Daugumai kontaktinių lęšių naudotojų tam tikru momentu bus sunku pakelti juos iš akies. Ši problema ypač paveikia tuos, kurie labai ilgai nenešiojo kontaktinių lęšių. Kontaktiniai lęšiai gali įstrigti akyje, nes po kelių valandų jie išdžiūsta arba jie pakeitė savo padėtį. Nesvarbu, ar nešiojate minkštus, ar standžius kontaktinius lęšius, šios instrukcijos padės pašalinti į akis įstrigusį kontaktinį lęšį.
Žingsnis
1 metodas iš 3: švelniai pakelkite kontaktinius lęšius
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Visada laikykite švarias rankas, kai uždedate ar išimate kontaktinius lęšius. Jūsų rankose yra tūkstančiai bakterijų, įskaitant žmogaus atliekas, tiesiog nuo dalykų, kuriuos liečiate kiekvieną dieną. Prieš paliesdami akis, nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos.
- Norint pašalinti į akis įstrigusį kontaktinį lęšį, svarbiau prieš tai nusiplauti rankas, nes ilgai liesite akis. Kuo ilgiau pirštai liečiasi su akimis, tuo didesnė tikimybė, kad paskleisite užteršimą.
- Nusiprausę rankas, nedžiovinkite delnų ar pirštų galiukų ant rankų, kurios palies akis, nes yra tikimybė, kad jūsų akys gali būti suteptos rankšluosčio pluoštu.
2 žingsnis. Būkite ramūs
Esant panikai ar pernelyg nervintis dėl situacijos, jums bus tik sunkiau pakelti kontaktinius lęšius. Jei esate neramus, prieš tęsdami keletą kartų giliai įkvėpkite.
- Nesijaudink! Jūsų kontaktiniai lęšiai neužstrigs už akies obuolio. Konjunktyva arba gleivių sluoksnis prieš akį, taip pat raumuo aplink akį, vadinamas tiesiuoju raumuo, daro tai neįmanoma.
- Akyje įstrigusio kontaktinio lęšio pašalinimas nekelia rimto pavojaus sveikatai, nebent tyčia paliksite jį be priežiūros ilgą laiką. Tai sukels dirginimą, bet nepažeis akių. Kita vertus, standus lęšis gali subraižyti rageną, jei ji pažeista, ir tai gali sukelti infekciją.
- Jei kelis kartus nepavyksta pakelti objektyvo, padarykite pertrauką. Kurį laiką atsisėskite ir atsipalaiduokite.
Žingsnis 3. Patvirtinkite objektyvo padėtį
Daugeliu atvejų kontaktiniai lęšiai gali įstrigti dėl to, kad pasislenka iš tinkamos padėties, esančios virš ragenos. Jei taip, prieš keldami turite patvirtinti padėtį. Užmerkite akis ir atpalaiduokite vokus. Turėtumėte jausti, kur eina objektyvas. Jei nejaučiate jo po dangteliu, švelniai palieskite jį pirštu ir įsitikinkite, kad jis yra savo vietoje.
- Jei objektyvas pasislenka į akies kampą, galite jį pamatyti veidrodyje.
- Pabandykite žiūrėti priešinga kryptimi nei objektyvas. Pavyzdžiui, jei jaučiate lęšį dešiniajame akies kampe, pažiūrėkite į kairę. Arba, jei objektyvas jaučiasi įstrigęs po akimi, pažvelkite aukštyn. Įstrigusį objektyvą galima pamatyti iškart.
- Jei nejaučiate ar nematote objektyvo, jis gali iškristi iš akies.
- Uždėkite pirštą virš akies voko (šalia antakių) ir patraukite bei laikykite, kad atidarytumėte voką. Tai gali padėti geriau matyti objektyvo padėtį. Tačiau atminkite, kad jei akies obuolį judinsite žemyn, kol jūsų vokai dar bus pakelti į viršų, orbicularis okulinis raumuo sustings ir negalėsite užmerkti akių, kol akies obuolys vėl nebus pakeltas aukštyn.
Žingsnis 4. Šlapius kontaktinius lęšius
Kontaktiniai lęšiai gali įstrigti, jei jie yra sausi. Todėl sudrėkinkite objektyvą druskos tirpalu. Jei įmanoma, druskos tirpalą lašinkite tiesiai į lęšį. Palaukite kelias minutes, kol lęšiai sušlaps ir suminkštės.
