Nors tai gali būti labai naudinga, makiažas taip pat gali būti vargas. Jei turite jautrią ar problematišką odą, galbūt nenorėsite naudoti veido pagrindo, korektoriaus ir pudros. Jūs galite turėti švarią ir žėrinčią odą lengvai nenaudodami makiažo.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Rūpinkitės odos priežiūra
Žingsnis 1. Nustatykite savo odos tipą
Dauguma odos tipų yra suskirstyti į 4 kategorijas: normali, riebi, sausa ar jautri. Taip pat galimas keturių odos tipų derinys. Štai ženklai:
- Normali oda turi tolygų atspalvį, lygią tekstūrą ir paprastai neturi dėmių. Normali oda liesti nesijaus sausa ar riebi.
- Sausa oda dažnai atrodo pleiskanojanti dėl vandens ir (arba) aliejaus trūkumo. Šio tipo oda gali turėti netolygią tekstūrą ir spalvą ir paprastai atrodo šiurkšti arba žvynuota.
- Riebi oda linkusi būti labai blizgi ir dažnai kenčia nuo atvirų inkštirų, spuogų ar spuogų. Žmonių, turinčių riebią odą, poros taip pat gali būti labiau matomos.
- Jautri oda dažnai būna paraudusi ir sudirgusi. Kartais dirginimą sukelia cheminės medžiagos, esančios odos priežiūros produktuose. Odos pliūpsnius taip pat gali sukelti produktai su stipriais kvapais.
- Kartais jautrią odą sukelia tokios ligos ar problemos, kaip spuogai, egzema, rožinė ir kt. Jei sergate šia liga, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu, kuris padės ją įveikti.
Žingsnis 2. Apsaugokite odą nuo saulės
Naudingiausias dalykas, kurį galite padaryti savo odai, yra apsaugoti ją nuo kenksmingų ir kenksmingų saulės spindulių. Turėtumėte nusipirkti veiksmingą apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, ir dėvėti jį kiekvieną dieną, net debesuotomis ar lietingomis dienomis.
- Svarbiausia, kad apsaugos nuo saulės priemonės gali apsaugoti jus nuo odos vėžio. Būtinai dėvėkite viso spektro apsaugos nuo saulės priemones, apsaugančias odą nuo UVA ir UVB spindulių.
- Jei pradėsite dėvėti paauglystėje ir 20 -aisiais, kremas nuo saulės padės išvengti raukšlių, kai jums 40 ar 50 metų.
- Naudojant kremą nuo saulės kiekvieną dieną taip pat bus palengvinta odos paraudimo ar netolygių dėmių problema, todėl odos tonas atrodys tolygesnis net ir be makiažo.
Žingsnis 3. Nuvalykite odą
Odos valymas su jūsų odos tipui tinkamu valikliu gali žymiai pagerinti jūsų odos kokybę. Daugeliui odos tipų muilas gali būti per daug atšiaurus. Vietoj to naudokite skystą valiklį, specialiai sukurtą jūsų veidui.
- Jei turite riebią odą, gali tekti nusiplauti veidą du ar tris kartus per dieną. Tačiau jei jūsų oda labai sausa, ją nuplauti galite tik naktį. Būtinai venkite veido valiklių, kuriuose yra stiprių ploviklių ar alkoholio, nes jie gali pažeisti apsauginį odos drėgmės barjerą.
- Jei turite riebią ir spuoguotą odą, pabandykite naudoti veido valiklį, kuriame yra salicilo rūgšties. Šie ingredientai gali padėti neužkimšti porų ir užkirsti kelią spuogams.
- Jei turite sausą ar jautrią odą, venkite putų veido valymo priemonių, nes jos gali pakelti odos drėgmę. Vietoj to pabandykite naudoti storos, pieniškos tekstūros ar gelio pagrindu pagamintą veido valiklį.
Žingsnis 4. Naudokite drėkinamąjį kremą
Bet kokia pagrindinė odos priežiūra turėtų apimti drėkinamąjį kremą, nes jis palaiko apsauginį odos sluoksnį. Žmonės, turintys riebios odos tipą, turėtų išbandyti skystesnę ir į losjoną panašesnę drėkinamąją priemonę. Žmonėms, turintiems sausos odos tipą, gali prireikti storesnio kremo.
- Jei turite riebią odą, galite susilaikyti nuo drėkinimo. Tačiau jei oda tinkamai drėkinama naudojant drėkinamąjį kremą, ji negamina tiek aliejaus, todėl sumažėja spuogų atsiradimo rizika.
- Pabandykite naudoti drėkinamąjį kremą, kuriame yra kai kurie iš šių ingredientų, dėl kurių raginis sluoksnis arba išorinis odos sluoksnis gali atrodyti geriau: keramidai, riebalų rūgštys ir hialurono rūgštis (visa tai padeda išlaikyti odos drėkinimą).
- Daugelis įprastų aliejų taip pat yra veiksmingi drėkikliai. Galite pabandyti naudoti namuose turimą aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių ar kokosų aliejų. Arba taip pat galite naudoti retesnį aliejų, pavyzdžiui, argano, marulos, simondsijų ar migdolų aliejų.
2 dalis iš 3: Išlyginkite veidą be makiažo
1 žingsnis. Švelniai nušveiskite odą
Norėdami gauti tikrai lygią ir šviesią odą, pabandykite naudoti šveičiamąją kaukę, kad išlygintumėte odos tekstūrą. Naudokite kaukę ar vaistą, kurio sudėtyje yra alfa hidroksi rūgšties (AHA) ir beta hidroksi rūgšties (BHA). Venkite veido šveitimo su šiurkščiomis granulėmis, nes jie gali pažeisti odą.
