Turėti ilgus ir gražius nagus nėra lengva, nes vidutinis kiekvieno žmogaus nagų augimas yra tik apie vieną milimetrą per mėnesį. Ką galite padaryti, tai apsaugoti nagus, suteikti jiems reikiamų vitaminų ir atrodyti ilgiau, nei yra iš tikrųjų. Laimei, šie veiksmai yra labai paprasti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti!
Žingsnis
1 metodas iš 4: pailginkite nagus
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas švelniu muilu
Naudojant atšiaurias muilo rūšis, nagai gali tapti trapūs.
Žingsnis 2. Nusausinkite rankas, švelniai spausdami rankšluosčio paviršių
Žingsnis 3. Paimkite plastikinį dubenį ir užpildykite jį tiek baltojo acto, kad padengtų nagus
Žingsnis 4. 3-5 minutes mirkykite nagus acte
Mirkykite rankas po vieną. Kol viena ranka mirkoma, kita ranka laiko dubenį, kad jis nejudėtų.
Žingsnis 5. Išėmę iš acto tirpalo, nusausinkite rankas naudodami tualetinį popierių arba indų rankšluostį
Žingsnis 6. Nuplaukite rankas muilu ir vandeniu, kad pašalintumėte acto kvapą
Žingsnis 7. Švelniai stumkite odeles atgal ir paduokite nagus
Nepjaukite odelių. Gydytojai nerekomenduoja kirpti odelių dėl įvairių priežasčių. Pirma, nupjovus odelę, galima užsikrėsti infekcija, kuri stabdys nagų augimą. Be to, kirpdami odeles linkę jas atauginti, o stumdami odeles atgal, jos atrodys visam laikui mažesnės
Žingsnis 8. Baigę naudokite dezinfekuojantį skystį/ rankų antiseptinį gelį
Palikite jį maždaug 4 minutes, tada vėl nuplaukite ir baigsite.
2 metodas iš 4: nagų nekandžio strategijos
Žingsnis 1. Užtepkite du sluoksnius specialaus nagų lako, skirto storiems/kietiems nagams
Žingsnis 2. Prieš dengdami antrą nagų lako sluoksnį, palikite dvi valandas
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad jūsų naudojamas nagų lakas nėra storas ar storas, nes nagai atrodys nepatraukliai
Be to, jei lakas nulupo staiga, jis linkęs pažeisti nagus, o tai nėra gerai jūsų nagams.
Jei turite įprotį kramtyti nagus, taikykite šį metodą! Kai ketinate graužti nagus, įsivaizduokite, kaip jie atrodys bjauriai, kai juos įkandote
Žingsnis 4. Kai kyla noras graužti nagus, kramtykite gumą
Negalite kramtyti nagų, jei turite ką nors burnoje!
Žingsnis 5. Užtepkite nagus citrinos sultimis
Tai dar vienas būdas apsisaugoti nuo nagų kramtymo. Paimkite nedidelį dubenį ir įpilkite šiek tiek citrinos sulčių. Įmerkite nagų galiukus į dubenį. Leiskite jam išdžiūti natūraliai. Sukandę nagus pajusite rūgštų citrinos skonį.
Žingsnis 6. Žiūrėdami televizorių mūvėkite pirštines
Taigi, jei netyčia įkandote nagą ir radote iš pirštinės kailį pilną burną, kitą kartą tikrai atšauksite savo ketinimą!
7. Jei esate tokio tipo žmogus, kuris lengvai nervinasi, susiraskite užsiėmimą, kuris neleis jūsų rankoms užimti
Pavyzdžiui, laikydami streso kamuoliuką, kuris yra žaislinis kamuolys ± 7 cm skersmens arba mažesnis už teniso kamuoliuką, kurį galima suspausti/suspausti, kad sumažintumėte įtampą. Be to, rankomis galite užsiimti mezgimu ar namų valymu.
8. Įtraukite savo draugus
Leiskite kitiems žmonėms žinoti, kad norite atsisakyti įpročio kandžioti pirštus. Paprašykite jų padėti, jei nesąmoningai įkandote nagus. Leisk jiems patapšnoti tau iš burnos, kad laikytų ją tavo glėbyje.
Žingsnis 9. Kramtykite ką nors kita
Tai padės atsikratyti nagų kramtymo. Nesvarbu, ar kramtoma guma, ar kažkas kita, ką nors kramtyti vis tiek yra geriausias būdas išvengti pirštų patekimo į burną.
