Dygliuotas karštis (taip pat žinomas moksliniu pavadinimu - miliaria) yra būklė, atsirandanti, kai prakaito liaukų kanalai užsikimšę ir prakaitas įstrigęs po odos paviršiumi. Dirginimas ir bėrimas, atsirandantys kaip maži raudoni mazgeliai, gali būti bet koks - nuo nedidelio susierzinimo iki rimtos problemos, priklausomai nuo to, kiek būklė gali progresuoti. Laimei, dygliuotą karštį lengva išgydyti, jei jis pradedamas gydyti anksti. Atlikite keletą šių paprastų gudrybių, kad išgydytumėte lengvą dygliuoto karščio atvejį!
Žingsnis
1 iš 2 metodas: lengvi namų gynimo būdai
Žingsnis 1. Laikykitės atokiau nuo karščio
Kaip rodo pavadinimas, viena iš pagrindinių dygliuoto karščio priežasčių yra karščio poveikis, dėl kurio padidėja prakaito gamyba. Kuo mažiau prakaito gaminama, tuo mažiau bus užkasta už užsikimšusių porų; taigi sumažėja ir bėrimo dirginimas. Todėl kuo mažiau kūnas yra veikiamas karščio, tuo geriau.
Jei galite, praleisti laiką kambaryje su oro kondicionieriumi yra labai gera idėja. Oro kondicionierius yra ne tik vėsus, bet ir sumažina oro drėgmę. Oro kondicionierius yra labai naudingas nuo dygliuoto karščio, nes per drėgnas oras neleidžia išgaruoti prakaitui ir taip pablogina dygliuotą karštį
2 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius, kurie leidžia orui tekėti
Jei jus kankina karščiai, dėvėkite drabužius, leidžiančius jūsų odai patekti į orą, kad prakaitas ir drėgmė ant odos galėtų išgaruoti. Tokiu būdu aplink bėrimą nesikaupia drėgmė, o tai gali nutikti dėvint aptemptus drabužius.
- Įtakos turi ne tik drabužių modelis, bet ir audinio tipas. Audiniai, tokie kaip medvilnė ir audiniai, tokie kaip trikotažas, yra geriausias pasirinkimas. Priešingai, ploni sintetiniai audiniai, tokie kaip nailonas ir poliesteris, yra mažiausiai kvėpuojantys audiniai.
- Jei oras yra karštas, nedėvėkite drabužių, kurie aiškiai atidengia odą (pvz., Šortai, kepurės ir pan.). Šie drabužiai kelia odos nudegimo pavojų, todėl ji yra sudirgusi ir labiau pažeidžiama. Užtepkite daug apsaugos nuo saulės arba dėvėkite laisvus drabužius, kurie dengia odą.
Žingsnis 3. Venkite sunkios fizinės veiklos
Pratimai pakelia jūsų kūno temperatūrą ir sukelia prakaitavimą, o tai yra tai, ko nenorite, kai esate karšta. Fizinis aktyvumas puikiai tinka ilgalaikei sveikatai palaikyti, tačiau per trumpą laiką jis gali trukdyti gijimo procesui ir netgi pabloginti dygliuotą karštį. Pasinaudokite šia galimybe, kad išvengtumėte sunkios fizinės veiklos laukdami, kol pagerės dygliuota šiluma, ypač jei veikla buvo vykdoma karštoje ir drėgnoje aplinkoje. Sunkios fizinės veiklos, kurios reikėtų vengti, yra:
- Sportiniai žaidimai
- Lipti
- Bėgti
- Kėlimo svarmenys arba kalistika
- …ir kiti.
Žingsnis 4. Odą nusausinkite milteliais
Ypač esant karštam ir drėgnam klimatui, kartais gali būti sunku išlaikyti sausas odos vietas, net ir nutraukus įtemptus pratimus. Tokiu atveju pabandykite nedidelį kiekį talko, kūdikių miltelių ar kukurūzų krakmolo (jei neturite kito pasirinkimo) į dygliuotą karščio zoną. Milteliai sugeria drėgmę, todėl oda išlieka sausa. Šis metodas gali būti labai naudingas, tik tuo atveju, jei dėl kokių nors priežasčių visi aukščiau išvardyti metodai neveikia.
Nenaudokite aromatizuotų ar kvepalų turinčių miltelių, kurie gali dar labiau sudirginti odos sritį. Be to, bet kokios rūšies miltelių negalima naudoti ant atvirų žaizdų, nes tai gali sukelti infekciją
Žingsnis 5. Reguliariai maudykitės ir leiskite odai išdžiūti savaime
Jei turite kokių nors bėrimų, svarbu išlaikyti savo odą švarią. Dulkės, purvas ir bakterijos gali pabloginti dygliuotą šilumą, sukeldamos infekciją. Tačiau reguliarus maudymasis (bent kartą per dieną, kai atsiranda bėrimas) gali padėti atsikratyti visų šių teršalų. maudantis, nenaudokite rankšluosčių ant pažeistos odos vietos. Vietoj to leiskite odai išdžiūti savaime. Rankšluosčiai gali sustiprinti odos sudirginimą ir pernešti infekciją sukeliančias bakterijas į bėrimą.
Žingsnis 6. Kiekvieną dieną palikite odą veikiamą oro
Kai jus lydi karštis, atminkite, kad jums nereikia visą dieną dėvėti tų pačių drabužių. Jei darbo drabužiai ar kitos pareigos nėra drabužiai, leidžiantys tekėti orui, todėl jie netinka dygliuotam terminiam apdorojimui, nusivilkite juos ramybės būsenoje. Tai nėra idealu, tačiau retkarčiais geriau paliesti odą oru yra geriau nei nieko.
