Jei dažnai stengiatės nepasiduoti, greičiausiai esate per daug pavargę, kad galėtumėte susidoroti su gyvenimo iššūkiais, sunkumais ir atstūmimais. Jūs tikriausiai pavargote sakyti žmonėms, kad „viskas, kas manęs nežudo, tik sustiprins mane“ir norite žinoti, kaip išlikti pozityviam ir toliau siekti sėkmės. Visų pirma, jums tereikia didžiuotis, kad vis tiek norite pabandyti. Vėliau pabandykite ugdyti mąstyseną ir darbo etiką, kuri lems sėkmę, jei ir toliau sieksite savo svajonių.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Elastingo mąstymo ugdymas
Žingsnis 1. Ugdykite pozityvesnį elgesį
Nors gali būti beveik neįmanoma išlikti pozityviam, jei manote, kad viską išbandėte nesėkmingai, vis tiek turėtumėte būti kiek įmanoma optimistiškesnis, ypač jei nenorite pasiduoti. Jei esate pozityvus, galite pamatyti visus gerus dalykus gyvenime, kurių paprastai galite praleisti, nes visada sutelkiate dėmesį į neigiamą. Šis požiūris taip pat padės jums būti atviresniam daugiau galimybių ir galimybių, nes taip elgdamiesi į gyvenimą žiūrėsite laikydamiesi požiūrio „aš galiu“.
- Tai yra tiesa. Jei būsite pozityvesni, ne tik lengviau įveiksite iššūkius, bet ir susidursite su naujais. Jei esate kartūs ar susikoncentravę į visas savo nesėkmes, tada negalėsite judėti toliau.
- Jei pastebite, kad skundžiatės ar skundžiatės, pabandykite atremti savo neigiamus komentarus sakydami du teigiamus dalykus savo gyvenime.
- Nors neturėtumėte jaustis tarsi apsimetę pozityviu (nes ir patys jaučiatės liūdni), turėtumėte žinoti, kad kuo daugiau klastosite, tuo labiau pradėsite matyti šviesesnę gyvenimo pusę - nors lėtai.
- Vienas iš būdų išlikti optimistiškam yra apsupti laimingus žmones, kad galėtumėte labiau vertinti gyvenimą. Jei visi jūsų draugai nusiteikę neigiamai ir dažnai yra nusivylę, tada sunku pasiekti teigiamą mąstymą ir nepasiduoti.
2 žingsnis. Išmokite priimti pokyčius
Jei norite išsiugdyti teisingą mąstymą nepasiduoti, tuomet turite sugebėti neatsilikti nuo pokyčių ir ne tik juos priimti, bet ir išgyventi. Žinoma, jums gali būti labai liūdna, kai jūsų vaikinas jus apleidžia arba kai jūsų šeima paskelbia kitiems žmonėms, kad persikeliate į naują vietą, bet jūs turite išmokti prisitaikyti prie naujos situacijos, sutelkti dėmesį į visus jos aspektus, ir sudaryti planą išgyventi. gyventi tokioje situacijoje.
- Kaip kažkada sakė Sheryl Crow, kartais „pokyčiai tau bus naudingi“. Net jei esate nustebęs ar netikėtas, pasakykite sau, kad tai jums gali būti geriausia.
- Į pokyčius žiūrėkite kaip į galimybę išmokti kažką naujo, sutikti naujų žmonių ir tapti visapusiškesniu žmogumi. Nors nematote jokių teigiamų situacijos aspektų, turėtumėte didžiuotis savimi, kad sugebėjote ją įveikti priimdami ir judėdami toliau.
Žingsnis 3. Mokykitės iš savo klaidų
Jei norite turėti nepalenkiamą prigimtį, turite ugdyti protą, leidžiantį susitaikyti su padarytomis klaidomis ir iš jų pasimokyti, kad nekartotumėte tų problemų. Nors pirmą kartą suklydę galite jaustis nusivylę ar sugėdinti, skirkite laiko suprasti, ką padarėte neteisingai, ir suplanuokite, kad kitą kartą klaidos nebekartosite.
