Visi tėvai jums pasakys tą patį: užsispyrimas, o vaikai - kaip žemės riešutų sviestas ir duona. Paprastai kūdikystėje ir paauglystėje vaikai yra labai užsispyrę. Tačiau toks požiūris gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Kartais šie bruožai taip pat tampa jų asmenybės dalimi, todėl jūs, kaip tėvai, turite išmokyti juos valdyti šį elgesį. Kitais atvejais užsispyrimas yra tik būdas išbandyti ribas ir parodyti laisvę. Vaikams taip pat gali būti sunku išreikšti tai, kas su jais vyksta. Čia užsispyrusio vaiko mokymas išreikšti jausmus ir sveikai valdyti stresą yra raktas į veiksmingą drausmę. Padarykite tai, likdami ramūs, klausydami ir suprasdami vaiką. Būtinai parodykite gero elgesio pavyzdį.
Žingsnis
1 metodas iš 4: nesikalbėjusių kūdikių ir vaikų drausminimas
Žingsnis 1. Supraskite abu
Pirmieji treji gyvenimo metai yra žinomi kaip „kritinis vaiko vystymosi laikotarpis“, nes kūdikio smegenys toliau auga ir mokosi, ir saugo informaciją, kurią jis naudos visą likusį gyvenimą. Kūdikių elgesys, kuris atrodo kaip užsispyrimas ar išdykavimas, iš tikrųjų yra natūralus procesas, leidžiantis sužinoti apie priežastis ir pasekmes.
Pavyzdžiui, jei esate įpratę pasakyti „ne“arba parodyti piktą išraišką, kai jūsų kūdikis elgiasi netinkamai, jis gali tai pakartoti, kad pamatytų, ar jūsų reakcija išliks tokia pati. Keisdamas atsakymą, jūsų vaikas supras, kad ne visada pasiekia norimų rezultatų, todėl bandys kitokį elgesį
Žingsnis 2. Pakeiskite aplinką
Jei jūsų vaikas kasdien liečia tuos pačius stiklinius indus arba atsisako išeiti iš virtuvės spintelės, užuot jį nubaudęs ar drausminęs, pertvarkykite namus taip, kad jie būtų saugūs ir patogūs kūdikiui. Jūsų namai taip pat yra jo namai. Jis mokysis maksimaliai, jei bus leista tyrinėti.
- Kūdikiai mokosi tyrinėdami ir nesistengia elgtis neklaužada, liesdami daiktus. Perkelkite indus ir padarykite savo namus „kūdikiams atspariais“, o ne priekaištaukite jo įprastam mokymosi elgesiui. Apsaugokite savo namus.
- Kai jūsų kūdikis auga, turite užtikrinti jam naujas sritis. Visa tai yra aplinkinės aplinkos kondicionavimo dalis, kad jis išliktų saugus ir maksimaliai mokytųsi bei žaistų be rizikos. Pradėkite saugoti namus dar prieš vaikui pajudėjus (paprastai 9 ar 10 mėnesių).
Žingsnis 3. Pasakykite „taip“
Dauguma kūdikių ir mažų vaikų per dažnai girdi žodį „ne“dalykuose, kurie jiems nepatinka. Pasakę „taip“, jūsų vaikas galės įgyti mokymosi patirties ir ištirti jį dominančius dalykus.
Leiskite savo vaikui praleisti laiką lauke, užsiimti amatais ir meno projektais arba kuo daugiau linksmintis vonioje. Išraiškinga veikla, tiek fiziškai, tiek kūrybiškai, bus naudinga išsekus jo energijai, todėl vaikas galės geriau išsimiegoti. Ilgainiui jis bus paklusnesnis ir mažiau užsispyręs
Žingsnis 4. Nukreipkite kūdikio dėmesį
Jei jis ketina elgtis netinkamai, paskambinkite jam vardu ir atkreipkite dėmesį į žaislą ar kitą jam patinkantį daiktą. Paruoškite daugybę strategijų, kad akimirksniu atitrauktumėte jo dėmesį.
