Draugiški žmonės mėgsta susipažinti su naujais žmonėmis, lengvai susipažinti su draugais ir pažįstamais; jis yra tas žmogus, kuris gali pradėti pokalbį su kuo nors lėktuve, laukdamas eilės vaistinėje ar autobuse. Skamba sunkiai? Tiesą sakant, ne. Būti draugiškam reiškia, kad kiti žmonės jaustųsi patogiai šalia tavęs - tarsi tau tikrai patinka bendrauti su jais. Taigi kaip tai padaryti?
Žingsnis
1 dalis iš 3: prieinama
Žingsnis 1. Dažniau šypsokitės
Nereikia visiems smarkiai šypsotis. Tačiau užsibrėžkite tikslą kasdien šypsotis 30% dažniau, nesvarbu, ar šypsotės pažįstamiems žmonėms, nepažįstamiems žmonėms ar pažįstamiems žmonėms, kuriuos sutinkate gatvėje, todėl atrodysite labiau prieinami. Ar prisimenate, kai praėjusią savaitę susidūrėte su žmogumi, kurį sutikote, ir jis tiesiog nusigręžė, apsimesdamas, kad jūsų nemato? Kaip tai jaučiasi? Jei norite, kad kalbėdami su jumis žmonės jaustųsi „gerai“, tuomet reikia dažniau jiems šypsotis.
Taip pat galite nustatyti tikslą dažniau šypsotis „pokalbio metu“
Žingsnis 2. Turėkite atvirą kūno kalbą
Jei norite, kad žmonės jaustųsi prieinami ir atviri pokalbiui, turite išmokti atviros kūno kalbos. Štai ką galite padaryti, kad žmonės norėtų ilgiau su jumis kalbėtis:
- Laikykite kojas kartu, o ne sukryžiuokite.
- Įsitikinkite, kad jūsų laikysena yra tiesi ir nenusileidžia.
- Laikykite rankas šalia, o ne sukryžiuokite.
- Pasilenk prie žmogaus, su kuriuo kalbi.
Žingsnis 3. Pašalinkite visus blaškančius veiksnius
Kitas būdas būti svetingesniam ar draugiškesniam yra atkreipti dėmesį, o ne užsiimti „Candy Crush“užbaigimu „iPhone“. Jei esate užsiėmęs vienas su savo mobiliuoju telefonu, o ne skaitote knygą, žiūrite į kompiuterį ar net valote laką nuo nagų, tada žmonės manys, kad turite kitų dalykų, nei su jais kalbėtis. Verčiau pažvelk į jo veidą, nusišypsok ir būk pasiruošęs tam, ką gali pasiūlyti pasaulis. Nustebsite, kiek žmonių jus laiko draugiškais ir kaip greitai jie ateina pas jus.
Nemandagu užsiimti mobiliuoju telefonu „ypač“, kai aktyviai dalyvaujate pokalbyje
Žingsnis 4. Užmegzkite akių kontaktą
Turėtumėte tai padaryti, nesvarbu, ar tik sveikinatės, kai pravažiuojate, ar kalbatės akis į akį su kuo nors. Jūs neturite 100% laiko žiūrėti žmonėms į akis, tačiau kalbėdami su žmonėmis turėtumėte dažnai užmegzti akių kontaktą, kad jie jaustųsi taip, kaip jums rūpi, ir jie nešvaisto jūsų laiko.
Jei einate alėja ir tai tik jūs ir vienas kitas žmogus, kodėl gi nepažvelgti jam į akis ir nepasveikinti, užuot žiūrėjus žemyn ar apsimetus, kad stebisi jūsų nagais?
Žingsnis 5. Lengva juoktis
Gebėjimas lengvai juoktis yra dar vienas draugiško žmogaus bruožas. Nereikia juoktis iš visko, ką sako žmonės, kitaip tu būsi nenuoširdus, bet turėtum pabandyti juoktis 20% dažniau, ypač kai kitas žmogus bando būti juokingas, sako ką nors juokingo arba kai tau atrodo kitam žmogui reikia padrąsinimo.. Juokas ne tik suteikia teigiamą atmosferą jūsų pokalbiams, bet ir aplinkiniai - net ir žmonės, kurie tiesiog praeina pro šalį - laikys jus draugiškais.