- Jei kontaktinis lęšis įstrigo po akies voku arba akies kampe, papildoma drėgmė gali padėti priversti jį grįžti į teisingą padėtį, kad būtų lengviau išimti.
- Dažnai sušlapinus objektyvą, jį galima pakelti įprastai. Keletą kartų sumirksėkite arba kelias sekundes užmerkite akis, tada vėl pakelkite kontaktinius lęšius.
Žingsnis 5. Masažuokite vokus
Jei lęšis lieka įstrigęs ar įstrigęs po voku, užmerkite akis ir švelniai masažuokite vokus pirštų galiukais.
- Jei lęšis vis dar nukrypęs, pabandykite jį stumti per rageną.
- Jei lęšis yra įstrigęs po dangteliu, gali būti gera idėja pajudinti akies obuolį žemyn, kol pirštai masažuoja dangtelį.
6. Patikslinkite savo požiūrį
Jei lęšio padėtis yra teisinga, bet vis tiek nenori palikti akies, pabandykite kitaip pakelti kontaktinius lęšius. Dauguma žmonių tai daro suspausdami lęšį ant abiejų pirštų, tačiau galite pabandyti uždėti vieną pirštą ant kiekvieno voko ir mirksėdami švelniai paspausti.
- Ant kiekvienos rankos galite naudoti rodomąjį arba vidurinį pirštą. Kai pirštas yra ant viršutinio voko, paspauskite žemyn. Kai pirštas yra ant apatinio voko, paspauskite aukštyn.
- Lęšis bus atitrauktas nuo akies ir lengvai pakeltas.
Žingsnis 7. Pakelkite vokus
Jei lęšis vis dar įstrigo ir jaučiate jį po akies voku, pabandykite švelniai pakelti voką ir pasukti į išorę.
- Norėdami tai padaryti, naudokite medvilninio tampono galiuką, tada paspauskite dangtelio vidurį, traukdami blakstienas į priekį, toli nuo akies.
- Pakreipkite galvą atgal. Šiuo metu turėtumėte pamatyti kontaktinius lęšius, jei jie įstrigo po voku. Atsargiai ištraukite lęšį iš po voko.
- Norėdami tai padaryti, jums gali prireikti draugo ar šeimos nario pagalbos.
Žingsnis 8. Kreipkitės į savo akių gydytoją
Jei visa kita nepavyksta arba jūsų akys tampa raudonos ar sudirgusios, nedelsdami kreipkitės į vietinį gydytoją, optometristą ar ligoninę. Jie gali pašalinti kontaktinius lęšius, nepažeidžiant jūsų akių.
Jei manote, kad bandydami išimti kontaktinius lęšius netyčia subraižėte ar sugadinote akį, nedelsdami kreipkitės į oftalmologą. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei yra akių pažeidimo galimybė, nesvarbu, ar jums pavyks išimti objektyvą, ar ne
2 metodas iš 3: standžių dujų pralaidžių (RGP) standžių kontaktinių lęšių pašalinimas
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Kruopščiai nuvalykite rankas muilu ir vandeniu. Nedžiovinkite pirštų, kurie bus naudojami akims liesti, kad nesiskverbtų į audinio pluoštus. Rankos turi būti švarios kiekvieną kartą užsidėjus ar išimant kontaktinius lęšius.
Kruopšti rankų higiena yra svarbi, jei ketinate ilgai liesti akis, pvz., Bandydami pašalinti į akis įstrigusį lęšį
2 žingsnis. Būkite ramūs
Kontaktiniai lęšiai, įstrigę akyje, nelaikomi ekstremaliomis situacijomis, todėl, jei nervinatės, lęšį bus dar sunkiau pastatyti ir pakelti.
- Jūsų kontaktiniai lęšiai neužstrigs už akies obuolio. Konjunktyva arba gleivių sluoksnis prieš akį, taip pat raumuo aplink akį, vadinamas tiesiuoju raumuo, daro tai neįmanoma.
- Akyje įstrigusio kontaktinio lęšio pašalinimas nekelia rimto pavojaus sveikatai, nebent tyčia paliksite jį be priežiūros ilgą laiką. Tai sukels dirginimą, bet nepažeis akių. Jei objektyvas sulaužytas ar pažeistas, jis gali būti skausmingas.
