Spuogai yra skausminga ir gėdinga odos būklė, o jos paliekami randai gali būti nepageidaujami tų kančių „priminimai“. Laimei, dermatologas gali padėti pašalinti visas spuogų randų duobes ar iškilimus. Likusi hiperpigmentacija gali išnykti po kelių mėnesių, tačiau galite pagreitinti procesą. Tiesą sakant, spuogų randų negalima pašalinti akimirksniu, tačiau gydymo, produktų, gydymo ir odos priežiūros patarimų dėka galite pastebėti reikšmingą skirtumą laikui bėgant. Jums tiesiog reikia rasti tinkamą jūsų odos tipui metodą.
Žingsnis
1 metodas iš 4: spuogų ar spuogų pašalinimas
Žingsnis 1. Nustatykite spuogų randų tipą
Jei spuogas palieka skylę ar įdubimą odoje, jums reikės dermatologo pagalbos. Įvairių tipų spuogų randai, skirtingos tinkamo gydymo formos.
- Riedantis randas yra įbrėžtų spuogų randų terminas. Dėl šių randų odos paviršius atrodo nelygus.
- „Boxcar“randai reiškia didelius spuogų randus su aštriais, apibrėžtais kraštais.
- Icepick randai yra nedideli, bet siauri ir gilūs spuogų randai.
Žingsnis 2. Atlikite gydymą lazeriu
Lengvus ar vidutinio sunkumo spuogų randus galima išlyginti lazeriu. Abliacinis gydymas lazeriu išgarina spuogų randus, kad ant randų galėtų susidaryti naujas odos audinys. Tuo tarpu kolageno gamybai skatinti naudojamos neabliacinės lazerinės procedūros, kurios gali pagerinti odos būklę aplink randus.
- Šis gydymas labiau tinka riedantiems ar ne giliems vagonams.
- Susitarkite su dermatologu, kad aptartumėte gydymo galimybes, įskaitant riziką ir galimą šalutinį poveikį.
- Jei turite gilių randų, pasirinkite abliacinį gydymą lazeriu. Jei randas vis dar yra odos paviršiuje, pasirinkite neabliacinę lazerinę procedūrą.
Žingsnis 3. Paklauskite dermatologo apie smūgio pašalinimo gydymą
Jei ant veido yra ledo ar vagonėlio spuogas, dermatologas gali pašalinti arba uždaryti žymę perforavimo ar punkcijos metodu. Dermatologas nupjaus ar nupjaus plotą aplink spuogą ir leis jam išgyti kaip naujai, lygiajai odai.
Žingsnis 4. Gaukite užpildą arba užpildo injekciją
Spuogų randai odoje gali palikti nuolatinių įdubimų, kurių gali būti neįmanoma pašalinti. Užpildo ar užpildo injekcijos gali užpildyti įdubas ar skyles, kad išlygintų odos paviršių. Tačiau šį gydymą turėsite pakartoti kas keturis ar šešis mėnesius.
Žingsnis 5. Uždenkite išsikišusius spuogų randus silikonu
Silikoniniai lakštai arba gelio produktai padeda sumažinti iškilusių spuogų randų atsiradimą. Kiekvieną naktį naudokite silikoną ant spuogų randų. Ryte nuplaukite veidą švelniu valomuoju muilu. Po kelių savaičių odos paviršius atrodys lygesnis ir lygesnis.
2 metodas iš 4: hiperpigmentacijos gydymas
Žingsnis 1. Naudokite kortizono kremą
Šis kremas malšina odos uždegimą ir skatina gijimo procesą. Pasitarkite su gydytoju apie jūsų būklei tinkamą kortizono kremo tipą.
Kortizono kremą galima įsigyti be recepto arba be recepto. Naudokite kremą tik probleminėse vietose ir būtinai perskaitykite naudojimo instrukcijas etiketėje
Žingsnis 2. Šviesiai odai naudokite be recepto parduodamą šviesinamąjį kremą
Produktai, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kojino rūgštis, arbutinas, saldymedžio ekstraktas, šilkmedžio ekstraktas ir vitaminas C, gali natūraliai pašviesinti odą ir sumažinti spuogų randų sukeltą hiperpigmentaciją, nesukeliant odos pažeidimų ar dirginimo.
