to, galite naudoti dvi saldymedžio šaknies ekstrakto kapsules.
- Prieš naudodami saldymedžio šaknį, pasitarkite su gydytoju. Glicirizinas, veiklioji saldymedžio medžiaga, gali sukelti pseudoaltosteronizmą - ligą, sukeliančią galvos skausmą, nuovargį, aukštą kraujospūdį ar net širdies smūgį. Žmonės, turintys širdies problemų, inkstų ar kepenų sutrikimų, aukštą kraujospūdį, hormonams jautrias vėžio formas, diabetą, mažai kalio ar erekcijos sutrikimus, neturėtų naudoti saldymedžio.
Žingsnis 3. Naudokite vaistinius jūros dumblius
Jūros dumbliai, tokie kaip Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata ir Nothogenia fastigiata (raudonieji jūros dumbliai iš Pietų Amerikos), Bostrychia montagnei (jūros dumbliai) ir Gracilaria corticata (raudonieji jūros dumbliai iš Indijos), gali sustabdyti HSV infekciją. Jūros dumbliai gali būti naudojami kaip vaistinis maistas, kai dedami į salotas ar guliašą, arba taip pat gali būti valgomi kaip priedas.
Jei vartojate kaip papildomą formą, vadovaukitės naudojimo instrukcijomis
Žingsnis 4. Valgykite sveiką mitybą
Kuo labiau rūpinkitės savo sveikata valgydami sveiką maistą. Kuo esate sveikesni (ir jūsų imuninė sistema), tuo lengviau bus gydyti esamas herpeso opas ir labiau tikėtina, kad išvengsite tolesnių herpeso protrūkių ir sumažinsite jų sunkumą. „Viduržemio jūros dieta“, kurioje gausu alyvuogių aliejaus, vaisių ir daržovių, gali padėti pagerinti imuninę sistemą ir apsaugoti nuo uždegiminių ligų.
- Visiškai vengti perdirbtų ir supakuotų maisto produktų.
- Valgykite visą maistą. Maistas, kuris yra kuo arčiau savo natūralios būklės. Pavyzdžiui, padidinkite suvartojamų vaisių ir daržovių kiekį. Sumažinkite raudonos mėsos vartojimą ir padidinkite vištienos (be odos) vartojimą. Valgykite sudėtingus angliavandenius, kurie yra angliavandeniai, esantys visuose grūduose, pupelėse ir daržovėse. Pridėkite prie riešutų ir sėklų, kuriuose yra daug mineralų, vitaminų ir sveikų riebalų.
- Venkite perdirbto ar pridėto cukraus. Tai apima cukrų, pridėtą prie perdirbtų maisto produktų, tokių kaip kukurūzų sirupas, kuriame yra daug fruktozės. Jei jums reikia saldaus maisto, valgykite vaisių. Taip pat venkite dirbtinių saldiklių.
- Įpilkite sveikų riebalų, tokių kaip omega-3 riebalai, esantys žuvyje ir alyvuogių aliejuje.
- Gerkite vyną saikingai. Vynuogės yra Viduržemio jūros dietos dalis ir gali pagerinti sveikatą, jei jos vartojamos saikingai.
Žingsnis 5. Gerkite daug vandens
Jūsų kūnas veiks geriau, jei bus gerai hidratuotas ir lengvai kovos su herpeso opomis. Gerkite bent 6-8 stiklines vandens per dieną, nesvarbu, ar esate uždegęs, ar sveikas.
Žingsnis 6. Reguliariai mankštinkitės
Kūnas veiks optimaliai, kai mankštinsimės. Reguliarus pratimas gali išlaikyti jūsų imuninę sistemą sveiką ir padėti kovoti su uždegimu.
