Epstein-Barr virusas (EBV) iš tikrųjų yra herpeso viruso šeimos dalis ir yra viena iš labiausiai užkrečiamų ligų JAV (bent 90% JAV gyventojų yra užsikrėtę šiuo virusu). Dauguma žmonių (ypač vaikų) užsikrėtę šiuo virusu nerodo beveik jokių simptomų. Tačiau kai kurie suaugusieji ir žmonės su susilpnėjusia imunine sistema susirgs ligomis, tokiomis kaip mononukleozė ir limfoma. EBV perduodamas kūno skysčiais, ypač seilėmis. Todėl šis virusas dar vadinamas „bučiavimo liga“. Nėra vakcinos ar antivirusinio gydymo, skirto užkirsti kelią ūminiam EBV arba gydyti jį. Taigi prevencija ir alternatyvios terapijos bus jūsų pagrindinė strategija.
Žingsnis
1 dalis iš 2: EBV plitimo rizikos mažinimas
Žingsnis 1. Išlaikykite savo imuninę sistemą sveiką
Įvairių rūšių infekcijų (virusinių, bakterinių ir grybelinių) perdavimo prevencija priklauso nuo organizmo imuninės sistemos sveikatos ir stiprumo. Jūsų imuninę sistemą sudaro specializuoti baltieji kraujo kūneliai, kurie ieško ir naikina galimus patogenus, įskaitant EBV. Tačiau susilpnėjus imuninei sistemai, kenksmingi mikroorganizmai gali patekti į organizmą ir nepastebėti. Taigi palaikyti organizmo imuninės sistemos stiprumą ir užtikrinti, kad ji tinkamai veiktų, yra logiška ir natūrali strategija, padedanti išvengti visų infekcinių ligų, įskaitant EBV.
- Padidinkite miego kiekį ir kokybę, padidinkite šviežių vaisių ir daržovių suvartojimą, palaikykite švarą, gerkite daug švaraus vandens ir reguliariai atlikite kardio treniruotes - tai patikimi būdai palaikyti organizmo imuninės sistemos funkciją.
- Jūsų imuninė sistema taip pat pagerės, jei sumažinsite perdirbto cukraus (pvz., Sodos, saldainių, ledų, daugumos kepinių) vartojimą, sumažinsite alkoholio vartojimą ir nerūkysite.
- Be blogo gyvenimo būdo, organizmo imuninė sistema susilpnės dėl stipraus streso, sekinančių ligų (pvz., Vėžio, diabeto ir kt.) Ir tam tikrų medicininių procedūrų ar receptų (pvz., Operacijos, chemoterapijos, radiacijos, steroidų ir per didelio vaistų vartojimo).).).
Žingsnis 2. Gaukite daug vitamino C
Nors nedaug tyrimų ištyrė vitamino C poveikį virusams, kurie nėra susiję su peršalimu, įrodyta, kad vitamino C sudėtyje yra askorbo rūgšties, kuri yra antivirusinė ir stiprina imuninę sistemą, todėl ji labai padeda sumažinti EBV infekcija. Vitaminas C skatina specialių baltųjų kraujo kūnelių, kurie ieško ir naikina virusus, gamybą ir veiklą. Rekomenduojama suvartoti 75–125 mg vitamino C (priklausomai nuo lyties ir cigarečių vartojimo), tačiau dabar sveikatos ekspertai pradeda manyti, kad ši dozė nėra pakankamai optimali sveikatai ir imunitetui palaikyti.
- Norėdami kovoti su infekcija, gerkite 2 x 500 mg per parą.
- Natūralūs vitamino C šaltiniai yra citrusiniai vaisiai, kiviai, braškės, pomidorai ir brokoliai.