- Venkite produktų, kurių sudėtyje yra hidrochinono, nes ši populiari odą šviesinanti medžiaga gali sudirginti odą ir buvo pažymėta kaip kancerogenas.
- Jei turite tamsią odą, nenaudokite šviesinamojo kremo. Šis produktas gali pašalinti melaniną iš odos, taip pablogindamas odos dėmių būklę.
Žingsnis 3. Naudokite produktus, kurių sudėtyje yra glikolio rūgšties arba salicilo rūgšties
Glikolio ir salicilo rūgštys yra įvairiose odos priežiūros priemonėse, tokiose kaip kremai, šveitikliai ir tepalai, nes jos gali veiksmingai nušveisti odos sluoksnį ir pakelti hiperpigmentuotą odos sluoksnį į paviršių, kad jis visiškai išnyktų.
Žingsnis 4. Naudokite odos priežiūros priemones, kuriose yra retinoidų
Ši medžiaga yra vitamino A darinys, esantis įvairiose odos priežiūros priemonėse, ir yra naudingas šalinant veido raukšles, įveikiant odos spalvą ir naikinant spuogus. Retinoidai skatina kolageno gamybą ir pagreitina ląstelių apykaitos procesą, todėl jie tinka spuogų randams gydyti. Retinoidiniai kremai iš tiesų parduodami už didesnę kainą, tačiau juos labai rekomenduoja dermatologai, nes jie gali suteikti greitų ir efektyvių rezultatų.
- Galite nusipirkti kai kurių nereceptinių kremų su retinoidais (pvz., Produktų, pagamintų iš pagrindinių odos priežiūros prekių ženklų). Tačiau stipresnius kremus reikia įsigyti pagal receptą iš dermatologo.
- Retinoidinių kremų ingredientai yra jautrūs UVA šviesai, todėl juos reikia naudoti tik naktį, siekiant apsaugoti odą.
5 žingsnis. Apsvarstykite mikrodermabraziją ir glikolio cheminį skilimą
Nė vienas gydymo būdas negali išnykti spuogų randų per naktį, nes jie yra gana atšiaurūs. Be to, odai taip pat reikia laiko atsigauti. Tačiau verta apsvarstyti, ar kremai ir losjonai neveikia, ar norite išlyginti odos toną.
- Cheminis skilimo procesas apima koncentruoto rūgšties tirpalo tepimą ant odos. Šis tirpalas „sudegins“viršutinį odos sluoksnį, kad būtų matomas naujas odos sluoksnis po juo. Dėl šios procedūros susitarkite su dermatologu.
- Mikrodermabrazija duoda panašius rezultatus, tačiau šios procedūros metu odos sluoksnis pašalinamas naudojant besisukantį vielinį šepetėlį.
3 metodas iš 4: natūralių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite citrinos sultis
Citrinų sultyse yra odą balinančių medžiagų ir jos gali veiksmingai palengvinti spuogų randus. Sumaišykite citrinos sultis su vandeniu lygiomis dalimis, tada tepkite mišinį tiesiai ant spuogų žymių. Venkite mišinio ant odos aplink spuogų randus. Nuplaukite veidą po 15-25 minučių arba palikite mišinį kaip naktinę kaukę.
- Nusiprausę veidą, nepamirškite naudoti drėkinamojo kremo, nes citrinų sultyse esanti citrinos rūgštis gali labai išsausinti odą.
- Laimo sultyse taip pat yra citrinos rūgšties ir prireikus galima naudoti vietoj citrinos sulčių.