Pavyzdžiui, išeidami iš namų nešiokitės krepšyje mėgstamą lentos knygą, užkandį ar žaislą. Paslėpkite šį daiktą maiše, kol prireiks. Jei jūs ir jūsų draugas ketinate aplankyti draugo namus ir jis ar ji artėja prie elektros linijos, ištarkite jo vardą ir priviliokite jį mėgstamu kamuoliu. Šis išsiblaškymas greičiausiai jį pritrauks ir paliks nepageidaujamą elgesį
Žingsnis 5. Mokykite „būkite švelnus“
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių blogo elgesio kūdikių ir vaikų yra mušimas, kandimas ar spardymas. Jie tai daro norėdami pamatyti reakciją, kurios jie gaus, o ne tam, kad įskaudintų jus ar ką nors kitą. Išmokykite vaikus saugiai bendrauti su kitais.
- Kai vaikas trenkia į tave, laikyk ranką, kurią naudoja, pažvelk jam į akis ir pasakyk: "Mes negalime pataikyti. Mūsų rankos turi būti švelnios". Tada, vis dar laikydami už rankos, palieskite ranką ar veidą (kad ir kur pataikytų) ir pasakykite: "Jūsų rankos turi būti minkštos. Prisiminkite? Švelnios". Taip pat švelniai palieskite jį savo ranka, kad jis žinotų skirtumą tarp smūgio ir lengvo prisilietimo. Naudokite tą pačią techniką, kad išmokytumėte kūdikius ar vaikus saugiai bendrauti su augintiniais ir jaunesniais kūdikiais.
- Taip pat galite pabandyti perskaityti jai paprastą lentos knygą, pavyzdžiui, Martine Agassi ir Marieka Heinlen „Hands are Not Hitting“(anglų kalba), kad parodytų tinkamą elgesį.
2 metodas iš 4: vaikų ir jaunimo drausminimas
1 žingsnis. Pagalvokite apie drausminančią veiklą kaip mokymą
Užuot tik davę neigiamas pasekmes tam tikram elgesiui (bausmė), drausminės priemonės yra būdas blogas savybes paversti mokymo akimirkomis. Kai jūsų vaikas atsisako bendradarbiauti arba toliau kartoja blogą elgesį, jūsų tikslas yra išmokyti jį bendradarbiauti ir nekartoti tokio elgesio.
Blogo elgesio pasekmės neturėtų būti atsitiktinės ar baudžiamosios. Šios pasekmės turi būti susijusios su elgesiu. Štai kodėl abstinencijos užsiėmimai dažniausiai būna tokie neveiksmingi užsispyrusiems vaikams; tuščiosios eigos laikas jam neturi nieko bendra su blogu elgesiu ir labiau jaučiasi kaip bausmė, o ne pasekmė ar drausminimas. Jei negalite sugalvoti pasekmių, atsikratykite vieno iš jo mėgstamiausių dalykų, tačiau pabandykite išmokyti aspektus, susijusius su vaiko pasirinkimu, kad jis jo netektų. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas žaidžia vaizdo žaidimus ilgiau nei turėtų, pasekmė gali būti tai, kad jam popiet uždrausta žaisti su draugais. Tai prasminga, nes laiką su draugais jis jau praleidžia žaisdamas vienas
Žingsnis 2. Būkite nuoseklūs
Jei sakote, kad tam tikras elgesys turės pasekmių, laikykitės savo žodžio. Nekelkite tuščių grasinimų, nes jūsų vaikas sužinos, kad esate nenuoseklus ir mėgstate meluoti.
- Jei liepsite savo vaikui susitvarkyti savo kambarį prieš eidami į draugo namus, nepasiduokite, jei jis to nepadarė, nors pats laikas išvykti. Svarbiausia čia yra nuoseklumas!
