Cistiniai spuogai yra skausmingi ir erzinantys, tačiau juos galima gydyti. Dauguma cistinių spuogų nepraeina per naktį, tačiau per kelias savaites galite imtis priemonių jų mažinimui. Dermatologai gali pasiūlyti kremų, tablečių ir procedūrų, kurios duos dramatiškų rezultatų. Taip pat padeda kasdienė odos priežiūra ir sveiki įpročiai. Cistiniai spuogai paprastai palieka randus, tačiau šiuos randus galima pašalinti tinkamai gydant. Atminkite, kad laikas, kurio reikia norint pamatyti rezultatus, kiekvienam žmogui skiriasi, nes kai kuriems tai užtrunka trumpai, o kitiems - ilgiau.
Žingsnis
1 iš 4 metodas: spuogų gydymas medicininiu būdu
Žingsnis 1. Susitarkite su dermatologu
Greičiausias ir efektyviausias būdas kovoti su cistine spuogais yra dermatologo gydymas. Dermatologai gali skirti vaistus arba atlikti neinvazines procedūras.
- Jei niekada nematėte dermatologo, paprašykite gydytojo siuntimo. Arba pabandykite ieškoti informacijos internete.
- Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, pasakykite dermatologui.
Žingsnis 2. Paprašykite dermatologo suskaidyti ir išdžiovinti spuogelį
Dermatologas aštrios adatos pagalba sulaužys ir pašalins spuogų turinį. Ši procedūra yra greičiausias būdas atsikratyti cistinių spuogų. Jei tai daroma teisingai, gali sumažėti skausmas, patinimas ir randų susidarymo galimybė.
- Niekada nedarykite to namuose ar be profesionalios priežiūros. Netinkamai naudojant adatas, gali atsirasti randų ar infekcija.
- Kai kuriais atvejais dermatologas taip pat suleis spuogelį vaistais.
Žingsnis 3. Gaukite antibiotikų receptą
Antibiotikai naikina bakterijas, sukeliančias spuogus. Dermatologas gali paskirti tabletę, kurią reikia gerti kasdien, arba kremą, skirtą spuogams tepti. Vaistui reikia recepto.
- Šalutinis antibiotikų poveikis yra padidėjęs jautrumas saulei, kepenų pažeidimas ir nėštumo komplikacijos.
- Laikykitės dermatologo nurodymų dėl antibiotikų vartojimo ir dozavimo.
Žingsnis 4. Gaukite vietinio retinoido, kurį tepate ant odos
Vietiniai retinoidai gali išvalyti užsikimšusias poras, kad vaistas galėtų patekti ir kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis. Retinoidą tepkite kartą per dieną.
- Daugumai retinoidų reikia recepto. Mažų dozių galima įsigyti be recepto, tačiau rezultatai nėra dramatiški.
- Retinoidai dažniausiai naudojami vidutinio sunkumo ir sunkiems spuogams gydyti, kai kiti gydymo metodai neveikia.
- Yra keletas vietinių retinoidų tipų, įskaitant Adapaleną, Tazaroteną ir Tretinoiną.
- Iš pradžių vietinių retinoidų vartojimas gali pabloginti spuogus, kol jie nepagerės. Prireiks kelių savaičių, kol pamatysite rezultatus.
- Pasitarkite su gydytoju apie galimą šalutinį poveikį. Retinoidų šalutinis poveikis yra padidėjęs jautrumas saulei, taip pat sausa, raudona ir pleiskanojanti oda.
Žingsnis 5. Sunkiems cistiniams spuogams paimkite sisteminį (geriamąjį) retinoidą
Jei kiti gydymo būdai neveikia, retinoidinės tabletės, tokios kaip izotretinoinas (dar žinomas kaip Accutane), gali būti geriausias pasirinkimas. Naudokite geriamuosius retinoidus, kaip nurodė dermatologas.
- Izotretinoinas gali sukelti labai rimtą šalutinį poveikį, įskaitant depresiją, vaisiaus defektus, persileidimą, kurtumą ir žarnyno ligas.
- Tik labai sunkiais cistinių spuogų atvejais galima skirti šį labai galingą vaistą.
Žingsnis 6. Moterims atlikite hormoninį gydymą
Spuogai priklauso nuo organizmo hormonų. Kontraceptinės tabletės ir antiandrogeniniai vaistai gali sustabdyti spuogų susidarymą. Paklauskite savo gydytojo apie vaistus, kurie gali apriboti cistinių spuogų sunkumą.
- Žinokite šalutinį poveikį. Hormoninio gydymo šalutinis poveikis yra nereguliarus menstruacinis ciklas, nuovargis, galvos svaigimas ir krūtų jautrumas.
- Moterims, kurioms yra didelė aukšto kraujospūdžio rizika, insultas, širdies ligos, kraujo krešuliai ar krūties vėžys, neturėtų būti skiriamas hormoninis gydymas.