Ypač turėtumėte vengti kaukių, kuriose yra migdolų gabaliukų ar didelių sėklų vaisių, nes jos dažnai gali sužeisti odą
Žingsnis 2. Šviesinkite odą
Vitamino C serumas gali padėti išlyginti saulės nudegimų ar kitų odos spalvos pakitimų. Prieš naudodami kremą nuo saulės, tepkite serumą, kad oda natūraliai švytėtų.
Žingsnis 3. Atrodo kaip tušo naudojimas
Pradėkite nuo blakstienų. Toje vietoje, kur dažniausiai tepamas tušas, pirštais švelniai stumkite blakstienas aukštyn. Taip pat galite naudoti blakstienų rietiklį, kad jūsų akys atrodytų pilnesnės.
Lankydami blakstienas nelaižykite pirštų, nes tai gali leisti bakterijoms patekti į labai jautrią veido sritį
Žingsnis 4. Padarykite lūpas seksualias
Kad lūpos atrodytų seksualiai, jums nereikia daug lūpų dažų. Vietoj to, naudokite lūpų balzamą, kuris padarys jūsų lūpas sodresnes.
Taip pat galite įtrinti braškes ar kitas raudonas uogas, kad lūpoms suteiktų spalvos. Šis triukas buvo populiarus senovės Graikijoje, kai visuomenė makiažą laikė savaime suprantamu dalyku
Žingsnis 5. Padarykite savo skruostus paraudusius
Jei norite naudoti skaistalus, jums gali kilti pagunda pataikyti ar suspausti skruostus, kad jie paraustu. Tačiau nedarykite to, nes tai gali pakenkti vežėjams. Sulenkite lūpas taip, kad jos įsiurbtų skruostikaulių ertmes. Padarykite tai 3 sekundes, tada iškvėpkite. Kraujas, tekantis skruostais, privers jį parausti.
Žingsnis 6. Užtepkite gruntą, dėl kurio oda švytės
Nors dažniausiai naudojamas prieš tepant makiažo pagrindą, geras gruntas gali padengti trūkumus, nepridėdamas veidui dirbtinės spalvos. Naudokite silikoninį pagrindą, padedantį padengti matomas poras.
Žingsnis 7. Naudokite tonuotą drėkinamąjį kremą arba BB kremą
Nors kai kurios kosmetikos kompanijos jas laiko „makiažu“, jos yra lengvesnės ir mažiau dengiamos nei tradiciniai skysti ar tvirti pagrindai. Šie produktai gali padėti, jei norite išlyginti odos toną.
- Nors BB kremas iš pradžių buvo pagamintas Vokietijoje, jis buvo populiarus Korėjos grožio rinkoje prieš naudojimą JAV. „BB“iš pradžių buvo „dėmių balzamo“santrumpa, tačiau Jungtinėse Valstijose jis buvo pakartotinai pažymėtas kaip „grožio balzamas“.
- BB kremas iš tikrųjų nėra tekstūrinis kaip drėkinamasis kremas, bet labiau panašus į skystą pagrindą, kuris yra lengvesnis ir skystesnis. BB kremai dažnai turi nedidelį kiekį SPF (pvz., SPF 15 arba 20). Tačiau nepasitikėkite juo kaip pagrindiniu produktu, kuris apsaugo jūsų odą nuo saulės.
- Produktą galite tepti ant odos po to, kai tepate kremą nuo saulės. Naudokite švarias rankas, teptuką ar kempinę ant odos.
3 dalis iš 3: Sveikos odos kūrimas iš vidaus
Žingsnis 1. Laikykite savo kūną gerai hidratuotu
Odos būklė dažnai atrodo bloga, kai ji yra dehidratuota ir blyški. Gerkite daug vandens, kad oda atrodytų švytinti iš vidaus. Vanduo iš vaisių, daržovių ir pieno taip pat padės išlaikyti hidrataciją.
Žingsnis 2. Valgykite sveiką mitybą
Be to, kad galima sumažinti juosmens apimtį, sumažinus perdirbtų ir saldžių maisto produktų vartojimą, oda bus sveikesnė. Įrodyta, kad maistas, kuriame yra antioksidanto seleno (dažniausiai randamas Brazilijos riešutuose, krevetėse ir kituose jūros gėrybių produktuose), skatina sveikesnę odą ir sumažina odos vėžio riziką.
Žingsnis 3. Daug ilsėkitės
Daugumai suaugusiųjų CDC rekomenduoja miegoti apie 7–9 valandas. Dėl miego ir akių maišelių trūkumo oda greitai sensta. Veidas atrodys šviežiausias, kai pakankamai išsimiegosite.
Žingsnis 4. Valdykite stresą
Stresas gali neigiamai paveikti hormonus, todėl jūsų oda gamina per daug riebalų, o tai gali sukelti odos išbėrimą. Pratimai, meditacija ir laiko praleidimas su draugais ir šeima gali padėti sumažinti stresą.
Patarimai
- Tikėk savimi. Galbūt jausitės priversti dėvėti makiažą, tačiau tikėkite savo natūraliu grožiu. Mes visi turime gyventi su esamomis odos ligomis, todėl būkite tikri dėl jų.
- Jei naudojate retinolio pagrindu pagamintą produktą, kad sumažintumėte smulkias raukšleles ir raukšles, būtinai naudokite daugiau apsaugos nuo saulės. Retinolis gali padaryti odą jautresnę neigiamam saulės spindulių poveikiui.