- Nors niekas nenori klysti, klaidos iš tikrųjų padeda išmokti išvengti problemų ateityje. Pavyzdžiui, galite pajusti, kad viską suklaidinote susitikinėdami su savininku vaikinu, o tai galiausiai sudaužys jūsų širdį, tačiau ši klaida, jei ji įvyks ankstyvame gyvenime, gali išgelbėti jus nuo to, kad ateityje galbūt pasirinksite netinkamą vyrą.
- Neneigk fakto, kad galėjai pasielgti kitaip. Jei kiekvieną kartą per daug susikoncentruosite į tobulumą, niekada nesimokysite.
Žingsnis 4. Žinokite, kad visada bus daugiau sėkmės galimybių
Jei norite pabandyti niekada nepasiduoti, tuomet turite turėti mentalitetą, kuris sako: „ateityje visada bus daugiau būdų, kaip pasisekti“. Nors gyvenimas dabartyje yra svarbesnis, turėtumėte stengtis domėtis ateitimi, o ne galvoti, kad jūsų ateitis jums nieko neatneš; jei laikysitės tokio požiūrio, gerų galimybių niekada neatsiras, nes jų nepripažįstate.
- Pavyzdžiui, galite jausti, kad niekada nerasite sau tinkamos karjeros, nes po trijų pokalbių raundų nepasiekėte norimo darbo. Tačiau ilgainiui pamatysite, kad galite rasti daug darbų, kurie jums taip pat atrodys tinkami - nors tai gali užtrukti.
- Taip pat galite pabandyti atverti savo mintis sėkmės apibrėžimui. Taip, jūs galite manyti, kad tikra sėkmė yra parduoti savo romanus iki 25 metų, bet kai jums sukaks 30 metų, galite pastebėti, kad sėkmės galima sulaukti ir tada, kai mokote literatūros trokštantiems vidurinės mokyklos vaikams.
Žingsnis 5. Siekite žinių
Jei norite turėti tvirtą mąstyseną, kuri padėtų jums pasiekti sėkmės ir nepasiduoti, tuomet turite ir toliau plėsti savo žinias bei daugiau sužinoti apie gyvenimą ir jame susiklosčiusias situacijas. Jei turite žinių troškulį ir domitės pasauliu, pamatysite, kad visada yra daugiau ko išmokti ir galimybių ištirti. Taip pat galite įgyti žinių, kad ir ką stengtumėtės - stoti į kolegiją, susirasti naują darbą ar parduoti savo romaną; kuo daugiau žinosite, tuo geriau galėsite įveikti visus gyvenime kylančius iššūkius.
- Žinoma, kuo daugiau skaityti yra geriausias būdas padidinti žinias. Galite perskaityti savo romaną, naujienas ar pasirinktą sritį internete. Tačiau jūs taip pat galite padidinti savo žinias kalbėdami su savo srities ekspertais, užmegzdami naujus santykius ar klausdami patarimų iš savo srities ekspertų.
- Kol žinosite, kad dar daug ko reikia išmokti, būsite negailestingi.
Žingsnis 6. Būkite kantresnis žmogus-geri dalykai įvyks, jei ir toliau stengiatės
Viena iš priežasčių, dėl kurių galėtumėte pagalvoti apie atsisakymą, yra ta, kad norite, kad jums dabar nutiktų geri dalykai. Galite pamanyti, kad dėl to, kad pateikėte paraišką 10 darbo vietų, pateikėte scenarijų 5 agentūroms ar susitikinėjate su 4 skirtingais žmonėmis, jūs ką nors gausite. Tačiau kelias į sėkmę iš tikrųjų turi daug nesėkmių, ir jūs niekada neturėtumėte pasiduoti, kol net nebandysite.
- Kartais tai gali padėti jums pasikalbėti su kitais žmonėmis, kurie išgyvena tą patį procesą. Pavyzdžiui, galite jaustis prastesni, nes kreipėtės į 20 darbo vietų ir negirdėjote iš personalo vadovo; Na, jūsų draugas, ką tik gavęs naują darbą, tikriausiai gali pasakyti, kad jis kreipėsi dėl 70 darbo vietų, kol galiausiai buvo pakviestas pokalbiui. Jums reikia įsipareigojimo ir pastangų, kad galėtumėte gyventi norimą gyvenimą.