Žingsnis 7. Lazerio terapija atsikratykite spuogų
Nors iš pradžių lazeriai buvo naudojami randams pašalinti, dabar jie gali būti naudojami spuogų gydymui. Lazerio terapija degina folikulų maišelį, sudegindama riebalines liaukas (gaminančias riebalines liaukas) arba deguonimi prisotindama bakterijas ir jas naikindama.
Vidutinio sunkumo ar sunkiems atvejams gali prireikti kelių seansų per 4 savaites, tačiau po pirmojo gydymo turėtumėte matyti rezultatus
2 metodas iš 4: kasdienė odos priežiūra
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą du kartus per dieną benzoilo peroksido valikliu
Benzoilo peroksidas padeda kovoti su spuogais, mažindamas aliejų ir bakterijas. Ryte ir vakare nuplaukite veidą vandeniu ir valikliu. Kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
- Jei naudojate makiažą, būtinai jį pašalinkite prieš plaudami veidą. Naudokite kosmetinį valiklį arba specialų valymo skystį.
- Valiklių, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido, galite nusipirkti prekybos centruose, kosmetikos parduotuvėse ir vaistinėse.
2 žingsnis. Užtepkite toniką, kuriame yra salicilo rūgšties
Tonikas pašalins visas likusias nešvarumų daleles kovodamas su spuogais. Sudrėkinkite vatos diskelį toniku ir nuvalykite jį ant veido.
- Salicilo rūgštis gali ištraukti nešvarumus iš porų ir užkirsti kelią plaukų folikulų užsikimšimui.
- Jei esate nėščia, išbandykite produktus, kuriuose yra azelaino rūgšties. Azelio rūgštis yra saugesnė nėščioms moterims, nors salicilo rūgštis nekelia pavojaus.
Žingsnis 3. Ant spuogo užtepkite benzoilo peroksido
Kai jūsų veidas bus švarus, tepkite ant spuogų benzoilperoksido kremą ar gelį. Tai padeda greičiau sumažinti spuogus. Vaistus nuo spuogų galite įsigyti iš dermatologo arba nusipirkti vaistinėse ir grožio parduotuvėse.
Žingsnis 4. Po valymo sudrėkinkite veidą nekomedogeniniu drėkintuvu
Odai reikia drėgmės, kai jos aliejus ir vanduo nuplaunami valomuoju muilu. Naudokite nekomedogeninį drėkintuvą, kuris neužkimš porų. Nekomedogeninė informacija paprastai nurodoma ant pakuotės.
Nekomedogeniniai drėkikliai dažniausiai yra hialurono rūgštis, glicerinas ir alavijas
Žingsnis 5. Nelieskite spuogų ir nesikuklinkite
Net jei tai sunku, stenkitės neliesti veido ir nejausti spuogų. Cistiniai spuogai paliečiami, tampa raudoni ir sudirgę, padidėja randų tikimybė.
- Pabandykite sėdėti ant rankų, jei kyla pagunda paliesti veidą. Išsiblaškykite kramtydami gumą, eidami pasivaikščioti ar išspausdami streso kamuoliuką.
- Cistinius spuogus suskaidyti yra daug sunkiau nei įprastus spuogus, todėl spuogai gali pablogėti. Bandymas sulaužyti cistinius spuogus taip pat yra skausmingesnis ir gali palikti randų.
3 metodas iš 4: pakeiskite savo gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Laikykitės dietos su mažu glikemijos kiekiu
Tai, ką valgote, prisideda prie spuogų atsiradimo. Dieta su mažu glikemijos kiekiu gali sumažinti spuogų sunkumą. Valgykite nesmulkintus grūdus, pupeles ir daržoves. Sumažinkite rafinuotų angliavandenių, baltos duonos, makaronų, pieno produktų ir rafinuoto cukraus kiekį.
- Užuot gėrę soda ar sultis, ištroškę gerkite vandenį ar žolelių arbatą.
- Būkite atsargūs dėl pieno produktų, kurie kai kuriems žmonėms gali pabloginti spuogus.
2 žingsnis. Mesti rūkyti
Rūkymas gali pabloginti ar sukelti spuogus suaugusiems. Pasitarkite su gydytoju, kaip mesti rūkyti. Kad palengvintų procesą, gydytojas gali paskirti nikotino piliulę ar pleistrą.
Žingsnis 3. Sumažinkite alkoholio vartojimą
Jei esate įpratęs gerti alkoholį, sumažinkite. Apskritai vyrai neturėtų viršyti 2 porcijų per dieną. Moterys turėtų apsiriboti tik vienos porcijos gėrimu.
Žingsnis 4. Sumažinkite stresą
Stresas gali pabloginti spuogus, ypač vyrams. Nors stresą sunku suvaldyti, galite išbandyti kai kuriuos atsipalaidavimo būdus, kaip suvaldyti stresą.
- Pratimai gali sumažinti stresą. Bent jau pabandykite vaikščioti ar ištempti.
- Meditacija gali suteikti ramybės jausmą. Jei esate užsiėmęs, skirkite laiko medituoti 5 minutes darbe, mokykloje ar per pietų pertrauką.
- Jei jaučiatės priblokšti, sustokite ir 10 sekundžių įkvėpkite.
