Kiekvienas žmogus turi teisę gyventi meilės kupiną gyvenimą. Tuo tarpu, jei esate autistas, jums gali būti sunku įveikti drovumą, susitikinėti kaip neurotipiški žmonės ir susidurti su socialine autizmo stigma. Tačiau atkakliai ir praktiškai kiekvienas gali susitikti ir užmegzti santykius su žmogumi, kuris visiškai supranta autizmą ir žino, kad kiekvienas yra unikalus.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Susitikimas su potencialiais mylėtojais
Žingsnis 1. Suraskite tą ypatingą asmenį per bendrus interesus
Vienas iš paprasčiausių būdų susirasti potencialų partnerį yra užmegzti ryšį su kitais žmonėmis vykdant veiklą, kuri jums abiems patinka.
- Viena iš autizmą turinčių žmonių savybių yra „ypatingi interesai“, o kitų žmonių, turinčių panašių pomėgių, surasti gali būti nelengva.
- Bendri interesai suteiks pokalbių medžiagos ir yra puikus pasimatymo pagrindas.
- Pabandykite surasti grupes, kurių veikla jums patinka, tokiose svetainėse kaip „Meetup“ar lankydami vietinius kursus.
- Pagalvokite apie socialinę veiklą, kurioje dalyvavote. Ar pažįstate ką nors, kas galėtų būti suinteresuotas santykiais?
- Pagalvokite netradiciškai. Socialiniai santykiai ne visada turi būti fiziniai. Vaizdo žaidimai, tokie kaip „Minecraft“, gali būti būdas kurti bendruomenę ir susitikti su žmonėmis, turinčiais bendrų interesų, be streso bendraujant akis į akį.
Žingsnis 2. Išmokite skaityti neurotipines socialines užuominas, jei moteris, dėl kurios gniuždote, yra neurotipinė
Nors norite rasti žmonių, priimančių jūsų bendravimo stilių, pirmiausia turite išmokti flirtuoti ir nustatyti, ar priešinga lytis yra suinteresuota.
- Žiūrėkite televizijos laidas ir filmus, kad suprastumėte kitų žmonių užuominas, tačiau atminkite, kad ekrano atvaizdai ne visada yra tikroviški.
- Užmegzkite akių kontaktą arba pabandykite keletą sekundžių į jį spoksoti, o tada pažvelkite į kitą pusę. Pabandykite pastebėti, ar atrodo, kad jis į jus žiūri. Jei taip, galbūt tu jam patinki.
- Šiek tiek šypsokis. Turėtumėte šypsotis žmogui, kuris jums patinka, bet tik šiek tiek šypsotis, o po kelių sekundžių pažvelgti į kitą pusę.
- Parodykite pasitikėjimą. Net jei esate nervingas, elkitės taip, lyg visai nesijaudintumėte.
Žingsnis 3. Raskite mentorių
Paprašykite draugo, giminaitės ar mokytojo padėti pasiruošti pasimatymui. Pasirinkite draugą, kuris yra patyręs pažinčių pasaulyje. Jei nerimaujate dėl pokalbio vėliau, galite žaisti vaidmenis ar net pasimokyti su draugu.
- Paklauskite mentoriaus, ko jis ieško partnerio. Ar pasimatyme yra kažkas keisto? Ką jis mėgsta? Leiskite jam žinoti, kad vertinate jo sąžiningumą.
- Tai gali padėti, jei turite užrašų knygelę su pasimatymų patarimais.
Žingsnis 4. Apsvarstykite internetines pažintis
Jei esate autistas, jums paprastai lengviau išreikšti savo jausmus raštu nei asmeniškai. Internetinės pažintys yra būdas susitikti su panašių pomėgių žmonėmis saugioje ir struktūruotoje aplinkoje.
- Žinokite, ko norite santykiuose. Ieškote atsitiktinių ar ilgalaikių santykių? Iš anksto įsitikinkite, kad žinotumėte, kaip elgtis toliau. Pažinčių svetainės dažniausiai specializuojasi atsižvelgiant į jų vartotojų poreikius.
- Nuspręskite, kokia pažinčių svetainė jums geriausia. Jei norite, yra svetainių, kuriose susirenka autistai, kurie gali gerai sutarti vienas su kitu. Tai gali palengvinti spaudimą skaityti neurotipinių žmonių pažinčių užuominas.
Žingsnis 5. Atkreipkite dėmesį į išvaizdą
Susitikdami įsitikinkite, kad visada gerai atrodote.