- Žinoma, galite manyti, kad esate protingas, talentingas ir mėgstate sunkiai dirbti, todėl bet kuriam universitetui, įmonei ar potencialiam partneriui pasisektų turėti jus. Nors tai tiesa, nesitikėkite, kad kiti žmonės balsuos už jus vien todėl, kad jūs ir tie, kurie jus pažįsta, žino, koks nuostabus esate; Jums reikia pastangų ir laiko, kad įrodytumėte save.
2 dalis iš 3: Įveikti sunkumus
Žingsnis 1. Negalima tapti bejėgiškumo jausmo auka
Jei tapsite auka, tikėsite, kad jums niekada nepavyks, nes manote, kad pasaulis prieš jus vienijasi. Žmonės, tapę šių jausmų auka, tiki, kad niekur nepasieks, nes praeityje patyrė blogų dalykų. Jei norite įveikti sunkumus, išmokite priimti naujas galimybes, o ne galvoti, kad esate pasmerktas nesėkmei.
- Žmogus, tapęs bejėgiškumo jausmo auka, patikės maždaug taip: „Na, aš negavau paskutinių penkių mano apklaustų darbų, todėl tai tikriausiai reiškia, kad niekada negalėsiu susirasti darbo. Galbūt su manimi kažkas negerai, juk norint susirasti darbą reikia užmegzti ryšius, todėl geriau, jei nesistengsiu, jei vis nepavyks “.
- Žmogus, norintis valdyti savo likimą, stengsis mąstyti pozityviai ir pajus, kad turi galią pakeisti situaciją. Jis patikės maždaug taip: „Net jei paskutiniai penki interviu nebuvo sėkmingi, aš vis tiek turėčiau būti dėkingas už tai, kad žmogiškųjų išteklių vadovai domėjosi manimi. Jei ir toliau siųsiu gyvenimo aprašymus ir dalyvausiu interviu, galiausiai susirasiu gerą darbą “.
2 žingsnis. Raskite mentorių, kuriuo galite pasitikėti
Kitas būdas įveikti sunkumus yra susirasti mentorių, kuriuo galite pasitikėti, kuris gali padėti įveikti sunkesnius gyvenimo iššūkius. Kažkas, kas išgyveno tai, ką išgyvenate, arba suprato, kaip pasiekti sėkmės jūsų srityje, gali padėti jaustis labiau užtikrintai ir toliau siekti to, ko norite. Pokalbis su kitais žmonėmis gali suteikti daugiau patarimų ir požiūrio į jūsų situaciją, taip pat padėti jaustis padrąsintam.
Be to, tikėtina, kad jūsų mentorius išgyveno savo iššūkius ir sunkumus. Šių dalykų išgirdimas taip pat padės išlaikyti motyvaciją
Žingsnis 3. Išlaikykite stiprų socialinį tinklą
Be mentoriaus, kuriuo galite pasitikėti, stiprus socialinis tinklas gali padėti išlikti stipriam, kai jums ko nors reikia. Turėdami draugų, kuriais galite pasikliauti, šeimos narius, kurie jus myli ir jumis rūpinasi, ir būdami stiprios žmonių, besirūpinančių vienas kitu, bendruomenės dalimi, galite padėti jaustis mažiau vienišiems ir įveikti iššūkius. Jei manote, kad su šia situacija turite susidurti vieni, daug didesnė tikimybė pasiduoti ir pasiduoti.
- Jei turite draugą, su kuriuo galite pasikalbėti apie savo nesėkmes, net jei jis ne visada gali duoti jums geriausią patarimą, galite jaustis mažiau vienišas. Pašnekovas gali priversti jus jausti, kad vis dar turite vilties dėl ateities.
- Kalbėjimas apie savo kovas su kitais, kurie jums rūpi, gali padėti sumažinti stresą; Jausitės mažiau beviltiškai, palyginti su visų jausmų laikymu viduje.
Žingsnis 4. Nepamirškite pasirūpinti savimi
Jei išgyvenate rimtus sunkumus, nepamirškite valgyti tris kartus per dieną, reguliariai nusiprausti po dušu ar pakankamai pailsėti. Štai ką turite padaryti, kad būtumėte stiprūs tiek psichiškai, tiek fiziškai. Labiau tikėtina, kad pasiduosite, jei jaučiatės pavargę, nesveika maitinatės ar per kelias dienas nenusiprausėte po dušu.