Žingsnis 3. Apsvarstykite imunitetą stiprinantį papildą
Be vitamino C, yra daug kitų vitaminų, mineralų ir žolelių, turinčių antivirusinių savybių ir didinančių imunitetą. Deja, nėra išsamių tyrimų apie EBV prevenciją ar gydymą. Kokybiški moksliniai tyrimai yra brangūs, o natūralios (arba „alternatyvios“) terapijos dažniausiai nėra mokslinių tyrimų prioritetas. Be to, EBV yra šiek tiek unikalus tuo, kad mėgsta slėptis B ląstelių (baltųjų kraujo kūnelių rūšis, kuri yra imuninio atsako dalis) viduje. Todėl EBV sunku išnaikinti tik padidinus organizmo imunitetą. Tačiau šį metodą verta išbandyti.
- Kiti imunitetą stiprinantys papildai yra vitaminai A ir D, cinkas, selenas, ežiuolė, alyvuogių lapų ekstraktas ir astragalus šaknis.
- Vitaminas D3 gaminamas odoje reaguojant į saulės spindulius ir yra svarbi sveikos imuninės sistemos dalis. Pabandykite padidinti vitamino D3 suvartojimą žiemos metu arba ištisus metus, jei bent 15 minučių kiekvieną dieną nesate tiesioginių saulės spindulių.
- Alyvuogių lapų ekstraktas yra galingas antivirusinis vaistas, pagamintas iš alyvmedžio ir veikia kartu su vitaminu C.
Žingsnis 4. Saugokitės žmogaus, kurį reikia pabučiuoti
Dauguma paauglių ir suaugusiųjų kurį laiką buvo užsikrėtę EBV. Kai kurie žmonės sugeba kovoti su virusu ir nerodo jokių simptomų, kiti jaučia lengvus simptomus, o kai kurie serga savaites ar net mėnesius. Todėl susilaikymas nuo bučiavimosi ar seksualinio kontakto su bet kuo, siekiant užkirsti kelią EBV ir kitoms virusinėms infekcijoms, yra veiksmingas būdas. Tačiau šis metodas nėra realus. Vietoj to venkite bučiuoti sergančius žmones, ypač jei skauda gerklę, patinsta limfmazgiai ir nuolat jaučiatės pavargę ir pavargę. Tačiau nepamirškite, kad EBV gali atsirasti be jokių matomų simptomų.
- Nepaisant to, kad EBV infekcija vadinama „bučiavimosi liga“, ji taip pat gali būti perduodama per seiles (seiles), dalijantis gėrimais ir valgymo įrankiais, taip pat kūno skysčiais lytinių santykių metu.
- JAV gyventojai beveik visiškai yra veikiami EBV, tačiau mononukleozė dažniau pasitaiko baltaodžiams nei juodaodžiams.
- Kiti EBV infekcijos rizikos veiksniai yra moterys, atogrąžų klimatas ir seksualinis aktyvumas.
2 dalis iš 2: gydymo galimybių svarstymas
Žingsnis 1. Gydykite reikšmingus EBV simptomus
Nėra standartinio medicininio gydymo nuo EBV, nes jis dažnai nepasireiškia, o mononukleozė yra savaiminė ir linkusi savaime išsiskirti per kelis mėnesius. Tačiau, jei simptomai sukelia didelį diskomfortą, naudokite acetaminofeną ir priešuždegiminius vaistus (ibuprofeną, naprokseną), kad sumažintumėte aukštą karščiavimą, limfmazgių uždegimą ir gerklės skausmą. Esant stipriam gerklės patinimui, gydytojas gali skirti steroidų trumpam laikui. Ligoninė nerekomenduojama labai dažnai, nors kai kurie mononukleoze sergantys žmonės paprastai jaučiasi pavargę.
- Minimas nuo 1/3 iki EBV paaugliams ir suaugusiems progresuoja į mononukleozę. Simptomai paprastai yra karščiavimas, gerklės skausmas, patinę limfmazgiai ir stiprus nuovargis.
- Nepamirškite, kad daugelis komercinių vaistų suaugusiems netinka vaikams (ypač aspirino).
