Išmatuoti savo ūgį yra lengva, jei žinote, kaip tai padaryti. Taip pat galite jį išmatuoti bet kuriuo metu. Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip greitai ir tiksliai išmatuoti savo ūgį.
Žingsnis
1 metodas iš 3: matuoklio naudojimas
Žingsnis 1. Surinkite įrankius, reikalingus sau matuoti
Įsitikinkite, kad turite šiuos įrankius:
- Matavimo juosta, liniuotė ar matavimo juosta
- Veidrodis
- Pieštukas
- Maža dėžutė arba stora knyga
Žingsnis 2. Pasirinkite tinkamą vietą matuotis
Pasirinkite vietą, kuri atitinka šiuos reikalavimus:
- Ieškokite plokščių, plikų grindų šalia sienos.
- Raskite vietą, kurioje galėtumėte stovėti nugara į sieną.
- Raskite vietą, kur ant sienos galite uždėti nedidelį pieštuko ženklą.
- Atsistokite ant kietų grindų, pagamintų iš betono, plytelių ar medžio. Venkite grindų, padengtų kilimais ar kilimais.
- Pabandykite rasti vietą šalia durų arba kampe, kad matavimo juosta galėtų būti naudojama kaip vadovas.
- Pabandykite rasti vietą priešais veidrodį, kad nereikėtų naudoti rankinio veidrodžio.
Žingsnis 3. Prieš išmatuodami savo ūgį, pasiruoškite
Atlikite šiuos veiksmus:
- Nusiaukite kojines ir batus. Išmatuokite savo ūgį basomis, nes šlepetės, basutės ir net kojinės paveiks matavimo rezultatus.
- Išmesk viską iš galvos. Nenešiokite skrybėlių, galvos raiščių ir nesiriškite plaukų. Leiskite plaukams atsikratyti.
- Stovėkite kojomis kartu ir nugara prie sienos. Atsistokite kuo tiesiau, kulnais, nugara, pečiais ir galva liesdami sieną. Pakelkite smakrą ir žiūrėkite tiesiai į priekį.
Žingsnis 4. Norėdami išmatuoti save, atlikite toliau nurodytus veiksmus
Matuodami įsitikinkite, kad galite pasiekti reikiamus daiktus.
- Vienoje rankoje laikykite dėžutę, o kitoje - veidrodį ir pieštuką.
- Pakelkite mažą dėžutę virš galvos ir pritvirtinkite prie sienos.
- Naudodami veidrodį įsitikinkite, kad dėžutė yra lygiagreti grindims ir statmena sienai, sudarydama stačią kampą. Negalima pakreipti dėžutės, nes matavimai bus netikslūs.
Žingsnis 5. Pieštuku pažymėkite galvos galiuką ant sienos
Atlikdami tai, nejudinkite dėžutės ar piršto.
- Pažymėkite dėžutės apačią ant sienos. Laikykite dėžutės padėtį ir pabandykite pajudėti iš po dėžutės.
- Pabandykite pakišti pirštą po dėže ir judėdami laikykite ją tokioje padėtyje.
- Jūs galite padaryti žymes nejudėdami iš savo vietos.
Žingsnis 6. Matavimo juosta išmatuokite ilgį nuo grindų iki pieštuko žymės
Matuoklį laikykite prie sienos.
- Jei matavimo juosta yra per trumpa, kad būtų galima išmatuoti visą ūgį, pabandykite išmatuoti kuo aukščiau ir padėkite pieštuko žymę ant sienos.
- Įrašykite matavimo rezultatus.
- Tęskite matavimus, kol pasieksite kvadratu padarytą pieštuko žymę.
- Sudėkite šiuos matavimus, kad gautumėte savo ūgį.
2 metodas iš 3: laikinos liniuotės naudojimas
1 žingsnis. Sukurkite savo liniuotę naudodami dešimt tūkstančių rupijų užrašų, siūlų, juostų ir žymeklių
Išmatuokite savo ūgį naudodami laikiną liniuotę, jei neturite matavimo juostos ar standartinės liniuotės.
- Apsvarstykite šį metodą, jei jums reikia greitai žinoti savo ūgį ir neturite laiko rasti liniuotės.
- Šis matavimas nėra absoliutus.
Žingsnis 2. Naudodami popieriaus pinigus padėkite savo liniuotę
Padaryti liniuotę naudojant dešimt tūkstančių banknotų yra labai paprasta, nes dešimt tūkstančių Indonezijoje (naujo dizaino 2005 m. Emisijos metai) yra 145 mm ilgio.
- Padėkite pinigus šalia siūlų. Įdėkite pinigus ir liniuotę į rankas.
- Penio galą ant sriegio pažymėkite žymekliu ir kartokite, kol jis pasieks 180 cm.
- Naudokite kitą popierių, jei neturite dešimt tūkstančių.
Žingsnis 3. Naudokite laikiną liniuotę, kaip ir įprastą liniuotę
Pritvirtinkite virvelės gabalėlį prie sienos naudodami maskavimo juostą.
- Įsitikinkite, kad nenupjovėte sriegio.
- Atsistokite tiesiai kojomis ir nugara prie sienos.
- Ant sriegio pažymėkite galvos galą.
- Pažvelkite į siūlą, kad sužinotumėte savo ūgį.
3 iš 3 metodas: naudojant radiometrą
1 žingsnis. Raskite stadiometrą, kuris padėtų išmatuoti jūsų ūgį
Ieškokite stadiometro gydytojo kabinete arba sporto salėje.
- Kiek įmanoma, ieškokite skaitmeninio stadiometro. Naudojant skaitmeninį stadiometrą, galima gauti tikslesnius rezultatus.
- Ieškokite stadiometro, kurį sudaro liniuotė ir plokščias slankiklis, kurį galite sureguliuoti, kad atsiremtumėte ant galvos.
- Pabandykite savo gydytojo išmatuoti jūsų ūgį su stadiometru.
Žingsnis 2. Prieš išmatuodami savo ūgį, pasiruoškite
Atlikite šiuos veiksmus:
- Nusiaukite kojines ir batus. Išmatuokite savo ūgį basomis, nes šlepetės, basutės ir net kojinės paveiks matavimo rezultatus.
- Išmesk viską iš galvos. Nenešiokite skrybėlių, galvos apdangalų ir nesiriškite plaukų. Atsiremkite į stadionometrą, kad plaukai būtų lygūs.
- Atsistokite ant stadionometro platformos kojomis ir nugara prie sienos. Atsistokite kuo tiesiau, kulnais, nugara, pečiais ir galva liesdami sieną. Pakelkite smakrą ir žiūrėkite tiesiai į priekį
3 žingsnis. Nustatykite stadiometro matavimo ranką virš galvos
Matavimo svirtis gali judėti aukštyn ir žemyn.
- Prieš atlikdami matavimus įsitikinkite, kad matavimo svirtis veikia tinkamai.
- Jums gali tekti sulenkti matavimo svirtį taip, kad ji būtų statmena grindims.
Žingsnis 4. Stebėkite savo ūgį stadiometru
Pasitraukite iš po matavimo svirties, kai ją tinkamai sureguliuosite ir pamatysite matavimo rezultatus.
- Jūsų ūgis bus rodomas ant vertikalaus stadiometro poliaus.
- Pažvelkite į rodyklę, nukreiptą į matavimą po matavimo svirtimi.
- Skaitmeninis stadiometras mažame ekrane parodys jūsų ūgį.
