Kiekvienas turi išlaikyti įvairaus intensyvumo paslaptį. Kai kuriems žmonėms tokia paprasta informacija, kaip darbo pakeitimas, jiems nereikia dalytis su kitais. Tačiau paprastai slapčia laikomi dalykai yra rimtesnio pobūdžio, pavyzdžiui, skyrybų reikalai. Ar manote, kad draugas ar giminaitis patiria vidinį konfliktą dėl paslapties laikymo? Kaip vienas artimiausių jo žmonių, viliojama matyti jį kaip tikro susirūpinimo ženklą. Tačiau, matyt, procesas nėra toks lengvas; Visų pirma, pirmiausia reikia ugdyti jo pasitikėjimą. Po to parodykite, kad esate tas, kuris gali saugoti paslaptis. Norite sužinoti išsamesnės informacijos? Perskaitykite šį straipsnį!
Žingsnis
1 dalis iš 2: Pasitikėjimo kūrimas
Žingsnis 1. Nuoširdžiai pasikalbėkite su savo draugu
Įsitikinkite, kad pirmiausia atkreipiate jį į plačią temą. Prasmingų dalykų aptarimas su draugu gali užmegzti teigiamą judviejų ryšį; dėl to jam bus naudingiau atsiverti tau.
- Aptarkite su juo įvairias temas. Įsitikinkite, kad galite subalansuoti rimtas problemas su lengvesniais ir paprastesniais dalykais.
- Būkite kuo nuoširdesni ir sąžiningi. Pavyzdžiui, jei jūsų draugui sunkiai sekasi romantiški santykiai, bet jūs nelabai suprantate situacijos, pabandykite pasakyti: „Aš nelabai suprantu, kaip tu jautiesi. Bet aš džiaugiuosi, kad jūs noriai ir patogiai man apie tai pasakojate “. Tai pasakyti yra daug geriau nei tiesiog pasakyti: „Aš suprantu, kaip tu jautiesi“, ypač jei tu nelabai supranti, kaip jis jaučiasi.
Žingsnis 2. Būkite geras klausytojas
Atidžiai klausykite, ką jis turi pasakyti; jei reikia, pakartokite istoriją savo kalba. Pasitikėk manimi, tai parodys, kad tavo dėmesys pokalbio metu tikrai sutelktas į jį.
- Užduokite tolesnius klausimus; parodyk, kad tikrai klausai, ką jis turi pasakyti.
- Žinokite apie jo balso tono ir (arba) elgesio pokyčius. Toks pokytis rodo, kad jis dvejoja arba jam sunku ką nors kalbėti. Jei pastebėjote, kad pasikeitė jo balso tonas ir (arba) elgesys, pabandykite paklausti: „Ar tau viskas gerai?“. Parodykite jam, kad suprantate, kad kažkas negerai.
- Neverskite savo draugo dalytis informacija, kuri jai nepatogu. Tai parodo, kad tavimi negalima pasitikėti ir jo tikrai nesi.
Žingsnis 3. Papasakokite man ką nors apie save
Bendraudami su draugais, būtinai pasakykite įvairius dalykus apie save. Taip jis jausis patogiau su jumis ir galės labiau pasitikėti jumis, kad savo istorijas pasiliktų sau.
- Įpratę su artimiausiais aptarti įvairias temas - ir lengvas, ir rimtas. Patikėkite manimi, tai padės jiems suartėti su jumis ir nedvejodami patikėti jums savo paslaptis.
- Be to, įprotis dalintis taip pat veiksmingai stiprina pasitikėjimo santykiuose pagrindą, ypač jei santykių šalims patogu pasakoti dalykus, kurie nutinka jų kasdieniame gyvenime.
- Įsitikinkite, kad jūsų istorijos ir artimiausių žmonių istorijų svoris yra subalansuotas. Būkite atsargūs, ir dažnai, ir per retai dalinkitės jais, ir tai gali būti svarstymas kitiems, norintiems pasidalyti su jumis savo paslaptimis.
Žingsnis 4. Priimkite savo draugus tokius, kokie jie yra
Viena iš svarbiausių pasitikėjimo santykių su kuo nors kūrimo dalių yra priimti tą žmogų tokį, koks jis yra. Be abejo, ateityje jūsų draugai jausis patogiau jums pasakodami savo paslaptis.
- Neverskite jos pasakyti jums to, ko ji nenori.
- Įtikinkite jį kuo geriau. Pavyzdžiui, jei žinote, kad jis slepia paslaptį, pabandykite pasakyti: „Žinai, kad gali man viską pasakyti, tiesa?“
Žingsnis 5. Būkite žmogumi, kuriuo galite pasikliauti
Įsitikinkite, kad visada esate šalia ir vertinate savo draugystės santykių įsipareigojimą. Tokiu būdu jis žinos, kad esate žmogus, kuriuo galite pasikliauti, įskaitant jo asmeninių istorijų klausymą.
- Vykdykite visus prisiimtus įsipareigojimus maksimaliai. Parodykite, kad jumis galima pasikliauti net ir dėl smulkmenų ir paprastų dalykų. Be abejo, jo pasitikėjimas jumis tikrai padidės.
- Jei turite atšaukti susitikimą ar nutraukti įsipareigojimą, būtinai iš anksto paaiškinkite ir atsiprašykite jo.
- Įsitikinkite, kad nesmerkiate nieko, ką jis sako; kad jis jaustųsi labiau įsitikinęs, kad gali su jumis dalytis savo asmenine informacija.
