Mes visi norime patikti. Tačiau jei stengėtės būti savimi pasitikintys ir patogūs kitų žmonių akivaizdoje, nesate vieni. Laimei, jūs galite išmokti tikrų įgūdžių ir praktikos, kad galėtumėte tapti geriausia, įdomiausia ir labiausiai pasitikinti savimi. Sužinokite, kaip elgtis, atrodyti ir būti tokio tipo žmogumi, kuris priverčia žmones norėti būti šalia jūsų.
Žingsnis
1 dalis iš 3: linksminkitės
1 žingsnis. Priverskite žmones atsipalaiduoti aplink jus
Jei atrodote nervingas, žmonės irgi nervinsis. Jei esate atsipalaidavęs, patogus sau ir atviras, žmonės greitai pastebės ir džiaugsis buvimu šalia jūsų. Vienas iš pagrindinių jūsų tikslų turėtų būti priversti žmones atsipalaiduoti, kai esate šalia.
- Išmokite patogiai sėdėti, normaliai kvėpuoti ir ramiai sėdėti. Nelieskite kojų, nervingai nekramtykite gumos ir nejudėkite. Tiesiog sėdėk tyliai.
- Kartais treniruokitės tiesiog sėdėdami. Jei esate autobuse, galite žaisti su savo telefonu ar klausytis ausinių, arba galite tiesiog pasėdėti nieko nedarydami. Praktikuokite atrodyti tarsi atsipalaidavę.
2 žingsnis. Būkite spontaniškas
Žmonės mėgsta būti šalia žmonių, kurie verčia gyvenimą jaustis kaip nuotykis. Jei norite būti tas, kuris priverčia žmones mėgautis buvimu šalia, kažkas, kas priverčia žmones atkreipti jų dėmesį, turite išmokti į savo gyvenimą įdėti šiek tiek energijos ir spontaniškumo. Priimkite planų pasikeitimą ir eikite kartu.
- Pabandykite sugalvoti planą, kuris jums konkrečiai nepavyks. Jei kiekvieną dieną grįšite namo ir valandą žaisite vaizdo žaidimus, nuspręskite, kad ketinate veikti ką nors kita, bet nenuspręskite, ką dar veiksite, kol išeisite iš mokyklos. Grįžę namo įsitikinkite, kad turite įdomų planą.
- Padarykite save spontanišku dabar. Pasikalbėkite su miela barista savo įprastoje kavinėje arba paskambinkite senam draugui ir paklauskite, ar jie nenorėtų šį vakarą pasilinksminti. Kito tokio laiko nėra.
Žingsnis 3. Būkite malonus
Apskritai žmonės nenori kiekvieno pokalbio paversti argumentu. Džiaugiamės artimų žmonių palaikymu, pozityvumu ir planavimu, kuris yra lengvas, o ne sunkus. Padarykite savo įprastą atsakymą, kai draugai jūsų klausia, ar norite išeiti ir planuoti. Tiesiog daryk tai, ir žmonės matys tave kaip malonų ir palaikantį buvimą savo gyvenime.
- Pabandykite atskirti dalykus, kuriuos svarbu išlaikyti, ir dalykus, kurie yra mažiau svarbūs. Jei visi jūsų draugai šį vakarą nori išeiti taco, bet jūs ką tik turėjote tacos šią popietę, ar tikrai būtų svarbu iš naujo pradėti diskusijas ir nesantaiką? Tikriausiai ne.
- Būti maloniam nereiškia būti silpnam. Jei turite pagrįstą skundą arba nesutinkate su kitais dėl saugumo problemos, žmonėms patinka būti šalia žmonių, kurie taip pat kalba. Tik įsitikinkite, kad nesiginčijate tik tam, kad turėtumėte ką pasakyti.
Žingsnis 4. Būkite geras klausytojas
Mums visiems kartais reikia klausytojo. Praktikuokite savo klausymo įgūdžius ir skirkite visą dėmesį savo draugams, kai jie kalba. Labai dažnai mes laukiame savo eilės kalbėti ir bandome galvoti, ką pasakyti. Vietoj to, pasukite posūkį į savo draugų pusę ir leiskite jiems pasikalbėti.
- Kai klausotės kažko, užduokite klausimus, kad jie kalbėtų. Pažvelkite jiems į akis ir linktelėkite galva, kad parodytumėte, jog klausotės. Ir tikrai klausykite, ką jie turi pasakyti, ne tik laukite savo eilės kalbėti.
- Gera klausymosi technika yra pakartoti ir apibendrinti tai, ką pasakė jūsų draugas. Kai ateis jūsų eilė atsakyti, pradėkite nuo tokių dalykų: Atrodo, ką sakote… arba Įdomu, kaip jūs…
- Negalima aplenkti asmens pokalbyje. Jei jūsų draugas liūdi ir pasakoja apie savo dabartinį išsiskyrimą, tai ne laikas kalbėti apie tai, kaip paskutinis išsiskyrimas buvo daug blogesnis. Pokalbis nėra konkursas.