- Kadangi citrinų sulčių pH yra 2, o odos pH yra 4–7, šio metodo laikykitės atsargiai. Jei mišinys paliekamas per ilgai arba neskiedžiamas, oda gali nudegti. Citrinos rūgštyje taip pat yra Bergapteno, kuris gali prisijungti prie DNR ir lengviau pažeisti odą. Todėl, patepę citrinų mišinį ant odos, būkite atsargūs dėl saulės poveikio. Prieš eidami į lauką, kruopščiai nuplaukite veidą ir patepkite kremu nuo saulės.
Žingsnis 2. Šveisti su soda
Soda gali būti naudojama negyvoms odos ląstelėms pašalinti ir spuogų randams sumažinti. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį soda su dviem arbatiniais šaukšteliais vandens, kad susidarytų skysta pasta. Užtepkite pastą ant viso veido ir sukamaisiais judesiais įtrinkite ją ant odos. Dvi minutes susikoncentruokite į probleminę sritį. Po to veidą nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
- Taip pat galite naudoti kepimo sodos pastą kaip taškinio apdorojimo produktą, kuris naudojamas tiesiogiai probleminėse vietose. Prieš nuplaudami veidą, palikite 10-15 minučių.
- Kai kurie odos sveikatos ekspertai nerekomenduoja šio metodo. Soda yra 7 pH, kuris yra per šarminis odai. Optimalus odos pH yra nuo 4,7 iki 5,5 ir yra mažiau tinkamas p. spuogai, bakterijos, sukeliančios spuogus. Padidinę pH iki šarminio lygio, bakterijos gali išgyventi ilgiau ir sukelti tolesnį uždegimą bei infekciją. Todėl protingai naudokite šį metodą ir nutraukite gydymą, jei jis nėra veiksmingas.
Žingsnis 3. Norėdami atsikratyti spuogų randų, naudokite medų
Medus yra natūralus ingredientas, galintis atsikratyti spuogų ir sumažinti odos paraudimą. Medus turi antibakterinių savybių ir gali išlyginti odą bei sumažinti uždegimą. Kaip efektyviausius variantus rinkitės žalią medų arba manukos medų. Galite rašyti tiesiai į probleminę sritį naudodami ausies kištuką.
- Medus yra natūralus ingredientas, kuris tinka jautrią odą turintiems žmonėms, nes nesukels dirginimo. Be to, skirtingai nuo kitų procedūrų, medus iš tikrųjų gali drėkinti odą, o ne sukelti odos sausumą.
- Jei yra perlų miltelių (galite juos nusipirkti sveikatos prekių parduotuvėje arba internete), galite sumaišyti su medumi, kad gautumėte efektyvesnį gydymo mišinį. Perlų milteliai gali sumažinti uždegimą ir sumažinti spuogų randus.
Žingsnis 4. Eksperimentuokite su alavijo geliu
Alavijo sultys yra natūrali medžiaga, kuri gali būti naudojama įvairiems odos sutrikimams palengvinti ar gydyti, pradedant odos niežėjimais, nudegimais ir baigiant spuogų randais. Alavijas taip pat gali atjauninti ir drėkinti odą bei padėti sumažinti spuogų randus. Alavijo gelį galite nusipirkti vaistinėje, tačiau norėdami gauti geriausių rezultatų, nusipirkite alavijo augalą ir naudokite smulkintų lapų sultis. Ši sula gali būti tepama tiesiai ant spuogų randų ir jos nereikia skalauti.
Norėdami intensyviau gydyti spuogų randus, prieš tepdami įlašinkite lašelį ar du arbatmedžio aliejaus į alavijo gelį. Šis aliejus padeda išvalyti odą
Žingsnis 5. Naudokite ledo kubelius
Ledas yra paprasta namų priemonė, galinti palengvinti spuogų randus, sumažindama odos uždegimą ir paraudimą. Apvyniokite ledo kubelį audiniu ar popieriniu rankšluosčiu, tada minutę ar dvi tepkite probleminėje vietoje, kol oda pradės nejausti. Kartais dėl ledo naudojimo oda gali niežėti ar degti.
