Jūs mylite savo draugą, bet kartais jis gali šiek tiek erzinti. Draugystė paprastai būna sudėtinga. Turite su juo pasikalbėti arba pakeisti požiūrį į jį. Sąžiningai, pastangomis ir bendravimu vis tiek galite su juo draugauti.
Žingsnis
1 metodas iš 3: požiūrio keitimas
Žingsnis 1. Stebėkite erzinančius dalykus, kuriuos jis daro
Ką jis padarė, kad tave nuliūdino? Ar jis per daug priklauso nuo tavęs ir nesiskirs? Ar jis kalba apie tave ar blogai kalba apie tave? Ar jis dažnai iš tavęs tyčiojasi? O gal jūs tiesiog jaučiatės susierzinęs su juo be priežasties?
- Dirginimo šaltinis padės nustatyti, kokių veiksmų imtis.
- Jei jis yra per daug priklausomas nuo tavęs ir nepaleis, tu turi atsiriboti nuo judviejų.
- Jei jis elgiasi grubiai arba dažnai skaudina jūsų jausmus, pasakykite jam, kaip jaučiatės.
- Jei negalite išsiaiškinti, kodėl jį erzinate, pabandykite atlikti savęs vertinimą. Ar pasikeitei ar tapai brandesnis žmogus?
Žingsnis 2. Praleiskite laiką su juo kaip grupė
Užuot praleidę laiką vieni su juo, susitikite su juo, kai esate su kitais draugais. Tokiu būdu tarp jūsųdviejų atsiras kliūtis. Jums nereikia daug su juo kalbėtis. Jei jis pradeda erzinti, bent jau yra kitų draugų, su kuriais galite kalbėtis.
- Praleiskite laiką su jais, įsitikinkite, kad yra kitų draugų. Pavyzdžiui, planuokite su kitais draugais, tada pakvieskite draugus. Taip pat galite eiti pietauti su kitais draugais, o ne vienas su juo.
- Jei jis paprašys tavęs kur nors išvykti ir žinai, kad važiuos tik jūs du, atsisakykite kvietimo arba paklauskite, ar galite pakviesti kitą draugą.
Žingsnis 3. Apribokite ryšį su juo
Jei norite išsaugoti esamą draugystę, pabandykite išlaikyti atstumą tarp mudviejų. Tokiu būdu jūs galite „išsilaisvinti“nuo jo ir nusiųsti jam signalą pakeisti savo elgesį.
- Jei jis jums dažnai skambina ir (arba) rašo žinutes, ne visada atsakykite į jo skambučius ir neatsakykite į jo žinutes. Atsakykite į skambučius ar žinutes, jei tikrai norite ar reikia su juo pasikalbėti.
- Jei jums reikia paskambinti, paskambinkite jam, kai ketinate išeiti. Tokiu būdu jūsų pokalbis su juo bus trumpas. Pavyzdžiui, galite jam paskambinti ir pasakyti: „Ei! Tu man paskambinai anksčiau, ar ne? Aš ketinau pietauti su šeima. Kas tai?"
Žingsnis 4. Ignoruokite jį, kai jis pradeda erzinti
Jūsų draugas gali elgtis tam tikru elgesiu, nes jiems patinka atsakymas ir jūsų dėmesys. Galbūt jis sako neigiamus dalykus arba daug skundžiasi norėdamas įgyti jūsų simpatiją ir dėmesį. Jis taip pat gali pasijuokti iš kitų žmonių, kad galėtų juoktis. Jei į tai reaguojate, jūs iš tikrųjų „sutinkate“ir palaikote tokį elgesį.
- Galų gale jis sustabdys savo elgesį, jei galėsite jį ignoruoti.
- Pavyzdžiui, jei jis visada iš kažko šaiposi, kad priverstų kitus juoktis, nesijuokite ir neatsakykite jam, kai jis komentuoja.
- Jei kiti jūsų draugai pastebi erzinantį jo elgesį, visi turėtumėte nustoti reaguoti į tokį elgesį.
- Kai į juos nekreipiate dėmesio, nenukreipkite akių ir nenusiminkite susierzinusios veido išraiškos. Abu jie vis dar laikomi reakcija į jo veiksmus ar elgesį. Taip pat galite įžeisti jos jausmus, jei esate grubus.
5 žingsnis. Skatinkite jį siekti kitų interesų
Jei turite draugą, kuris negali jūsų paleisti ir per daug jumis pasitiki, paskatinkite jį išbandyti naują hobį arba praleisti laiką su kitais žmonėmis. Tokiu būdu galite sumažinti savo naštą. Jis taip pat gali sumažinti savo erzinantį elgesį, kai leidžia laiką su jumis.
