Seborėjinis dermatitas (seborėjinis dermatitas) sukelia odos lupimąsi, paraudimą ir pleiskanojimą. Ši problema taip pat žinoma kaip pleiskanos (jei atsiranda galvos odoje), seborėjinė egzema, seborėjinė psoriazė arba lopšio dangtelis (jei tai atsiranda kūdikiams). Be galvos odos, dermatitas taip pat dažnai pasireiškia ant veido. Nors tai nėra prastos asmens higienos rodiklis, jis negali būti perduodamas iš vieno žmogaus į kitą ir nėra kenksmingas organizmui, seborėjinis dermatitas gali būti gana gėdingas. Laimei, yra keletas būdų, kaip tai išspręsti.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Seborėjinio dermatito atpažinimas
Žingsnis 1. Atpažinkite seborėjinį dermatitą ant veido
Paprastai lupimas atsiranda ant galvos odos. Tačiau tai gali atsirasti ir kitose kūno dalyse, ypač veide, kuris yra riebus. Aliejaus dėka negyvos odos ląstelės sulimpa ir susidaro gelsvos žvynuotos dėmės. Įprasti simptomai yra:
- Riebaluotas, baltas arba geltonas žvynuotas odos sluoksnis ant ausų, abiejų nosies pusių ar kitų veido dalių.
- Pleiskanos ant antakių, barzdos ar ūsų.
- Odos paraudimas.
- Rausvi ir trūkčiojantys vokai.
- Oda, kuri lupasi ir jaučia niežulį ar skausmą.
Žingsnis 2. Žinokite, kada apsilankyti pas gydytoją
Jei patiriate komplikacijų arba simptomai vargina, kreipkitės pagalbos į gydytoją. Priežastys, dėl kurių turėtumėte kreiptis į gydytoją, yra šios:
- Liga, kurią patiriate, sukelia stiprų stresą ir trukdo kasdieniam gyvenimui. Tai apima stiprų nerimą, drovumą ir nemigą.
- Jūs nerimaujate dėl užsikrėtusio seborėjinio dermatito. Jei turite skausmą, kraujavimą ar pūlį, išeinantį iš vietovės, galite užsikrėsti infekcija.
- Jei jūsų savigarba neveikia, galbūt norėsite kreiptis į gydytoją.
Žingsnis 3. Sužinokite, ar esate linkę į seborėjinį dermatitą
Jums gali būti sunku patiems išspręsti šią problemą. Geriausia kreiptis pagalbos į dermatologą, jei:
- Jūs sergate psichine liga, tokia kaip depresija, arba neurologine liga, tokia kaip Parkinsono liga.
- Jūsų imuninė sistema yra silpna. Donorų organų gavėjai, žmonės, sergantys ŽIV, alkoholiniu pankreatitu ar vėžiu, susilpnino imuninę sistemą.
- Jūs turite širdies problemų.
- Ant veido yra odos pažeidimų.
- Jūs susiduriate su ekstremaliomis klimato sąlygomis.
- Esate nutukęs.
2 dalis iš 3: Gydymas namuose
Žingsnis 1. Nusiplaukite veidą du kartus per dieną
Nusiprausę veidą pašalinsite riebalų perteklių ir neleisite negyvoms odos ląstelėms prilipti prie pagrindinio sluoksnio ir nesusidarys žvynelių.
- Naudokite švelnų muilą, kuris nedirgina odos. Jei seborėjinis dermatitas atsiranda ir ant vokų, naudokite kūdikių šampūną.
- Nenaudokite odos produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio. Tokie produktai dirgina odą ir prisideda prie problemos.
- Naudokite neriebų ir porų neužkemšančią drėkinamąją priemonę. Naudokite produktus, kurie ant pakuotės pažymėti kaip nekomedogeniniai ir be aliejaus.
Žingsnis 2. Pabandykite naudoti gydomąjį šampūną
Nors tokie produktai yra sukurti galvos odai, jie taip pat gali padėti gydyti veido seborėjinį dermatitą. Lėtai tepkite šampūną ir palikite jį naudoti tiek laiko, kiek rekomenduojama naudojimo instrukcijoje. Tada kruopščiai nuplaukite. Bandyti:
- Šampūnai, kurių sudėtyje yra piringo cinko (galvos ir pečių) arba seleno (Selsun Blue). Šį šampūną galima naudoti kiekvieną dieną.
- Priešgrybelinis šampūnas, kurį galima naudoti du kartus per savaitę.
- Šampūnas, kuriame yra deguto (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Šis šampūnas gali sukelti kontaktinį dermatitą ar odos sudirginimą, todėl jį reikia naudoti tik tose vietose, kuriose yra seborėjinis dermatitas.
