Įtrūkusi oda gali atrodyti nereikšminga. Tačiau kai drabužiai ilgai trinasi prie odos, sutrinta oda gali sukelti rimtesnių problemų. Dauguma bėrimų tarp kojų atsiranda dėl trinties ant odos. Dėl to oda gali sudirgti, o jei prakaitas patenka po oda, bėrimas gali virsti infekcija. Laimei, dauguma odos bėrimų gali būti gydomi namuose, kol jie nesukelia komplikacijų.
Žingsnis
1 dalis iš 2: bėrimų gydymas
Žingsnis 1. Pasirinkite drabužius iš kvėpuojančių medžiagų
Visą dieną dėvėkite medvilnę ir kitus natūralius pluoštus. Rinkitės apatinius iš 100% medvilnės. Sportuodami dėvėkite sintetines medžiagas (pvz., Nailoną ar poliesterį), kurios sugeria drėgmę ir greitai išdžiūsta. Drabužiai visada turėtų jaustis patogiai.
Stenkitės nenešioti šiurkščių, įbrėžimų ar drėgmę sulaikančių drabužių, pavyzdžiui, vilnos ar odos
2 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius
Drabužiai aplink kojas turi būti pakankamai laisvi, kad oda būtų sausa ir kvėpuojanti. Nedėvėkite aptemptų ar prie odos prispaudžiamų drabužių. Pernelyg aptempti drabužiai trinsis prie odos ir atsiras pūslių. Dauguma bėrimų tarp kojų atsiranda dėl pūslių.
- Lizdinės plokštelės dažniausiai atsiranda palei šlaunų vidų, kirkšnį, pažastis, po pilvu ir speneliais.
- Jei nedelsiant negydysite, pūslės gali uždegti ir užsikrėsti.
Žingsnis 3. Laikykite odą sausą
Po maudymosi odą gerai nusausinkite. Naudokite švarų medvilninį rankšluostį ir atsargiai nuvalykite odą. Odos trynimas gali pabloginti bėrimą. Norėdami išdžiovinti bėrimo vietą, galite naudoti plaukų džiovintuvą žemiausioje padėtyje. Nenaudokite didelės šilumos, nes tai gali pabloginti bėrimą.
Svarbu, kad bėrimo vieta būtų sausa ir be prakaito. Prakaitas turi daug mineralinių komponentų ir gali pabloginti bėrimus
Žingsnis 4. Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
Daugumą odos pūslių galima gydyti namuose, nenaudojant vaistų. Jei bėrimas nepagerėja per 4-5 dienas arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Šis žingsnis yra ypač svarbus, jei įtariate, kad bėrimas yra užkrėstas (pvz., Karščiavimas, skausmas, patinimas ar pūliai atsiranda aplink bėrimą).
Venkite trinti bėrimą, laikykite jį švarų ir galite sutepti bėrimo vietą, kad ji pagerėtų per 1–2 dienas. Jei šiuo metu situacija nepagerėja, kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 5. Vykdykite gydytojo gydymo rekomendacijas
Gydytojas atliks fizinį egzaminą, kad išsiaiškintų, ar bėrimas rodo pažeidimus. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad turite bakterinę infekciją, jis gali užsisakyti kultūrą. Šis tyrimas parodys gydytojui, kokios rūšies bakterijos ar grybai sukelia infekciją ir kokį gydymą reikia atlikti. Gydytojas gali paskirti vieną (ar daugiau) šių vaistų:
- Vietiniai priešgrybeliniai vaistai (jei juos sukelia mielės)
- Geriamieji priešgrybeliniai preparatai (jei vietiniai priešgrybeliniai vaistai nepašalina bėrimo)
- Geriamieji antibiotikai (jei juos sukelia bakterijos)
- Vietiniai antibiotikai (jei juos sukelia bakterijos)
2 dalis iš 2: malšina niežulį
1 žingsnis. Išvalykite bėrimo vietą
Kadangi ši sritis taps jautri ir gali prakaituoti, svarbu ją nuplauti švelniu, bekvapiu muilu. Nuplaukite ir nuplaukite bėrimo vietą šiltu arba šaltu vandeniu. Nuplaukite muilą, kol jis bus visiškai švarus. Muilo likučiai gali pabloginti odos sudirginimą.
- Apsvarstykite galimybę naudoti augalinio aliejaus muilą. Ieškokite muilo, pagaminto iš augalinio aliejaus (pvz., Alyvuogių, palmių ar sojų pupelių aliejaus), augalinio glicerino arba augalinio sviesto (pvz., Kokoso ar taukmedžio).