Juoktis ir šypsotis? Tai derinys, kuris veikia
2 dalis iš 3: draugiško pokalbio įvaldymas
Žingsnis 1. Išmok kalbėti
Žinojimas, kaip pradėti pokalbį, padės jums tapti draugiškesniam. Galbūt jums sunku pradėti kalbėti, nes esate per daug užsiėmęs, išsiblaškęs ar drovus. Bet iš tikrųjų tai nėra taip sunku, kaip atrodo. Jums tereikia priversti žmones jaustis patogiai, tada galite pradėti gilintis ir diskutuoti apie asmenines problemas.
- Kai kurie žmonės mano, kad kalbėjimasis yra labai negilus, tai tikrai nėra. Visos geros draugystės ir santykiai prasideda nuo mažų pokalbių. Negalite iškart pradėti pokalbio apie gyvenimo prasmę su ką tik sutiktu žmogumi.
- Jūs netgi galite pradėti smulkų pokalbį su kasininke. Komentuokite šiandienos orus, papasakokite jai apie skanias salotas, kurias nusipirkote, arba pagyrkite ją dėl papuošalų, kuriuos ji dėvi. Tai leis jums jaustis pozityviau ir pagreitinti jūsų dieną.
Žingsnis 2. Paklauskite apie juos
Jei norite būti malonesnis, turite parodyti tikrą susidomėjimą kitais žmonėmis. Jie turi žinoti, kaip jums rūpi jie patys, jų mintys ir veiksmai. Turėtumėte užduoti paprastus klausimus, rodančius, kad jums rūpi. Neklauskite per daug asmeniškų klausimų, nes kitaip jie bus įžeisti; palikite tą pačią temą, tada, kai juos geriau pažinsite, tada atidarykite naują temą. Štai keletas gerų temų, kurias reikia išbandyti:
- Augintiniai
- Mėgstamiausia sporto komanda
- pomėgis
- Mėgstamiausia grupė, knyga ar filmas
- Tu
- Savaitgalio kelionė
- Mokykla ar darbas
Žingsnis 3. Pagirkite kitus
Komplimentas žmonėms - rimtai - leis jums atrodyti draugiškiau. Tik keli komplimentai tinkamu metu privers žmones galvoti: „Jis tikrai geras!“. ir leis jiems jaustis patogiau ir džiaugtis jūsų buvimu. Nereikia į viską žiūrėti pernelyg rimtai, ypač įžangos pradžioje; Galite tiesiog pasakyti gražių dalykų apie jos papuošalus, išvaizdą, plaukus ar pasakyti, kad ji turi puikų humoro jausmą.
Kalbėdamiesi su kuo nors, paklauskite savęs, kokias nuostabias savybes jis ar ji turi, kurias norėčiau pagirti? Jūs turite tai padaryti greitai
Žingsnis 4. Kalbėdami pasakykite jo vardą
Tai paprastas, bet veiksmingas būdas priversti žmones pamėgti ir laikyti jus draugiškais. Kai tariate žmonių vardus, parodote jiems, kad jums rūpi ir galite padaryti juos ypatingus kaip asmenybę. Nereikia persistengti. Pakanka pasakyti: „Labas, Ellen!“Pasisveikinę su juo arba „Tu teisus, Ashely“, pokalbio viduryje atrodysi draugiškesnis.
Jei sutinkate naują žmogų ir jis jums pasako savo vardą, pasakykite tai vieną ar du kartus viso pokalbio metu; tai padės prisiminti vardą
Žingsnis 5. Žinokite, kada esate nedraugiškas
Kai kurie žmonės net nesuvokdami yra nedraugiški. Jei kas nors sveikina jus entuziastingai „Labas!“ir tada lėtai artėja prie tavęs, vadinasi, jis nori su tavimi pabendrauti; jei tik atsakysite „ei“ir toliau vaikščiosite, atrodysite nemandagiai. Galbūt manote, kad tai, ką padarėte, buvo neutralus ar atsakas, nes buvote užsiėmęs, tačiau dažnai tai laikoma nedraugiška.