5 žingsnis. Būkite teigiami
Niekas nenori būti šalia neigiamo žmogaus. Stenkitės išlikti kuo pozityvesni ir daryti teigiamą įtaką savo draugams, o žmonės dažniau norės būti šalia jūsų reguliariai. Jei atnešate džiaugsmą, o ne kartėlį, žmonės labiau linkę jus įtraukti.
- Stenkitės rasti malonumą visame kame. Jei išeinate vakarienės, o aptarnavimas blogas, maistas nėra puikus, o vieta pilna ir triukšminga, užuot niurzgėję, pakvieskite visus pažaisti žaidimą arba pasistenkite iš vis juoktis. Priverskite žmones kalbėti apie kažką teigiamo.
- Stenkitės nesiskųsti per daug. Jei norite kalbėti apie kažką nemalonaus, laikykitės atokiau nuo jo ir kalbėkite apie kažką malonaus.
Žingsnis 6. Būkite aktyvūs
Atsižvelgiant į pasirinkimą, dauguma žmonių norėtų būti su žmogumi, kuris nori kažką daryti, o ne su tuo, kuris tiesiog nori sėdėti. Net jei esate tylus ir nuoširdus, raskite įdomių ir unikalių idėjų, ką daryti, ir planuokite, kaip šias idėjas įgyvendinti, o ne tik laukti, kol kažkas atsitiks.
- Užsirašykite penkias jūsų mieste mėgstamas veiklas ir visada turėkite sąrašą. Jei jūsų draugai bendrauja, bet jums nuobodu, turėsite atsarginį planą avarijos atveju.
- Kartais tiesiog smagu pabūti kartu. Nereikia nuolat būti laukiniam ir pamišusiam, kad žmonės norėtų būti šalia tavęs, o intravertai dažnai būna tokie pat smagūs kaip ir ekstravertai.
Žingsnis 7. Turėkite savo idėjų ir pasidalykite jomis
Nors gali atrodyti, ypač kai esate jaunas, kad žmonės mėgaujasi tomis pačiomis idėjomis ir veiksmais, ilgainiui jie nori būti šalia tikrų žmonių. Unikalus žmogus. Žmonės, kurie turi savo idėjas ir nenori sekti daugumos žmonių idėjomis. Neimituokite to, ką girdite iš populiarių tėvų ar vaikų, tik todėl, kad norite prie jų prisijungti.
- Nebijokite būti lyderiu. Jei dirbate prie mokyklos projekto ir visi dvejoja, valdykite, jei žinote, ką daryti. Nelaukite automatiškai, kol kas nors perims kontrolę.
- Jei kalbėsite užtikrintai, atrodysite kaip paslaptingas ir magnetiškas žmogus, verčiantis žmones norėti būti šalia jūsų. Pasidalykite mintimis aiškiai ir garsiai.
2 dalis iš 3: Būkite pasitikintys savimi
Žingsnis 1. Visada budėkite
Jei visada būsite tik pusiau pasiruošęs, sutrikęs ir priblokštas savo pareigų, žmonės pradės jus vertinti kaip naštą, o ne malonų buvimą. Netgi toks paprastas dalykas, kaip pasiruošimas pamokai, jums atrodys linksmesnis nei klasiokas, kuris niekada neturėjo pieštuko, visada klausinėjo, kuriame puslapyje jis yra, ir paskutinę minutę visada prašydavo pagalbos atliekant namų darbus.
- Jei galite, darykite tai, ko iš jūsų tikimasi, ir viršykite tuos lūkesčius. Jei plaunate indus neklausinėdami, visada pakabinkite rankšluosčius ir gaminate maistą visiems, labiau tikėtina, kad jūsų paprašys būti kažkieno kambario draugu.
- Būkite kuo savarankiškesni. Kuo mažiau prašysite pagalbos, tuo labiau įsitikinsite savo sugebėjimais, taip pat galėsite padėti žmonėms spręsti jų problemas. Būsite naudingi.
Žingsnis 2. Domėkitės žmonėmis
Jei parodysite smalsumą, draugystę ir pagrįstą susidomėjimą kitų žmonių gyvenimu, tapsite įdomiu žmogumi. Žmonės mėgsta būti šalia tikrų žmonių, smalsių ir palaikančių žmonių. Būk toks žmogus.
- Pokalbio metu užduokite daug klausimų, kad žmonės kalbėtų ir pokalbyje jaustųsi atsipalaidavę. Galite lengvai palaikyti pokalbį, užduodami daugiau klausimų. Netgi tokie paprasti dalykai kaip: „Kaip tai yra?“. arba "Kaip jaučiatės?" privers žmones kalbėti.