Vietoj paprasto vandens galite užšaldyti paruoštą žaliąją arbatą ledo formose ir naudoti ją ant spuogų randų. Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių, o ledas gali suteikti gaivinantį poveikį
6. Padarykite sandalmedžio pastą
Sandalmedis yra gerai žinomas kaip odos atkūrėjas ir jį lengva paruošti namuose. Sumaišykite vieną šaukštą sandalmedžio miltelių su keliais lašais rožių vandens ar pieno, kad susidarytų pasta. Užtepkite pastą ant probleminių vietų ir palikite 30 minučių prieš plaudami veidą. Kartokite gydymą kiekvieną dieną, kol išnyks spuogų randai.
Arba sumaišykite sandalmedžio miltelius su medumi ir naudokite kaip spuogų randų gydymo vietą
Žingsnis 7. Pasinaudokite obuolių sidro actu
Obuolių sidro actas padeda išlaikyti odos pH lygį, pagerina veido odą, sumažina paraudimą ir spuogų randus. Obuolių sidro actą praskieskite vandeniu, kad jo koncentracija sumažėtų perpus, tada medvilniniu tamponu tepkite probleminę vietą. Kartokite šią procedūrą kiekvieną dieną, kol išnyks spuogų randai.
4 metodas iš 4: odos priežiūra
Žingsnis 1. Apsaugokite odą nuo saulės poveikio
Ultravioletinė šviesa stimuliuoja pigmento gamybos odos ląsteles, o tai gali pabloginti spuogų randų atsiradimą. Jei planuojate būti saulėje, apsaugokite odą nuo saulės (SPF 30 ar aukštesnė), dėvėkite skrybėlę plačiu kraštu ir kiek įmanoma likite pavėsyje.
2 žingsnis. Naudokite švelnias veido priežiūros priemones
Laikui bėgant žmonėms tampa vis sunkiau atsikratyti spuogų randų ir odos spalvos pasikeitimo iki tol, kol naudojami abrazyviniai produktai ir metodai, kurie iš tikrųjų dirgina ar pablogina odos būklę. Pabandykite atkreipti dėmesį ir „klausytis“savo odos. Jei jūsų oda blogai reaguoja į tam tikrą produktą, nedelsdami nustokite jį naudoti. Laikykitės veido prausiklių, makiažo valiklių, drėkiklių ir lengvų šveitiklių, kurie gali atgaivinti ir drėkinti odą, o ne sukelti uždegimą.
- Didelė klaida, kurią žmonės dažniausiai daro, yra drėkinamojo kremo naudojimas, kai oda sausa. Tiesą sakant, drėkinamąjį kremą reikia naudoti, kol oda vis dar šlapia/drėgna, kad produktas galėtų patekti į poras.
- Vietoj įprasto drėkinamojo kremo sumaišykite veido kremą su alavijo geliu. Aloe vera yra natūralus drėkintuvas, kuris sugeria drėgmę iš oro ir perneša ją į veidą. Po naudojimo jūsų veido oda atrodys labiau drėkinama ir sveikesnė.
- Plaudami veidą nenaudokite karšto vandens. Karštas vanduo gali išdžiovinti odą, todėl, kai norite nusiplauti veidą, sumažinkite vandens temperatūrą.
- Venkite grubių skalbinių, kempinių ir lufų ant veido odos, nes tekstūra yra per šiurkšti ir gali sudirginti odą.
Žingsnis 3. Reguliariai šveiskite
Šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir atskleisti naują odos sluoksnį, kuris vis dar yra lygus. Kadangi randai ant spuogų dažniausiai atsiranda viršutiniame odos sluoksnyje, šveitimas gali paspartinti randų pašalinimo procesą. Galite naudoti įprastą veido šveitiklį, tačiau įsitikinkite, kad jūsų naudojamas produktas yra skirtas jautriai odai.
- Arba galite nušveisti minkštu skudurėliu ir šiltu vandeniu. Sukamaisiais judesiais įtrinkite rankšluostį ant veido.
- Šveiskite bent kartą per savaitę ir dažniausiai kartą per dieną. Jei jūsų oda sausa, šveiskite 3-4 kartus per savaitę.