- Kadangi nuoseklumas yra svarbus, įsitikinkite, kad niekada nenustatėte pasekmių, kurių neįmanoma įvykdyti. Apgaulė - nepriimkite staigaus sprendimo, nes šį sprendimą gali lemti nusivylimas. Pavyzdžiui, jei turite pasakyti: „Jei dar kartą tai padarysi, aš …“, tai reiškia, kad gali būti pernelyg emocingas ir per daug reaguoti. Užuot taip elgęsi, nustatykite iš anksto nustatytą limitą. Jei žinote, kad jūsų vaikas ir toliau vaikščios vakarienės metu, praneškite jam, kad jis turi sėdėti ramiai, ir praneškite apie pasekmes, jei jis to nesilaikys (pavyzdžiui, vakarienė baigsis arba jis negaus deserto)).
Žingsnis 3. Sukurkite rutiną
Vaikams ir jaunimui labai svarbi struktūra ir nuspėjamumas. Tokiu būdu jie žino, ko tikėtis, ir gali išvengti nepatogių blaškymosi kasdieniame gyvenime. Nustatykite dienos ir savaitės įpročius, kad jie žinotų, ko tikėtis. Be to, nuosekli dienos tvarka pagerina vaiko elgesį ir sėkmę mokykloje.
- Nustatykite ir palaikykite griežtą poilsio ir pabudimo laiką kiekvieną dieną. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas pakankamai miega, nes poilsio trūkumas yra susijęs su elgesio problemomis. Nuo 3 iki 12 metų daugumai vaikų reikia 10–12 valandų miego kiekvieną dieną (įskaitant miegą). Tačiau dažniausiai jie atsisako ilsėtis net tada, kai to reikia. Jei atrodo, kad jūsų vaikas niurzga ar blogai elgiasi prieš miegą, tai yra ženklas, kad jis nepakankamai ilsisi.
- Suteikite daug įspėjimų, jei turite pakeisti jų kasdienybę, tačiau patikinkite vaiką, kad netrukus grįšite į senus įpročius.
Žingsnis 4. Stebėkite savo atsakymą
Daugelis užsispyrusių vaikų ir paauglių yra labai jautrūs ir drausmindami daug dėmesio skiria jūsų elgesiui ir balso tonui. Jie taip pat gali mėgdžioti šiuos atsakymus, pavyzdžiui, pavartę akis, atsidusę, rėkdami ar supykę.
- Tėvai gali nusivilti ir pykti dėl užsispyrusio vaiko. Tačiau svarbiausia yra kontroliuoti visas šias emocijas ir neleisti joms paveikti jų bendravimo su vaiku.
- Rūpindamiesi vaikais atkreipkite dėmesį į tai, kas jus erzina. Galite lengvai pykti, nes jis sujaukia reikalus, atsako į klausimus ar yra nepaklusnus. Dalykai, kurie jus vargina, dažniausiai yra susiję su sritimis, kurių nekontroliuojate. Spręsdami asmenines problemas (iš darbo, vaikystės ar kitų santykių, pvz., Santuokos), galite būti pozityvesni su savo vaikais.
Žingsnis 5. Išmokite derėtis
Anksčiau tėvų kartoms buvo patarta niekada nepasiduoti savo vaikų reikalavimams, nes taip elgdamiesi vaikai gali prarasti pagarbą ir pamiršti, kas yra atsakingas. Tačiau psichologai šiandien pripažįsta, kad vaikai turėtų jausti, kad jie taip pat gali kontroliuoti savo gyvenimą. Tėvai neturėtų stengtis dominuoti kiekviename sprendime. Jei pasirinkimas nėra susijęs su vaiko sveikata ar saugumu, o tik su jo nuomone ar skoniu, tegul jis pats priima sprendimus.
Pvz., Galbūt norėsite, kad išeidamas iš namų vaikas dėvėtų tvarkingus ir tinkamus drabužius, tačiau jis gali pasirinkti kažką patogaus ir šaunaus. Kol jis dėvi drabužius, būkite taktiškas dėl dalykų, kurie iš tikrųjų nesvarbūs, tačiau gali suteikti jam kontrolės elementą
Žingsnis 6. Supraskite išankstinį brendimą
Kartais, sulaukę dešimties ar vienuolikos metų, vaikai pradeda patirti hormoninius pokyčius, kurie lemia brendimą. Šie pokyčiai dažniausiai sukelia emocinius protrūkius, netikėtą užsispyrusį elgesį ir kartais atsitraukimą.