- Dažnai žmonės klaidina socialinį nepatogumą kaip egocentrišką ar į save orientuotą. Nors tai gaila, jūs galite padaryti daug, kad išvengtumėte šio nesusipratimo, parodydami nuoširdų ir tikrą susidomėjimą kitu asmeniu. Nekalbėk tik apie save.
- Kalbėdami su žmonėmis žiūrėkite jiems į akis. Parodykite jiems fiziškai, kad esate atviri ir atkreipiate dėmesį, kai jie kalba.
Žingsnis 3. Kalbėkite aiškiai ir garsiai
Svarbu ne tik jūsų idėja ir buvimas, bet ir tai, kaip perteikiate savo mintis. Jei turite ką pasakyti, pasakykite tai aiškiai ir garsiai, tarsi palaikytumėte, o ne kaip jums būtų gėda dėl to, ką manote. Jei svarbu ką nors pasakyti, pasakykite pakankamai garsiai, kad būtumėte išgirstas.
Nedarykite abejotinų teiginių ir neatšaukite savo idėjų. Venkite sakinių pradėti žodžiais „Atsiprašau, bet …“arba „Aš tikrai nežinau …“arba „Tai kvaila, bet …“Neatšaukite savo idėjos, kol jos dar nepasidalinate. Tiesiog pasakyk, ką galvoji. Ginkitės
Žingsnis 4. Žinokite, kada nustoti kalbėti
Kuo mažiau kalbate, tuo stipriau sakote. Ne visada dera įsitraukti į pokalbį, o iš tikrųjų žmonės dažniausiai nori būti šalia to, su kuo galėtų patogiai pasidalyti tyla. Ne visada reikia daug kalbėti.
Nekalbėk vien tam, kad pasikalbėtum. Jei nieko neturite, galite prisidėti prie grupės pokalbio arba jei jūsų nuomonė tik kartosis, patylėkite. Nėra svarbu būti pokalbio centru
5 žingsnis. Būkite savimi
Žmonės greitai galės atskirti imitacijas ir klastotes nuo tikrų pasaulio žmonių. Neapsimetinėk tuo, kuo nesi. Jei kažkas yra populiaru, tai nebūtinai uždirbs daugiau draugų, jei apsimesite, kad jums tai patinka. Būk savimi ir mylėk tai, ką myli.
Kita vertus, tai idėja, kad galite būti kuo tik norite. Vien todėl, kad buvai drovus ar santūrus, dar nereiškia, kad visada toks būsi. Atlikite pakeitimus į gerąją pusę ir patobulinkite save, jei nustatysite, ką reikia tobulinti. Kokia jūsų ideali savęs versija?
Žingsnis 6. Tegul kalba jūsų veiksmai
Kai kurie žmonės daro klaidą manydami, kad jiems reikia pasisemti stiprybės ir arogancijos, kad kiti žmonės jiems patiktų. Nors tai geriausiu atveju gali būti vertinama kaip nedidelis dirginimas, tai taip pat gali priversti žmones manyti, kad esate melagis, nesaugus ir siurblys. Tegul kalba jūsų veiksmai ir sėkmė, nesikelkite sau pasididžiavimo.
Negalima daryti ir paprasto snobizmo, ypač socialiniuose tinkluose. Niekas nepriverčia žmonių nemėgti jūsų buvimo, kaip daugybė „tweets“apie tai, kaip esate pavargę nuo daugybės darbų, kuriuos turite atlikti dabar, kai esate komandos kapitonas, arba kaip karštas vanduo jūsų sūkurinėje vonioje vasarą. Buu-huu
Žingsnis 7. Nutildykite savikritiką
Tas mažas balsas, kuris jums sako, kad nesate pakankamai juokingas, nepakankamai patrauklus, nepakankamai turtingas ar nepakankamai protingas, kad galėtumėte bendrauti su žmonėmis? Pasakyk jam, kad jis užsičiauptų ir išeitų. Niekas neįvertina jūsų sugebėjimo judėti aplink pasaulį tokiu pasitikėjimu kaip šis erzinantis mažas balsas. Triukšmas tiesiog neleidžia jums linksmintis ir turėti norimų draugų.
Išbandykite mantrą, kuri jus nuteiks teigiamai, net jei ji jaučiasi banali. Bet tegul balsas patenka į jūsų smegenis ir nuslopina skundų balsus. Pavogkite pasitikėjimą savimi didinančias frazes ir idėjas iš linksmų dainų. Net jei tai pompastiškas repas, pradėkite klausytis Jay-Z dainų, kad nudžiugintumėte. Jūs tai suprantate, kad ir kas tai būtų
3 dalis iš 3: Atrodykite gerai
Žingsnis 1. Laikykite jį švarų
Jūsų asmenybė yra svarbiausias dalykas, kurį reikia dirbti, jei norite, kad žmonėms būtų malonu būti šalia jūsų, tačiau tai nereiškia, kad paviršutiniškesnių dalykų reikėtų visiškai ignoruoti. Ypač jei kvapas. Jei norite būti malonus buvimas žmonėms, įsitikinkite, kad esate švarus, kad jie galėtų likti šalia.