- Reguliariai maudykitės ir kirpkite plaukus, kirpkite ūsus ar barzdą (jei yra)
- Dėvėkite švarius ir tvarkingus drabužius, kurie tinka jūsų kūnui. Pirkdami nebijokite paprašyti draugo ar šeimos nario pagalbos. Jie gali pasirinkti drabužius, kurie pabrėžia jūsų patrauklumą.
2 dalis iš 3: Giliau pažinti žmogų
Žingsnis 1. Pradėkite lėtai
Kai pirmą kartą kviesite ką nors į lauką, turite atsipalaiduoti, kad neskambėtumėte pernelyg oficialiai.
- Pavyzdžiui, pasakykite: „Ei, ar norite šį filmą pamatyti šį šeštadienį?“.
- Pradedantiesiems galite paprašyti jo teksto žinute. Prieš siųsdami pranešimą paprašykite savo mentoriaus peržiūrėti pranešimą.
Žingsnis 2. Suplanuokite datą
Planas palengvins įtampą ir suprasite, kaip vyks pasimatymas.
- Nesijausk, kad turėtum ją pakviesti į įprastą pasimatymą, jei to nenori. Baras gali būti per daug triukšmingas, o vakarienei gali tekti kalbėti.
- Išbandykite pažintį pagal veiklą. Pavyzdžiui, jei jums patinka boulingas, pakvieskite jį į dubenį. Kai pokalbyje yra pauzė, galite kalbėti apie žaidimą. Jei jums patinka menas, nuneškite ją į meno muziejų. Su juo galite pasikalbėti apie meną, o muziejai leidžia tylėti.
- Užsirašykite datos planą. Jis greičiausiai įvertins jūsų iniciatyvą planuoti pasimatymą ir atrodys romantiškas.
Žingsnis 3. Leiskite jam kalbėti
Susitikdami leiskite jam kalbėti bent pusę laiko. Klausydamiesi retkarčiais paminkykite galva arba įterpkite nedidelį komentarą, pvz., „Įdomų“, kad parodytumėte, jog aktyviai klausotės.
- Užduokite atvirus klausimus ir, jei į jūsų klausimą galima atsakyti teigiamai arba ne, atsakykite į klausimą, į kurį reikia ilgai atsakyti. Pavyzdžiui, jei klausiate: „Ar turite brolį ar seserį?“. ir jis atsakė: „Taip, du vyresnieji broliai“, - sakė: „O, kokie jie?“
- Kai jis prašo, nebūkite per trumpas, bet neperimkite pokalbio.
Žingsnis 4. Sužinokite jo mėgstamiausius
Žinokite, kas jam patinka. Koks jo mėgstamiausias filmas, knyga, muzika ar žaidimas? Koks jo hobis?
Gavę pranešimą, patikrinkite, kai tik grįšite namo. Klausykitės dainos ar skaitykite jo mėgstamą knygą. Tai suteiks jam idėją apie save ir suteiks plepėjimo antram pasimatymui
Žingsnis 5. Priimkite atmetimą, jei taip atsitiks
Skaudu, bet atminkite, kad visi tai patiria. Pažvelkite į žmones gatvėje. Ar visi tavo tipai? Tikrai ne. Ne todėl, kad su jais kažkas negerai. Jums tai tiesiog netinka. Panašiai tu gali būti netinkamas jam, ir tai nereiškia, kad tau kažkas negerai.
- Jei nerimaujate dėl atmetimo, pabandykite iš anksto paruošti atsakymą. Pavyzdžiui, jūs pasakytumėte: „Gerai, pasimatysime vėliau“, o paskui pasitraukite.
- Jei ką nors paklaustumėte internetu ar raštu, paprastai joks atsakymas nereiškia „ne“. Taigi nesivaikykite atsakymų.
- Nepasiduokite po vieno atmetimo. Išbandykite tai su kuo nors kitu. Pažintys yra atkaklumo klausimas. Atmestas tiesiog teigia, kad jūs netelpate į tą. Atsisakymas jokiu būdu nereiškia, kad jums kažkas negerai.
3 dalis iš 3: Santykių palaikymas
Žingsnis 1. Apibūdinkite savo autizmą
Kai jaučiatės patogiai, pasikalbėkite apie savo negalią ir paaiškinkite, kaip tai paveikia jus asmeniškai. Jei susitinkate su neurotipiniu asmeniu, turite rasti vidurį.
- Būkite pasirengę išgirsti nepatogius klausimus. Pateikite sąžiningus ir faktinius atsakymus.
- Santykiai yra du žmonės, kurie nori suprasti vienas kitą. Skatinkite jį ieškoti internetinių šaltinių, kad sužinotų daugiau apie autizmą.
- Parodykite, kad galite būti rūpestingas partneris, tačiau kartais socialinės situacijos verčia stengtis.