- Šampūnas, kuriame yra salicilo rūgšties (Neutrogena T/Sal). Šį šampūną galima naudoti kiekvieną dieną.
- Galite išbandyti visus aukščiau pateiktus šampūnus, kol rasite tą, kuris veikia. Taip pat galite kaitalioti skirtingus šampūnus, jei poveikis po kurio laiko išnyksta. Būkite atsargūs, kad šampūnas nepatektų į akis.
- Jei esate nėščia arba jei jis bus naudojamas vaikams, pirmiausia pasitarkite su gydytoju apie šampūno naudojimą.
Žingsnis 3. Minkštinkite žvynuotą odą aliejumi
Šis žingsnis padės pašalinti žvynuotą odą nesukeliant skausmo. Įmasažuokite aliejų į žvynuotus odos sluoksnius, tada leiskite jam įsigerti. Palikite bent 1 valandą, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Nuvalykite rankšluostį, kad pašalintumėte žvynuotą odą, kai ji tampa minkšta. Galite naudoti bet kokį jums patinkantį aliejų, įskaitant:
- Komercinis kūdikių aliejus. Ši parinktis labiausiai tinka vaikams.
- Mineralinis aliejus.
- Alyvuogių aliejus.
- Kokosų aliejus.
Žingsnis 4. Naudokite šiltą kompresą
Šis žingsnis puikiai tinka susidoroti su pleiskanojančios odos dėmėmis ant vokų.
- Padarykite šiltą kompresą rankšluosčiu, suvilgytu karštu vandeniu. Šilti kompresai švelniai pažeidžia trapią odą aplink akis, taip pat neneša muilo į akis.
- Palikite kompresą ant voko, kol žvynuotas odos sluoksnis suminkštės ir bus pašalintas.
- Negalima nulupti žvynuotos odos, jei ji nepakyla. Neleiskite odai skaudėti, kad kiltų pavojus užsikrėsti.
Žingsnis 5. Venkite aliejaus kaupimosi ant veido
Skirtingai nuo odos sušvelninimo ir pašalinimo su aliejumi, aliejaus kaupimasis ant veido gali trukti valandas. Dėl to negyvos odos ląstelės prilips prie sveikos odos paviršiaus, o ne bus pakeltos. Tai galima sumažinti keliais būdais:
- Suriškite plaukus, kad aliejus nuo plaukų nepatektų į veidą.
- Nedėvėkite skrybėlės. Skrybėlė taip pat sugers aliejų ir prilips prie odos.
- Jei po seborėjiniu dermatitu sergate, nuskuskite barzdą ar ūsus. Tokiu būdu jums bus lengviau pasirūpinti, tuo pačiu išvengiant, kad aliejus iš barzdos ir ūsų plaukelių nepablogintų problemos.
Žingsnis 6. Naudokite nereceptinius vaistus
Nereceptiniai vaistai gali padėti sumažinti paraudimą. Be to, jei sergate infekcija, šis vaistas padės jam išgydyti.
- Pabandykite naudoti kortizono kremą, kad sumažintumėte niežulį ir uždegimą.
- Naudokite priešgrybelinį kremą, pvz., Ketokonazolą. Šis kremas užkirs kelią mielių infekcijoms arba jas nužudys, taip pat sumažins uždegimą ir niežėjimą.
- Perskaitykite ir sekite vaisto pakuotės naudojimo instrukcijas. Jei esate nėščia ar esate vaikas, pirmiausia pasitarkite su gydytoju dėl vaisto vartojimo. Nenaudokite šio kremo ilgiau nei dvi savaites nepasitarę su gydytoju.
Žingsnis 7. Gydykite niežulį ir venkite įbrėžimų
Odos įbrėžimas sukels dirginimą ir infekcijos riziką, jei oda bus sužeista. Kai jaučiate niežulį, gydykite jį vaistais nuo niežėjimo, pavyzdžiui:
- Naudokite hidrokortizoną. Šis kremas sumažins niežulį ir uždegimą, tačiau jo negalima nuolat naudoti kelias savaites, nes jis gali suploninti odą.
- Pabandykite naudoti kalamino losjoną. Šis losjonas palengvins niežulį ir sausos odos efektą.
- Norėdami palengvinti niežtinčią vietą, uždėkite šaltą kompresą. Naudokite ledo paketą, apvyniotą rankšluosčiu, arba rankšluostį, suvilgytą šaltame vandenyje.
