Aterosklerozė yra medicininis terminas, reiškiantis arterijų užsikimšimą ar sukietėjimą. Ši problema yra dažna širdies ligų priežastis - arterijų užsikimšimas ar susiaurėjimas dėl riebalų junginių, kurie neleidžia sklandžiai tekėti kraujui ir neša deguonį. Arterijų užsikimšimas gali atsirasti širdyje, smegenyse, inkstuose, žarnyne, rankose ar kojose. Svarbu žinoti užsikimšusių arterijų simptomus, ypač jei turite rizikos veiksnių. Tokiu būdu galite kuo greičiau gauti medicininę pagalbą.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: bendrų arterijų užsikimšimo simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Stebėkite širdies priepuolio simptomus
Konkretūs simptomai gali rodyti širdies priepuolio pradžią. Per šį išpuolį deguonies turtingas kraujas negali pasiekti širdies raumens. Jei širdis negauna deguonies prisotinto kraujo, dalis jo gali mirti. Tačiau širdies raumens pažeidimo laipsnis gali būti sumažintas, jei per valandą nuo simptomų atsiradimo ligoninėje gausite medicininę pagalbą. Širdies priepuolio simptomai yra šie:
- Skausmas ar spaudimas krūtinėje
- Sunkumas ar sunkumas krūtinėje
- Prakaitavimas ar šaltas prakaitas
- Sebah arba pilnas pojūtis
- Pykinimas ir (arba) vėmimas
- Galva svaigsta
- Apsvaigęs
- Silpnas
- Neramus
- Greitas pulsas arba nereguliarus širdies ritmas
- Sunku kvėpuoti
- Skausmas, kuris spinduliuoja į ranką
- Skausmas paprastai apibūdinamas kaip spaudimas ar spaudimas krūtinėje, o ne aštrus skausmas.
- Atminkite, kad moterims, pagyvenusiems žmonėms ir diabetu sergantiems žmonėms širdies priepuolis dažnai nėra lydimas įprastų simptomų ir netgi gali pasireikšti visiškai kitais simptomais. Tačiau nuovargis yra dažnas reiškinys.
Žingsnis 2. Pripažinkite užsikimšusių inkstų arterijų simptomus
Inkstų užsikimšusių arterijų simptomai skiriasi nuo užsikimšusių kitų kūno dalių arterijų simptomų. Inkstų arterija gali būti užblokuota, jei turite: nekontroliuojamą aukštą kraujospūdį, nuovargį, pykinimą, apetito praradimą, odos niežėjimą ar susikaupimą.
- Jei inkstų arterija yra visiškai užblokuota, gali pasireikšti nuolatinis karščiavimas, pykinimas, vėmimas ir skausmas apatinėje nugaros ar pilvo dalyje.
- Jei užsikimšimas yra mažoje arterijoje ir yra inkstų arterijoje, taip pat gali būti užsikimšimas kitų kūno dalių, pavyzdžiui, pirštų, kojų pirštų, smegenų ar žarnyno, arterijoje.
Žingsnis 3. Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų
Net jei nesate visiškai tikri, kad jūsų arterija užsikimšusi, visada geriau budėti, nei vėliau gailėtis. Paskambinkite gydytojui ir aprašykite simptomus. Jūsų gydytojas gali paprašyti atlikti tyrimą jų klinikoje arba apsilankyti artimiausioje skubios pagalbos skyriuje.
Žingsnis 4. Nejudėkite ir nejudėkite, jei medicinos pagalba neatvyksta iš karto
Pailsėkite, kol atvyks medikų pagalba. Nejudėdami jūs sumažinsite deguonies poreikį ir širdies raumens darbą.
Jei įtariate širdies priepuolį, paskambinę greitosios pagalbos skyriui, sukramtykite 325 mg aspirino tabletes. Jei turite tik mažas aspirino dozes, išgerkite 4 81 mg aspirino tablečių. Kramtant tabletę prieš ryjant, aspirino poveikis paspartės
2 metodas iš 3: atlikite arterijų užsikimšimo tyrimą
Žingsnis 1. Atlikite širdies nuskaitymą ir kraujo tyrimus, kad surastumėte užblokuotas arterijas
Gydytojas gali paprašyti atlikti kraujo tyrimą, kad nustatytų tam tikrų cukrų, cholesterolio, kalcio, riebalų ir baltymų kiekį, kuris gali padidinti aterosklerozės ir užsikimšusių arterijų riziką.