- Galite pradėti nuo vaikščiojimo dažniau. Pastatykite automobilį toliau nuo paskirties vietos, naudokite laiptelius, o ne eskalatorių ar liftą, išveskite šunį pasivaikščioti arba trumpai pasivaikščiokite. Jei norite, eikite į sporto salę ir paprašykite kūno rengybos trenerio pagalbos. Atlikite sunkumų kilnojimą, kardio, ką tik norite ir galite reguliariai.
- Žinoma, reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir žinoti, ką daryti ar ko nedaryti. Venkite mankštintis per sunkiai.
7 žingsnis. Naudokite atsipalaidavimo metodus, kad įveiktumėte stresą, susijusį su herpesu
Stresas ir spaudimas gali sukelti uždegimą. Taigi, jūs turite rasti būdą atsipalaiduoti ir pailsėti. Norėdami nusiraminti, išbandykite jogą, meditaciją, mankštą ar gilų kvėpavimą. Pašalinti stresą paprasta: užsiimkite mėgstamu hobiu arba pasivaikščiokite po savo gyvenamąją vietą.
5 iš 6 metodas: uždegimo gydymas
1 žingsnis. Dėvėkite laisvus medvilninius drabužius
Visada dėvėkite drabužius, ypač apatinius, pasiūtus iš laisvos medvilnės. Medvilnė yra natūrali ir švelni medžiaga jūsų odai ir toliau nedirgina odos. Jūsų oda išgydys ir lengviau kvėpuos medvilniniais audiniais.
- Kitos sintetinės medžiagos nesugeria prakaito ir pablogins jūsų lytinių organų pūslelinės simptomus. Tai apima visas sintetines medžiagas, tokias kaip nailonas ir šilkas.
- Venkite aptemptų drabužių, nes jie gali sulaikyti prakaitą ir labiau sudirginti odą.
Žingsnis 2. Laikykite jį švarų
Padarykite savo asmeninę higieną prioritetu, kurio reikia laikytis. Dažnai nusiprauskite po dušu, ypač vasarą ar karštu oru. Pakeiskite drabužius, kai jie prakaituoja arba yra purvini.
Naudokite muilą, kad nuplautumėte užkrėstas vietas ir rankas, ypač pasinaudoję tualetu, patepę vietinius kremus, po kontakto su kitais žmonėmis ir prieš valgydami
Žingsnis 3. Venkite seksualinės veiklos
Jei sergate herpesu, venkite bet kokios seksualinės veiklos, kad neužkrėstumėte savo partnerio. Galite užkrėsti savo partnerį, kai jis nėra uždegęs, tačiau yra didesnė tikimybė, kai infekcija yra aktyvi.
Visada praktikuokite saugų seksą su prezervatyvu, kad skystis nesiliestų su menkiausia žaizda, kuri gali būti ant odos. Bet kokia nesaugi seksualinė veikla gali būti rizikinga jums ir jūsų partneriui
Žingsnis 4. Rūpinkitės savimi
Kadangi herpeso opos yra glaudžiai susijusios su stresu ir ligomis, svarbu gerai pasirūpinti savimi, kad dabartinės opos greitai išnyktų ir išvengtumėte tolesnių. Štai keletas gerų patarimų, kurių reikia nepamiršti:
- Miegokite 7-8 valandas per dieną. Jei esate pavargęs, jūsų imuninė sistema bus pavargusi.
- Valgykite daug daržovių ir vaisių, tokių kaip obuoliai, špinatai, kopūstai, bananai, papajos, morkos, mangai ir kt. Venkite cukraus ir maistingų maisto produktų. Gerkite alkoholį saikingai.
- Valdykite savo streso lygį. Apsvarstykite jogą ar meditaciją, kad sumažintumėte stresą, kuris gali sukelti tolesnį uždegimą.
