Nesvarbu, ar jau esate nėščia, ar nerimaujate dėl nepageidaujamo nėštumo galimybės, svarbu suprasti galimas galimybes. Abortas gali būti tinkamas pasirinkimas kai kurioms moterims esant tam tikroms sąlygoms, tačiau kitoms geriausia rūpintis kūdikiu ar jį atiduoti įvaikinimui. Kalbant apie tai, kaip užkirsti kelią nepageidaujamam nėštumui, dėl kurio atsiranda abortas, geriausia, ką galite padaryti, tai aktyviai naudoti įvairius kontracepcijos metodus.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: kovoti su nepageidaujamu nėštumu
Žingsnis 1. Žinokite savo teisėtas teises
Niekas, net ir jūsų tėvai, negali jūsų priversti daryti aborto prieš jūsų valią. Pasirinkimas yra jūsų, todėl neleiskite niekam daryti spaudimo priimant jums nepatinkantį sprendimą. Be to, Indonezijoje abortus taip pat griežtai reglamentuoja įstatymai ir vyriausybės taisyklės.
- Priverstinis nepilnametis daryti abortą laikomas prievarta prieš vaikus, o tai yra neteisėta veika.
- Jei jums grasinama ar verčiama daryti abortą, kvieskite policiją.
- Indonezijoje abortas leidžiamas tik ypatingais atvejais, būtent dėl skubios medicinos pagalbos požymių (keliantis pavojų motinos gyvybei) arba dėl išžaginimo aukos (ir išsamiau reglamentuojama 2014 m. Sveikata). Abortų procesas taip pat turi būti atliekamas saugiai, būtent naudojant teisinę infrastruktūrą, laikantis sveikatos standartų ir atliekant įgalioto gydytojo eksperto. JAV abortas yra moters reprodukcinė teisė. Tačiau kai kurios valstijos reikalauja, kad jei esate nepilnametis, iš anksto apie tai praneškite tėvams arba gaukite jų sutikimą.
2 žingsnis. Apsvarstykite galimybę auginti savo vaiką
Su pagalba ir parama tėvystė gali būti nuostabi ir didžiulė patirtis. Kai kurioms moterims tėvystė pasirodo tinkamas pasirinkimas, net jei nėštumas iš pradžių nebuvo planuotas.
- Pasitarkite su kūdikio tėvu ir savo šeima, kad sužinotumėte, kas nori padėti jums auginti kūdikį. Auginti vaikus bus daug lengviau, jei sulauksite artimųjų palaikymo.
- Sudarykite planą, kaip palaikysite ir prižiūrėsite savo kūdikį. Pagalvokite, ar turėsite dirbti ir organizuoti auklėjimo planus, kol būsite darbe. Taip pat apsvarstykite, ar turite teisę gauti kokią nors finansinės pagalbos programą. Jungtinėse Valstijose vyriausybė siūlo kelias programas, kurios teikia tokias išmokas kaip maistas, sveikatos draudimas, vaikų priežiūra ir mokymas mažas pajamas gaunančioms motinoms.
- Pagalvokite apie savo ateities tikslus ir ar sugebėsite juos pasiekti augindami vaiką. Galite sukurti auklėjimo planą, kuris, pavyzdžiui, vis tiek gali leisti eiti į mokyklą.
3 žingsnis. Apsvarstykite įvaikinimo galimybes
Jei nemanote, kad vaiko auginimas yra teisingas pasirinkimas, bet nenorite daryti aborto, apsvarstykite galimybę savo vaiką įvaikinti. Yra mylinčių šeimų, kurios mielai užaugins jūsų vaiką ir padovanos jam nuostabų gyvenimą.
- Pradėkite dirbti su įvaikinimo agentūromis, kai tik nuspręsite savo vaiką įvaikinti. Jie padės susirasti įtėvius ir pasirūpins visomis smulkmenomis.
- Įvaikinimo įstatymai įvairiose šalyse skiriasi. Kai kuriose šalyse galite pasirūpinti įvaikinimu be agentūros pagalbos. Kai kuriose šalyse kūdikis kurį laiką gali būti paguldytas į vaikų namus. Laukimo laikotarpis, kol įvaikinimas taps oficialus, įvairiose šalyse taip pat skiriasi.
- Yra trys skirtingi įvaikinimo tipai. Uždarius įvaikinimą, jūs nesužinosite, kas yra įtėviai, ir jie nežinos, kas jūs esate. Atviro įvaikinimo atveju jūs ir įtėviai turėsite vienas kito kontaktinę informaciją. Kai įvaikinimas yra pusiau atviras, jūs ir jūsų įvaikinantys asmenys neturės kontakto vienas su kitu, bet gali bendrauti tarpusavyje per įvaikinimo agentūrą.