- Jūsų gydytojas taip pat gali užsisakyti elektrokardiogramą, kad būtų užregistruoti elektriniai signalai, rodantys, ar anksčiau sirgote širdies priepuoliu, ar šiuo metu jį turite.
- Gydytojas taip pat gali paprašyti atlikti nuskaitymą, įskaitant echokardiogramą, kompiuterinę tomografiją (KT) ir magnetinio rezonanso tomografiją (MRT), kad įvertintų širdies darbą, pamatytų užblokuotus kanalus širdyje ir ieškotų kalcio nuosėdų vaizdų. širdies arterijų susiaurėjimas ar užsikimšimas.
- Taip pat gali būti atliktas streso testas. Šis tyrimas leidžia gydytojams išmatuoti kraujotaką širdies raumenyse esant stresinėms sąlygoms.
Žingsnis 2. Atlikite inkstų funkcijos tyrimą, kad pamatytumėte, ar jūsų inkstų arterijos yra užblokuotos
Jūsų gydytojas gali užsakyti tyrimus, kad įvertintų jūsų kreatinino kiekį serume, glomerulų filtracijos greitį ir šlapalo azoto kiekį kraujyje, kad įvertintų inkstų funkciją. Visi trys yra skirtingi šlapimo mėginio tyrimai. Ultragarsas ir kompiuterinė tomografija taip pat gali būti naudojami užblokuotų arterijų ir kalcio nuosėdų paieškai.
3 žingsnis. Išbandykite, ar nėra periferinių arterijų ligos
Periferinių arterijų liga yra kraujotakos sistemos problema, ty arterijų susiaurėjimas. Šis arterijų susiaurėjimas sumažins galūnių kraujotaką. Vienas iš paprasčiausių testų yra, kad įprastinio tyrimo metu gydytojas palygintų abiejų kojų impulsus. Jums yra didelė rizika susirgti šia liga, jei:
- Būkite jaunesnis nei 50 metų, sergate cukriniu diabetu ir turite bent vieną iš šių: rūkymą, aukštą kraujospūdį ir aukštą cholesterolio kiekį.
- Vyresni nei 50 metų ir kenčia nuo diabeto.
- Būti 50 metų ar vyresnis ir anksčiau rūkyti.
- Amžius 70 ar daugiau metų.
- Patiriant vieną ar kelis iš šių simptomų: pėdų ar kojų pirštų skausmas, trukdantis užmigti, pėdų ar pėdų odos opos, kurių gydymas trunka ilgiau (daugiau nei 8 savaites), ir nuovargis, sunkumo pojūtis ar nuovargis pėdų, blauzdų ir sėdmenų raumenyse, bet pagerėja po poilsio.
3 iš 3 metodas: užkirsti kelią arterijų užsikimšimui
Žingsnis 1. Supraskite priežastį
Nors daugelis žmonių mano, kad riebalinius junginius, kurie užkemša arterijas, sukelia cholesterolio perteklius, ši prielaida iš tikrųjų yra daug paprastesnė, nei skiriasi cholesterolio molekulės dydis. Cholesterolis reikalingas organizmui, kad susidarytų vitaminai, hormonai ir kiti cheminiai siųstuvai. Mokslininkai nustatė, kad nors tam tikros cholesterolio molekulės yra kenksmingos širdžiai ir sukelia arterijų užsikimšimą, cukrus ir angliavandeniai, sukeliantys uždegiminį organizmo atsaką, yra svarbūs aterosklerozės pirmtakai.
- Nors stengėtės laikytis atokiau nuo sočiųjų riebalų, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį ir aterosklerozės bei užsikimšusių arterijų riziką, galbūt imatės netinkamo žingsnio. Sveikų sočiųjų riebalų valgymas nėra moksliškai susijęs su širdies ligomis ir užsikimšusiomis arterijomis.
