Trūksta tamponų arba jie įstrigo? Tai yra įprasta. Nesijaudink. Kartais tamponai įstringa dėl mankštos ar kitų priežasčių. Tamponą turėtumėte lengvai pašalinti. Tačiau, jei negalite, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei per ilgai paliksite tamponą, padidės rizika užsikrėsti.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Pasiruošimas pašalinti tamponą
Žingsnis 1. Greitai imkitės veiksmų
Jūs turite nedelsdami spręsti šią problemą. Neignoruokite to, nes jums gėda. Tai pavojinga sveikatai. Atminkite, kad daugelis žmonių taip pat susiduria su šia problema.
- Niekada nepalikite tampono ilgiau nei 8 valandoms, nes galite susirgti toksinio šoko sindromu. Nors šį sindromą galima gydyti, jis gali būti mirtinas. Tačiau, jei naujas tamponas įkišamas per palyginti trumpą laiką (apie valandą), geriausia šiek tiek palaukti, kol bandysite jį pašalinti, nes sausus tamponus lengviau užsikimšti, o išeinantis kraujas gali padėti tu juos ištrauk.
- Pirmiausia pabandykite jį pašalinti, ir tai turėtų būti gana lengva padaryti. Tačiau jei jūsų pastangos nesėkmingos, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tamponų palikimas organizme per ilgai yra labai pavojingas sveikatai.
Žingsnis 2. Pabandykite atsipalaiduoti
Jei esate įsitempęs, galite viską pabloginti. Ar esate tikri, kad jūsų kūne yra tamponas, ar pamiršote, kad jį ištraukėte? Jei manote, kad objektas vis dar yra jūsų viduje, atminkite, kad tamponas iš tikrųjų nėra įstrigęs. Tiesiog makšties raumenys jį sulaiko, kol išsitrauki.
- Nepanikuoju. Makštis yra palyginti maža uždara sritis ir šis objektas šioje srityje neišnyks amžinai. Daugelis moterų susiduria su šia problema, todėl jums nėra jokios priežasties panikuoti.
- Galbūt norėsite išbandyti šiltą vonią arba pamerkti į šiltą vonią, kad galėtumėte atsipalaiduoti prieš bandydami ją ištraukti. Taip pat pabandykite giliai įkvėpti. Jei per daug įtempiate, raumenys gali įsitempti, todėl tamponą išimti bus sunkiau.
Žingsnis 3. Nuvalykite rankas
Prieš nuimant įstrigusį tamponą patartina nuvalyti rankas, kad bakterijos nepatektų į makšties angą. Rankų higiena gali sumažinti infekcijų, komplikacijų ir kitų problemų riziką.
- Taip pat gera mintis nukirpti nagus, nes norėdami gauti tamponą, turite įkišti pirštus į makštį. Stenkitės tai padaryti kuo mažiau skausmo.
- Ieškokite uždaros zonos (geriau higienos sumetimais vonios kambarys). Nusivilkite apatinėje kūno dalyje dėvėtus drabužius. Tai palengvins tampono pašalinimą.
2 dalis iš 3: Įstrigusio tampono pašalinimas
Žingsnis 1. Patraukite siūlą
Jei matote siūlą ir jis neišsisklaido jūsų kūno viduje, švelniai patraukite siūlą pritūpęs, o kojos išsiskleidžia, bet ne taip plačiai, kad galiausiai sėdėtumėte ant grindų.
- Švelniai patraukite siūlus, kad pamatytumėte, ar tamponas išeis, nes tai lengviausias būdas. Jei tamponas tinkamai įdėtas, iš jūsų kūno turėtų būti bent 2 colių siūlų. Pabandykite pastatyti save į kitą padėtį, jei tamponas neišeina iš karto. Padėkite kojas kažkur ir atsisėskite ant tualeto. Arba padėkite vieną koją ant vonios krašto, kad įsigertų.
- Tačiau dažnai siūlas kartu su tamponu išnyksta ir makštyje. Tai gali užtrukti minutę ar dvi, kad ją pašalintumėte. Jei taip yra, atlikite kitą žingsnį.
Žingsnis 2. Sėdėkite arba pritūpkite
Įstrigusį tamponą lengviau pašalinti, jei tai darote sėdėdami ar tupėdami. Taip pat galbūt norėsite pabandyti įtempti, bandydami jį pašalinti. Pabandykite pakeisti pozicijas, jei negalite to atsikratyti.
- Įdėkite kojas į šiukšliadėžę ar vonią, kad įsigertų. Arba higienos sumetimais galite tupėti virš tualeto. Taip pat galite pabandyti gulėti lovoje išskėstomis ir pakeltomis kojomis, tačiau pritūpimo ar sėdėjimo padėtis paprastai yra veiksmingesnė.