Žingsnis 4. Ieškokite pagalbos
Kad ir kokį sprendimą priimtumėte, svarbu, kad nesijaustumėte vienišas. Tai bus pats stresas jūsų gyvenime, todėl gaukite reikiamą paramą, kad galėtumėte priimti jums tinkamus sprendimus.
- Pasikalbėkite su savo tėvais ir kūdikio tėvu. Žinokite, kokios paramos sulauksite. Jei šie žmonės neteikia jums reikalingos paramos, kreipkitės į kitus artimuosius emocinės paramos.
- Jei jums reikia objektyvaus patarimo dėl savo galimybių, apsvarstykite galimybę paskambinti nėštumo konsultacijų karštajai linijai. Patarėjai gali paaiškinti jūsų galimybes, pasiūlyti gaires ir nukreipti jus į vietines organizacijas, kurios gali padėti jums sužinoti apie auklėjimą, susitarti dėl įvaikinimo ar aborto.
- Moterų sveikatos centrai ir nėštumo palaikymo centrai taip pat yra puikus išteklius nėščioms moterims. Jungtinėse Valstijose kai kurios iš šių įstaigų teikia pagalbą atliekant saugius ir sveikatai tinkamus abortus, tačiau paprastai jos taip pat teikia konsultacijas ir padeda įsivaikinti ir prižiūrėti vaiką.
- Kai kurie nėštumo konsultavimo centrai, susiję su religinėmis organizacijomis, gali paskatinti jus nedaryti aborto, tačiau yra ir kitų centrų, kurie tiki reprodukcijos laisve, todėl prieš skambindami ar apsilankydami atlikite šių centrų tyrimus. Gyvenimą palaikančios organizacijos paprastai neteiks jokios informacijos telefonu ir gali pateikti šališką informaciją, siekdamos įtikinti jus nedaryti aborto.
- Net jei nesate religingas, dauguma bažnyčių ar kitų religinių organizacijų mielai jums padės susirasti įvaikinimo įstaigą arba pasikalbės su jumis apie vaikų priežiūrą. Turėkite omenyje, kad dauguma bažnyčių yra prieš abortus, todėl tikriausiai neturėtumėte eiti į bažnyčią, jei vis dar svarstote galimybę atlikti abortą.
5 veiksmas. Indonezijoje abortas leidžiamas tik ypatingais atvejais, būtent dėl medicininės pagalbos požymių (keliančio pavojų motinos gyvybei) arba nėštumo dėl išžaginimo aukos (tai išsamiau reglamentuota Vyriausybės reglamento Nr. Dėl reprodukcinės sveikatos)
Abortų procesas taip pat turi būti atliekamas saugiai, būtent naudojant teisinę infrastruktūrą, laikantis sveikatos standartų ir atliekant įgalioto gydytojo eksperto. Jungtinėse Valstijose abortas yra moters reprodukcinė teisė, nors kai kuriose valstijose reikalaujama iš anksto pranešti tėvams arba iš anksto gauti jų sutikimą, jei esate nepilnametis.
2 metodas iš 3: padėti moterims išgyventi krizę
Žingsnis 1. Patikrinkite būseną
Jei turite draugą ar mylimąjį, kuris susiduria su nepageidaujamu nėštumu, svarbu pripažinti, kad jie išgyvena labai sunkų laikotarpį. Nepamirškite dažnai jai paskambinti ar aplankyti, kad pamatytumėte, kokia ji yra, ir ar jai reikia jūsų pagalbos ir palaikymo.
Saugokitės, jei jis atrodo izoliuotas nuo kitų. Jei jis tikrai save izoliuoja, paskatinkite jį praleisti laiką su jumis ir kitais jį palaikančiais žmonėmis. Apsvarstykite galimybę pakviesti jį dalyvauti linksmose veiklose, kad kurį laiką pašalintumėte savo mintis
Žingsnis 2. Leiskite jam žinoti, kad galite padėti
Jei esate labai arti moters, kuri susiduria su nepageidaujamu nėštumu, gali būti labai naudinga pranešti jai, kad esate pasirengęs jai padėti, jei ji nuspręs pasirūpinti vaiku. Jei jis atrodo pasirengęs, pasikalbėkite apie savo indėlį.
- Jei esate kūdikio tėvas, pasikalbėkite apie savo ateities planus. Pasidalykite savo mintimis apie nėštumą ir leiskite mamai pasidalinti savo nuomone.