- Galite jam pasakyti: „Džiaugiuosi galėdamas su jumis draugauti, bet manau, kad turėtume susitikti ir su naujais žmonėmis“.
- Jei jis pasakoja apie veiklą, kurią pavyko padaryti be jūsų, praneškite jam, kokia ji buvo puiki ir kuo juo didžiuojatės.
- Taip pat galite pasiūlyti jam išbandyti šią veiklą. Pasirinkite veiklą, kuri jį domina, o ne jūsų. Pavyzdžiui, jei jam patinka piešti, bet jūsų veikla nesidomi, pabandykite rasti informacijos apie meno klasę ar parodą ir pasidalykite šia informacija su juo.
2 būdas iš 3: pasikalbėkite su juo
Žingsnis 1. Pasakykite jam, kaip jaučiatės
Galbūt jis padarė ką nors, kas jus erzina, nesuvokdamas, kad jo veiksmai tave nuliūdino. Visą tą laiką jis tikriausiai tavimi rūpinosi ir nenorėjo tavęs nuliūdinti. Tačiau jis negalės sustabdyti savo elgesio, jei jam to nepasakysi.
- Pavyzdžiui, jis gali su tavimi daug pajuokauti ir tai skaudina tavo jausmus. Per tą laiką jis tikriausiai jautė, kad viskas buvo malonu. Galite jam pasakyti: „Ei! Aš tikrai įsižeidžiau, kad taip erzini. Ar gali nustoti tyčiotis iš manęs?"
- Kalbėdami su juo parodykite mandagų ir malonų požiūrį. Įrašykite ar praktikuokite tai, ką ketinate pasakyti.
Žingsnis 2. Klausykitės situacijos jo požiūriu
Pasidalinus savo jausmais, svarbu leisti jam atsakyti į jūsų istoriją ir įsiklausyti į jo istoriją. Jis gali paaiškinti savo elgesį ir kodėl elgiasi taip, kaip elgiasi. Pabandykite paklausti dalykų, dėl kurių jis elgiasi erzinančiai. Turėkite omenyje, kad yra tikimybė, kad jis reaguos neigiamai ir nepakeis savo požiūrio.
- Jei jis nenori keistis, gali tekti visam laikui pakeisti savo požiūrį ar požiūrį į jo draugystę. Pavyzdžiui, jei jis nenori nustoti kalbėti apie kitus žmones, gali tekti nustatyti naujas jūsų draugystės ribas. Pavyzdžiui, nuo šiol su juo nekalbėsite tam tikromis temomis.
- Jis gali išgyventi „ligos“etapą arba susidurti su asmeninėmis problemomis. Pavyzdžiui, galbūt jis stengiasi sulaukti daugiau jūsų dėmesio, nes namuose turi šeimos problemų. Todėl jums svarbu įsiklausyti į istoriją, kad galėtumėte išsiaiškinti problemos esmę.
Žingsnis 3. Kartu raskite sprendimą
Galite padėti jam pakeisti savo elgesį. Leiskite jam žinoti, kad jūs tikrai vertinate turimą draugystę, bet kad būtumėte keisti, kad liktumėte draugais. Sprendimai veiks efektyviau, jei abu prisidėsite. Neleisk jam pajusti, kad esi savanaudis ar pernelyg kritiškas.
- Pavyzdžiui, jei jam reikia nustoti kalbėti apie kitus žmones (įskaitant jus), pasakykite, kad įspėsite jį, kai jis pradės apkalbinėti kitus žmones. Taip pat galite duoti mažus signalus rankomis, kai esate su kitais žmonėmis. Tokiu būdu galite jį įspėti, nesigėdydami.
- Jei jis jus nervina nuolatos dėl kažko skųsdamasis, pabandykite padėti jam išspręsti būklę ar problemą.
Žingsnis 4. Suteikite jam laiko pasikeisti
Atminkite, kad pokyčiai vyksta ne tik per naktį. Kai pasikalbėsite ir jis norės pasikeisti, duokite jam laiko. Jei nusistatėte naujas draugystės ribas, jums abiem prireiks laiko, kol prie jų priprasite.
- Laikui bėgant draugystėje įvyks problemų ir pokyčių. Kol jūs abu norėsite viską išspręsti kartu, vis tiek galite būti draugais.
- Keitimo proceso metu gali tekti kelis kartus spręsti elgesio problemas.