- Iki mononukleozės atvejų pacientai patiria blužnį dėl to, kad iš kraujo filtruojamos visos nenormalios kraujo ląstelės. Venkite per didelio krūvio ir bet kokių pilvo traumų, jei jūsų blužnis yra uždegusi (esanti žemiau širdies).
- Retos su EBV susijusios komplikacijos yra smegenų uždegimas (encefalitas ar meningitas), limfoma ir kai kurie vėžio atvejai.
Žingsnis 2. Apsvarstykite koloidinį sidabrą
Koloidinis sidabras yra skystis, kuriame yra nedaug elektrifikuoto sidabro atominių grupių. Medicinos literatūra rodo, kad įvairūs virusai sėkmingai išgydomi sidabro tirpalais, tačiau jų veiksmingumas priklauso nuo dydžio (dalelių skersmuo turi būti mažesnis nei 10) ir grynumo (tirpalas be druskos ar baltymų). Subnanometro dydžio sidabro dalelės pasikeičia elektrifikuojant ir gali sunaikinti sparčiausiai mutuojančius patogeninius virusus. Tačiau dar nežinoma, ar ir kaip sidabro dalelės konkrečiai naikina EBV, todėl prieš iš tikrųjų rekomenduojant šį metodą reikia atlikti daugiau tyrimų.
- Druskos tirpalai paprastai laikomi netoksiškais net ir didelėmis koncentracijomis, tačiau baltymų pagrindu pagaminti tirpalai padidina argyrijos riziką (spalvos pasikeitimą dėl sidabro junginių, įstrigusių odoje).
- Koloidinio sidabro galima įsigyti papildų parduotuvėse ir vaistinėse.
Žingsnis 3. Jei infekcija yra lėtinė, kreipkitės į gydytoją
Jei EBV infekcija ar mononukleozė išlieka mėnesius, kreipkitės į gydytoją apie antivirusinius ar kitus veiksmingus vaistus. Lėtinė EBV infekcija nėra įprasta, tačiau jei liga neišnyksta po kelių mėnesių, tai gali turėti labai neigiamos įtakos jūsų imuninei sistemai ir gyvenimo kokybei. Anekdotiniai pranešimai rodo, kad antivirusinis gydymas (acikloviras, gancikloviras, vidarabinas, foskarnetas) kai kuriais EBV atvejais gali būti veiksmingas. Tačiau nepamirškite, kad lengvais atvejais antivirusinė terapija paprastai nėra veiksminga. Be to, siekiant sumažinti lėtinės EBV infekcijos simptomus pacientams, gali būti naudojami imunosupresantai (ortostosteroidai, ciklosporinas).
- Vaistai, slopinantys imunitetą, taip pat gali blokuoti imuninės sistemos reakciją į EBV, kad virusu užsikrėtusios ląstelės galėtų toliau daugintis. Todėl paklauskite savo gydytojo, ar verta rizikuoti.
- Dažnas antivirusinių vaistų šalutinis poveikis yra odos išbėrimas, skrandžio sutrikimas, viduriavimas, nuovargis, sąnarių skausmas, galvos skausmas ir galvos svaigimas.
- Buvo dedamos didelės pastangos sukurti vakcinas nuo EBV, tačiau nė viena nebuvo veiksminga.
Patarimai
- Žmonėms, įtariamiems mononukleoze (mono), bus paimti kraujo mėginiai ir atliktas „mono taško“tyrimas. Jei vieno taško rezultatas yra teigiamas, paciento mono diagnozė yra aiškiai įrodyta
- Norint nustatyti, ar turite žinomą infekciją, galima atlikti kelis antikūnų tyrimus. Antikūnus gamina imuninės sistemos ląstelės, padedančios atpažinti virusus ir kitus patogenus.
- Paprastai EBV plinta per seiles (seiles), tačiau taip pat gali plisti per kraują ir spermą lytinių santykių, kraujo perpylimo ir organų persodinimo metu.