- Jei gyvenate su moterimi, pasikalbėkite apie gyvenimo būdus ir vaikų priežiūros galimybes.
- Neverskite jo priimti sprendimo. Vietoj to, tiesiog pasakykite jam, kad norite kalbėti apie šiuos dalykus, kad jis turėtų visą reikalingą informaciją.
Žingsnis 3. Pasiūlykite konsultaciją
Jei moteris neapsisprendė, ką daryti su nėštumu, paskatinkite ją gauti kuo daugiau informacijos ir pasikonsultuoti su konsultantu. Pokalbis su objektyviu ekspertu tikrai gali padėti jam priimti geriausią sprendimą.
- Jei jam reikia pagalbos ieškant įvairios infrastruktūros, padėkite jam. Jam netgi gali prireikti, kad kas nors jį lydėtų pas patarėją emocinei paramai.
- Kad ir kokia būtų jūsų nuomonė apie abortą, svarbu nukreipti savo mylimąjį į konsultavimo centrą, kuris suteiks jam informaciją apie visas jam prieinamas galimybes ir nesistengs daryti įtakos jų sprendimui, remdamasis individualiais įsitikinimais.
Žingsnis 4. Darykite tai, ko jis nori
Galbūt norėsite visais įmanomais būdais padėti mylimam žmogui susidoroti su šia situacija. Net jei jūsų instinktai yra geri, pirmiausia turėtumėte jo paklausti, kokios pagalbos jam reikia iš jūsų. Tai užtikrins, kad jis nesijaus sutrikęs ar spaudžiamas jūsų pagalbos.
- Jei jis nenori išgirsti kitų patarimų, gerbkite jo norą priimti sprendimus. Jei jis prašo patarimo, pasakykite savo nuomonę, bet vis tiek gerbkite jį, jei jis su jumis nesutinka.
- Jei jis nori kalbėti, tegul kalba. Galite padėti, atidžiai klausydamiesi ir nesavanaudiškai palaikydami.
5 žingsnis. Venkite būti smerkiančiam
Galite jausti pyktį, liūdesį ar nusivylimą, kad jūsų mylimasis yra tokioje situacijoje, tačiau nepraneškite jam. Svarbu parodyti jam savo meilę ir palaikymą, užuot vertinus jo sprendimus.
- Atminkite, kad jis jau turi daug problemų; jam nereikia apsikrauti artimiausių žmonių kritika.
- Jei turite su kuo nors pasikalbėti apie tai, kaip jaučiatės dėl savo nėštumo, susiraskite kitą, su kuo pasikalbėti. Venkite visų problemų spręsti nėščiai moteriai, nes tai tik dar labiau ją slegia.
3 iš 3 metodas: nepageidaujamo nėštumo prevencija
Žingsnis 1. Išsilavinkite
Tiksli medicininė informacija apie seksą gali sumažinti nepageidaujamo nėštumo tikimybę. Išbandykite tokias svetaines kaip „Scarleteen“ir „Planned Parenthood“, kad išsamiai išmoktumėte apie kontracepciją, pareigas, stresą ir emocinius santykių aspektus. Jūs turite sugebėti suprasti savo anatomiją, tiksliai žinoti, kaip užsidėti prezervatyvą, atpažinti įspėjamuosius spaudimo ir piktnaudžiavimo požymius ir žinoti, kaip pasakyti „ne“savo partneriui.
Apie sutikimą reikia pranešti aiškiai ir nuolat. Prieš imdamiesi seksualinių veiksmų gaukite sutikimą ir įsitikinkite, kad visada turite tokį sutikimą. Jei nenorite to daryti ar pakeisti savo nuomonės, pasakykite „ne“. Jei jūsų partneris yra piktas, nepagarbus ar agresyvus, kai pasakote „ne“, tai raudona šviesa, į kurią reikia atkreipti dėmesį
Žingsnis 2. Sudarykite planą
Nesvarbu, kaip pasirinksite išvengti nepageidaujamo nėštumo, svarbu turėti tvirtą planą. Pagalvokite, kokius metodus jums lengviausia naudoti ir kurie yra efektyviausi. Atminkite, kad dauguma kontracepcijos metodų turi būti nuolat naudojami teisingai.
- Būtinai pasikalbėkite su savo partneriu apie planus naudoti kontracepciją. Leiskite jam žinoti, kad tikitės, kad jis atliks aktyvų vaidmenį užkertant kelią nepageidaujamam nėštumui.
- Jei jūsų partneris atsisako dalyvauti nėštumo prevencijos plane, tai yra nepriimtina. Jei jis atsisako nešioti prezervatyvą ar naudoti kitus kontracepcijos metodus, negyvenkite su juo.