- Šio amžiaus vaikai paprastai išbando savo nepriklausomybės ribas. Tai normali ir sveika augimo dalis, nors tėvams, kurie yra įpratę kontroliuoti, tai gali būti varginanti. Leiskite savo vaikams žinoti, kad jie gali kontroliuoti kai kuriuos jiems įtakos turinčius sprendimus, todėl leiskite savo vaikams pasirinkti kitą dietą ar šukuoseną.
- Visada atminkite, kad jūsų vaikas yra žmogus. Užsispyrimas yra tik maža sudėtingos asmenybės dalis. Ši savybė gali būti net gera, pavyzdžiui, išmokti atsistoti už save ir draugus, atsispirti blogai įtakai ir visada elgtis teisingai. Užsispyrimas bus pagrindinis vystymosi proceso, norint tapti sveiku žmogumi, elementas.
3 iš 4 metodas: paauglių drausminimas
Žingsnis 1. Suprasti brendimą
Paaugliai patiria didžiulius hormoninius pokyčius; aštrus stresas jo tarpasmeniniame gyvenime dėl romantiškų problemų, draugystės ginčų ir patyčių; jie taip pat yra labiau nepriklausomi. Laimei, paaugliai vis dar yra emociškai nesubrendę, o jų smegenys vis dar vystosi, kad suprastų ilgalaikes jų elgesio pasekmes. Šie veiksniai sukuria blogą aplinką daugeliui tėvų, kuriems sunku reguliariai susidoroti su savo vaikų užsispyrusiu ir maištingu elgesiu.
Lytinis brendimas yra procesas, vykstantis kelerius metus, o ne vieną kartą, ir paprastai prasideda nuo 10 iki 14 metų moterims, o vyrams - nuo 12 iki 16 metų. Šiais laikais elgesio pokyčiai būdingi abiem lytims
2 žingsnis. Nustatykite aiškias ribas ir pasekmes
Kaip ir vaikai bei maži vaikai, paaugliai turi klestėti aplinkoje, kurioje yra aiškios jų elgesio ribos ir lūkesčiai. Nors daugelis paauglių bandys išbandyti savo ribas, jie vis tiek nori iš jūsų nuoseklumo. Sukurkite ir vykdykite šeimos taisykles su aiškiomis pasekmėmis.
- Leiskite vaikui pateikti informaciją apie taisykles ir pasekmes, tada jas užrašykite. Tokiu būdu jis mano, kad jūs rimtai žiūrite į jo nuomonę, ir jis taip pat asmeniškai dalyvauja gerai veikdamas. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas išpūstų savo telefono sąskaitą, nes per daug prisijungia prie interneto, pasekmės gali būti tokios, kad jis turės sumokėti sąskaitą arba per ateinančią savaitę jo telefonas bus konfiskuotas.
- Būkite nuoseklūs, tačiau įsitikinkite, kad prireikus esate pasiruošę koreguoti. Jei jūsų taisyklės ir pasekmės neveikia, pasikalbėkite su jaunimu ir apsvarstykite kitas galimybes. Be to, kartais jūs turite būti šiek tiek lankstus, jei jūsų vaikas yra atsakingas ir pagarbus (pavyzdžiui, leisdamas jam vėlai grįžti namo dėl ypatingos progos).
Žingsnis 3. Poilsis
Paauglystė tėvams gali būti labai emocinė. Emociniai ir irzlūs paaugliai dažnai daro ir sako dalykus, kurie skaudina jų artimuosius, kad sulauktų reakcijos. Tačiau rėkti vienas kitam ir išlaisvinti nekontroliuojamas emocijas neveiksminga veiksmingai disciplinai.