3 metodas iš 4: Suprasti dalykus, kurie padeda nagams augti
Žingsnis 1. Pagalvokite apie biotino papildus, kaip nagus padaryti ilgus ir stiprius
Biotinas arba vitaminas B7 yra papildas, naudojamas daugeliu atvejų - nuo diabeto iki plaukų augimo. Biotinas taip pat veiksmingas trapiems nagams gydyti, todėl jie tampa stipresni ir mažiau linkę lūžinėti ar trupėti. Biotinas parduodamas natūralaus maisto grupėje, nors jis visuotinai priimtas kaip priedas.
- Biotinas ne visada skatina nagus augti greičiau ar ilgiau. Vėlgi, nėra mokslinių įrodymų, leidžiančių manyti, kad dieta ar gyvenimo būdas gali pagreitinti nagų augimą ir padaryti juos ilgesnius. Tačiau biotinas užtikrins, kad jūsų nagai nesulaužys taip dažnai ir atrodys pilnesni. Retiau lūžinėjantys nagai turi daugiau galimybių natūraliai ilgiau augti.
-
Natūralu, kad biotino absorbcija organizme yra palyginti prasta. Tačiau biotino galima rasti kai kuriuose natūraliuose maisto produktuose, tokiuose kaip:
- Kviečių sėklų šerdis
- Kviečių javai
- Kvietinė duona
- Kiaušiniai ir pieno produktai
- Riešutai/sėklos
- Šveicarijos mangoldas (Viduržemio jūros žolinis augalas, atrodo kaip špinatai)
- Lašiša
- Vištiena
Žingsnis 2. Drėkinkite nagus, ypač žiemą
Tuo metu, kai nagas palieka odelę, nagas yra negyvos ląstelės, tai reiškia, kad jis negalės išgydyti pats. Taigi jūs turite tuo pasirūpinti.
- Kiekvieną kartą, kai baigsite plauti rankas, užbaikite kremu rankas ir nagus. Taip jūsų nagai netaps pernelyg trapūs, įtrūkę ar neatsirišę.
- Eidami žiemą mūvėkite pirštines. Pavyzdžiui, mūvėkite gumines pirštines, jei valote vidų ar plaunate virtuvės reikmenis.
Žingsnis 3. Nevalykite nagų lako per dažnai nagų lako valikliu
Kiekvieną kartą, kai pašalinate nagų laką, galite susilpninti nagus. Kas savaitę ar kas trečią savaitę padarykite pertrauką nuo nagų lako ir skysto nagų lako valiklio naudojimo. Turėsite palyginti sveikesnius nagus.
Pabandykite rasti nagų laką, kurio nereikia atnaujinti kiekvieną savaitę. Jei nerandate vienos, pabandykite ieškoti nagų lako priemonės, kurią būtų galima nedelsiant padengti nauja spalva, kai susidomėsite kita, arba nusibosite esama spalva
4 metodas iš 4: mitai apie nagų augimą
Žingsnis 1. Nuolatinė veikla paskatins augimą dėl padidėjusios kraujotakos
Yra mitas, kad pianistai turi ilgus, stiprius nagus. Gydytojai teigia, kad gali būti, kad padidėjusi kraujotaka skatina augimą (tai neįrodyta), tačiau smūgio poveikis nago galiukui iš tikrųjų sukels nago įtrūkimus ir skilimus, todėl jį reikia nukirpti.
Žingsnis 2. Pridėjus baltymų, bus skatinamas nagų augimas
Sklinda mitas, kad kadangi nagai yra pagaminti iš baltymų (keratino), suteikiant jiems daugiau baltymų, bus skatinamas jų augimas. Tačiau nėra jokių įrodymų, patvirtinančių šį teiginį.
Faktas yra tas baltymų trūkumas Dėl to nagai taps silpni ir negalės augti. Tačiau skirtumo tarp įprastos baltymų dietos ir daug baltymų turinčios dietos poveikio nebuvo galima pastebėti ar pajusti ant nagų.
Žingsnis 3. Įtrinę česnaką ant nagų, jūsų nagai augs greičiau
Mitas byloja, kad kadangi česnakuose yra seleno, šio mineralo trūkumas susilpnins nagus, trinant svogūnus ant nagų bus priešingas poveikis. Nes turbūt galima sakyti, kad tai tas pats mąstymas, kaip ir ankstesnis mitas: jei pakanka blogo, tai per daug yra gerai. Vienintelė problema yra ta, kad viskas pasaulyje ne visada veikia taip. Deja, mitas apie nagų trynimą česnaku visiškai neįrodytas.
Patarimai
- Ilgindami nagus, kruopščiai dildykite ir valykite apatines puses. Jame gali būti įstrigę nešvarumai.
- Niekada nenaudokite nagų lako valikliu acetono pagrindu, nes nagai tampa ploni ir trapūs, todėl jiems sunku augti.