Jei neužsičiaupk, nusišypsok kitiems ir venkite žvilgsnio į nepažįstamus žmones, net jei jie stovi šalia; Jūs net nesuvokdami būsite laikomi nemandagiais
Žingsnis 6. Sutelkite dėmesį į teigiamas temas
Pokalbio metu pabandykite kalbėti apie teigiamus dalykus. Užuot skundęsi mokykla ar darbu, pasakojęs apie blogą patirtį, kuri tau nutiko, ar buvusi neigiama, turėtum paminėti ką nors nepaprasto, kuris tau nutiko tą savaitę, tai, ko labai laukei ar ką nors juokingo, kurį žiūrėjai. Kalbėdami teigiamomis temomis, kasdieniame pokalbyje atrodysite draugiškesni; nes į tave bus žiūrima kaip į linksmą, linksmą žmogų, kuriam patinka kalbėtis.
- Nereikia būti kažkuo kitu, kad pokalbio metu išvengtumėte nemalonių temų.
- Žinoma, jei tau atsitiks kažkas blogo ir tu tikrai nori nusiminti, išleisk tai. Tačiau pabandykite pasakyti bent tris teigiamus dalykus už vieną neigiamą, kad vis tiek būtumėte laikomas teigiamu žmogumi.
Žingsnis 7. Būkite atviri
Dalis draugiškumo yra tai, kad šiek tiek lengva paerzinti ir pasidalyti kažkuo apie save. Žinoma, jums nereikia atskleisti savo giliausių ir tamsiausių paslapčių. Pasakyti ką nors šiek tiek gėdingo, kvailo ar keisto yra naudinga klausytojui ir privers jį jaustis taip, lyg jūs to nežiūrėtumėte per daug rimtai ir nepriimtumėte kitų žmonių. Štai keletas dalykų, kuriais galite pasidalyti:
- Vaikystės augintinis
- Beprotiška atostogų patirtis.
- Tavo išdaigos su seserimi
- Juokingos klaidos, kurias padarėte
- Kažkas, ką seniai norėjai padaryti
- Jūsų pirmoji patirtis darant kažką kvailo
- Pasakojimai apie jūsų šeimą
3 dalis iš 3: Ugdykite savo socialinę dvasią
1 žingsnis. Pabandykite kalbėtis su naujais žmonėmis
Tai yra pagrindas būti malonesniam. Galbūt jaučiatės labai drovūs, o gal manote, kad nepažįstami žmonės yra nereikšmingi, arba jie visi yra neteisingi žmonės. Pakeiskite šį vaizdą! Pradėkite kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis lėktuve, žmonėmis vakarėliuose ar draugų draugais. Įsitikinkite, kad perskaitėte situaciją ir žmogus tikrai „nori“pasikalbėti su kažkuo nauju, tada eikite toliau su plačia šypsena veide.
- Jums nereikia kalbėtis su kiekvienu sutiktu nauju žmogumi, tačiau kuo dažniau tai darysite, tuo patogiau tapsite!
- Pristatykite save nepažįstamiems žmonėms. Jei esate su draugų grupe ir prie jūsų prisijungia nepažįstamas asmuo, imkitės iniciatyvos.
Žingsnis 2. Suteikite daugiau kvietimų
Būti malonesniam reiškia, kad norite praleisti laiką su kitais žmonėmis. Kaip? Pakvieskite juos daryti dalykus. Pradėkite pakviesdami žmonių grupę į filmą, nemokamą koncertą arba kavos ir ledų, ir pažiūrėkite, kiek draugiškiau jaučiatės priėmę jūsų kvietimą. Išsikelkite tikslą pakviesti žmones bent kartą per savaitę ir gyvensite draugiškiau.
- Būk drąsus. Pakvieskite savo pažįstamus po vieną pabūti ir paverskite juos draugais.