3 metodas iš 3: Draugystės ateities nustatymas
Žingsnis 1. Nustatykite tinkamą laiką draugystei su juo nutraukti
Ne visos draugystės tęsiasi amžinai. Galbūt padarėte viską, ką galėjote, kad išsaugotumėte draugystę, tačiau visos jūsų pastangos buvo veltui. Visada dėkite visas pastangas prieš nuspręsdami su kuo nors draugauti. Jums gali tekti nutraukti draugystę, jei:
- Jūs abu dažnai kovojate ir neblogai sutariate.
- Jūsų draugystė verčia jus jaustis prastesniu arba mažinti savigarbą.
- Būdamas su juo visada jautiesi nejaukiai ar nervingai.
Žingsnis 2. Išbandykite laikiną išsiskyrimą
Jei manote, kad nebenorite su juo draugauti, pabandykite kurį laiką atsiskirti nuo jo, kad patvirtintumėte savo sprendimą. Tokiu būdu galite sužinoti, koks būtų jūsų gyvenimas be jo. Laikydamiesi atokiau, jūs taip pat galite išvalyti savo mintis ir pamatyti draugystę, kuri egzistuoja iš kitos perspektyvos.
- Kai nuspręsite pasitraukti, būkite aiškūs apie savo tikslus ir laiką, kurio reikia „atsiskirti“nuo jų. Galite pasakyti: „Ei! Pastaruoju metu mes negalime sutarti. Manau, kad turime būti vieni su kitais. Mes galime ilgai kalbėti per dvi savaites “.
- Skirkite šią akimirką ir mąstykite su draugais. Ar tu jo pasiilgsti? Ar jaučiatės laimingesnis, kai nepraleidžiate laiko su juo? Kokius dalykus reikia keisti?
Žingsnis 3. Jei reikia, nutraukite draugystę
Galbūt būsite pasirengę priimti sprendimą, kai jūsų vienatvė pasibaigs. Jei nuspręsite su juo draugauti, būtinai pasidalykite savo sprendimu. Tik nenutraukite draugystės ryšių jam nepasakę. Jei esate geras draugas, turite jam paaiškinti.
- Kalbėdami su juo parodykite sąžiningumą ir gerbkite jo jausmus.
- Galite pasakyti: "Aš tau rūpi, bet mūsų draugystė pasikeitė. Man liūdna tai pasakyti, bet nemanau, kad mes jau galime būti draugais".
Patarimai
- Jei esate grubus, jei jūsų draugas erzina. Parodykite jam gerą požiūrį.
- Jei jis ir toliau jus erzina, pasakykite kam nors, kuo galite pasitikėti, pvz., Broliui, tėvui ar globėjui. Jie gali padėti jums rasti tinkamą sprendimą.
- Jei planuojate laikytis atstumo nuo jo, pasistenkite ramiai atsiriboti.
- Pasakykite jam, kaip jaučiatės. Jei nenorite/negalite priimti jūsų dėl to, kaip jaučiatės, pats laikas atsisveikinti ir susirasti kitą žmogų, kuris iš jūsų nieko nesitiki, išskyrus jūsų teigiamą buvimą. Gali būti sunku paleisti žmogų, kurį laikai draugu, bet galų gale supranti, kad tavo sprendimą verta priimti.
- Visada sakykite tiesą. Nemeluokite apie savo jausmus.
- Nenuspręskite iš karto liautis su juo draugauti. Pabandykite atsiriboti nuo jo ir duokite jam užuominą, kad norite būti vieni.
- Atkreipkite dėmesį, kaip jis blogai su jumis elgiasi. Jei jis tik juokauja, nepakenkdamas jūsų jausmams, galite į jį nekreipti dėmesio. Negalima iš karto kalbėti apie blogus dalykus ir įtraukti kitus žmones. Jei jums gėda kalbėti apie jos požiūrį, tiesiog užsirašykite, kaip jaučiatės.
- Paprašykite jo mandagiai nutraukti savo elgesį, jei jis dažnai jus erzina. Iš pradžių draugiškai išreikškite savo prašymą. Jei jis vis dar erzina, kalbėk. Jei po kelių įspėjimų jis vis tiek erzina, dar kartą pasikalbėkite su juo ir patvirtinkite, kad jis erzina, ir pasiūlykite pasiūlymų, galinčių padėti sustabdyti jo elgesį.
- Jei jis elgiasi grubiai arba tiesiog negali nuo tavęs atsitraukti, neignoruok jo nuolat. Iš pradžių galbūt norėsite į jį nekreipti dėmesio, tačiau laikui bėgant praneškite jam apie savo elgesį. Atminkite, kad nesate atsakingas už jo jausmus.