- Pabandykite patepti alyvuogių aliejumi “ alyvuogių aliejus' ant nagų maždaug du kartus per savaitę. Nusiplaukite rankas ir nusausinkite, švelniai spausdami rankas ant rankšluosčio.
- Jei daug dirbate su vandeniu arba nagai yra trapūs, naudokite nagus stiprinančią priemonę, kuri padėtų juos sustiprinti.
- Kad jūsų rankos atrodytų švelnios ir patrauklios, naudokite gerą drėkinamąjį kremą, kad išvengtumėte įtrūkimų ant rankų ar šiurkščios odos ar bet kur kitur.
- Multivitaminų vartojimas padės padidinti vitaminų ir mineralų, kurių gali trūkti jūsų organizme, suvartojimą ir galiausiai taip pat padės nagams augti.
- Dubenyje sumaišykite aliejų, druską ir vandenį, tada mirkykite nagus. Po to nusiplaukite rankas ir išdžiovinkite, švelniai spausdami rankšluosčio paviršių. Darykite tai 10-20 minučių vieną kartą per dieną tris savaites. Dėl to jūsų nagai augs ilgai.
- Nagų lakas, pagamintas iš gelio (gelinis lakas), gali neleisti lūžinėti nagams. Nagų lakas, kuriame yra metakrilato polimero (metakrilato polimero), yra palyginti patvaresnis nei įprastos dažų formulės, be to, jį sunkiau nuimti.
- Galite pasigaminti alyvuogių aliejaus, šilto vandens, pieno ir apelsinų sulčių mišinio, kad kiekvieną dieną plautumėte nagus.
- Kiekvieno nago augimas yra skirtingas, jis gali užtrukti ilgiau arba greičiau, priklausomai nuo kiekvienos būklės.
-
Patarimai, kaip išvengti įpročio kramtyti nagus:
- Nepamirškite sau priminti, kada norite graužti nagus. Atminkite, kad sunkiai dirbate, kad atsikratytumėte įpročio.
- Kad ir kur eitumėte, turėtumėte ar bent jau stengtis nešiotis kramtomosios gumos pakuotę ar bet ką, kas jums patinka. Gumą ar kažką kito laikykite maišelyje lengvai pasiekiamoje vietoje. Taigi, kai norite kramtyti nagus, galite greitai juos sugriebti. Tada galite nedelsdami kramtyti, kad sustabdytumėte savo ketinimą kramtyti nagus.
- Kartaus skonio nagų lakas taip pat turi tokį patį poveikį, neleidžiantį jums kramtyti nagų. Užtepkite nagų laką kaip įprastą nagų laką, tačiau kai pradėsite kramtyti nagus, burnoje atsiras labai blogas skonis, todėl turėsite sustoti.
- Norėdami numatyti įprotį kramtyti nagus, galbūt galite naudoti nagų laką. Tačiau nepamirškite visada naudoti pagrindinio ir viršutinio sluoksnio.
- Kaskart, kai norisi kramtyti nagus, atsisėskite ant rankų, kad jums būtų sunku juos pakelti.
- Jei kramtote nagus, pabandykite aplink nagus uždėti nedidelį molio gabalėlį (rinkitės nesukietėjusį molį). Be to, net jei vis tiek norite kąsti, plastilino dėka pirštai bus purvini.
- Kai nekandate nagų, taip pat nesirinkite nagų. Nagų skynimas turės tokį patį efektą, kaip ir kramtant. Iš esmės nagų kramtymas gali paskatinti nagų grybelio augimą.
- Jei citrinos sultys neveikia, galite naudoti guminę juostelę. Kai tik norite kramtyti nagus, pasukite guminę juostelę aplink riešą. Tai neleis jums kramtyti nagų, nes pradėsite tai sieti su diskomfortu.
- Citrina suteiks rūgštaus skonio, todėl įtrindami citriną ant nagų galiukų, negalėsite susigundyti.
- Alyvuogių aliejus taip pat turi nuostabų poveikį.
- Dažydami nagus, pradėkite nuo nagų lako, kuris veikia kaip pagrindinis sluoksnis (pagrindinis sluoksnis), tada dviem sluoksniais spalvoto nagų lako ir galiausiai naudokite skaidrią nagų lako formulę kaip viršutinį sluoksnį (viršutinį sluoksnį).
- Jei bandote nustoti kramtyti nagus, tepkite paviršių sutvirtinančia priemone. Tada nekramtykite nagų ant abiejų rankų. Drėkinkite nagus kartą per savaitę.
- Nekirpkite nagų ir nekandžiokite. Jei tai padarysite, nagai taps trumpesni.
- Žaidžiant vaizdo žaidimus jūsų rankos bus aktyvios ir dėl kraujotakos nagai augs ilgiau.