- Bandymas valgyti tris kartus per dieną su sveikais, subalansuotais patiekalais, kuriuose yra baltymų, vaisių ar daržovių ir sveikų angliavandenių, gali padėti jaustis energingesniam ir pasiruošusiems įveikti bet kokius iššūkius.
- Stenkitės ilsėtis bent 7–8 valandas per naktį ir eikite miegoti bei pabusti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Tai padės jums jaustis galinčiam susidoroti su viskuo, kas vyksta šiame pasaulyje.
Žingsnis 5. Tapk realus
Jei norite sugebėti nepasiduoti, nesiskųskite dėl visų savo nesėkmių, neverk lovoje ar neraskite pasiteisinimų, kodėl jums nepavyko. Turite veikti ir planuoti sėkmę; tai reiškia, kad turite padaryti kažką apčiuopiamo, pavyzdžiui, išeiti ir susirasti darbą, tinklą, pasimatymą arba daryti viską, ko reikia, kad pasiektumėte savo tikslus. Jei sėdėsite ir tik skųsitės dėl visų savo nesėkmių ir gailėsite savęs, geri dalykai nepasieks jūsų.
- Žinoma, kartais mums visiems reikia tylėti, gailėtis savęs ir kartkartėmis tai toleruoti. Tačiau neturėtumėte leisti šiems jausmams atgrasyti.
- Pirmiausia atsisėskite ir sudarykite rašytinį sėkmės planą. Šis sąrašas leis jums jaustis daug labiau pajėgiam pasiekti tai, ko norite.
Žingsnis 6. Ugdykite pasitikėjimą savimi
Taip, jūsų pasitikėjimas gali būti sugriautas, jei ilgus metus dirbote už mažą atlyginimą ir jaučiatės neįvertintas, tačiau neleiskite, kad jaustumėtės kaip neverti kažko geresnio. Turėtumėte pabandyti priimti visus dalykus, kurie jums patinka, priimti savo silpnybes, kurių negalite pakeisti, ir jaustis laimingu dėl to, kas esate. Nors pasitikėjimas trunka ilgai, tačiau kuo greičiau pradėsite, tuo greičiau galėsite įveikti gyvenimo iššūkius.
- Pabandykite atsikratyti abejonių savimi ir ugdykite jausmą, kad galite gauti viską, ko norite. Jei pirmasis abejojate savimi, tada visi sutikti žmonės seka jūsų pėdomis.
- Keliaukite su žmonėmis, kurie verčia jus jaustis gerai, o ne jaustis prastesniu.
- Apsimesti, kol pavyks ir parodyti teigiamą kūno kalbą. Atsistokite tiesiai, nesilenkite ir nekryžiuokite rankų priešais krūtinę. Parodykite laimingą išraišką ir būkite atviri viskam, ką pasaulis gali pasiūlyti.
Žingsnis 7. Sustiprinkite savo nesėkmes
Tikriausiai esate girdėję tokią optimistišką išraišką: „Viskas, kas tavęs nežudo, tik sustiprins“. Tačiau ši išraiška ne visada yra tiesa. Tiesą sakant, jei jums labai nepavyks ir leisite save atkalbinėti, galiausiai nusivilsite, o ne tapsite atsparesni. Jūs turite išmokti priimti nesėkmę ir pamatyti, ko galite iš jos pasimokyti, užuot leidę jaustis neverta sėkmės.
- Kiekvieną kartą, kai jums nepavyksta, neleiskite, kad jaustumėtės blogiau. Atsisėskite ir pagalvokite, ką išmokote iš nesėkmės. Pagalvokite, ką galėjote padaryti kitaip, kad kitą kartą jums pasisektų.
- Didžiuokitės, kad jums nepavyko. Daugelis žmonių niekada nebando kažko pradėti. Žinoma, nesėkmė nėra smagu, tačiau vienintelis būdas pasiekti tai, ko norite, yra pabandyti.
8. Neleiskite savo praeičiai turėti įtakos jūsų ateičiai
Galbūt manote, kad dėl to, kad praeityje tiek kartų patyrėte nesėkmę ir nepavyko parduoti pirmojo romano, pasimatymo ar numesti svorio, nieko nepasieksite. Tačiau daugelis sėkmingų žmonių yra kilę iš kuklios aplinkos, auginami skurde arba dažnai vėl ir vėl atmetami. Tegul jūsų praeitis skatina ir veda jus į sėkmę, užuot jautusi, kad nesate nusipelnusi sėkmės.
