Maloninti kiekvieno širdį yra neįmanoma. Jei tas žmogus, kurio jūs tikrai nepažįstate ir jam nerūpi, situacija jums tikrai taip netrukdys. O kas, jei nekentėjas yra tas, su kuriuo norite susipažinti artimiau, pavyzdžiui, jūsų bendradarbis, viršininkas ar geriausias draugas? Keisti žmonių supratimą apie jus yra sunku, bet ne neįmanoma. Norite sužinoti kaip? Perskaitykite šį straipsnį!
Žingsnis
1 iš 2 metodas: neapykantos šaknies pripažinimas
Žingsnis 1. Sužinokite, ar jis tikrai jūsų nekenčia
Neapykanta yra labai stipri emocija ir nėra įprasta jausti be aiškios priežasties. Ar jis tikrai tavęs nekenčia? O gal esate per daug jautrus? Štai požymiai, rodantys, kad kažkas jūsų tikrai nekenčia.
- Tikslingai apsunkinkite savo gyvenimą.
- Ignoruodamas tavo žodžius.
- Kalbėti blogus dalykus už nugaros.
- Kritikuokite jus ir vartokite griežtus žodžius, kai tik pasitaiko proga.
Žingsnis 2. Pasinerkite į jo neapykantos priežastis
Nereikia smulkinti žodžių ir tiesiog jo paklausti! Atminkite, kad neigiami 90% žmonių negalės pateikti išsamios priežasties, ypač todėl, kad jie iš esmės yra nekenčiantys žmonės. Jei susidursite, jis atrodys nesaugus ar mikčioja, nes neturi rimtos priežasties jūsų nekęsti. Bet jei paaiškėja, kad jis nurodė konkrečias priežastis, darykite viską, kad ištaisytumėte situaciją:
- Jei jam atrodo nejauku, nusišypsokite ir pasakykite: „Nesijaudinkite, mes tikrai galime dirbti ties šia draugyste“.
- Jei jis nurodo konkrečią priežastį, pasakykite: „Ačiū už paaiškinimą, gerai? Aš taip pat stengiuosi būti geresnis žmogus. Tikiuosi, kad ateityje aš daugiau to nedarysiu _ “. Jei galite pateikti konkretų pakeitimų planą (pavyzdžiui, pažadate, kad panaudoję susitvarkysite maisto gaminimo reikmenis), pasidalykite juo su juo.
- Jei priežastys skamba kvailai ar nesąmoningai, tiesiog pripažinkite, kad „niekas nėra tobulas“, ir tęskite savo gyvenimą. Nešvaistykite savo jėgų netinkamiems žmonėms.
Žingsnis 3. Prisiminkite keletą paskutinių sąveikų
Nuliūdinote jį? Ar netyčia pasakėte pokštą, kuris ją įskaudino? Galite nesąmoningai prieš jį girtis (pavyzdžiui, skųstis nekompetentinga tarnaite, kai ji net negali sau leisti šluotos). Norėdami sužinoti, kas nutiko, pabandykite pasinerti į judviejų sąveiką. Jei radote klaidą, pabandykite ją ištaisyti!
Žingsnis 4. Kuo greičiau išspręskite problemą
Žinodami problemos esmę, nedelsdami pabandykite ją išspręsti. Nepulkite jo sakydami: „Aš niekada tavęs neįžeidžiau, tu tiesiog esi per daug jautrus!“. Vietoj to, šypsokitės, atsiprašykite, jei reikia, ir stenkitės būti geresnis žmogus ateityje. Paaiškinkite, kad norite išsiaiškinti nesusipratimą tarp jūsų ir pagerinti santykius su juo; dauguma žmonių įvertintų tokį požiūrį. Jei paaiškės, kad jis vis tiek atsako neigiamai, bent jau bandėte subrendusiai susidoroti su situacija.
- Būkite tiesmukas, neatrodydamas reiklus. Pvz., Jei bendradarbis jūsų nekenčia, nes praėjusią savaitę ganėte jo automobilį, pabandykite pasakyti: „Aš tikrai atsiprašau, kad ganydavau jūsų automobilį. Turėjau būti atsargesnis. Ką aš galiu padaryti, kad išpirkčiau savo klaidą?"
- Jei vis dar nesuprantate problemos esmės, pabandykite paklausti: „Pastaruoju metu atrodai suirzęs. Kodėl tai?".
