Vadovaujantis vadovo nurodymais nepasiduoti socialiniam spaudimui gali nuskambėti šiek tiek ironiškai, tačiau tai nėra tas pats, kas pasiduoti pačiam socialiniam spaudimui. Naudokite toliau pateiktus pasiūlymus ir strategijas, kad susidarytumėte supratimą, kaip nepasiduoti išorės poveikiui, ir susikurtumėte savo požiūrį, elgesį ir stilių.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Socialinės įtakos supratimas
Žingsnis 1. Ne tik maištaukite
Galbūt jums tikrai nepatinka sąlygos, kurios verčia jus pasiduoti savo socialinės aplinkos užgaidoms. Tačiau nenaudokite to kaip pasiteisinimo maištauti „tik todėl, kad norite maištauti“. Nelengva pasiduoti išorės įtakai reiškia rasti asmeniškai jums tinkamus dalykus, o ne tik atsitiktinai pasirinkti sunkesnius dalykus.
Žingsnis 2. Tegul kiti žmonės sunaikina savo gyvenimą
Stereotipai ir sprendimai yra kita socialinio spaudimo pusė. Nekurkite sprendimų apie ką nors, remdamiesi tik jų subkultūra, nesvarbu, ar tai būtų religija, pomėgiai, ar išsilavinimas.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į grupes, kurioms priklausote
Turėkite omenyje, kad net subkultūros, kurios yra neįprastos ar mažiau žinomos visuomenei, turi savo etikos kodeksą. Atkreipkite dėmesį į šiuos spaudimus, taip pat atkreipkite dėmesį į įprastą socialinį spaudimą. Grupė bendraminčių gali priversti jus jaustis patogiai ir laukiamai, tačiau tai nebūtinai padės išmokyti jus rasti savo kelią.
Žingsnis 4. Sumažinkite socialinės žiniasklaidos naudojimą
Jei naudojatės socialine žiniasklaida, pabandykite ją apriboti iki kelių minučių per dieną. Nuolat teiraujantis apie kitų žmonių elgesį ir (arba) dalytis tuo, ką darote, gali būti sunku susidaryti tikrą asmeninę nuomonę.
Žingsnis 5. Kritiškai reaguokite į žiniasklaidos informaciją
Televizijos laidos, žurnalai, muzika, vaizdo žaidimai ir kitos populiarios žiniasklaidos priemonės yra pagrindinės jėgos, kurios formuoja žmonių lūkesčius ir daro spaudimą visiems jų laikytis. Naudokite žiniasklaidos informaciją mažomis dozėmis, jei iš tikrųjų negalite jos išvengti, ir naudokite kritišką požiūrį, kad ją stebėtumėte. Užduokite sau šiuos klausimus, tada patys raskite atsakymus:
- Jei patyrėte stiprią emocinę reakciją į televizijoje rodomą personažą, ar manote, kad laidos kūrėjas tai reiškė savo auditorijai? Kodėl jie pasirenka personažą pateikti kaip blogą žmogų, kaip herojų ar puikų kompanioną?
- Kaip reklama ir dainų žodžiai apibūdina gerus laikus, gerus žmones, romantiką ar seksualinius santykius? Ar yra geresnė alternatyva ar kitas variantas, kurį reikėtų pasiūlyti daugiau?
Žingsnis 6. Dar kartą išnagrinėkite savo elgesį
Po kiekvienos socialinės sąveikos arba ją suplanavę dar kartą peržiūrėkite savo elgesį ir sprendimus. Jei jūsų elgesys ar sprendimai priimami tam, kad patiktumėte kitiems arba išvengtumėte pašaipų, pripažinkite, kad tai yra reakcija į socialinį spaudimą. Panašiai, jei vengsite „būti populiarus“ar reikšti neigiamą nuomonę vien dėl to, kad kitiems žmonėms patinka tam tikras dalykas, socialinis spaudimas tam tikrame elgesyje ar dalyke vis tiek lemia jūsų elgesio modelius. Būtinai turėkite omenyje šiuos dalykus, kad kitą kartą susidarę panašią situaciją galėtumėte pagalvoti apie savo pageidavimus.
2 dalis iš 3: Raskite savo perspektyvą
1 žingsnis. Leiskite sau bendrauti su skirtingais požiūriais
Kuo daugiau suprasite ir patirsite skirtingas perspektyvas, tuo mažiau galėsite nepaisyti populiarių nuomonių. Kalbėkitės su bendruomenės nariais, su kuriais paprastai nebendraujate, kurie yra iš skirtingų religinių, etninių, lyties ir amžiaus grupių. Jei įmanoma, apsilankykite naujose vietose ir skirkite laiko susipažinti su vietiniais gyventojais.
2 žingsnis. Sudarykite savo prioritetų sąrašą
Sėdėkite ir pagalvokite, kas jus daro laimingiausiu, jei apskritai nėra socialinio spaudimo. Nuspręskite, ar norite apsirengti patogiai, ar stilingai, ir kokios drabužių rūšys, jūsų manymu, atitinka šį aprašymą. Išvardinkite veiklą, kuri jums patinka ar norėtumėte išbandyti.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į savo įkvėpimo šaltinius
Imituoti ką nors yra priešingai nei nepasiduoti socialinei įtakai, tačiau visiškai priimtina, jei tam tikras asmuo ar judėjimas yra įkvėpimo šaltinis savo idėjoms ir elgesiui. Idealiu atveju kritiškai pažvelkite į bet kokią įtaką, padėjusią sukurti jūsų stiliaus, politinės nuomonės ar elgesio kryptį. Ši įtaka gali būti konkretus asmuo, pavyzdžiui, Nikola Tesla ar Mahatma Gandhi, arba grupė, pavyzdžiui, tam tikras politinis judėjimas, grupė ar sporto komanda.