- Priešingai, dieta, kurioje gausu fruktozės, daug cukraus, mažai riebalų ir sveiki grūdai, buvo siejama su dislipidemija, sukeliančia arterijų užsikimšimą. Fruktozės yra gėrimuose, vaisiuose, želė, uogienėse ir kituose saldintuose maisto produktuose.
Žingsnis 2. Laikykitės sveikos mitybos, kurioje gausu sveikų sočiųjų riebalų, mažai cukraus, fruktozės ir angliavandenių
Angliavandeniai organizme virsta cukrumi ir taip pat padidins uždegiminį atsaką. Didelis cukraus, fruktozės ir angliavandenių kiekis padidins riziką susirgti diabetu. Diabetas padidins užsikimšusių arterijų riziką.
Tai taip pat apima nevartojant daug alkoholinių gėrimų
3 žingsnis. Mesti rūkyti
Cigarečių komponentų, sukeliančių aterosklerozę ir užsikimšusių arterijų, skaičius nėra tiksliai žinomas. Tačiau mokslininkai žino, kad rūkymas yra pagrindinis uždegimo, trombozės ir mažo tankio lipoproteinų oksidacijos rizikos veiksnys, kurie visi vaidina svarbų vaidmenį užkemšant arterijas.
Žingsnis 4. Laikykite savo svorį normos ribose
Padidėjęs svoris padidins riziką susirgti diabetu. Diabetas savo ruožtu padidins užsikimšusių arterijų riziką.
Žingsnis 5. Reguliariai mankštinkitės 30 minučių kiekvieną dieną
Fizinio krūvio trūkumas yra vienas iš veiksnių, lemiančių 90% vyrų ir 94% moterų širdies ligų rizikos. Širdies ligos ir širdies priepuolis yra tik dvi problemos, kurias sukelia užsikimšusios arterijos.
6. Stenkitės sumažinti stresą
Kitas veiksnys, turintis įtakos užsikimšusioms arterijoms, yra streso lygis. Nepamirškite atsipalaiduoti ir pailsėti, kad sumažintumėte stresą. Nors matuojant kraujospūdį negalima išmatuoti cholesterolio kiekio organizme, galite naudoti šį rodiklį kūno sveikatai įvertinti.
7 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju
Gydytojas gali paskirti statinų grupės vaistus, kad sumažintų apnašų kaupimąsi arterijose. Šios klasės vaistai privers organizmą nustoti gaminti cholesterolį, tikėdamiesi, kad arterijose susikaupęs cholesterolis bus absorbuotas.
- Ne visi gali naudoti statinus. Tačiau jei sergate cukriniu diabetu, širdies liga, turite aukštą cholesterolio kiekį (DTL cholesterolio kiekis yra 190 mg/dL ar daugiau) arba yra didelė rizika susirgti širdies ligomis per ateinančius 10 metų, gydytojas gali rekomenduoti vartoti šį vaistą.
- Statinai apima atorvastatiną (Lipitor), fluvastatiną (Lescol), lovastatiną (Altoprev), pitavastatiną (Livalo), pravastatiną (Pravachol), rozuvastatiną (Crestor) ir simvastatiną (Zocor).
Patarimai
- Norint užkirsti kelią arterijų užsikimšimui arba atidėti jo atsiradimą, reikia keisti mitybą ir gyvenimo būdą. Tačiau šie pokyčiai ilgainiui turės teigiamą poveikį, būtent geresnę sveikatą ir daugiau galimybių džiaugtis gyvenimu.
- Stebėkite užsikimšusių arterijų požymius ir paprašykite savo gydytojo ištirti, jei įtariate, kad nesveika mityba didina riziką susirgti ateroskleroze. Ankstyva diagnozė ir gydymas padės išvengti sunkesnių simptomų.
Įspėjimas
- Nors užsikimšusios arterijos dažnai sukelia daugiausiai problemų kaupimosi metu, šios nuosėdos ant arterijų sienelių gali nutrūkti ir sustabdyti smegenų ar širdies kraujotaką, sukeldamos širdies smūgį ar insultą.
- Širdies arterijų užsikimšimas gali sukelti krūtinės anginą. Krūtinės angina yra lėtinis krūtinės skausmas, kuris pagerėja pailsėjus. Nepaisant to, šią problemą reikia spręsti ir spręsti, nes tai gali sukelti širdies priepuolį.