3 žingsnis. Apsvarstykite susilaikymą
Susilaikymas nuo lytinių santykių yra vienintelis būdas apsisaugoti nuo nėštumo. Ne visi mano, kad ši galimybė jiems tinka, nes tai reikalauja daug drausmės. Svarbu atsižvelgti į savo situaciją ir tapti seksualiai aktyviu tik tada, kai būsite pasiruošę atsakomybei.
- Atminkite, kad nėštumą gali sukelti ne tik skverbtis. Kai sperma patenka į makštį, nėštumas yra įmanomas.
- Tik oralinis seksas užkirs kelią nėštumui, bet neapsaugos nuo lytiškai plintančių infekcijų (LPI) perdavimo.
- Turėti atsarginį planą yra gera idėja, jei susilaikote. Daugelis porų pastoja, nes planuoja susilaikyti, bet paskui užsiima neapsaugotu seksu. Jei abstinencijos planas nepavyks, apsvarstykite galimybę naudoti hormoninę kontracepciją arba visada turėkite po ranka apsauginių kontraceptikų.
Žingsnis 4. Reguliariai naudokite hormoninius kontraceptikus
Hormoninės kontracepcijos priemonės išskiria į organizmą hormonus, kurie neleidžia pastoti. Jungtinėse Amerikos Valstijose jums reikia recepto, kad galėtumėte naudoti hormoninę kontracepciją. Šis metodas gali būti brangus, tačiau daugelio rūšių hormoninė kontracepcija yra apdrausta sveikatos draudimu.
- Dažniausiai pasitaikanti hormoninė kontracepcija yra geriamieji kontraceptikai arba kontraceptinės tabletės. Kai kuriose tabletėse yra ir estrogeno, ir progestino, o kitose - tik progestinas. Kad vaistas būtų veiksmingas, turite jį gerti kiekvieną dieną.
- Kontraceptinis žiedas į makštį įkišamas tris savaites, po to savaitę pašalinamas ir pakeičiamas nauju žiedu. Kontraceptinis žiedas į organizmą išskiria hormonus, kurie neleidžia pastoti, tačiau niekada nepamirškite pagal tvarkaraštį išimti ir vėl įdėti naujo žiedo.
- Kontraceptinis pleistras yra mažas lankstus pleistras, kuris prilimpa prie jūsų odos ir išskiria hormonus į jūsų kūną. Pleistrą nešiojate tris savaites, tada nuimkite savaitę ir pakeiskite nauju. Kaip ir žiedas, niekada nepamirškite išimti ir pakeisti užpildo pagal tvarkaraštį, kad būtų veiksmingai išvengta nėštumo.
5 žingsnis. Apsvarstykite galimybę naudoti ilgai veikiančią hormoninę kontracepciją
Jei nerimaujate dėl to, kad pamiršite išgerti tabletę kiekvieną dieną arba pakeisite pleistrą kas mėnesį, yra kitų hormoninių kontraceptikų, kurios jums gali būti tinkamesnės. Vienas trumpas apsilankymas pas gydytoją gali trukdyti pastoti mėnesius ar net metus.
- Injekcinės kontracepcijos priemonės yra hormoninės injekcijos, atliekamos gydytojo kabinete. Šio tipo kontracepcija yra veiksminga nuo vieno iki trijų mėnesių, todėl nepamirškite injekcijos atlikti laiku, kad išvengtumėte nėštumo.
- Implantacinė kontracepcija yra viena iš efektyviausių hormoninių kontraceptikų, nes ji veikia daugelį metų, jums visai nereikia apie tai galvoti. Implantas yra mažas strypas, kurį gydytojas implantuoja po ranka. Šis implantas lėtai išskiria hormonus, kurie trukdo pastoti iki trejų metų.
- Intrauteriniai prietaisai taip pat yra labai veiksminga ir ilgalaikė kontracepcijos forma. Intrauteriniai prietaisai yra nedideli prietaisai, kuriuos gydytojas implantuoja į gimdą ar gimdą. Prietaisas išskiria į jūsų kūną hormonus arba varį, kuris neleis kiaušiniui prisitvirtinti prie gimdos. Intrauteriniai prietaisai neleidžia pastoti nuo 5 iki 10 metų, priklausomai nuo tipo.
Žingsnis 6. Naudokite prezervatyvą
Prezervatyvus lengva naudoti ir jie labai veiksmingai užkerta kelią nėštumui, jei naudojami tinkamai. Prezervatyvo naudojimas taip pat yra vienintelis būdas užkirsti kelią lytiniu keliu plintančių infekcijų perdavimui, jei esate seksualiai aktyvus. Visada turėtumėte naudoti prezervatyvą, net jei jau naudojate kitą kontracepcijos metodą.