- Būtinai nusiprauskite po dušu iškart po didelio prakaitavimo. Tokiu būdu drėgmė nebus įstrigusi bėrimo srityje.
Žingsnis 2. Pabarstykite sausos odos pudrą
Kai jūsų oda bus švari ir sausa, galite pabarstyti plonu miltelių sluoksniu, kad drėgmė nesikauptų tarp odos raukšlių. Pasirinkite kūdikių miltelius be kvepalų, tačiau pirmiausia patikrinkite, ar juose yra talko (kuris turėtų būti naudojamas tik nedideliais kiekiais). Jei kūdikių milteliuose yra talko, naudokite tik nedidelį kiekį. Keletas tyrimų susiejo talką su padidėjusia moterų kiaušidžių vėžio rizika.
Venkite kukurūzų krakmolo, nes tai patinka bakterijoms ir grybeliams ir sukelia odos infekcijas
Žingsnis 3. Sutepkite odą
Stenkitės, kad kojos būtų drėgnos, kad nesusidarytų pūslių, kai oda trinasi viena į kitą. Naudokite natūralius tepalus, tokius kaip migdolų aliejus, ricinos aliejus, lanolinas ar medetkų aliejus. Prieš tepant aliejų, oda turi būti švari ir sausa. Apsvarstykite galimybę bėrimo vietą uždengti švaria marle, kad ją apsaugotumėte.
Tepalą tepkite bent du kartus per dieną arba dažniau, jei pastebėjote, kad bėrimas vis dar trinasi prie drabužių ar odos
Žingsnis 4. Į tepalą įpilkite eterinių aliejų
Odos sutepimas yra svarbus žingsnis, tačiau taip pat galite tepti vaistažolių eterinius aliejus, kurie turi gydomųjų savybių. Taip pat galite pridėti vaistinio medaus, nes jis turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Jei norite naudoti žoleles, sumaišykite 1–2 lašus šio aliejaus su 4 šaukštais lubrikanto:
- Medetkų aliejus: šis gėlių aliejus gali išgydyti odos žaizdas ir veikti kaip priešuždegiminis.
- Jonažolė: paprastai vartojama depresijai ir nerimui gydyti, tačiau taip pat tradiciškai naudojama odos sudirginimui gydyti. Atminkite, kad vaikai ar nėščios/žindančios moterys neturėtų vartoti jonažolės.
- Arnikos aliejus: reikia daugiau tyrimų, kad suprastume šio vaistažolių aliejaus, pagaminto iš gėlių galvučių, gydomąsias savybes. Vaikams ar nėščioms/žindančioms moterims draudžiama naudoti šį aliejų.
- Tūkstančio lapų aliejus (kraujažolė): Šis eterinis aliejus, pagamintas iš tūkstančio lapų augalo, turi priešuždegiminių savybių ir palaiko gijimą.
- Neem aliejus (neem): turi priešuždegiminių ir žaizdų gijimo savybių. Šis aliejus taip pat rodo patenkinamus rezultatus, kai naudojamas vaikams, nudegusiems.
Žingsnis 5. Išbandykite mišinį ant odos
Kadangi jūsų oda jau jautri, turite įsitikinti, kad vaistažolių aliejaus mišinys nesukels alerginės reakcijos. Į mišinį pamirkykite vatos diskelį ir nedidelį kiekį užtepkite alkūnės vidinėje pusėje. Uždenkite bėrimo vietą tvarsčiu ir palaukite 10-15 minučių. Jei reakcija nepasireiškia (pvz., Bėrimas, perštėjimas ar niežėjimas), mišinį galite saugiai naudoti visą dieną. Pabandykite tepti bent 3-4 kartus, kad įsitikintumėte, jog bėrimo vieta visada gydoma.
Šio žolelių mišinio negalima vartoti vaikams iki 5 metų
Žingsnis 6. Paimkite vonią su avižiniais dribsniais
Supilkite 1-2 puodelius susmulkintų avižinių dribsnių į nailono kojines. Kojinėse padarykite mazgą, kad avižiniai dribsniai neišsilietų, tada pririškite jį prie vonios maišytuvo. Atidarykite karšto vandens čiaupą ir leiskite vandeniui tekėti per kojines į vonią. Mirkykite 15-20 minučių ir išdžiovinkite. Darykite tai kartą per dieną.