- Įsitikinkite, kad naktį miegate 7–9 valandas. Miego trūkumas gali sukelti didesnį stresą, o tai savo ruožtu padidina spuogus.
4 metodas iš 4: sumažinkite spuogų randus
Žingsnis 1. Ieškokite skylių odoje
Tuščiaviduriai randai dažniausiai atsiranda dėl cistinių spuogų, nes giliųjų audinių infekcija sunaikina kolageną. Geriausias gydymas priklauso nuo paties rando tipo. Spuogų randų tipai yra šie:
- Hipertrofiniai randai gabalėlių pavidalu. Norėdami jį gydyti, galite naudoti kremą.
- Atrofiniai randai skęsta, bet negiliai. Gydymas gali būti atliekamas pilingu, dermabrazija arba lazeriu.
- Važiuoklės formuotojas yra seklus ir platus, nelygiais kraštais. Gydymas atliekamas lazeriu, dermabrazija arba ekscizija (chirurgija).
- Mažas ir gilus ledo surinkimo konteineris. Veiksmingi gydymo būdai yra lazeris, dermabrazija ir ekscizija.
Žingsnis 2. Naudokite kortizono kremą, kad sumažintumėte hipertrofinių randų uždegimą
Kartą per dieną tepkite kremą ant raudono ir patinusio rando. Kremai gali sumažinti spuogų randų atsiradimą. Šis kremas geriausiai tinka raudoniems, patinusiems ir gumbuotiems randams.
Žingsnis 3. Užtepkite išblukusį kremą, kad sumažintumėte spuogų randus
Yra daug kremų, padedančių užmaskuoti spuogų randus. Šiuose kremuose paprastai yra tokių ingredientų kaip hidrochinonas, kojino rūgštis, arbutinas ar saldymedžio ekstraktas.
- Išblukusius kremus galima įsigyti vaistinėse, kosmetikos parduotuvėse ir prekybos centruose.
- Taikyti vieną ar du kartus per dieną. Šis kremas efektyviausias nuo raudonų dėmių ir iškilimų.
Žingsnis 4. Eikite į cheminį pilingą dermatologo klinikoje ar SPA
Cheminis šveitimas naudoja stiprios rūgšties formulę, kad pašalintų viršutinį odos sluoksnį, kad jis išblukintų spuogų randus. Šis gydymas suteikia dramatišką efektą per trumpą laiką. Gydytojas pateks veidą rūgštiniu tirpalu.
- Naudojamos rūgščių rūšys yra glikolio rūgštis, salicilo rūgštis ir trichloracto rūgštis.
- Po to naudokite apsaugos nuo saulės priemones, nes jūsų oda bus jautresnė saulei.
- Gydymo metu galite pajusti, kad oda dega ar yra sudirgusi. Jei negalite to pakęsti, pasakykite dermatologui. Stiprūs ingredientai gali padaryti odą pleiskanojančią, raudoną ar patinę, o tai matoma po procedūros. Dermatologas duos losjoną, kad sumažintų diskomfortą.
- Šią procedūrą galite atlikti patys namuose, naudodami lengvus ingredientus, tačiau būkite atsargūs. Prieš bandydami paklauskite dermatologo patarimo.
Žingsnis 5. Gaukite dermabraziją SPA ar dermatologų klinikoje
Dermabrazija pašalina viršutinį odos sluoksnį specialiu vieliniu šepečiu. Paprastai randus ant odos paviršiaus galima pašalinti, o gilius randus galima sumažinti.
- Dermabrazija gali sukelti odos pigmento pokyčius tamsios odos pacientams.
- Norėdami atlikti mažiau intensyvią procedūrą, išbandykite mikrodermabraziją. Dermatologas perkelia mažus kristalus ant viršutinio odos sluoksnio ir išsiurbia juos kartu su negyvomis odos ląstelėmis. Rezultatas nėra toks matomas kaip dermabrazija.
Žingsnis 6. Gydykite lazeriu, kad pašalintumėte gilius randus
Lazeris degina išorinį odos sluoksnį (epidermį) ir šildo po juo esantį odos sluoksnį. Kai oda atsigauna, spuogų randai išnyksta. Kartais gydymas lazeriu turi būti atliekamas kelis kartus, kol spuogų randai išnyks.
Žingsnis 7. Atlikite operaciją, kad ištaisytumėte spuogų randus ir pažeidimus
Ši operacija paprastai yra neinvazinė. Gydytojas pašalins spuogų randus pašalindamas juos ir pakeis juos odos transplantatais ar siūlėmis. Arba gydytojas atpalaiduos raumenų pluoštus po oda adata.
Patarimai
- Stenkitės visada būti optimistas. Cistiniai spuogai gali reaguoti į stiprų medicininį gydymą, kad spuogas būtų pašalintas.
- Intensyvios procedūros kartais vis dar užtrunka kelias savaites, kad pasiektų visą efektą. Kai kurie žmonės gali matyti rezultatus iš karto, kitiems reikia daugiau laiko.