- Vyriški prezervatyvai dažniausiai gaminami iš latekso ir pritvirtinami prie vyro varpos, kad lytinių santykių metu nesikeistų kūno skysčiai.
- Taip pat yra moteriškų prezervatyvų. Šie prezervatyvai veikia panašiai kaip vyriški prezervatyvai, tačiau yra dėvimi moters makštyje. Moteriški prezervatyvai nėra tokie veiksmingi kaip vyriški.
- Naudodami prezervatyvus kartu su kitomis kontracepcijos priemonėmis, dar labiau sumažinsite riziką pastoti.
Žingsnis 7. Naudokite spermicidą
Spermicidai yra cheminės medžiagos, padedančios išvengti nėštumo, žudydamos spermą. Spermicidai vaistinėse parduodami įvairiomis formomis, įskaitant gelius ir kremus. Spermicidai nėra veiksmingas kontracepcijos metodas, kai jie naudojami atskirai, tačiau kartu su kitais apsauginiais kontracepcijos metodais jie gali dar labiau sumažinti nėštumo riziką.
Siekiant apsaugoti, kai kuriuose prezervatyvuose yra spermicidų
Žingsnis 8. Sužinokite apie kontracepciją su kitais apsaugos metodais
Taip pat galite užkirsti kelią nėštumui naudodami diafragmą arba gimdos kaklelio dangtelį, kuris prieš lytinius santykius dedamas į makštį, kad būtų užkirstas kelias spermos patekimui į gimdos kaklelį.
- Šių prietaisų montavimui turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes kiekvienos moters kūno anatomija šiek tiek skiriasi.
- Kad diafragmos ir gimdos kaklelio dangteliai būtų veiksmingi, jie paprastai turi būti naudojami kartu su spermicidais.
Žingsnis 9. Apsvarstykite galimybę sterilizuoti
Jei esate visiškai tikri, kad visai nenorite pastoti, galite apsvarstyti galimybę atlikti chirurginę sterilizacijos procedūrą. Tai neleis jums pastoti visą likusį gyvenimą. Todėl naudokite šią parinktį tik tuo atveju, jei esate tikri, kad savo nuomonės nepakeisite ir norite pastoti ateityje.
- Moterims yra du skirtingi sterilizavimo tipai, abu jie gali būti atliekami ambulatoriškai. Kai kiaušidės surišamos, kiaušintakis uždaromas, o tai neleidžia kiaušiniui susitikti su sperma. Sterilizuojant krūtinkaulį, kiaušintakiai dirginami instrumentais, dėl kurių susidaro plonas audinys, neleidžiantis kiaušiniams praeiti pro vamzdelį. Šio tipo sterilizacija gali būti veiksminga iki kelių mėnesių.
- Jūsų partneris gali būti sterilizuotas vazektomija. Tai ambulatorinė procedūra, neleidžianti vyro spermai pasiekti varpos. Šis metodas yra labai efektyvus, nors ir ne 100%.
10. Nepamirškite apie skubią kontracepciją
Jei jūsų įprastas nėštumo kontrolės planas nepavyksta, vis dar yra būdų, kaip išvengti nėštumo. Avarinę kontracepciją reikia išgerti per penkias dienas nuo nesaugių lytinių santykių, tačiau ji yra veiksmingesnė, jei imamasi anksčiau.
- Yra keletas skirtingų skubios kontracepcijos tablečių tipų. Kai kurie vaistinėse parduodami be recepto. Ši tabletė nesukelia aborto, jei jau esate nėščia; šios tabletės neleidžia pastoti.
- Avarines kontraceptines tabletes galima įsigyti daugumoje vaistinių be recepto, taip pat galima įsigyti moterų sveikatos klinikose, tokiose kaip „Planned Parenthood“.
- Taip pat yra avarinių intrauterinių prietaisų. Norėdami įterpti šią kontracepcijos priemonę, turite kreiptis į gydytoją.
- Jei jums reikia daugiau informacijos apie skubią kontracepciją arba kur jos galima įsigyti, perskaitykite straipsnį „Kaip nusipirkti skubios kontracepcijos tabletes“.
- Avarinė kontracepcija neturėtų būti pagrindinė nėštumo kontrolės priemonė, nes skubioji kontracepcija nėra tokia veiksminga kaip kiti kontracepcijos metodai. Pavyzdžiui, jei pamiršote išgerti vieną kontraceptinę tabletę arba nutekėjo prezervatyvas, turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti skubią kontracepciją.