- Surenkite vakarėlį. Pakvieskite išrinktuosius ir smagiai juos supažindinkite.
Žingsnis 3. Priimkite daugiau kvietimų
Kitas būdas būti sveikesniam - priimti žmonių kvietimus. Galbūt bijote bendrauti su žmonėmis, kurių labai gerai nepažįstate, galbūt esate užsiėmę, arba verčiau atsipalaiduosite patys su dubeniu ledų ir savo mylimu augintiniu. Turite atsikratyti viso to, jei norite būti draugiškesni ir pradėti priimti kvietimus į filmus, vakarienes ar vakarėlius.
Nereikia sakyti „taip“kvietimui, kuris skamba baisiai. Bet kai kitą kartą norėsite pasakyti „ne“, paklauskite savęs, kokia yra jūsų reakcijos priežastis. Ar bijai kažko naujo? Bijai bendrauti? Arba tiesiog tinginys? Jie nėra pakankama priežastis praleisti geras galimybes
Žingsnis 4. Turėkite gyvą socialinį gyvenimą
Jei norite būti draugiškesnis, turite daugiau laiko praleisti su draugais. Praleisdami laiką su kitais žmonėmis, būsite socialiai sąmoningesnis ir jautresnis žmogus, įpratęs kalbėtis su kitais žmonėmis. Pabandykite pažymėti savo kalendorių kvietimais į vakarėlius, socialinius renginius, žygius pėsčiomis, važinėjimą dviračiu, plaukimą ir kitą smagią veiklą su draugais.
- Norėdami turėti gyvą socialinį gyvenimą, turite padaryti savo socialinį gyvenimą prioritetu. Neleiskite, kad jums trukdytų darbas, mokykla ar kiti įsipareigojimai - nepersistenkite.
- Svarbu turėti aktyvų socialinį gyvenimą, tačiau taip pat turite prisiminti laiką sau. Turite vėl atsipalaiduoti, ypač jei nesate įpratę praleisti tiek daug laiko su kitais žmonėmis.
Žingsnis 5. Praktikuokite būti draugiški žmonėms, kurie jums nepatinka
Tai nėra lengvas dalykas. Jūs neturite būti geriausias draugas amžinai su savo didžiausiu priešu - ar tai būtų jūsų matematikos mokytojas, jūsų pretenzingas dėdė, ar ta išradinga mergina jūsų draugų rato pakraštyje. Nustebsite, kaip gerai jaučiatės po to, kai buvote jiems malonus; jie taip pat bus nustebinti jūsų svetingumu.
Sudarykite penkių žmonių, kuriuos laikėte nedraugiškais, sąrašą. Raskite būdą būti maloniam su šiais penkiais žmonėmis - jei manote, kad jie to nusipelnė
6. Įveikite savo nepasitikėjimą savimi
Galbūt jūs nesate pats draugiškiausias žmogus pasaulyje, nes jums trūksta pasitikėjimo ir manote, kad kiti jus teisia kiekvieną kartą, kai atidarysite burną. Paklauskite savęs, kas verčia jus nepasitikėti kitais ar elgtis šaltai; pažiūrėkite, ar tai turi ką nors bendro su tuo, ką manote apie save. Jei taip, spręskite tai mylėdami save tokį, koks esate, mylėdami tai, ką darote, ir dirbdami prie kai kurių įtrūkimų, kuriuos reikia sutvarkyti.
Žinoma, norint įveikti savo abejones savimi, reikės daug metų dirbti, tačiau tai pripažinus vienu iš jūsų problemų šaltinių suteiksite drąsos būti maloniems kitiems. Atminkite, kad kitiems žmonėms taip pat gali trūkti pasitikėjimo, dar blogiau
Žingsnis 7. Susidraugaukite su savo amžiaus ir lygio žmonėmis
„Amžius ir laipsnis“čia reiškia ne tik žmogaus amžių, bet ir jo gyvenimo etapą. Gyvenimo lygis gali reikšti buvimą studentu, jaunu profesionalu, vidutinio amžiaus moterimi ar pagyvenusiu žmogumi, kuris daugiau laiko praleidžia vienas. Turėsite daugiau laiko praleisti laiką ir daugiau kalbėtis su savo amžiaus ir lygio žmonėmis.