Žingsnis 4. Nesubraižykite spuogo ir jo randų
Nors tai yra gana „viliojanti“, spuogų randų pašalinimo procesas natūraliai atsigavus odai bus sutrikdytas ir, tiesą sakant, spuogų randų būklė pablogės. Tuo tarpu subraižyti ar iššokti spuogai sukels spuogų randus, nes bakterijos iš rankų juda į veidą ir sukelia uždegimą bei infekciją. Todėl kiek įmanoma nesubraižykite esamų spuogų randų.
Žingsnis 5. Gerkite daug vandens ir laikykitės subalansuotos mitybos
Valgydami sveiką mitybą ir palaikydami kūno hidrataciją, spuogų randų iš karto nepašalinsite, tačiau jie gali padėti jūsų kūnui optimaliai dirbti ir paskatinti odos atsigavimą. Vanduo pašalina toksinus iš organizmo ir oda atrodo elastinga ir stangri. Todėl stenkitės kasdien išgerti 5-8 stiklines vandens. Vitaminai, tokie kaip vitaminai A, C ir E, taip pat padeda maitinti odą ir išlaikyti ją drėkinamą.
- Vitamino A yra tokiose daržovėse kaip brokoliai, špinatai ir morkos. Tuo tarpu vitaminų C ir E yra apelsinuose, pomidoruose, saldžiosiose bulvėse ir avokaduose.
- Kiek įmanoma venkite riebių, riebių ar krakmolingų maisto produktų, nes šie maisto produktai negali suteikti naudos odai.
Patarimai
- Būtinai laikykite kūno skysčius. Gerkite pakankamai vandens, kad jūsų oda ilgą laiką būtų drėgna ir sveika. Be to, toks vandens vartojimo būdas pagreitina odos gijimo procesą.
- Kuo greičiau gydysite spuogų randus, tuo efektyvesnis bus gydymas.
- Veiksmingiausias spuogų randų pašalinimo būdas yra kantrybė. Galų gale spuogai po kelių mėnesių išnyks, nes naujas kolagenas užpildys problemines odos vietas.
- Padarykite naminę avižų veido kaukę. Paimkite šaukštą avižų ir sudrėkinkite vandeniu. Išspauskite ir tepkite pieną ant veido. Po to avižinę košę išlyginti ant veido ir leisti pastovėti 1 minutę. Nenaudokite kaukės aplink akis ir burną. Po to nuvalykite veidą. Šis gydymas nesuteikia greitų rezultatų, tačiau kai kuriems žmonėms jis turi teigiamą poveikį.
- Ciberžolės miltelius galite tepti probleminėje vietoje. Ciberžolėje yra antibiotikų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios gali atsikratyti spuogų ir randų ant veido. Sumaišykite su milteliais vandeniu arba citrinos sultimis. Užtepę ciberžolės kaukę ant veido, nuplaukite veidą šaltu vandeniu ir palikite 15 minučių. Taip pat galite naudoti bulvių sultis, kad pašviesintumėte odą ir sumažintumėte spuogų randus.
- Naudokite citrinos sulčių, miltų ir pieno mišinį.
- Ant spuogų randų tepkite kokosų aliejų, problemines vietas - alyvuogių aliejumi.
- Taip pat galite naudoti agurką ir medų.
- Nepulkite spuogų, nes nešvarumai gali pasklisti po odos poras ir sukelti daugiau spuogų.
- Sumaišykite medų su soda, tada naudodami ausies kištuką užtepkite probleminę vietą.
- Naudokite žalius kiaušinius. Kiaušiniai gali greitai ir efektyviai išvalyti poras. Paruoškite kiaušinio baltymą ir sutrinkite, kol pasidarys pasta, tada tepkite ant norimos vietos ir palaukite 20 minučių. Nuplovus veidą, esami spuogai susitrauks ir neatrodys rausvi.
- Paruoškite skudurėlį, sudrėkintą karštu vandeniu, tada klijuokite ant rando. Jei reikia, įpilkite arbatmedžio aliejaus.