2 žingsnis. Nustatykite aiškias ribas
Ribos yra būtinos bet kokiems santykiams, nesvarbu, ar tai seksualiniai, ar nelytiški, ir dėl autizmo ligoniams sunku suprasti kitų žmonių kūno kalbą. Aiškiai ir nesmerkdami praneškite apie ribas ir paprašykite jo padaryti tą patį.
- Paprašykite jo pasakyti, kas jam kelia nepatogumų ir ko jis tikisi, kad to nepadarysite. Taip pat kalbėkite apie tai, kas jums kelia nepatogumų, nes galbūt jis nesupranta, kad jums nepatinka jo maži gestai.
- Geriausia, jei ši riba būtų parašyta ant popieriaus lapo ar pranešimo. Rašytines ribas lengviau laikytis ir vėliau jos gali tapti nuoroda.
Žingsnis 3. Retkarčiais atsakykite meiliai, o ne visiškai sąžiningai
Autizmas verčia mylėti sąžiningumą ir sunku meluoti. Tai gerai, bet tam tikrose situacijose galbūt per daug nuobodu.
- Žinokite, kada geriausia „šiek tiek pameluoti iš gerumo“, kad nepakenktumėte savo partnerio jausmams.
-
Pavyzdžiui, jei ji vilki naują suknelę ir klausia, ar tai gražu, ar ne, taip pat galite pasakyti „taip“, net jei taip nemanote.
Tokioje situacijoje per daug negalvokite apie klausimą, ką manote apie naują jos suknelę. Tiesiog pastebėkite, kad vilkėdamas marškinius jis jaučiasi laimingas ir nori pasidalinti ta laime su jumis
- Taip pat žinokite, kad jūsų partneris ne visada yra atviras su jumis. Tačiau tai nereiškia, kad turite toleruoti melą. Tik nereikalaukite, kad jis jums pasakytų visas savo gyvenimo detales.
Žingsnis 4. Paklauskite, ką norite žinoti, ir atvirkščiai
Jei jums sunku išreikšti savo jausmus, pravartu kas savaitę surengti klausimų ir atsakymų sesiją, galbūt prie kavos ar vakarienės.
- Pabandykite nustatyti klausimų seriją. Tai gali būti saldus ritualas kaip pora ir būdas likti šalia. Šios sesijos metu jūs abu jausitės išgirsti ir įvertinti.
- Klausimų serijos pavyzdys:
- Ką aš padariau šią savaitę, kad pradžiuginčiau?
- Ką aš padariau šią savaitę, kad tave nuliūdino?
- Ką nori, kad kitą savaitę nuveiktume kartu?
5 žingsnis. Parodykite susirūpinimą
Pagalvokite, ką galite padaryti, kad ji nusišypsotų.
- Savo telefone parašykite dalykų, kuriuos jūsų partneris mėgsta, sąrašą. Jei jis sako, kad jam patinka jurginai ir tam tikros rūšies šokoladas, užsirašykite.
- Dažnai tikrinkite sąrašą. Pirkite jurginus ir šokoladus be jokios priežasties.
Žingsnis 6. Parašykite laišką
Autistas ar ne, rašymas yra puikus būdas išreikšti kažkam jausmus.
- Galite parašyti laišką ant popieriaus arba el.
- Užsirašykite, kas jam patinka, ir leiskite jam perskaityti.
Patarimai
-
Jei nežinote, ar jis vis dar vienišas, paklauskite: "Taigi, ar esate artimas kam nors?" Tai dažnas klausimas, kuris leis jam žinoti, ar jis vis dar vienišas, ir tuo pačiu signalizuoti, kad jis tau patinka.
Tačiau pabandykite šią informaciją sužinoti slapta. Neleisk jam galvoti, kad tu jį persekioji. Jei jums nepatogu jo tiesiogiai paklausti, pabandykite paklausti vieno iš jo draugų
- Skubėkite atsiprašyti, jei jį suerzinote. Paaiškinkite, kodėl padarėte viską, ir pasakykite, kad atsiprašote. Paklauskite, ką galite padaryti, kad ištaisytumėte klaidą, ir daugiau to nedarykite. Tai rodo, kad jums rūpi, ir yra greičiausias būdas atleisti.
- Jei išgirdusi, kad esate autistas, ji atsakys neigiamai, neįsižeiskite. Problema slypi nežinojime, tu nusipelnei žmonių, kurie tave vertina tokį, koks esi.
- Jei jis priartės, leisk jam (jei tai neviršija ribų). Visos moterys mėgsta glaustis ir tikrai būtų dėkingos, jei leisite jai užsidaryti.
