Jums pasisekė, kad turite atvirą protą įvairioms idėjoms, įsitikinimams ir kilmei! Daug paprastų ir įdomių būdų atverti akis. Darykite naujus dalykus, susiraskite naujų draugų ir išmokite daugiau klausytis nei kalbėti. Kiekvienas gali turėti išankstinį nusistatymą (geras ar blogas). Kvestionuokite savo paradigmas ir stenkitės žinoti, kai darote prielaidas. Kuo daugiau praktikuosite, tuo lengviau jums bus bendrauti su visais.
Žingsnis
1 metodas iš 3: darykite naujus dalykus
Žingsnis 1. Klausykitės naujo muzikos žanro
Skirkite laiko kiekvieną savaitę groti naują muzikos žanrą per televizijos kanalus, internetą arba paprašykite draugų patarimo.
Vienas iš būdų išmokyti smegenis būti pasirengusioms priimti naujus dalykus - klausytis įvairių žanrų muzikos iš kitų kultūrų ar skirtingų epochų. Klausantis naujų muzikos žanrų, galima užmegzti emocinius ryšius su naujais žmonėmis, vietomis ir daiktais
2 žingsnis. Skaitykite daugiau romanų ir apsakymų
Prasmingos istorijos padeda suprasti kitų žmonių iš skirtingų kultūrinių sluoksnių ir amžiaus perspektyvas. Bibliotekoje ar knygyne ieškokite romanų, kurių siužetai, scenarijai ir personažai jums nelabai patinka.
Pvz., Perskaitykite knygą, kurią parašė asmuo, kuris gyvena užsienyje arba susiduria su tapatybės problema (pvz., Lytimi, tautybe ar seksualine orientacija), kurios jūs neturite
Žingsnis 3. Išmokite užsienio kalbos
Užsienio kalbos mokėjimas padeda bendrauti su užsieniečiais ir įvertinti skirtingas kultūras. Pradėkite mokytis užsienio kalbos lankydami kursus arba naudodami programą.
Užsienio kalbos mokymasis praplečia tarpkultūrinį supratimą. Kultūros įtaka tam, kaip žmogus išreiškia mintis per kalbą, gali atskleisti dorybes ir tradicijas, kuriomis grindžiamos šios mintys
Žingsnis 4. Dalyvaukite ceremonijoje ar pamaldose kitos religijos garbinimo vietoje
Pabandykite išplėsti savo supratimą apie įvairias religines tradicijas. Paklauskite kitų religijų draugų, ar galite su jais garbinti. Apsilankykite savo miesto bažnyčioje, mečetėje, sinagogoje, šventykloje ar maldos vietoje, kad galėtumėte dalyvauti pamaldose.
- Patartina prieš prisijungiant prie pamaldų pirmiausia ieškoti informacijos, kad ji nesukeltų problemų, pavyzdžiui, todėl, kad dalyvaujate vedybų sutartyje be pakvietimo ar religinės šventės ceremonijos be pasiruošimo.
- Sekite pamaldas atviru protu. Nebandykite paaiškinti savo įsitikinimų ar įrodyti, kad jų nuomonė neteisinga. Jūs tiesiog turite išklausyti, stebėti ir padėkoti jiems, kad skyrė laiko ir suteikė jums informacijos.
Žingsnis 5. Paimkite kursą
Naujų įgūdžių mokymasis padeda tapti žmogumi, pasirengusiu naujai patirčiai. Pasirinkite kursą, kuriuo visada domėjotės, arba susiraskite naują pomėgį, pavyzdžiui, rūpintis dekoratyviniais augalais, gaminti maistą, praktikuoti jogą ar savigyną.
- Bendruomenės centrai, poilsio centrai, miesteliai ir universitetai, vykdantys pratęsimo programas, siūlo nemokamus arba nebrangius kursus.
- Pasinaudokite kūrybiškumo ugdymu, pavyzdžiui, šokių, tapybos, piešimo, vaidybos ir kitų su menais susijusių kursų pamokomis.