Žingsnis 3. Patvirtinkite objektyvo padėtį
Daugeliu atvejų standūs kontaktiniai lęšiai gali įstrigti, nes jie pasislenka iš tinkamos padėties, esančios ragenos viršuje. Jei taip, prieš keldami turite patvirtinti padėtį.
- Užmerkite akis ir atpalaiduokite vokus. Turėtumėte jausti, kur eina objektyvas. Jei nejaučiate jo po dangteliu, švelniai palieskite jį pirštu ir įsitikinkite, kad jis yra savo vietoje.
- Jei objektyvas pasislenka į akies kampą, galite jį pamatyti veidrodyje.
- Pabandykite žiūrėti priešinga kryptimi nei objektyvas. Pavyzdžiui, jei jaučiate lęšį dešiniajame akies kampe, pažiūrėkite į kairę. Arba, jei objektyvas jaučiasi įstrigęs po akimi, pažvelkite aukštyn. Įstrigusį objektyvą galima pamatyti iškart.
- Jei nejaučiate ar nematote objektyvo, jis gali iškristi iš akies
Žingsnis 4. Nutraukite sandariklį
Jei lęšis nukrypsta į akies baltumą, dažnai jį galite ištraukti sulaužydami siurbimo taurelę tarp lęšio ir akies obuolio. Norėdami tai padaryti, pirštų galiukais švelniai paspauskite akį už objektyvo krašto.
Nemasažuokite akies obuolio kaip minkštų kontaktinių lęšių. Vietoj to lęšio kraštai judės akies paviršių
Žingsnis 5. Naudokite siurbtuko įrankį
Jei lęšis lieka įstrigęs, vaistinės akių priežiūros skyriuje galite įsigyti nedidelį siurbtuką, kuris padės išimti lęšį. Idealiu atveju jūsų optometras išmokys jus šios technikos prieš skirdamas kontaktinius lęšius.
- Pirmiausia nuplaukite siurbtuką kontaktinių lęšių valikliu. Sušlapinkite siurbimo taurę druskos tirpalu.
- Nykščiu ir rodomuoju pirštu pakelkite voką.
- Įdėkite siurbimo taurelę į objektyvo centrą ir ištraukite. Būkite atsargūs, kad nepatektų į akis į siurbtuką.
- Kontaktinius lęšius galima išimti iš siurbtuko, švelniai pastumdami juos kampu.
- Prieš pasirinkdami šį metodą, pasitarkite su akių sveikatos specialistu. Naudojant tik siurbimo taurelę standžiam lęšiui nuimti, galite susižeisti akį.
Žingsnis 6. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją
Jei patys negalite išimti kontaktinių lęšių, kreipkitės į vietinį gydytoją, optometristą ar ligoninę. Leisk jiems tai padaryti už tave. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų akys tampa labai raudonos ar sudirgusios.
Jei manote, kad bandydami išimti kontaktinius lęšius netyčia subraižėte ar sugadinote akį, nedelsdami kreipkitės į oftalmologą. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei yra akių pažeidimo galimybė, nesvarbu, ar jums pavyks išimti objektyvą, ar ne
3 metodas iš 3: pripratimas prie higieninių kontaktinių lęšių
Žingsnis 1. Niekada nelieskite akių, prieš tai nenusiprausę rankų
Jūsų rankose yra tūkstančiai bakterijų nuo daiktų, kuriuos kasdien liečiate. Prieš paliesdami akis, nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos.
Jei liečiate akis nešvariais pirštais ir rankomis, galite sukelti infekciją ar įbrėžimą
Žingsnis 2. Visą laiką sutepkite akis
Naudokite kontaktinių lęšių akių lašus ar kitą akių tepalą, kad akys visą dieną būtų drėgnos. Tai neleidžia objektyvui įstrigti akyje.
Jei po akių lašų jūsų akys niežti ar parausta, pabandykite ieškoti produkto, pažymėto „be konservantų“
Žingsnis 3. Laikykite kontaktinių lęšių dėklą švarų
Kiekvieną dieną valykite objektyvo dėklą. Uždėję kontaktinius lęšius, dėklą nuplaukite steriliu tirpalu arba karštu (geriausia distiliuotu) vandeniu ir muilu. Neleiskite lęšių korpusui prisipilti vandens iš čiaupo, nes tai sukels grybelines ir bakterines infekcijas. Leiskite objektyvo korpusui išdžiūti.
