Sandalai ne visada jaučiasi patogiai dėvėti juos įsigijus. Svarbu pasirinkti tinkamas basutes, tačiau išrinkti net geriausias basutes iš pradžių gali būti nepatogu. Minkštinti basutes neturėtų būti per sunku, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte procesą. Kad jaustumėtės patogiau, pasirinkite tinkamas basutes, atnaujinkite basutes ir suminkštinkite jas.
Žingsnis
1 būdas iš 3: minkštinkite basutes
1 žingsnis. Venkite dėvėti naujas basutes, jei ketinate ilgai vaikščioti
Iš pradžių dėvėkite basutes trumpais intervalais, kol jos pradės minkštėti. Priešingu atveju pėdos gali pūslėti, pjauti ir jaustis nepatogiai. Taip pat galite patirti kojų raumenų skausmą, jei nesate įpratę prie sandalų. Per pirmuosius sandalų naudojimo būdus neskubėkite.
Jei sandalai neturi tinkamos arkos atramos ir amortizacijos, tai reiškia, kad sandalai netinka ilgalaikiam naudojimui. Vienintelė išimtis yra laipiojimui skirtos basutės, tačiau jos yra skirtos vaikščioti pirmiausia
Žingsnis 2. Trumpai pasivaikščiokite basutėmis
Apsupkite namus ir sodą, kad sušvelnintumėte basutes. Jei įmanoma, apsilankykite paplūdimyje ir pasivaikščiokite smėliu. Tada paleiskite ir eikite basomis pailsėti kojoms. Nustokite dėvėti sandalus, kai jie jums nepatinka.
Žingsnis 3. Dėvėkite storas kojines su sandalais
Jei sandalai yra gana aptempti, prieš užsidėdami sandalus mūvėkite storas kojines. Tinkami sandalai ir kojinės gali atrodyti ne taip, todėl turėtumėte juos nešioti namuose. Norėdami pagreitinti procesą, galite naudoti plaukų džiovintuvą, kad pašildytumėte basutes, dėvėdami jas su storomis kojinėmis.
Šiam etapui tinka vilnonės kojinės
Žingsnis 4. Įdėkite kojas į kibirą vandens
Šis metodas tinka tik odinėms basutėms, tačiau nedarykite to, jei jūsų sandalai turi kamštinius padus, tokius kaip „Birkenstock“. Kelias sekundes įlipkite į kibirą vandens, dėvėdami sandalus, kol jie sušlaps. Baigę nuplaukite likusį vandenį rankšluosčiu, kad spalva nepasikeistų. Tada dėvėkite sandalus, kol jie dar drėgni. Ši drėgmė leidžia sandalams suminkštėti ir jaustis patogiau ant kojų.
Jei nenorite lįsti į vandens kibirą, purškimo buteliuku purkškite vandenį ant sandalų
Žingsnis 5. Išbandykite pratimus, kad išvengtumėte kojų skausmo
Sandalai, kuriems trūksta atramos, ilgainiui gali pažeisti jūsų kojas. Jei netinkamai sujungsite kojas, basutės gali sukelti spaudimą ir įtampą ant padų ir pėdų. To galite išvengti praktikuodami ir stiprindami savo lankus ir kojų pirštus.
- Norėdami sustiprinti pėdos lanką, padėkite kojas ant grindų. Padėkite monetą po pirštų pagrindu, o rašiklį - po pėdos lanku. Sulenkite lanko raumenis. Monetą turėtų būti galima nustumti žemyn, bet rašiklio - ne. Laikykite kojų pirštus atsipalaidavusius ir pakartokite 5 kartus.
- Sulenkite kojas ir sustiprinkite jas pirštų garbanomis. Atsistokite ant rankšluosčio, pakelkite pirštus ir sulenkite kojas. Tada atsekite pėdą ant rankšluosčio. Sulenkite pirštus į vidų ir pabandykite sukurti erdvę po lanku. Pakartokite penkis kartus kiekvienai kojai.
2 metodas iš 3: Sandalų tobulinimas
Žingsnis 1. Įtrinkite muilą ant sandalų
Šis metodas tinka tik odinėms basutėms. Patrinkite muilą tomis vietomis, kurios įtrins kojų padus, pirštus, kirkšnį ir kulnus. Tai padės odai šiek tiek ištempti. Muilas taip pat išlygins trintį tarp jūsų kojų ir sandalų. Idealiu atveju turėtumėte naudoti balno muilą. Nuvalykite drėgnu skudurėliu ir nuvalykite, kol sandalai išdžius.
Žingsnis 2. Uždėkite juostelę arba apgamą iš odos
Klijuokite juostą ant sandalo ant tos dalies, kuri trinsis prie pėdos. Būtinai dėvėkite juostelę ar storą apgamo odą. Įprastas tinkas lengvai nulups, o kurmio oda paprastai yra gana stora, tačiau būtinai nusipirkite lipnią apgamą.
Galite nusipirkti juostos pagalbos trinties bloko (anti-friction) lazdeles. Tai kainuoja apie 100 000 IDR ir atrodo kaip maža dezodoranto lazdelė
Žingsnis 3. Įsigykite arkos atramas
Jei manote, kad jūsų sandalai nepalaiko jūsų pėdos arkos arba kad paminkštinimas nėra patogus vaikščiojant, pridėkite prie sandalo vidpadį, kad galėtumėte papildomai amortizuoti ir palaikyti. Šiuos specialius vidpadžius galima įsigyti, kad vidinė sandalo zona būtų minkštesnė. Ieškokite vidpadžių, skirtų sandalams ir kietiems batams. Šis priedas taip pat idealiai tinka drėgmei sugerti.