Žingsnis 5. Sutikite su tuo, kad ne visi jums patinka
Kas sakė, kad šis faktas jums kenkia? Jei visada stengiesi būti savimi, visada bus žmonių, kurie tavęs nekenčia, tiesa? Jei beviltiškai bandėte pakeisti kažkieno neapykantą, bet nesėkmingai, tai ženklas, kad jis ar ji nėra skirtas užpildyti jūsų gyvenimą. Nereikia bandyti keisti jo požiūrio ir nuomonės, nes jums tikrai nepavyks. Bent jau pajusite palengvėjimą, kad bandėte pakeisti jo mąstyseną; situacija reikalauja, kad būtum brandesnis ir geresnis žmogus, tiesa?
Neapykanta yra labai stipri ir ekstremali emocija. Jei yra kažkas, kas jūsų tikrai nekenčia, yra tikimybė, kad jo pyktis ir neapykanta slypi jų gyvenime vykstančiose problemose
Žingsnis 6. Venkite žmogaus, kad išvengtumėte jo neapykantos
Jūs ne visada galite tai padaryti; bet bent jau stenkitės kuo toliau nuo jo ir nuo jo atneštos bėdos. Nėra prasmės bendrauti su neigiamais žmonėmis. Jei įmanoma, užblokuokite jo mobiliojo telefono numerį, nekreipkite į jį dėmesio susitikimo metu ir ištrinkite jo egzistenciją iš smegenų. Kuo mažiau su juo bendrausite, tuo labiau jo neapykantos medžiaga bus ribota. Neduokite kraujo ištroškusiam vampyrui!
Žingsnis 7. Tęskite savo gyvenimą
Atminkite, kad visada bus žmonių, kurie nekenčia ir jums patinka. Jei galite sutelkti dėmesį į draugus su teigiamais žmonėmis, kodėl nerimauti su neigiamais žmonėmis? Tęskite savo gyvenimą ir stenkitės užmegzti ryšius su naujais žmonėmis, kurie gali turėti teigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Neskęskite liūdesio ar kaltės jausmo; patikėk manimi, to nori žmonės, kurie tavęs nekenčia. Jūs dėjote visas pastangas, kad ištaisytumėte santykius su juo. Jei jis nenori daryti to paties, galbūt jums tikrai reikia judėti be jo.
-
Neapykantos ir toliau nekęs.
Nereikia abejoti sakinio teisingumu.
2 metodas iš 2: nužudykite neapykantą gerumu
Žingsnis 1. Padėkite savo „priešui“
" Net jei nenori, reikia. Rasti būdus, kaip jam suteikti visą reikiamą pagalbą ir pagalbą; tiesiog daryk paprastus dalykus nesistengdamas pritraukti jo dėmesio. Atminkite, kad nesistengiate jos „užkariauti“. Jūs tiesiog bandote būti geresnis, draugiškesnis žmogus. Kai tai padarysite, nebūkite savanaudis ir nereikalaukite iš jo padėkos!
- Jei jis ne pietauja su juo, pabandykite pasiūlyti jam pietų.
- Jei jis pajuokauja, jo manymu (ir jo draugai) yra juokingas, nusijuok.
- Jei jis į jūsų gerumą reaguoja neapykanta ar pykčiu, nusišypsokite ir pasitraukite nuo jo. Patikėkite, jo neapykanta nėra gryna ir iš tikrųjų yra savisaugos mechanizmas nuo skausmo ir vienatvės, kurią jis jaučia.
Žingsnis 2. Pakvieskite jį jums padėti
Tyrimai rodo, kad šis metodas iš tikrųjų yra veiksmingesnis nei ankstesniame punkte. Be to, kas nori atsisakyti nemokamos pagalbos? Tiesiog pateikite paprastus ir nesudėtingus prašymus. Jei tikrai juo pasitikite, parodykite savo dėkingumą, priversdami jį kartu dirbti svarbią užduotį. Jis jausis pozityviau padėdamas jums; ir dėl to jis taip pat sukurs daugiau teigiamų jausmų jūsų atžvilgiu. Toks atvirkštinės psichologijos metodas sukels reiškinį, vadinamą „kognityviniu disonansu“.
Nėra prasmės skaudinti savęs, kad laimėtum jos širdį. Patikėk manimi, tu gali susirasti daug geresnių draugų nei jis
Žingsnis 3. Pabandykite užmegzti paprastą pokalbį su juo
Imkitės iniciatyvos pagerinti judviejų santykius, paprašydami jo kavos, žiūrėdami filmą ar tiesiog kalbėdami biure. Paprastai neapykanta kyla dėl supratimo stokos. Kai kurie pradiniai pokalbiai gali baigtis neigiamai (ypač todėl, kad jis tavęs nekenčia); bet visada atsiminkite, kad ir kaip stipriai uola palaipsniui subyrės. Būk kantrus.