Žingsnis 4. Eksperimentuokite
Išbandykite skirtingą elgesį ir stilių. Sužinokite, kas esate, kokia jūsų asmenybė ir kas jums patinka ar nepatinka. Daugelis žmonių paaukos savo standartus, nuomones ir idealus. Pagalvokite patys ir padarykite pasirinkimą, kuris jums atrodo teisingas.
Žingsnis 5. Skaitykite įvairias knygas
Skaitykite įvairių šalių ir epochų autorių knygas, ypač tas, kurios parašytos jų originalo kalba. Ieškokite rašytojų, kurie sulaužė savo laikmečio socialines konvencijas ir rašymo normas, kad gautumėte perspektyvą išsivaduoti iš bendrų modelių. Štai keletas pavyzdžių:
- JAV rašytojų, kurie yra žinomi kaip viešosios kultūros laužytojai, tokie kaip Jackas Kerouacas, Allenas Ginsbergas, Williamas S. Burroughsas, Kurtas Vonnegutas ir teisėjas Bey.
- Rašymo stilių ir formą eksperimentavę romanistai yra Jamesas Joyce'as, Flannas O'Brienas, Andrejus Bely, Miloradas Pavičius ir Gabrielis García Márquezas.
Žingsnis 6. Skaitykite knygas, kuriose tiesiogiai kalbama apie socialinės įtakos proveržį
Jei norite geriau suprasti socialinę įtaką ir kaip nepasiduoti, yra daugybė knygų. Tokios knygos paprastai išskiria dvi pagrindines kategorijas:
- Šią temą apima daugelis jaunimo ir suaugusiųjų romanų, įskaitant Jerry Spinelli vidurinės mokyklos romaną „Stargirl“ir Scott Westerfield mokslinės fantastikos seriją „Bjaurumai“.
- Pedagogai, rašę konkrečiai prieš socialinę įtaką, yra Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau ir Jean-Paul Sartre.
3 dalis iš 3: Atsisakyti kasdieniame gyvenime nėra lengva
Žingsnis 1. Atkakliai, kad ir kokią reakciją gautumėte
Negalima nerimauti dėl neigiamų reakcijų ir neieškoti teigiamų. Prisiminkite tai, kai jaučiatės nervingi ar patiriate stresą socialiniuose sluoksniuose.
Net jei nepritariate socialinei įtakai, nesate apsaugotas nuo jų. Stenkitės kuo mažiau laiko praleisti su draugais ar šeimos nariais, nes tai gali jus atgrasyti ar sukelti nemalonią reakciją
2 žingsnis. Kalbėkite apie savo požiūrį
Jei kas nors nori aptarti jūsų skirtingą požiūrį ir elgesį, būkite atviri ir atvirai kalbėkite apie savo požiūrį. Jūs turite savo sprendimų priežastis, ir, kalbėdami apie juos, būsite labiau pasitikintys savimi, o gal net paskatinsite kitus galvoti apie save.
Žingsnis 3. Atsikratykite bet kokios dramos
Nereaguokite ir nevartokite aštrių žodžių. Tai tik supykdys aplinkinius. Galbūt elgiatės kitaip nei visi kiti, tačiau nepulkite jų elgesio, nebent tai iš tikrųjų nekelia tikro pavojaus. Pagrindinis principas yra tai, kad nesistenkite įtikinti kitų elgtis kitaip ir nesivadovauti socialine įtaka. Būkite sektinas pavyzdys, o ne prievarta.
Žingsnis 4. Supraskite pasekmes
Jei esate patenkintas savo elgesiu, tai nereiškia, kad esate laisvas nuo jo pasekmių. Įsitikinkite, kad esate pasirengęs neigiamoms reakcijoms ar socialinei bausmei už savo elgesį, ir tęskite tokį elgesį tik tuo atveju, jei saviraiška ir pasipriešinimas nusistovėjusiai socialinei įtakai nusveria riziką.
Žingsnis 5. Dėvėkite jums patinkančius drabužius
Pirkdami nekreipkite dėmesio į viską, ką girdėjote apie aprangos kodus: modernų stilių, nerdy stilių ir visa kita. Jei radote jums patinkančius marškinius, supraskite, kodėl jums tai patinka. Ar dėl to, kad jums tai labai patinka, ar dėl to, kad matėte tam tikrame žurnale? Nuspręskite, ar jums gali patikti jūsų atsakymas. Jei taip, tiesiog nusipirkite suknelę. Jei ne, nepirkite. Nepasiduoti socialinei įtakai nereiškia dėvėti prieštaringai vertinamų drabužių, bet dėvėti jums patinkančius drabužius.
Patarimai
- Galite rasti grupę ar vietą, kur socialinės įtakos spaudimas nėra per stiprus, todėl galite būti savimi nesijaudindami, kad būsite persekiojami. Rašytojas anarchistas Hakimas Bey tokią socialinę aplinką vadina „laikinomis autonominėmis zonomis“(TAZ).
- Pokyčiai gali būti kažkas teigiamo. Kurti sau taisyklių rinkinį ir jų laikytis visą gyvenimą nėra tikslas priešintis šiai socialinei įtakai.