- Žinoma, kartais pajusite, kad visas jūsų darbas iki šiol yra tik žeminantis ir priverčiantis jaustis blogai. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų būsimas darbas turėtų būti toks. Tiesą sakant, tai turėtų įkvėpti susirasti ką nors geresnio sau.
- Jei manote, kad esate tiesiog skirtas praeičiai, tai reiškia, kad sabotuojate save. Pavyzdžiui, jei jūsų santykiai šiuo metu geri, bet jus vis dar persekioja nesėkmės ankstesniuose santykiuose, sugadinsite dabartinius santykius, nes nemanote, kad nusipelnėte geresnio.
3 dalis iš 3: Būkite stiprūs
1 žingsnis. Nustatykite pagrįstus tikslus ir juos pasiekite
Vienas iš būdų išlikti tvirtam yra įsitikinti, kad nustatote pagrįstus tikslus, kuriuos galite pasiekti. Nusistatyti aukštus tikslus yra geras dalykas, tačiau faktas yra tas, kad jūs turite išsikelti mažus tikslus, kurie padės pasiekti pagrindinį tikslą, kad bandydami pasiekti pagrindinį tikslą jaustumėtės didžiuotis savo pasiekimais. Geriau valdyti savo gyvenimą padės nepasiduoti.
- Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra išleisti romaną, galite nusivilti, kad to nepadarėte daugelį metų. Jūs pajusite, kad pats esate nesėkmingas.
- Tačiau jei išsikelsite mažesnius tikslus, pvz., Publikuosite novelę žurnale, tada novelę aukštesnės kokybės žurnale, tada romano juodraštį ir pan., Galėsite daug geriau pasiekti šiuos mažus tikslus ir jaustis labiau pasitikintis.
Žingsnis 2. Sužinokite, ar jums reikia rasti naują būdą, kaip įgyvendinti savo svajones
Gerai, gal niekas nenori to girdėti, bet kartais tenka atsisėsti ir pagalvoti, ar nekankindamas savęs keliate didelius tikslus. Galbūt norėsite būti Brodvėjaus teatro aktore; bet taip pat galite rasti kitų būdų, kaip daryti tai, kas jums patinka, ir įkvėpti kitus įvairiais būdais, pavyzdžiui, tapdami dramos mokytoju, vaidindami mažose laidose ar net pradėdami rašyti tinklaraštį apie savo verslą meno srityje.
- Nemanykite, kad tai yra būdas pakenkti jūsų svajonėms, bet pagalvokite apie tai kaip apie būdą, kaip lengviau mėgautis gyvenimu.
- Jūs tikrai nenorite visą gyvenimą jaustis kaip nevykėlis - nes niekada nepasiekėte savo tikslo, ar ne? Tokie jausmai privers jus jaustis nepatenkinti visais nuveiktais dalykais.
Žingsnis 3. Valdykite stresą
Kitas būdas išlikti tvirtam nesėkmių akivaizdoje - išmokti susidoroti su bet kokiu stresu, kurį gali jausti norėdamas pasiduoti. Nesvarbu, ar negalite rasti darbo, kuris suteiktų sveikatos draudimo išmokas (kurių jums tikrai reikia), ar negalite valdyti laiko tarp rūpinimosi šeima ir bandymo parašyti laidos scenarijų, turite rasti būdų, kaip suvaldyti stresą atverti kelią į sėkmę. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad suvaldytumėte stresą:
- Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie verčia jus jaustis ramiai
- Kiek įmanoma atsikratykite visų gyvenimo veiksnių, kurie jums kelia stresą
- Kiek įmanoma padidinkite savo darbo mastą
- Užsiimkite joga ar meditacija
- Sumažinkite kofeino kiekį
- Venkite alkoholio, stengdamiesi įveikti stresą
- Pasitarkite su savo draugu, mylimuoju ar terapeutu apie savo problemas
- Rašykite žurnalą.