- Kursas, kurį lanko daugelis žmonių, yra galimybė susirasti naujų draugų.
2 metodas iš 3: susitikimas su nepažįstamais žmonėmis
1 žingsnis. Išmokite daugiau klausytis nei kalbėti.
Jūs galite bet kur sutikti bet ką, bet jūs negalite jų pažinti, jei kalbate toliau. Užduokite jiems klausimus ir pabandykite aktyviai klausytis, užuot galvoję apie atsakymą, kurį norite perteikti.
Kad galėtumėte aktyviai klausytis, visą dėmesį skirkite pašnekovui. Nebūk užsiėmęs žiūrėdamas į savo telefoną ar svajodamas, kol jis kalba. Kartkartėmis užmegzkite akių kontaktą ir palinksėkite galva, kad parodytumėte, jog klausotės, ką jis sako. Įsivaizduokite įvykius, objektus ar žmones, apie kuriuos jis kalba
Žingsnis 2. Atidarykite pokalbius su žmonėmis, kurių nepažįstate
Skirtingos perspektyvos padeda suprasti dalykus nauja šviesa ir tapti geresniu žmogumi. Kasdieninės veiklos metu kalbėkitės su skirtingos kilmės ar įsitikinimų žmonėmis.
- Pavyzdžiui, sėdėkite pietauti su žmonėmis, kurių niekada nesutikote ilsėdamiesi universiteto miestelyje ar darbe.
- Tegul pokalbis vystosi savaime, o ne tiesiogiai klausia apie jo religiją ar politines pažiūras. Geriau jį pažinkite klausdami apie jo darbą ar pomėgius.
- Daugelis miestelių ir bendruomenių rengia veiklą, kad skirtingos kilmės ir įsitikinimų žmonės galėtų susitikti. Žmogaus biblioteka suteikia galimybę bendrauti su labai įvairios kilmės žmonėmis, sukuriant svetainę, kurioje visi kviečiami savanoriauti kaip bibliotekos šaltinis, su kuriuo galima atvirai kalbėtis.
Žingsnis 3. Pasinaudokite galimybe aplankyti vietą, kurioje niekada nebuvote
Norint pasinaudoti kelionių privalumais, nereikia toli keliauti. Leiskitės į kelionę iš kitos kultūros miesto. Apsilankymas naujoje vietoje padeda suprasti kitus žmones iš kitos perspektyvos.
- Kelionės į užsienį yra puikus būdas suprasti skirtingus įsitikinimus. Planuokite aplankyti kitą šalį, kurioje nemokate kalbos ir kurioje nepažįstate daug žmonių. Pažinti kitokį gyvenimo būdą kitoje šalyje be kasdien naudojamų įrankių padeda praplėsti akiratį.
- Be kelionių į užsienį, ieškokite vietos, kurioje jaučiatės iššūkiai. Jei gyvenate dideliame mieste, eikite stovyklauti miške kelioms dienoms. Jei gyvenate Džakartoje, leiskitės į Pietų Ameriką susitikti su nepažįstamais žmonėmis, paragauti skirtingų maisto produktų ir išmokti kitokio gyvenimo būdo.
Žingsnis 4. Savanoriaukite prisijungdami prie labdaros fondo ar ne pelno organizacijos
Skirkite laiko savanoriauti organizacijose, kurios suteikia jums galimybę susitikti su žmonių grupe, kurios gyvenimo sąlygos labai skiriasi, pavyzdžiui, sriubų virtuvėse, benamių prieglaudose ar vaikų namuose. Pagalba kitiems, turintiems skirtingas gyvenimo sąlygas, leidžia patiems įsitikinti, kad jūsų norai, poreikiai ir svajonės nėra ribojami skirtumų.