Kas tris mėnesius keiskite kontaktinius lęšius. Net jei valote jį kiekvieną dieną, bakterijos ir daugybė kitų šiukšlių ilgainiui užteršia dėžę
Žingsnis 4. Kasdien keiskite tirpalą lęšių dėkle
Išvalę lęšių dėklą ir išdžiovinę ore, įpilkite į jį šviežio, švaraus kontaktinių lęšių tirpalo. Laikui bėgant šis sprendimas praras savo naudą, todėl kiekvieną dieną laikykite jį šviežią, kad kontaktiniai lęšiai būtų švarūs ir be bakterijų.
Žingsnis 5. Vykdykite naudojamo objektyvo tipo valymo ir dezinfekavimo instrukcijas
Skirtingų tipų lęšiams reikia skirtingų priežiūros priemonių. Visada naudokite savo tipo objektyvui tinkamo tipo tirpalą. Laikykitės savo akių priežiūros specialisto rekomendacijų, kaip valyti ir dezinfekuoti kontaktinius lęšius.
Norėdami sumažinti infekcijos riziką, naudokite komerciškai paruoštus tirpalus, akių lašus ir valiklius
6. Nešiokite kontaktinius lęšius, kaip nurodė akių priežiūros specialistas
Jie turėtų parodyti, kiek laiko saugu nešioti kontaktinius lęšius kiekvieną dieną. Naudokite kontaktinius lęšius pagal šio specialisto patarimus.
Negalima užmigti nešiojant kontaktinius lęšius, nebent jums buvo paskirtas „ilgalaikio dėvėjimo“kontaktinis lęšis. Nepaisant to, specialistai vis dar nerekomenduoja miegoti nešiojant tokio tipo kontaktinius lęšius, nes tai gali padidinti akių infekcijų riziką
Žingsnis 7. Prieš atsidurdami vandenyje, išimkite kontaktinius lęšius
Jei ketinate maudytis, išsimaudyti vonioje ar duše ar pamerkti į kubilą, pirmiausia išimkite kontaktinius lęšius. Tai padeda sumažinti infekcijos riziką.
Žingsnis 8. Laikykite akis šlapias
Jei kontaktiniai lęšiai yra sausi, jie gali įstrigti akyje. Vienas iš būdų to išvengti yra gerti daug vandens visą dieną. Pakankamas skysčių suvartojimas padės išlaikyti akis drėgnas.
- Rekomenduojamas vandens kiekis vyrams yra ne mažiau kaip 13 puodelių (3 litrai) per dieną, o moterims - ne mažiau kaip 9 puodeliai (2,2 litro) per dieną.
- Jei reguliariai jaučiate akių sausumą, stenkitės vengti alkoholio ir per daug kofeino. Šio tipo skystis dehidratuoja jūsų kūną. Jums geriausiai tinka vanduo, o kitos geros galimybės yra vaisių sultys, pienas ir karčiosios arbatos be kofeino, tokios kaip „Rooibos“, ir daugelis kitų žolelių arbatų.
Žingsnis 9. Nerūkykite
Moksliniai tyrimai rodo, kad rūkymas pablogina akių sausumą. Dėl „sausų akių“kontaktiniai lęšiai gali prilipti ir įstrigti akyje. Rūkantiems, kurie nešioja kontaktinius lęšius, dažniau kyla problemų dėl kontaktinių lęšių nei nerūkantiems.
Net pasyvus (kitų žmonių) dūmų poveikis gali sukelti problemų kontaktinių lęšių naudotojams
Žingsnis 10. Rūpinkitės savo sveikata
Galite padėti išvengti akių problemų išlaikydami sveikus mitybos įpročius, mankštindamiesi, kasdien pakankamai miegodami ir mažindami akių spaudimą.
- Žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, garstyčių žalumynai, kopūstai ir kiti žalumynai, yra labai naudingos akių sveikatai. Lašišoje, tune ir kitose riebiose žuvyse yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali padėti išvengti kai kurių akių problemų.