Žingsnis 4. Nustokite daryti tą patį ir tikėtis skirtingų rezultatų
Jei norite išlikti stiprūs ir nepasiduoti, galite padaryti kitą būdą, kaip pažvelgti į savo situaciją. Taip, jūs tikriausiai bandėte pretenduoti į 70 darbo vietų ir dar negirdėjote. Jei taip yra, jūsų geriausia galimybė gali būti ne bandymas kreiptis į daugiau nei 70 asmenų, o kažkas, kad patikrintų jūsų motyvacinį laišką ar gyvenimo aprašymą, kad įsitikintų, jog jie yra veiksmingi, siekti daugiau savanorių patirties ar daugiau laiko skirti tinklams. Jei nuolat kartosite tą patį, pradėsite jausti aklavietę.
- Pvz., Jei susitikinėjote su 25 skirtingais žmonėmis (taigi daugiau niekada neisite į pasimatymą su tuo pačiu asmeniu), turėtumėte savęs paklausti, ką galėjote padaryti kitaip, kad užmegztumėte santykius su daugiau žmonių. Tai nereiškia, kad jums kažkas negerai, bet jūs turėtumėte pakeisti savo požiūrį.
- Kartais galbūt reikia ką nors pakeisti. Pvz., Jei paprašysite savo viršininko padidinti ar daugiau pareigų, bet jis jums neatsako, abu dalykus galite gauti tik ieškodami naujo darbo.
5 žingsnis. Neleiskite kitiems žmonėms jūsų nuliūdinti
Lengvai pasiduosite, jei visi aplink jus jaus, kad jūsų dabartinė veikla yra geriausias pasirinkimas. Tačiau neleiskite kitiems žmonėms apibrėžti, kas esate, nesvarbu, ar šis asmuo yra darbo agentas, personalo vadovas, ar jūsų vaikinas. Turėtumėte stengtis pasitikėti savimi iš vidaus ir neleisti kitiems žmonėms jausti, kad kažkas yra žemas.
- Žinoma, jei žmonės jums teikia konstruktyvų atsiliepimą, tuomet turėtumėte jų klausytis, o ne kaltinti juos nekenčiamais. Jei žmonės tikrai nori, kad tu tobulėtum, įsiklausyk į juos ir kitą kartą rask būdų, kaip tobulėti.
- Žinokite, kad pasaulis yra žiaurus, ir kartais dauguma žmonių praleidžia didelę savo gyvenimo dalį įveikdami atstūmimą. Nemanykite, kad esate unikalus, nes per daug kartų buvote atmestas. Sutelkite dėmesį į bandymą pakeisti savo požiūrį į šį nemalonų gyvenimo aspektą.
Žingsnis 6. Visada laikykitės savo požiūrio į gyvenimą
Jei norite turėti aistros ir motyvacijos tęsti, turite išmokti likti vietoje ir išnagrinėti ilgalaikę perspektyvą. Ar tavo gyvenimas toks blogas, kaip manai ?? Žinoma, galbūt dar neturite to darbo, apie kurį svajojate, tačiau jums vis tiek pasisekė, kad galėsite dirbti esant dabartinei ekonominei situacijai. Taip, gali būti blogai būti vienišam, bet bent jau esi sveikas ir turi daug draugų, kurie nori tau geriausio. Priminkite apie visus gerus dalykus savo gyvenime ir naudokite šiuos prisiminimus, kad paskatintumėte jus siekti gerų dalykų.
- Sudarykite gerų dalykų sąrašą. Užsirašykite visus dalykus, dėl kurių verta gyventi, ir reguliariai peržiūrėkite sąrašą. Tai leis suprasti, kad viskas nėra taip blogai, kaip atrodo.
- Skirkite laiko padėkoti savo draugams ir artimiesiems už viską, ką jie padarė dėl jūsų. Tai padės jums suprasti, kad jūsų gyvenimas ne visada yra blogas ir liūdnas.
Žingsnis 7. Būkite žmonių, norinčių daryti tą patį, bendruomenės dalis
Kitas būdas nepasiduoti - prisijungti prie žmonių grupės, kurios siekia to paties tikslo. Jei bandote atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio, prisijunkite prie sveikimo bendruomenės. Jei bandote išleisti romaną, prisijunkite prie rašytojų grupės. Jei norite susitikti su gyvenimo partneriu, apsilankykite piršlybų susitikimuose. Galite jaustis taip, lyg būtumėte vienintelis žmogus pasaulyje, susidūręs su tam tikra problema, tačiau jei pabandysite, žinosite, kad nesate vieni.