- Paruoškite atsakymus iš anksto. Jei jūsų paauglys ginčo metu linkęs pasakyti skaudžius dalykus, iš anksto paruoškite atsakymą, kad nesulauktumėte komentarų, kurie taip pat yra įžeidžiantys. Pavyzdžiui, pasakykite: "Jūsų komentaras yra žalingas. Padarykime pertrauką ir pakalbėkime apie tai vėliau, kai nusiraminsime".
- Jei reikia, darykite pertraukas. Jei esate per daug pavargęs dėl savo paauglio, leiskite jam žinoti, kad jums reikia šiek tiek laiko, ir po to grįžkite į diskusiją. Įsitikinkite, kad tai darote. Atsisėskite su juo, kai būsite ramesnis, kad jis žinotų, jog neleisite, kad viskas atsitiktų.
Žingsnis 4. Paprašykite pagalbos dėl destruktyvaus elgesio
Jei jūsų paauglio elgesys yra ne tik užsispyręs, bet ir jau pavojingas sau ir kitiems, kreipkitės pagalbos į specialistus.
Psichologas gali padėti nustatyti tinkamiausią veiksmų būdą problemiškam ar destruktyviam paaugliui. Šiems paaugliams gali pasireikšti ankstyvieji psichinės ligos ar depresijos simptomai
4 metodas iš 4: Supratimas apie drausmę
1 žingsnis. Pripažinkite skirtumą tarp bausmės ir drausminių veiksmų
Tėvų darbas yra auginti sėkmingą, draugišką ir sveiką vaiką, o ne tik valdyti savo kasdienį elgesį. Drausmė turėtų būti laikoma būdu mokyti vaikus reguliuoti savo elgesį, kad jie būtų įpratę tai daryti užaugę.
- Tuo tarpu bausmė yra skausmingi ir nemalonūs žodžiai ar išgyvenimai, siekiant sustabdyti nepageidaujamą elgesį. Bausmė gali būti fizinė, pavyzdžiui, mušimas, arba emocinė/žodinė, pvz., Pasakymas vaikui, kad jis kvailas arba kad jūs jo nemylite, arba bausmės vykdymas ir (arba) dovanos atsisakymas. Fizinė ir emocinė bausmė yra žiauri ir moko vaikus, kad jumis negalima pasitikėti ir kad jie nėra verti žmonės. Dažnai fizinės ir emocinės bausmės apima smurtą prieš vaikus ir yra neteisėtos. NIEKADA nenaudokite fizinių ar emocinių bausmių vaikui.
- Bausti vaiką už taisyklių pažeidimą paprastai nėra efektyvus būdas išmokyti realaus gyvenimo pamokas. Jūsų vaikai jūsų nekęs. Kai kuriais atvejais jis taip pat gali maištauti.
- Tačiau disciplina padeda vaikams sužinoti apie gyvenimą sprendžiant problemas, bendradarbiaujant su kitais ir pasiekiant galutinį tikslą, teisingai pasiekus tai, ko jie nori.
Žingsnis 2. Supraskite namų aplinkos vaidmenį
Įtemptas, įtemptas ar įžeidžiantis namų gyvenimas gali prisidėti prie vaikų elgesio problemų, kurios paprastai imituoja savo požiūrį į savo brolius ir seseris ar tėvus - kurie dažnai jaučia kontrolės trūkumą, kai gyvenimas namuose yra chaotiškas.
- Namai, kuriems būdingas šurmulys, gyventojų perteklius, tvarkos stoka ir bendras chaosas, dažniausiai augina vaikus, turinčius elgesio problemų, hiperaktyvumo ir neatidumo.
- Panašiai vaikai, patiriantys stresą keliančius gyvenimo įvykius (pvz., Persikėlę gyventi, gimus naujam broliui ar tėvams, išsiskyrę/išsiskyrę), taip pat dažniau susiduria su elgesio sunkumais ir gerai sekasi mokykloje. Šie vaikai dažnai „pakliūva“užsispyrę ir nemaloniai.