- Daugelis tyrimų rodo, kad žmonės, kurie reguliariai sportuoja, paprastai turi geresnę akių sveikatą. Jie taip pat rečiau patiria rimtų akių ligų, tokių kaip glaukoma.
- Jei miegate nepakankamai, tai gali pakenkti jūsų regėjimui. Dažniausias šalutinis poveikis yra sausos akys. Tikėtina, kad jums taip pat gali trūkčioti akys.
- Stenkitės kiek įmanoma sumažinti akių spaudimą. Sumažinkite elektroninių daiktų šviesos poveikį, prisitaikykite prie ergonomiškos padėties darbe ir dažnai darykite pertraukas dirbdami su akimis.
Žingsnis 11. Reguliariai tikrinkite akis
Reguliarus akių patikrinimas su profesionaliu oftalmologu gali padėti išvengti akių problemų. Reguliarūs profesionalūs akių egzaminai taip pat gali aptikti įvairias akių ligas, tokias kaip glaukoma.
Jei turite nuolatinių akių problemų arba esate 30 -ies, turite kasmet kreiptis į gydytoją. Suaugusiesiems nuo 20 iki 30 metų akių tyrimas turėtų būti atliekamas bent kartą per dvejus metus
12 žingsnis. Aptarkite sveikatos problemas su savo gydytoju
Jei jūsų kontaktiniai lęšiai nuolat įstrigo ar įstrigo akyse, nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją. Gali kilti rimtesnė problema. Jūs taip pat klausiate patarimų dėl įvairių prevencinių metodų, kurių galima imtis.
-
„Nedelsdami“kreipkitės į gydytoją, jei turite bent vieną iš šių simptomų:
- Staigus regėjimo praradimas
- Neryškus matymas
- Šviesos blyksniai arba „halo“(šviesos blizgesys aplink objektą)
- Akių skausmas, dirginimas, patinusios ar raudonos akys
Patarimai
- Prieš išimdami kontaktinius lęšius, sudrėkinkite akis druskos tirpalu. Kai sudrėkinsite, pirštu išdžiovinkite orą ir nuimkite lęšį nuo akies. Šis metodas leidžia pakankamai trintis, kad pirštas sugriebtų objektyvo paviršių.
- Daugelis miestų turi internetinius oftalmologų sąrašus. Pavyzdžiui, jei esate Detroite ir jums reikia apsilankyti pas oftalmologą, gera vieta ieškoti yra „Henry Ford“sveikatos priežiūros sistemos puslapyje „Rasti gydytoją“. VSP taip pat teikia paieškos puslapį.
- Padėkite makiažą užsidėję kontaktinius lęšius. Prieš pašalindami makiažą, išimkite kontaktinius lęšius. Tai padeda išvengti makiažo prilipimo prie lęšių.
- Tvirtai uždarykite akių vokus (jei reikia, laikykite pirštais) ir tris minutes judinkite savo vyzdžius (apsidairykite) prieš laikrodžio rodyklę, tada kontaktiniai lęšiai pradės skverbtis iš įstrigusių vietų ir juos bus lengva nuimti.
Įspėjimas
- Visada įsitikinkite, kad jūsų rankos, lęšių dėklas, rankšluostis ir visa kita, kas patenka į akis ar kontaktinius lęšius, visada yra švarios. Priešingu atveju jūsų akys gali užsikrėsti.
- Niekada nenaudokite seilių drėgniems kontaktiniams lęšiams. Žmogaus iešmoje gausu mikrobų, todėl jei jį naudojate objektyvo drėkinimui, visa tai perkeliate į akį.
- Prieš tepdami akį, atidžiai perskaitykite lęšių tirpalo naudojimo instrukcijas. Pagrindinius druskos tirpalus drąsiai galima naudoti drėkinantiems lęšius, tačiau kai kuriuose tirpaluose yra valymo priemonių, kurios sudirgins ar sudegins akis, jei nukrisite tiesiai į akis.
- Jei pašalinus lęšį jūsų akis išlieka raudona ir sudirgusi, nedelsdami kreipkitės į oftalmologą apžiūrai. Gali būti, kad netyčia subraižėte rageną.
- Niekada nenešiokite „prižiūrimų“kontaktinių lęšių ar kitų be recepto įsigytų kontaktinių lęšių, nes jie gali sukelti pūsles, skausmą, infekciją ir net visišką aklumą.