- Maudykitės duše bent 4-5 kartus per savaitę ir reguliariai keiskite drabužius.
- Kasdien keiskite kojines ir apatinius.
- Reguliariai plaukite veidą, pažastis ir plaukus.
- Valykite dantis du kartus per dieną.
Žingsnis 2. Nukirpkite plaukus tokiu stiliumi, kad atrodytumėte gerai
Pirmas įspūdis yra svarbus. Jei jums 20 metų, bet turite 8 metų kirpimą, tikėtina, kad žmonės jūsų netrauks, kol jie net nepažins jūsų. Nupjaukite plaukus ir išmokite formuoti plaukus taip, kad jie gerai paryškintų ir įrėmintų jūsų veidą.
Net jei pasirinksite netvarkingą roko žvaigždės plaukų išvaizdą, vis tiek retkarčiais šukuokite. Niekas nenorės būti su jumis, jei jūsų plaukuose yra voratinklių
Žingsnis 3. Dėvėkite drabužius, kurie jums atrodo gerai
Nors jums nereikia dėvėti populiarių, brangių ar kitų žmonių dėvėtų drabužių, tiesa, kad jausitės pasitikintys savimi ir laimingi, jei vilkėsite drabužius, kurie leidžia jaustis užtikrintai ir laimingai. Šis pasitikėjimas nusilps kitiems ir taps linksmu žmogumi, su kuriuo galėsite pabūti.
- Nėra vieno šaunaus apsirengimo būdo, o tai, kas yra šaunu, visiškai priklausys nuo to, kas tu esi, kiek tau metų ir koks tavo apsirengimo jausmas. Galite atrodyti puikiai dėvėdami drabužius iš dėvėtų daiktų parduotuvės ar prekybos centro.
- Pasirinkite stilių, kuris atrodytų gerai. Jei jaučiatės geriau ir labiau pasitikite savimi, kai dėvite gobtuvą ir skate batus, eikite į tai. Jei dėvėdami gražius drabužius jaučiatės pasitikintys savimi, pradėkite dėvėti gražius drabužius kiekvieną dieną. Jei negalite gyventi be „Levi“džinsų, nusipirkite penkias poras.
Žingsnis 4. Gyvenk sveikai
Ugdykite sveiką susidomėjimą, kad jūsų kūnas atitiktų tokią formą, kuria galėtumėte didžiuotis. Jei gerbsite savo kūną, žmonės pamatys, kad esate vertas draugas. Raskite jums patinkančią fizinę veiklą ir stenkitės būti kuo tinkamesnė.
- Ne kiekvienas turi žaisti sportinį žaidimą ar būti alpinistu, tačiau stenkitės rasti fizinę veiklą, kuri jums patinka. Išbandykite nemokamą bėgimą, riedlenčių sportą ar žygius pėsčiomis, jei jums nepatinka tradicinės komandinės sporto šakos.
- Nors gali atrodyti, kad tokie blogi dalykai kaip rūkymas, narkotikai ar alkoholis gali padėti jums susirasti draugų, jie nepadės jums išlaikyti draugystės ilgainiui, ypač jei turite problemų su priklausomybe. Jūs norite būti šalia žmonių, kurie nori tik to, kas jums geriausia, o ne žmonių, kurie nori jus sunaikinti. Praktikuokite sveikus įpročius.
Žingsnis 5. Būkite patogūs sau
Niekas neturi tobulo kūno ar nesijaučia patogiai visą dieną. Bet jei norite, kad žmonėms būtų malonu būti šalia jūsų, pasistenkite jaustis nesąmoningi ir menkesni dėl savo kūno ir jaustis patogiai.
6. Žinokite save
Kai esi jaunas, gali būti sunku žinoti, kas iš tikrųjų esi. Ar esate tas, kuris groja gitara ir užsimauna džinsinę striukę ir niekada jos nenusiauna? Ar esate tas, kuris dėvi polo marškinėlius ir bendrauja su futbolo komanda? Ar esate tas, kuris žaidžia žaidimus? Nebūtinai yra vienas atsakymas į šį klausimą, ir kuo sąžiningesnis būsi su savimi apie savo pomėgius, simpatijas ir antipatijas, tuo labiau pasitikėsi savimi ir tau bus lengviau susirasti draugų, kurie tau patinka ir nori būti šalia tu.