Dr. Scholl's turi įvairias arkos atramas
Žingsnis 4. Naudokite kulnų rankenas
Jei manote, kad sandalai yra per dideli, įkiškite kulno rankeną į nugarą. Šis priedas neleis paslysti ir užblokuos likusią vietą šlepetėje. Kulnų rankenos pagamintos iš įvairių medžiagų, įskaitant kempinę, zomšą ir gumą.
„Trader“ir „Dr. Scholl's“gamina šį priedą
Žingsnis 5. Vandeniui nelaidžios basutės
Sandalai turėtų būti atleisti tik tuo atveju, jei jie yra pagaminti iš audinio. Nusiavę batus, vanduo gali nepatekti, kad jie nesukeltų trinties ir pūslių. Norėdami nusiauti batus, nusipirkite bičių vaško ir patrinkite juo visą sandalų išorę.
Priklausomai nuo sandalų tipo, medžiaga jau gali būti atspari vandeniui
3 metodas iš 3: tinkamų sandalų pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasirinkite sandalų tipą
Pagalvokite apie veiklą, kurią atliksite mūvėdami basutes. Ši veikla nustato sandalų, kuriuos reikia įsigyti, tipą. Pasirinkę netinkamus sandalus, jie gali jaustis nepatogiai, net jei juos paprastai patogu nešioti. Be sandalų tipo, verta nuspręsti, ar norite atviro ar uždaro piršto dizaino. Kai kurie sandalų tipai yra šie:
- Žygio basutės suprojektuotos taip, kad turėtų tvirtą padą, standų vidurį ir tvirtas kojų pirštų dėžutes. Žygio basučių dirželiai turi tvirtai uždengti kojas.
- Vandens basutės turėtų būti lengvesnės nei žygio basutės. Šios basutės taip pat turėtų būti atsparios vandeniui. Šio tipo sandalai dažniausiai dėvimi vaikščiojant paplūdimyje, baseino zonoje ir plaukiojant valtimis.
- Pagrindinis sandalų stilius pirmenybę teikia išvaizdai. Fizinei veiklai nenešiokite tokio tipo sandalų. Šios basutės dažniausiai dėvimos ypatingomis progomis, pavyzdžiui, vestuvėse ir vakarėliuose.
- Šlepetės/ huarache tinka vaikščioti. Šios basutės yra lengvesnės nei žygio basutės. Šlepetės paprastai turi guminį padą ir piršto daliklį aplink nykštį.
2 žingsnis. Pasirinkite stiprią medžiagą
Rekomenduojame pirkti kokybiškas basutes, kurios gerai palaikys jūsų kojas ir tarnaus ilgiau. Medžiagos tipas priklauso nuo reikalingo sandalo tipo. Kai kurios kokybiškos sandalų medžiagos yra odos, zomšos ir audinio dirželiai. Nailonas ir poliuretanas yra tinkamos medžiagos vandens pramogoms. Padui ieškokite atminties putų, etileno-vinilacetato ir tvirtų gumos medžiagų, kurios tarnaus ilgai ir užtikrins gerą atramą.
Žingsnis 3. Pasirinkite gerą prekės ženklą
Ieškokite prekės ženklo, kuris gamina kokybiškas, tvirtas basutes, kurios specializuojasi avalynės gamyboje. Pavyzdžiui, „Birkenstock“ir „Tevas“gamina gerai palaikomas ir patogias basutes (net jei jų išvaizda nėra geriausia). „Havaiana“šlepetės paprastai yra patogios ir madingos.
Klauskite parduotuvės darbuotojų patarimų arba ieškokite rekomendacijų internete
Žingsnis 4. Dienos pabaigoje išbandykite basutes
Jūsų kojos yra mažiausios, kai pabundate ryte. Dienai bėgant kojos išsipučia. Rekomenduojame apsiauti basutes vėlyvą popietę ar vakarą, kad nepirktumėte per mažų basučių.
Apsvarstykite, kiek jūsų kojos patins po fizinio krūvio, pavyzdžiui, laipiojimo
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad sandalai tinkamai priglunda
Net jei turėsite aukščiausios kokybės sandalus, reikalingus jūsų veiklai, jie nesijaus patogiai, jei netiks jūsų kojoms. Nėra kojų, kabančių nuo sandalų; nei pirštų, nei kulnų. Pėdos dydis turi būti visiškai toks pat kaip pado. Sandalai neturėtų būti per dideli, kad neslystų ir netrintų kojų, todėl atsiras pūslių.
- Įsitikinkite, kad lovelė yra pakankamai plati, kad tilptų plačiausia pėdos dalis.
- Patikrinkite sandalų diržus, kad įsitikintumėte, ar jie tvirtai priglunda, bet neužgniaužkite kojų.
Patarimai
- Nulupkite pūslelių. Parduotuvėje yra daug produktų, kurie padės pūslėms greičiau išgydyti arba tiesiog apsilankykite pas gydytoją.
- Išbandykite sandalų lankstumą, viena ranka laikydami ant kojų pirštų dėžutės pagrindo, o kita - pakeldami piršto galiuką. Pirštų dėžutė turėtų lengvai pakilti nuo stalo.
Įspėjimas
- Plyšusios pūslelės leidžia bakterijoms patekti į odą ir sukelti problemines sąlygas. Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, kaip jį gydyti.
- Jei jūsų nagai pageltę ar pakitę, gali tekti gydyti grybelinę infekciją.