- Jei naktį jaučiate niežulį, apsvarstykite galimybę gerti antihistamininį vaistą. Jei niežėjimas apsunkina miegą, gali padėti antihistamininis preparatas, pvz., Benadryl ar Zyrtec. Šie vaistai taip pat gali sukelti mieguistumą, todėl jie taip pat gali padėti lengviau užmigti, net jei jaučiate niežulį.
8. Išbandykite alternatyvius vaistus
Šis žingsnis nebuvo moksliškai patikrintas, tačiau kai kurie žmonės išbandė ir pajuto naudą. Prieš naudodami alternatyvius vaistus, visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums tinka ir nesąveikauja su vartojamais vaistais ar liga, kuria sergate. Labai svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei esate nėščia arba jei gydymas bus skiriamas vaikams. Kai kurios alternatyvios medicinos galimybės yra:
- Alijošius. Galite nusipirkti ir naudoti komercinius alavijo produktus arba naudoti gelį iš augalo tiesiogiai. Įtrinkite šį raminantį gelį ant odos paviršiaus.
- Žuvų taukų papildai. Žuvų taukuose yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra naudingos odai. Šio priedo naudojimas gali padėti įveikti jūsų odos problemas.
- Arbatmedžio aliejus. Arbatmedžio aliejus yra veiksmingas antiseptikas, padedantis įveikti infekcijas, užkertančias kelią ligų gydymui. Norėdami jį naudoti, paruoškite 5% arbatmedžio aliejaus tirpalą. Sumaišykite vieną dalį aliejaus su 19 dalių šilto vandens. Švariu medvilniniu tamponu tepkite šį tirpalą paveiktoje zonoje ir palikite maždaug 20 minučių. Tada nuplaukite. Atminkite, kad kai kurie žmonės yra alergiški šiam aliejui ir neturėtų jo naudoti.
9. Sumažinkite stresą
Stresas gali sukelti hormoninius pokyčius, dėl kurių esate linkę į odos problemas. Štai keletas būdų, kaip valdyti stresą:
- Sportuokite maždaug dvi su puse valandos per savaitę.
- Miegokite 7-9 valandas kiekvieną naktį.
- Praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip meditacija, masažas, vizualizacija, joga ir gilus kvėpavimas.
3 dalis iš 3: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Paprašykite gydytojo vaistų, skirtų odos uždegimui gydyti
Gydytojas gali skirti kremą ar tepalą trumpam laikui, nes šie vaistai ilgainiui gali ploninti odą. Šie kremai ir tepalai apima:
- Hidrokortizono kremas
- Fluocinolonas
- Desonidas (DesOwen, Desonide)
Žingsnis 2. Naudokite receptinius antibakterinius vaistus
Dažniausiai naudojami antibakteriniai vaistai turi metronidazolo (MetroLotion, Metrogel) ir yra gelio arba kremo pavidalo.
Naudokite vaistą pagal naudojimo instrukcijas ant pakuotės arba kaip nurodė gydytojas
Žingsnis 3. Pasitarkite su priešgrybelinių vaistų vartojimu su kitais vaistais
Jei gydytojas mano, kad mielių infekcija trukdo gijimui, priešgrybelinis vartojimas gali būti naudingas, ypač odos sluoksnyje po barzda ar ūsais:
- Naudokite priešgrybelinį šampūną su silpnu steroidiniu vaistu, tokiu kaip hidrokortizonas, desonidas ar fluocinolonas.
- Pabandykite vartoti geriamuosius priešgrybelinius vaistus, tokius kaip terbinafinas (Lamisil). Tačiau šis vaistas gali sukelti rimtų alerginių reakcijų ir kepenų pažeidimų.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie imunomoduliatorių naudojimą
Šis vaistas gali sumažinti uždegimą slopindamas imuninę sistemą, tačiau gali padidinti vėžio riziką. Dažniausiai naudojami kalcineurino inhibitoriai, įskaitant:
- Takrolimuzas (Protopic)
- Pimekrolimuzas (Elidel)
Žingsnis 5. Paimkite šviesos terapijos ir vaistų derinį
Vaistas, vadinamas psoralenu, padidins jūsų jautrumą ultravioletiniams spinduliams. Panaudojus šį vaistą, jūsų bus paprašyta atlikti šviesos terapiją seborėjiniam dermatitui gydyti. Šio gydymo šalutinis poveikis gali būti sunkus, įskaitant nudegimus ar odos spalvos pasikeitimą.
- Jūsų odos vėžio rizika gali padidėti.
- Šios procedūros metu turite dėvėti apsauginius akinius nuo UV spindulių, kad išvengtumėte akių pažeidimų ir kataraktos.
- Šis gydymas gali netikti vaikams.