- Pabandykite stumti taip, tarsi bandytumėte tuštintis, gimdytumėte ar atliktumėte atvirkštinį kegelį. Kartais tai gali priversti tamponą išstumti. Įtempimas gali padėti tamponą nustumti į tokią padėtį, kur lengviau jį atsiimti. Giliai įkvėpk.
Žingsnis 3. Iškvėpdami įkiškite vieną pirštą
Turėtumėte įkišti pirštą į makštį kiek įmanoma. Pirštais sukdami sukamuosius judesius tarp gimdos kaklelio ir makšties. Dažnai tamponas įstringa. Galbūt taip pat galite naudoti rodomąjį pirštą ir nykštį.
- Raskite tamponą ir įkiškite kitą pirštą, jei anksčiau įkišote vieną pirštą. Abiem pirštais suspauskite medvilninį tampono vamzdelį ir pabandykite jį ištraukti. Tikriausiai turėsite ištraukti visą tamponą, o ne tik virvelę. Nepanikuoju. Jei tai padarysite per greitai, galite net stumti toliau. Kai jį rasite, tiesiog ištraukite.
- Nekiškite piršto tamponui ilgiau nei 10 minučių. Jei negalite to atsikratyti, nepanikuokite. Skambinkite savo gydytojui. Jei jaučiate tampono stygą (kuri kažkaip paslėpta jūsų kūno viduje), padėkite ją tarp makšties sienelės ir piršto ir švelniai ištraukite tamponą.
- Gali būti lengviau, jei naudosite ilgiausią pirštą, tačiau kiekvienos moters makštis yra skirtinga, todėl galite pabandyti naudoti ir kitą pirštą.
3 dalis iš 3: Pagalbos naudojimas šalinant tamponus
Žingsnis 1. Pabandykite naudoti lubrikantą
Prieš bandydami pirštu nuimti tamponą, taip pat galite patepti daug tepalo. Naudojant lubrikantus, skausmas tampa mažesnis ir lengvesnis.
- Nepilkite vandens ar muilo į makštį. Tai gali sukelti infekciją. Ir netepkite kvapiųjų drėkinamųjų priemonių makštimi, nes jos gali sudirginti odą.
- Taip pat galite ištirti, kas ten vyksta. Arba galite pabandyti šlapintis. Šis natūralus procesas gali pakeisti tampono padėtį.
Žingsnis 2. Naudokite tik pirštus
Jei pirštų naudojimas neveikia, niekada į makštį neįkiškite nieko kito, pavyzdžiui, metalinių pincetų. To labai svarbu laikytis.
- Kadangi tai labai svarbu, geriausia pakartoti šią taisyklę: NIEKADA nenaudokite nieko kito tamponui pasiimti! Įdėtas objektas gali būti nešvarus ir taip pat gali būti užstrigęs.
- Svetimkūniai taip pat gali subraižyti makšties sienas. Neleiskite, kad jūsų bandymai pašalinti tamponą sukeltų kitų problemų.
Žingsnis 3. Kvieskite gydytoją
Jei nerandate tampono ar jo nepašalinate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei paliksite tamponą, įstrigusį jūsų kūno viduje, tai gali sukelti infekciją ir tai yra labai pavojinga. Taip pat galite paprašyti, kad kas nors kitas pabandytų tai padaryti už jus (galbūt jūsų vyro), tačiau dauguma moterų yra per daug sugėdintos to klausti. Jei prašote kito asmens pagalbos, įsitikinkite, kad jis ar ji mūvi pirštines.
- Gydytojui turėtų būti lengva pašalinti įstrigusį tamponą. Nesijaudinkite dėl šios problemos, nes tai dažnai atsitinka, ir jūsų gydytojas greičiausiai tai turėjo anksčiau. Neleiskite gėdai kelti pavojaus jūsų lytinių organų sveikatai.
- Kartais moteris pamiršta, kad jos kūne vis dar yra tamponas, ir ji įdeda kitą tamponą, kad pirmasis tamponas įstrigtų viduje. Pabandykite prisiminti, kai įdėjote tamponą, nes per ilgai palikęs tamponą gali sukelti rimtų infekcijų. Jei jaučiate tokius simptomus kaip blogas kvapas, išskyros iš makšties, galvos svaigimas, dubens spaudimas ar skausmas ar diskomfortas pilve, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Patarimai
- Pabandykite lėtai ir švelniai judinti pirštus, kad sumažintumėte skausmą bandant nuimti tamponą.
- Pabandykite naudoti vazeliną ar vandenį tamponui atlaisvinti.
- Pabandykite atsipalaiduoti.