Jei norite patirti kažką tikrai unikalaus, keliaukite savanoriaudami. Keliauti savanoriaujant ar skirti dieną socialinei veiklai naujoje vietoje yra galimybė tapti visiškai kitokiu žmogumi, turinčiu platesnę perspektyvą
3 iš 3 metodas: mesti iššūkį savo įsitikinimams
Žingsnis 1. Paklauskite savęs, kaip susiformavo jūsų paradigma
Nuspręskite apie vieną iš paradigmų, kurių laikėtės ilgą laiką, ir tada paklauskite savęs: "Kodėl aš turiu šią paradigmą?" Pabandykite prisiminti, kas jus išmokė tos paradigmos ir kaip jūsų gyvenimo patirtis šią paradigmą sustiprino.
Pvz., Jei jus užaugino paradigma, kuri sako, kad sunkus darbas yra vienintelis kelias į sėkmę, paklauskite savęs: „Ar yra žmonių, kurie sunkiai dirbo, bet vis tiek patiria sunkumų gyvenime? nulemti sėkmę?"
Žingsnis 2. Supraskite kiekvieną kartą, kai manote
Mąstant prielaidos yra natūralios, tačiau jei nekontroliuojamos, tai daro žmogų trumparegišką. Susitikę su naujais draugais ar būdami naujoje aplinkoje, valdykite savo lūkesčius. Paklauskite savęs, ar jūsų paradigma diktuoja jūsų veiksmus.
Pavyzdžiui, jūs niekada neturėjote makaronų su pesto padažu ir manėte, kad jie neskanūs. Paklauskite savęs, kodėl manote, kad pesto padažas yra prasto skonio. Ar dėl to, kad padažas žalias, ar blogai kvepia? Galbūt jūs nežinote logiškos šios prielaidos priežasties. Taigi jums reikia paragauti pesto padažo
Žingsnis 3. Ieškokite informacijos internete naujomis temomis ir perspektyvomis
Pasinaudokite savo laisvalaikiu ir suraskite naujos informacijos, net jei tai tik kelias minutes. Skaitykite straipsnius, paleiskite vaizdo įrašus, klausykitės transliacijų su pamokomis, naujausiomis naujienomis, religiniais pamokslais ir kitomis kultūromis.
- Pavyzdžiui, skaitykite naują straipsnį stovėdami eilėje banke arba klausykitės podcast'o pakeliui į kolegiją/darbą.
- Ieškokite informacijos iš patikimų informacijos šaltinių. Daug informacijos tinkle yra klaidinga ir klaidinanti. Būtinai ieškokite mokslinių straipsnių, nepriklausomų trečiųjų šalių organizacijų paskelbtų ataskaitų ir informacijos patikimose svetainėse, pvz., Geros reputacijos vyriausybės, universiteto, naujienų agentūrų svetainėse.
Žingsnis 4. Pagalvokite, kokios yra jūsų nuomonės, prieštaraujančios jūsų nuomonei, priežastys
Pasirinkite temą, kuri prieštarauja jūsų nuomonei, tada perskaitykite straipsnį laikraštyje arba klausykitės podcast'o, kuriame aptariama ši tema. Ieškokite informacijos šaltinių, parašytų skirtingomis perspektyvomis. Pabandykite suprasti temos aptarimą autoriaus požiūriu.
Pavyzdžiui, norite sužinoti, koks yra minimalaus atlyginimo standartas tam tikroje pramonės šakoje. Atlikdami tyrimą perskaitėte straipsnį, kuriame teigiama, kad smulkaus verslo savininkai nenori didinti savo darbuotojų atlyginimų, nes yra susirūpinę, kad įmonė nutrauks savo veiklą. Net jei jūsų požiūriai skiriasi, informacija leidžia suprasti, kad prieštaringos perspektyvos gali būti pagrįstos pagrįstu mąstymu
Patarimai
- Iššūkis paradigmai nereiškia, kad reikia keisti paradigmą. Pabandykite suprasti dalykus skirtingais požiūriais, o prieštaringos nuomonės gali būti pagrįstos teisingu mąstymu.
- Susidūrimas su baime yra naudingas atveriant horizontus. Jei bijote aukščio, pradėkite kopti į kalnus naudodamiesi pradedantiesiems skirtais takais. Pasiekę viršūnę, patvirtinkite, kad atvykote saugiai, ir sutelkite dėmesį į gamtos grožį.