Pavyzdžiui, sakykite, kad dirbate tankiame miške, kuriame karšta ir drėgna, o jūsų kojose yra dygliuota šiluma. Tačiau darbe reikia avėti storus guminius batus. Jei taip, pabandykite kiekvieną dieną po darbo mūvėti laisvas basutes ir nusiprausti po šaltu dušu. Kuo dažniau į orą patekęs dygliuotas karštis gali padėti gijimo procesui
2 metodas iš 2: vietinis sunkesnių atvejų gydymas
Žingsnis 1. Nenaudokite įprastų kremų ir losjonų
Dygliuota karštis kartais neužgyja savaime. Jei taip, yra keli kremai ir losjonai, kurie gali padėti pagreitinti gijimo procesą. Tačiau tai tik išimtis, o ne taisyklė. Dauguma Kremai ir losjonai negali padėti gydyti dygliuoto karščio, nors jie reklamuojami kaip raminantys ar drėkinantys. Tiesą sakant, daugelis kremų ir losjonų gali pabloginti dygliuotą šilumą, ypač jei juose yra vienas iš šių ingredientų:
- Mineralinė alyva arba nafta. Riebi medžiaga užkemša odos poras, o tai iš tikrųjų yra pagrindinė dygliuoto karščio priežastis.
- Kvepalai ar aromatas. Šie ingredientai dažnai dirgina pažeistą odą, o tai gali pabloginti dygliuotą šilumą.
Žingsnis 2. Užtepkite lengvą kalamino losjoną
Kalaminas yra sudedamoji dalis, galinti nuraminti ir apsaugoti odą, taip sumažinant sudirginimą. Be to, žinoma, kad kalaminas malšina niežulį, kuris kartais lydi dygliuotą karštį. Kalamino losjonas ir kiti panašūs produktai kartais parduodami kaip dygliuotasis losjonas.
- Kalaminas paprastai yra saugus, tačiau gali neigiamai sąveikauti su kai kuriais vaistais ir įprastomis sveikatos sąlygomis. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti kalaminą, jei esate nėščia, turite kokių nors medicininių alergijų ar vartojate tam tikrų vaistų.
- Kalamino losjoną galima įsigyti be gydytojo recepto.
3 žingsnis. Užtepkite bevandenio lanolino
Bevandenis lanolinas taip pat yra odą kondicionuojanti medžiaga, kuri kartais skiriama dygliuotam karščiui gydyti. Šis ingredientas gali palengvinti dirginimą ir padėti sumažinti prakaito liaukų kanalų užsikimšimus; kitaip tariant, prieš pagrindinę dygliuoto karščio priežastį.
- Kai kurie žmonės, kurių oda yra jautri vilnai, gali jausti dirginimą, naudodami produktus iš bevandenio lanolino. Jei esate vienas iš šių žmonių, venkite naudoti produktus iš bevandenio lanolino.
- Bevandenį lanoliną galima įsigyti be gydytojo recepto.
Žingsnis 4. Naudokite vietinius steroidinius vaistus
Steroidai yra vaistų grupė, kuri palengvina uždegimą, dirginimą ir patinimą bet kurioje kūno vietoje, kuri yra gydoma šiuo vaistu. Plonas steroidinio tepalo sluoksnis, tepamas ant dygliuotos šilumos, gali labai sumažinti bėrimo paraudimą ir šiurkštumą, taip paspartindamas gijimo procesą. Nenaudokite per dažnai ar per daug steroidinio kremo.
Švelnius steroidinius kremus paprastai galima įsigyti be gydytojo recepto. Šie vaistai skiriasi nuo pavojingų anabolinių steroidų, naudojamų raumenų augimui skatinti
Žingsnis 5. Žinokite, kada dygliuotą karščio atvejį turėtų patikrinti gydytojas
Jei negydoma, lengvi dygliuoto karščio atvejai gali palaipsniui pablogėti, kol tai tampa ne tik nedidelė problema. Stebėkite pavojaus ir infekcijos požymius. Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad būtų galima nedelsiant įgyvendinti agresyvesnį gydymo planą. Šis reikalas labai Tai svarbu, ypač jei dygliuotasis pacientas yra kūdikis, pagyvenęs žmogus arba yra susilpnėjusi imuninė sistema.
- Padidėjęs skausmas
- Padidėjęs dirginimas ir patinimas, kurie nepagerėja
- Karščiavimas
- Iš bėrimo išsiskiria pūliai ar eksudatas
- Limfmazgiai, esantys gerklėje, lytinių organų srityje ar pažastyse, išsipučia.
Patarimai
- Kūdikio oda linkusi būti jautri ir labai linkusi į dygliuotą karštį. Būkite atsargūs ir nevyniokite kūdikio į antklodę per stipriai (tai gali užblokuoti gryno oro srautą). Be to, kuo greičiau pakeiskite suteptas sauskelnes naujomis, kad išvengtumėte odos sudirginimo.
- Jei turite antsvorio, svorio netekimas ilgainiui gali sumažinti jūsų polinkį į dygliuotą karštį. Labai tikėtina, kad odos raukšlėse gali atsirasti dygliuotas karštis, kurio gali būti daug, jei organizme yra daug riebalų atsargų.
- Kai kurie šaltiniai dygliuotai karštinei gydyti rekomenduoja naudoti losjoną, kuriame yra koloidinių avižinių dribsnių.