- "Kaip laikaisi?" yra paprasčiausio, bet labai veiksmingo klausimo pavyzdys, parodantis, kad jūs juo rūpinatės. Juk tą klausimą galite užduoti bet kada ir bet kur, tiesa?
- Užuot užsiėmę kalbėjimu apie save, pabandykite užduoti klausimus apie jo kasdienį gyvenimą. Prisimink, jis tavęs nekenčia; Taigi kokia prasmė jį labiau maitinti apie tave? Žmonės linkę kalbėti apie save. Tačiau norėdami pagerinti santykius, būkite pasirengę juos išklausyti ir geriau suprasti.
- Raskite bendrų interesų. Jei tikrai norite su juo draugauti, nepakanka tik atsikratyti jo neapykantos. Pabandykite rasti bendrą pomėgį ar pomėgį, kad praturtintumėte savo temą. Ar jums abiems patinka ta pati sporto šaka? O gal jums abiem patinka rinkti sausainių formeles?
Žingsnis 4. Leiskite jam susitikti kitoje vietoje
Jei judu visada matote vienas kitą darbe, pabandykite išsinešti ją pietauti ar eiti į kiną su kitais draugais. Yra tikimybė, kad jis nepriims kvietimo, nes nenori su tavimi keliauti. Tačiau, kadangi jūs jį vedate į grupinę kelionę, padėtis palengvins bendravimą su juo.
Žingsnis 5. Susidraugaukite su jo draugais
Kai jo draugai supras, kad nesi Liuciferio įsikūnijimas, jiems greičiausiai bus sunku tavęs nekęsti. Nesijaudink, tu vistiek nepavogei jo draugų; Jūs tiesiog bandote parodyti draugišką pusę, kurios jie galbūt nematė. Jums to nežinant, jie netgi gali padėti išsklaidyti žmogaus neapykantą jums!
Patarimai
- Nesistenk jam per daug sužavėti. Būkite savimi ir būkite kuo natūralesni. Jei esate tikrai beviltiškas dėl jo požiūrio, tai gali būti ženklas, kad jums reikia rasti patikimesnį žmogų. Apsvarstykite tai: net jei draugaujate su žmonėmis, kurie jūsų nekenčia, vargu ar galėsite jais visiškai pasitikėti. Patikėk manimi, geras draugas turėtų sugebėti priimti tave tokį, koks esi.
- Pažink žmogų giliau. Jei reikia, ieškokite panašumų tarp jūsų ir tęskite iš ten.
- Būkite mandagūs. Jei jūsų namuose yra svečių, užduokite tokius pagrindinius klausimus: „Ką norite gerti?“, „Jau alkanas?“Arba „Jums šalta, ar ne?“.
- Nesakykite neigiamų asmeninių dalykų vien tam, kad kitų akivaizdoje atrodytumėte „natūraliai“; patikėk manimi, šis veiksmas privers kitus žmones tave nuvertinti. Būkite pozityvūs ir visada parodykite gerų savybių, kad paskatintumėte kitus daugiau laiko praleisti su jumis.
- Nekeisk savęs visiškai. Žinoma, jūs turite pakeisti blogus įpročius ir neigiamą savęs charakterį, tačiau niekada nekeiskite savo pagrindinės asmenybės, kad tik jus priimtų visuomenė. Ugdykite savo savybes, nebūdami pernelyg ryškūs.
- Nereikia per daug stengtis, kad padarytumėte įspūdį kitiems; būk atsargus, atrodysi kaip demonstruosi. Būkite kiek įmanoma protingesni.
- Įsitikinkite, kad visada esate malonus ir draugiškas. Nežiūrėkite nuolat į kitus žmones nedraugiškomis akimis ir nekreipkite dėmesio į jų egzistavimą. Tai darydami jie bus tik tingūs su jumis susisiekti! Jei tokia situacija jau vyksta mokykloje, pabandykite daugiau dėmesio skirti mokymuisi ir susidraugavimui su naujais žmonėmis ir savo mokytojais. Venkite grubių žmonių, kurie jums kelia nepatogumų, ir visada būkite savimi. Nereikia draugauti su žmonėmis, kurie tau nepatinka tokie, kokie esi.
- Jei asmuo negali atsikratyti jūsų neapykantos jums, įsitikinkite, kad esate draugiškas ir svetingas, bet nešvaistykite savo energijos! Atminkite, kad darote viską, kad pagerintumėte save. Jei jis nenori atlikti savo darbo, tai reiškia, kad jis nenusipelno santykių su jumis.
- Jei kas nors tavęs nekenčia, tai nereiškia, kad turi pakeisti savo asmenybę! Tiesiog pakeiskite savo elgesį ir mąstyseną, kad būtumėte pozityvesni, ypač sprendžiant problemą.
