Beveik visi yra patyrę tokį scenarijų. Vieną dieną tau buvo gerai, bet staiga gerklė pradėjo niežėti. Tada pradedi domėtis, ar nesi peršalęs. Kaip iš pažiūros nereikšmingas gerklės niežulys galėjo išsivystyti peršalimas? Šio vystymosi priežastys yra daug, tačiau greitai veikdami galite įveikti vystymąsi ir užkirsti kelią peršalimui.
Žingsnis
1 būdas iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Skalaukite sūriu vandeniu
Šiltas sūrus vanduo turi galimybę ištirpinti riebią dangą, saugančią peršalimą sukeliantį virusą. Skalavimas kelis kartus per dieną sunaikins viruso apsaugą, palengvins gerklės niežėjimą ir neleis progresuoti.
- Intensyviai skalaukite burną tirpstančiu šiltu sūriu vandeniu.
- Galite atsikratyti viruso, prilipusio prie tonzilių ir adenoidų, skalaudami garbaną bakstelėdami Adomo obuolį, kad skystis prasiskverbtų į gerklę.
- Atkreipkite dėmesį, kad virusas, sukeliantis peršalimą, pirmiausia pasieks tonziles ir adenoidus, o po to pasiskirstys į kitas kūno dalis. Tonzilės ir adenoidai yra pirmoji gynybos linija nuo mikroorganizmų, patenkančių į organizmą per kvėpavimo takus.
Žingsnis 2. Poilsis, padedantis organizmui kovoti su infekcija
Leiskite kūno audiniams atsinaujinti, kol ilsitės, kad gerklės skausmas neperšaltų. Miego metu imuninė sistema išskiria citokinus - baltymų molekules, kurios nurodo imuninės sistemos ląstelėms, ką reikia pulti. Todėl, jei dėl lydinčių gerklės skausmo simptomų jaučiatės šiek tiek mieguisti, miegokite, nekovokite.
- Audinių priežiūra, regeneracija ir taisymas atsiranda, kai pakankamai ilsitės ir miegate.
- Rekomenduojama miegoti bent 8–10 valandų per dieną, kad organizmas padėtų kovoti su infekcija.
Žingsnis 3. Gerkite daug skysčių
Geriant ir gaunant pakankamai skysčių, gerklę supančios membranos yra drėgnos ir sumažėja tikimybė susirgti peršalimu. Sausa membrana yra pagrindas virusui klestėti ir toliau plisti į kitas kūno dalis. Taigi, gerklė turi likti drėgna, kad būtų galima sustabdyti viruso vystymąsi.
- Be to, geriant daug vandens, taip pat sumažės išskyrų storis, kad gleivės būtų lengvai pašalinamos.
- Venkite saldžių ar kofeino turinčių skysčių, nes jie tik pablogins simptomus. Verčiau rinkitės šiltus skysčius (sriubą ir arbatą).
- Taip pat galite čiulpti pastilę, kad sudrėkintumėte gerklę.
Žingsnis 4. Įkvėpkite garų
Įkvėpus garus, galima palengvinti nosies užgulimą, nes garai veikia nosies kanalus ir gerklę karštu oru. Karštas oras ir drėgmė sumažins gerklės ir nosies ertmės gleives, o tai savo ruožtu sumažins infekcijos tikimybę organizme.
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, galite pridėti eukalipto aliejaus arba benzoino tirpalo, kad gautumėte vėsinantį efektą.
- Taip pat gerai išbandyti karštą dušą.
5 žingsnis. Valgykite šešis kartus per dieną ir venkite maisto, kurį sunku nuryti
Geriau valgyti šešis mažus patiekalus per dieną nei tris didelius patiekalus, nes didelės porcijos ir maistas, kurį sunku nuryti, gali dar labiau skaudėti gerklę. Minkštas maistas, pvz., Javai, sriubos ir pan., Padės išvengti skausmo ryjant, nes yra lengvos konsistencijos.
6. Išbandykite šaltą maistą ir gėrimus
Ledai, šalti gėrimai ir spragės gali palengvinti gerklės skausmą. Šalti gėrimai palengvina gerklės skausmą. Priežastis dar nežinoma, tačiau mechanizmas gali būti psichologinis, nes šaltis gali užmaskuoti gerklės skausmą.
Žingsnis 7. Į savo racioną įtraukite vitamino C turtingą maistą
Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, pagerindamas fagocitų, ląstelių, galinčių sunaikinti svetimas medžiagas, veiksmingumą. Įsitikinkite, kad kasdien gaunate pakankamai vitamino C valgydami vaisius ir daržoves.
Vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiai yra apelsinai, gervuogės, brokoliai, spanguolės, kopūstai, citrinos ir laimai
2 metodas iš 3: medicininių vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Supraskite, kokie vaistai bus naudingi jūsų būklei
Pagrindinis gerklės skausmo gydymo tikslas yra sumažinti jo požymius ir simptomus. Antibiotikai nėra pirmasis peršalimo sukeltos gerklės skausmo gydymas, nes jie nėra veiksmingi prieš daugumą virusinių infekcijų.
- Tik tada, kai sergate ilga infekcija, pvz., Gerklės uždegimu, turėtumėte naudoti gydymą antibiotikais.
- Gerklės skausmas rodo, kad natūrali organizmo gynyba veikia nuo infekcijos.
- Tonzilės arba tonzilės, esančios gerklės gale, sulaiko pašalines medžiagas ir išsipučia, kai pridedamas didelis kiekis sulaikytos medžiagos.
Žingsnis 2. Išbandykite nereceptinius vaistus
Nereceptiniai vaistai gali būti naudojami gerklės skausmo požymiams ir simptomams sumažinti ir imuninei sistemai kovoti su infekcija. Sumažinus gerklės skausmo simptomus, galite pailsėti ir efektyviau kovoti su infekcija.
-
Gerkite gerklės skausmą reguliariai gerkite skausmą malšinančius vaistus. Skausmą malšinantys vaistai blokuoja ir blokuoja skausmo signalus, einančius į smegenis.
Dažniausi skausmą malšinantys vaistai yra ibuprofenas, aspirinas ir acetaminofenas
Žingsnis 3. Jei sergate bakterine infekcija, ieškokite antibiotikų
Jei tiesa, kad sergate bakterine infekcija, atlikdami tyrimus ir apsilankę pas gydytoją, išgerkite paskirtų antibiotikų. Antibiotikai gali padėti organizmui kovoti su bakterinėmis infekcijomis, su kuriomis labai sunku kovoti su kitais vaistais.
- Nenaudokite antibiotikų, likusių nuo kitų ligų, nes jie nebus veiksmingi, jei gerklės skausmas nėra dėl bakterinės infekcijos.
- Dauguma gerklės skausmų atsiranda dėl virusinės infekcijos ir negali būti gydomi antibiotikais.
3 iš 3 metodas: gerklės skausmo priežasties nustatymas
Žingsnis 1. Žinokite bendras gerklės skausmo priežastis
Ne visus gerklės skausmus sukelia peršalimas, dažnai jų išsivystymas yra neišvengiamas. Jei gerklės skausmą sukelia virusinė infekcija, negalite sustabdyti jo progresavimo antibiotikais.
Žingsnis 2. Atlikite fizinį patikrinimą
Apsilankykite pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte gerklės skausmo priežastį. Gydytojas, naudodamas medicininį žibintuvėlį, įvertins gerklės, taip pat ausies ir nosies kanalo būklę. Taip pat bus atlikta kaklo palpacija, siekiant įvertinti limfmazgių patinimą. Kvėpavimo būdas taip pat bus patikrintas naudojant stetoskopą.
Žingsnis 3. Paprašykite atlikti gerklės tyrimą
Norėdami sužinoti, ar turite bakterinę infekciją, paprašykite gydytojo ištirti gerklės išskyras. Mėginys paimamas iš gerklės užpakalinės dalies steriliu medvilniniu pagaliuku. Tada mėginys paimamas į laboratoriją, kad būtų galima ištirti ir nustatyti, ar nėra streptokokinių bakterijų.
- Bandymo rezultatus paprastai galima gauti per kelias minutes nuo mėginių paėmimo.
- Teigiamas rezultatas rodo bakterinę infekciją, o neigiamas rezultatas gali reikšti virusinę infekciją.
4. Atlikite išsamų kraujo tyrimą (CBC)
Bus paimti kraujo mėginiai, siekiant išmatuoti skirtingų tipų kraujo ląstelių skaičių. Tai padės nustatyti, kurie kraujo ląstelių tipai yra padidėję, normalūs ar žemesni už vidutinį, ir atskleisti, ar infekciją sukėlė bakterijos ar virusai.
Žingsnis 5. Atlikite alergijos testą
Gerklės skausmą gali sukelti alerginė reakcija. Atlikite šį testą, kad sužinotumėte, ar gerklės skausmą sukėlė alergija. Alergijos atvejai paprastai nukreipiami pas specialistą tolesniam įvertinimui ir tinkamesniam gydymui.