- Jei norite, kad jūsų drausmės metodai būtų veiksmingi, svarbu susidoroti su aplinkos veiksniais, kurie prisideda prie vaiko elgesio. Galų gale, net jei jums šiandien pavyks drausminti savo vaiką, jei aplinkos veiksniai, dėl kurių jis netinkamai elgiasi, rytoj vis tiek bus, problema nebus išspręsta.
3 žingsnis. Atskirkite asmenybę nuo blogo elgesio
Kai kurie vaikai yra labiau apsisprendę dėl prigimties nei kiti, turintys asmenybę, kuri reikalauja, kad jie geriau kontroliuotų savo kasdienį gyvenimą. Kita vertus, kiti vaikai gali būti nuolankesni, tačiau gali netinkamai elgtis, kad atkreiptų jūsų dėmesį, arba dėl to, kad yra nusivylę savo gyvenimu. Nustačius pagrindinę vaiko užsispyrimo priežastį, galite su tuo susitvarkyti.
- Atkaklesni vaikai natūraliai efektyviai reaguoja į nuoseklumą, bet ne į ilgus, nuodugnius paaiškinimus, ką jie daro ir kodėl tai neteisinga. Paprastai jie veikia pagal jūsų reakciją, todėl būkite ramūs ir stenkitės nesuteikti jiems norimos reakcijos.
- Ekstremalūs užsispyrimo, pykčio ar staigių nuotaikos svyravimų atvejai gali rodyti tam tikras psichines sąlygas, pvz., Opozicinį iššūkio sutrikimą (ODD). Gydymo metodai apima terapiją ir vaistus, skirtus susidoroti su cheminiais pokyčiais, sukeliančiais emocinius protrūkius.
4 žingsnis. Išmokite pasakyti „Kodėl?
" Bet kokio amžiaus užsispyręs elgesys gali išryškėti, kai kažkas vyksta fiziškai ar emociškai arba kai jūsų vaikas bando spręsti išorinę problemą. Jis gali jaustis bejėgis, įskaudintas, pavargęs, alkanas ar nusivylęs. Jei vaikas tampa užsispyręs, užduokite klausimą: "Kas atsitiko?" ir klausytis, ką jis turi pasakyti. Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti:
- Fizinis augimas gali būti labai nemaloni patirtis bet kuriame amžiuje. Mažiems vaikams užaugs dantys ir jaus skausmą. Vyresni vaikai, pailgėję, gali jausti skausmą kojose ar net galvos ir pilvo skausmus.
- Vaikai taip pat tampa mažiau mieguisti. Augimo tyrimai rodo, kad vaikai dažnai tampa vaikščiojančiais zombiais, o kiti tyrimai rodo, kad emocinis reguliavimas gali turėti įtakos net ir po vienos dienos miego trūkumo.
- Dėl fizinių poreikių, tokių kaip alkis ar troškulys, bet kokio amžiaus vaikai gali atrodyti užsispyrę ir sunkiai tvarkomi. Tačiau taip yra todėl, kad jų kūnui ir protui reikia kuro, kad jie galėtų susidoroti su situacija.
- Kartais vaikai gali atrodyti užsispyrę, jei jų emociniai poreikiai nėra patenkinti. Jie taip pat gali tapti, jei jaučiasi nusivylę, nes nežino, kaip išreikšti savo jausmus.
Patarimai
- Žinokite, kada atsitraukti. Jei užsispyręs vaikas atsisako dėvėti paltą ir jam dabar šalta, taip ir turi būti. Galų gale jis pajus šaltį ir sužinos, kad kailis yra būtinas atšiauriu oru. Tiesiog pasirūpinkite, kad striukė būtų paruošta, kai jūsų vaikas mokysis iš savo patirties ir nori dėvėti sluoksnius.
- Jei jūsų vaikas paprastai nėra užsispyręs, pasikalbėkite su juo ir išsiaiškinkite, ar jis mokykloje ar namuose susidūrė su naujais streso veiksniais, sukeliančiais tokį elgesį.