6 metodas iš 6: HSV-1 ir HSV-2 supratimas
Žingsnis 1. Nustatykite herpeso infekcijos kilmę
Herpes gali užkrėsti sveikus žmones tiesiogiai kontaktuodamas su užsikrėtusiais žmonėmis, pvz., Per seiles, pūlį nuo herpeso opų ar lytinio kontakto metu. Užsikrėtęs žmogus gali užkrėsti bet ką, net jei to žmogaus virusas yra „miegančio“būsenos (nesukelia jokių simptomų). Yra pacientų, kurie nežino, kad turi virusą, kol virusas neužsidega, kuriam būdingos pūslelinės.
- Virusai, esantys seilėse, gali būti perduodami kitiems žmonėms per bendrus asmeninius daiktus, tokius kaip dantų šepetėliai, dantų siūlas, makiažas, pavyzdžiui, lūpų dažai, naudoti stalo įrankiai, rankšluosčiai, arba tiesioginio kontakto, pvz., Bučiavimo, dėka.
- HSV-1 sukelia burnos pūslelinę, nors yra tyrimų, rodančių, kad jis gali sukelti lytinių organų pūslelinę. HSV-2 dažniausiai sukelia lytinių organų pūslelinę; Sperma ir makšties skysčiai yra puiki terpė perduoti HSV-2 virusą.
- Lytinių santykių metu naudokitės prezervatyvu, nesvarbu, ar tai būtų burnos, ar išangės, ar makšties, nesvarbu, ar užsikrėtęs asmuo yra uždegęs, ar ne. Visada atminkite, kad prezervatyvai nėra visiška garantija, kad jūs ar jūsų partneris neužsikrės, tačiau jie gali smarkiai sumažinti riziką.
- Jei jūsų herpesas yra burnos uždegimas, venkite oralinio sekso arba gaukite oralinį seksą iš žmogaus, kuris serga herpeso opomis, be prezervatyvo.
- Jei nėščia moteris gimdo, kai jos makštyje atsiranda herpeso opų, tikimybė, kad jos vaikas susirgs ta pačia infekcija, yra dar didesnė nei tada, kai moteris nejaučia jokių simptomų.
Žingsnis 2. Nustatykite uždegimo priežastį, kad jis nepasikartotų ateityje
Herpes užsikrėtęs žmogus visą gyvenimą nešios virusą savo kraujyje, tačiau simptomai nepasireikš nuolat. Tačiau yra keletas veiksnių, galinčių sukelti herpeso uždegimą.
- Jei sergate, virusas, kuris jau yra organizme, gali suaktyvėti ir sukelti tam tikrus simptomus.
- Stresas ar nuovargis gali sukelti stresą jūsų organizme ir paveikti daugelį organizmo dalykų.
- Bet kokie vaistai, sukeliantys imunosupresiją, tokie kaip kortikosteroidai ar vėžio chemoterapija, gali suaktyvinti HSV.
- Per dažni lytiniai santykiai gali sukelti lytinių organų pūslelinę.
- Moters menstruacinis ciklas taip pat gali sukelti herpeso simptomus, galbūt dėl hormoninių sutrikimų, diskomforto ir silpnumo.
Žingsnis 3. Nustatykite, kaip atrodo herpeso simptomai
Herpes simptomai gali pasireikšti praėjus 2 savaitėms po užsikrėtimo ir išlikti 2–3 savaites. Herpeso opos yra pagrindinis aktyvios herpeso infekcijos simptomas, tačiau tai nėra vienintelis simptomas. Kai kurie kiti simptomai yra: skausmas šlapinantis, į gripą panašūs simptomai, kelių skausmas, pūliai iš makšties ir patinusios liaukos.
- Vyrams herpeso opos gali atsirasti ant varpos, sėdmenų, išangės, veršelių, kapšelio, šlapimo takuose ar varpos viduje. Moterims herpeso opos gali atsirasti ant sėdmenų, gimdos kaklelio, makšties srities, išangės ir išorinių lytinių organų. Herpes opos yra skausmingos ir niežtinčios, ypač pirmojo uždegimo metu.