Taigi, jei, pavyzdžiui, esate jauna mama. Prisijunkite prie kitų jaunų mamų grupės ir būsite pasiruošę susirasti nuostabių draugų
Žingsnis 8. Parodykite tikrą susidomėjimą kitu asmeniu
Tai raktas ne tik atrodyti draugiškai, bet ir tikrai draugiškai. Tikras draugiškas žmogus rūpinsis kitais ir norės, kad jiems būtų patogu. Tikrai draugiškas žmogus yra susirūpinęs, kai kiti liūdi, ir džiaugiasi, kai kiti yra laimingi; jis nekalba su kitais žmonėmis, kad tik atrodytų šauniai ar turėtų daug „Facebook“draugų. Jei tikrai norite būti „draugiškas“, turite tai turėti omenyje, kai kalbate su žmonėmis. Jei tau tikrai rūpi - jie žinos.
- Žinoma, vargu ar jus traukia visi jūsų rato nariai. Tačiau kuo labiau stengsitės būti draugiškas, tuo natūraliau jausitės.
- Atminkite, kad būti draugiškam nebūtinai turi būti netikras. Būti draugiškam reiškia būti labiau prieinamam, pagarbiai elgtis su žmonėmis ir skleisti teigiamą energiją.
Žingsnis 9. Apsupkite save draugiškais žmonėmis
Lengviau būti draugiškam, jei leidžiate laiką su draugiškais žmonėmis. Ne tik galite būti pavyzdys, bet ir iš jų galėsite pajusti teigiamą energiją ir draugišką požiūrį, kuris yra užkrečiamas!
- Kol būsite šalia draugiškų žmonių, žmonėms bus lengviau prieiti prie jūsų.
- Bendravimas su grubiais, bauginančiais ir nedraugiškais žmonėmis atbaidys kitus nuo jūsų artėjimo ar kalbėjimo. Jie gali bijoti bendrauti su tokiais žmonėmis arba manyti, kad jūs taip pat laikotės požiūrio.
Patarimai
- Būk savimi; Nesidrovėkite dėl to, kas esate, ir visada šypsokitės draugiškai.
- Nebūk drovus. Pasisveikinkite su žmonėmis, su kuriais retai kalbate. Palaikykite ryšį; tai bus vertinama.
- Pažvelkite į save veidrodyje ir įsivaizduokite teigiamas mintis apie tai, kaip atrodote. Jei tu patinki sau, tu patiksi ir kitiems žmonėms.
- Pabandykite ištarti kažkieno vardą. Patarimas yra kartoti jų vardą kiekvieną kartą, kai susitinkate.
- Priimkite sąmoningą sprendimą patikti sutiktiems žmonėms. Tai sukels teigiamą kūno kalbą, kuri privers žmones taip pat elgtis teigiamai. (jie bus tokie pat draugiški kaip jūs).
- Niekada nesielkite grubiai ar įžeidžiančiai.
- Visada būk mandagus!
- Niekam nesiskųskite savo problemomis. Žmonės tai prisimins ir galbūt perduos, net ir ilgai, kai jūsų problema baigsis.
- Kiekvienas turi savo pageidavimus, ar tai būtų pomėgiai, naminiai gyvūnai ar grupės. Sužinokite, kas patinka kitiems žmonėms, ir užsirašykite.
Įspėjimas
- Būkite atsargūs su savo humoro jausmu. Jums juokingi anekdotai ne visada juokingi visiems. Lengva supykdyti žmones net to nesuvokiant. Tai, kas, jūsų manymu, yra juokinga ar „juokauja“, gali labai lengvai įžeisti kitus. Tai gali sukelti daug problemų darbe ar socialinėje srityje.
- Jei esate pernelyg draugiškas, galite atrodyti bauginančiai. Tai išgąsdins žmones.