Žingsnis 6. Parodykite savo nepriklausomybę
Kiekvienoje bendravimo su juo metu parodykite, kad esate nepriklausomas ir nesate lengvai įtakojamas kitų. Jei parodysite, kad nesate lengvai įtakojamas ar spaudžiamas kitų, galite parodyti, kad esate nuoširdus, patikimas ir patikimas. Patikėk manimi, jis greičiausiai bus įsitikinęs, kad pasakys tau savo paslaptį.
- Neminėkite jokių apkalbų, kurias girdite apie savo draugus ar kitus žmones. Jei tai padarysite, jis pamanys, kad kalbate už nugaros.
- Pabrėžkite savo požiūrį, nebandydami jam parodyti, kad nesate lengvai įtakojamas kitų žmonių nuomonės, taip pat nesate lengvai spaudžiamas pasakyti jam tai, ko nenorite.
Žingsnis 7. Parodykite, kad sugebate saugoti paslaptis
Geriausias būdas pelnyti kažkieno pasitikėjimą ir priversti jį norėti su jumis pasidalinti savo paslaptimis - parodyti, kad esate tas, kuris gali saugoti paslaptis. Kitaip tariant, įsitikinkite, kad neatskleisite nieko, ką jis turi pasakyti, ir nebandykite to supaprastinti.
- Paslėpkite slaptą informaciją sau.
- Jei nesate tikri, paklauskite jo, ar galite pasidalinti informacija su kitais. Tačiau būkite atsargūs; greičiausiai po to jo pasitikėjimas jumis sumažės. Pavyzdžiui, jei ji teigia esanti nėščia, pabandykite paklausti: „Ar turėčiau šią naujieną pasilaikyti sau, ar galiu pasakyti kam nors kitam?“.
- Po to gerbk ir daryk ką nori.
2 dalis iš 2: Paslapties laikymas
Žingsnis 1. Skatinkite savo draugus pasakoti istorijas
Jei jūsų draugas, atrodo, saugo paslaptį, pabandykite paskatinti jį pasakyti jums paslaptį. Kad ir koks būtų sprendimas vėliau, įsitikinkite, kad esate pasirengęs jį priimti ir gerbti.
- Klauskite mandagiai ir neskubėkite.
- Įtikinkite savo draugą, kad tiesiog norite jam padėti; taip pat aiškiai pasakykite, kad niekam nepasakysite paslapties.
Žingsnis 2. Suteikite savo paramą
Dauguma žmonių, kurie saugo dideles paslaptis, visą gyvenimą jaučiasi neramūs. Todėl paklauskite, ar jam reikia pagalbos, ir suteikite kuo daugiau pagalbos.
Tyrimai rodo, kad paslapčių laikymas gali sukelti emocinių ir fizinių sutrikimų. Todėl pasakykite savo draugei, kad jūsų paslapties atskleidimas greičiausiai padės jai jaustis geriau
Žingsnis 3. Būkite ramūs
Kad ir kokią stiprią pagundą jaustumėte, ir nesvarbu, kokias kitų žmonių paslaptis laikote, niekada jų neatskleiskite kitiems. Atminkite, kad jūsų draugas turi labai gerą priežastį niekam kitam to nesakyti; juk jis turi tik norėti pasakyti paslaptį artimiausiems. Šiuo atveju jūs esate vienas iš tų žmonių.
Venkite pagundos atskleisti paslaptį; būkite atsargūs, gali kilti pavojus geriems santykiams, užmegztiems tarp jūsų ir jūsų draugų
4 žingsnis. Pasikalbėkite su autoritetu
Jei paslaptis susijusi su rimtais dalykais, tokiais kaip smurtas, neištikimybė ar sveikatos problemos, ir todėl manote, kad reikia ja pasidalyti su kitais, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su autoritetu ar atitinkamu ekspertu. Paaiškinkite, kad jums reikia jų patarimų, kaip susidoroti su situacija.
- Įsitikinkite, kad neminite savo draugo vardo ar nepateikiate per daug detalių, kurios gali atskleisti jo tapatybę.
- Apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su tokiais ekspertais, kaip teisininkai ar policija.
- Įsitikinkite, kad pasirinktas asmuo nepažįsta jūsų draugo.
Žingsnis 5. Pasidalykite savo asmenine paslaptimi
Jei jūsų draugas dalijasi labai asmeniška ir rimta istorija, apsvarstykite galimybę pasidalyti viena iš savo. Juk jausitės labiau „apkrauti“, kad išlaikytumėte jo paslaptį žinodami, kad jis saugo ir jūsų.
- Įsitikinkite, kad jūsų pasakojama istorija yra panaši į istoriją. Nors tai nėra konkursas, bent jau jūsų istorijos svoris yra lygus.
- Pabandykite pasakyti: „Aš suprantu, kaip jautiesi. Niekam nesakyk, gerai? Tiesą sakant, aš taip pat turiu paslaptį “.
Patarimai
- Įsitikinkite, kad esate pasirengęs išgirsti paslaptį, kad ir kokia ji būtų. Pirma, supraskite, kad yra tikimybė, kad paslaptis jus nustebins ir jausis priblokšta. Jei nerimaujate dėl per didelio reagavimo, nesiblaškykite, kol nebūsite pasiruošę klausytis.
- Praktikuokite savo atsakymą, kad galėtumėte būti ramūs klausydamiesi kitų žmonių paslapčių. Jei turite tendenciją agresyviai reaguoti, pabandykite neutralizuoti veido išraiškas ir kūno kalbą.