- Lytinių organų pūslelinės pacientai gali patirti skausmą šlapindamiesi ar tuštindamiesi dėl herpeso opų aplink lytinius organus ar tiesiąją žarną. Kai kuriais atvejais pūliai taip pat gali atsirasti iš makšties ar varpos.
- Kadangi HSV yra virusinė infekcija, kai kuriems pacientams gali pasireikšti į gripą panašūs simptomai, tokie kaip karščiavimas, galvos skausmas, nuovargis ir padidėjusios liaukos.
- Padidėję limfmazgiai. Limfmazgiai paprastai yra kirkšnyje, bet gali būti ir aplink šlaunis.
- Kiti lytinių organų opų simptomai, kuriuos gydytojas gali diagnozuoti, yra mielių infekcija (sukelta grybelio Candida, liga vadinama kandidoze); liga, kurią sukelia 16 tipo Coxsackie A virusas, vadinama plaštakų ir snukio liga; sifilis (dėl Treponemos); ir infekcija su Herpes zoster (Varicella zoster/3 tipo herpes virusu) - virusu, sukeliančiu raupus.
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip HSV virusas veikia jūsų kūną
Jūsų imuninė sistema aptiks HSV virusą, kai esate užsikrėtęs ar turite uždegimą. Tada jūsų imuninė sistema sukurs antikūnus kovai su virusu. Jūsų limfmazgiai išsipučia dėl šių antikūnų gamybos ir dauginimo. Jūsų kūno temperatūra taip pat pakils, kad sukurtų aplinką, kuri nepatinka bakterijoms ir virusams. Kai jūsų kūnas pagaliau suvaldys virusą, paprastai po kelių dienų, simptomai išnyks.
Tačiau jūsų imuninė sistema negali visiškai pašalinti šio viruso. Visi užsikrėtę HSV ir toliau bus užsikrėtę. Nepaisant to, atsirandantys antikūnai padės žmogui ateityje kovoti su uždegimu, nesvarbu, ar tai būtų HSV-1, HSV-2, ar abu
Žingsnis 5. Jei turite aktyvų uždegimą, kreipkitės į gydytoją
HSV-1 ir HSV-2 galima diagnozuoti atsiradus uždegimui, stebint žaizdą ir paėmus mėginį, kurį galima ištirti laboratorijoje. Taip pat yra kraujo tyrimas, galintis nustatyti HSV viruso antikūnų buvimą. Gydytojas paprašys jūsų ligos istorijos, kitų žmonių, su kuriais dalijatės įranga, ir šeimyninės padėties. Jis taip pat paklaus apie jūsų seksualinę veiklą su partneriu ir kokią apsaugą dėvite.
- Efektyviausias pirmasis bandymas yra herpeso kultūra. Iš žaizdos paimamas nedidelis skysčio kiekis, kad būtų išvengta kitų galimų diagnozių.
- Kai kuriais atvejais kiti kraujo tyrimai taip pat gali būti naudojami herpeso viruso buvimui nustatyti, kai nėra opų. Šie tyrimai gali nustatyti antikūnų prieš HSV-1 ir HSV-2 buvimą. Tačiau šie bandymai ne visada yra tikslūs. Geriau naudoti aukščiau pateiktą herpeso kultūrą.
Patarimai
- Atminkite, kad herpeso infekcijos yra labai dažnos, nesvarbu, ar pacientas tai žino, ar ne. Dauguma suaugusiųjų turi HSV-1, o vis daugiau žmonių turi HSV-2.
- Kai kuriems pacientams gali būti tik vienas uždegimas, o kitiems - keli uždegimai vienu metu. Kiekvieno organizmo reakcija ir ligos istorija yra skirtingi ir sukelia skirtingus HSV simptomus.
- Gydymas HSV paprastai skirtas sumažinti HSV uždegimo tikimybę. Tikslas yra išlaikyti šį virusą miegantį, neužkrėsti kitų žmonių ir sumažinti simptomus, niežulį ir skausmą.
