Ar kada nors žiūrėjote stebuklingą šou ir stebėjote, kaip magas hipnotizuoja publiką? Toks pasirodymas gali būti labai įdomus! Tik įsivaizduokite, kaip būtų smagu matyti, kaip jūsų draugai kvatojasi kaip vištos ar šoka kvailiai. Galite išmokti atlikti paprastą hipnozę ir praktikuoti ją patys. Išmokę keletą pagrindinių metodų, galite užhipnotizuoti savo draugus ir liepti jiems daryti kvailus dalykus. Atminkite, kad reikia imtis kelių svarbių atsargumo priemonių. Be to, nepamirškite, kad yra žmonių, kurie negali būti užhipnotizuoti. Jei jūsų draugas nedaro to, kas jiems liepta, tikėtina, kad jo protas nepriims hipnozės. Šie atvejai yra gana dažni, net profesionalams gali būti sunku susidoroti su tokiais asmenimis.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Tyrimai
Žingsnis 1. Perskaitykite išsamią proceso informaciją
Išmokti ką nors užhipnotizuoti iš tikrųjų yra gana paprasta, tačiau kiekvieną žingsnį reikia atlikti teisingai. Pirmasis žingsnis siekiant sėkmės yra atlikti tyrimus. Hipnozė techniškai nėra mokslas, tačiau daugelis žmonių mano, kad tai yra. Perskaitykite hipnozės srities profesionalų parašytas knygas, kad geriau suprastumėte, kaip vyksta šis procesas.
- Įsitikinkite, kad autorius turi gerą reputaciją. Dažnai kai kurie žmonės tiesiog bando parduoti produktą, pavyzdžiui, DVD, apie tai, kaip ką nors užhipnotizuoti. Ieškokite knygų, parašytų autorių, kurie rimtai ir profesionaliai žiūri į hipnozę. Jų pateikta informacija tikrai gali būti patikimesnė. Perskaitykite autoriaus puslapį, ar jis turi magistro, daktaro ar medicinos daktaro laipsnį. Šis kriterijus bent jau parodo, kad autorius turi labai gerą išsilavinimą. Ieškokite svetainių, kuriose siūloma nemokama informacija; tai gali būti puikus būdas nustatyti, ar svetainė yra patikima, ar ne.
- Paprašykite artimiausios bibliotekos bibliotekininko rasti gerų informacinių knygų šia tema. Bibliotekininkai paprastai turi sistemas, kurios gali padėti rasti naudingų dokumentų.
- Paklausk patarimo. Pokalbis su žmogumi, žinančiu apie hipnozę, gali būti veiksmingas būdas sužinoti naudingų patarimų. Jei pažįstate hipnotizuotoją pramogų tikslais savo rajone, pabandykite su juo susisiekti. Tarkime, kad jus domina daugiau sužinoti apie šią profesiją. Dauguma žmonių mėgsta kalbėti apie savo darbą!
- Taip pat galite pasikonsultuoti su savo srities psichikos sveikatos specialistu. Daugelis psichologų ir psichiatrų savo praktikoje naudoja hipnoterapiją. Pabandykite paskambinti vienam iš jų ir paklausti, ar galite surengti klausimų ir atsakymų sesiją. Tokiu būdu galite daug išmokti.
Žingsnis 2. Raskite savanorių
Kitas žingsnis - susirasti žmogų, kuris praktiškai pritaikytų tai, ką išmokote. Turite praktikuoti įgūdžius ir pradėti nuo draugo ar šeimos nario pagalbos. Paaiškinkite, kad tikslas yra smagiai praleisti laiką ir norite kartu su jais praktikuoti šį naują pomėgį.
- Idealiu atveju pasirinkite žmogų, kurį gerai pažįstate, kad galėtumėte praktikuoti hipnozę. Kuo jums patogiau su kuo nors, tuo lengviau jis jausis atsipalaidavęs aplink jus ir imlus hipnozei.
- Rekomenduojama įdarbinti daugiau nei vieną žmogų. Kai kurie žmonės yra labiau linkę į hipnozę nei kiti. Taigi gera idėja išbandyti techniką, kuri buvo ištirta su keliais skirtingos asmenybės žmonėmis. Tokiu būdu galite nustatyti, kurie metodai geriausiai veikia, o kuriuos dar reikia tobulinti.
Žingsnis 3. Pagalvokite apie saugumą
Nors šio eksperimento tikslas yra linksmintis, neturėtumėte pamiršti pagrindinių saugos priemonių. Pavyzdžiui, turėtumėte praktikuoti hipnozę toje vietoje, kuri užtikrina privatumą ir saugumą, pavyzdžiui, savo bute. Tai nėra gera mintis praktikuoti hipnozę viešoje vietoje. Jūs tikrai nenorite, kad vienas iš kandidatų paklystų į judrią gatvę ar pasiklystų minioje.
Sudarykite tvirtą planą. Pagalvokite, kokią veiklą norėtumėte atlikti užhipnotizuotas asmuo. Įsitikinkite, kad visa jūsų planuojama veikla yra pritaikyta jų fiziniams sugebėjimams
2 dalis iš 4: Subjekto hipnotizavimas
Žingsnis 1. Pradėkite hipnozę kalbėdami
Atidžiai rinkitės žodžius. Žodžiai yra viena iš galingiausių priemonių, kai praktikuojate hipnozę. Svarbiausia yra pakartoti teiginius, siūlančius, ką kandidatas turėtų jausti ir kaip jis turėtų elgtis. Galų gale jis turėtų vėl ir vėl reaguoti į jūsų pasakytus žodžius. Hipnozė yra procesas. Taigi jūs negausite greitų rezultatų. Tai gali užtrukti kelias minutes.
- Pavyzdžiui, galite pabandyti pakartoti šį sakinį: „Oho, jau vėlu“. Išbandykite tokius variantus kaip: „Ar tu nemiegojęs? Vėlu." Pagrindinis žodis yra „vėlyva naktis“ir tai yra signalas, kad tiriamasis jaučiasi labai pavargęs.
- Taip pat galite pabandyti pakartoti tokį sakinį kaip „Čia taip karšta“. Tada pasakykite: „Ar tau nekaršta striuke? Čia tikrai karšta “. Tiriamojo smegenys palaipsniui pasakys jam, kad jam karšta, ir jūs galite pasiūlyti jam nusivilkti striukę arba eiti pasiimti ledo kubelio.
Žingsnis 2. Sureguliuokite balso moduliaciją, kad sustiprintumėte hipnotizuojantį efektą
Be žodžių, balso tonas taip pat yra labai svarbi hipnozės dalis. Jūsų balsas turėtų parodyti pasitikėjimą. Garso stiprumas labai paveiks subjekto reakciją. Nekalbėkite per garsiai, kitaip jis nustebs. Kita vertus, nekalbėkite per švelniai, nes taip atrodysite mažiau pasitikintys savimi.
- Stenkitės, kad jūsų balsas skambėtų labai maloniai, kai teikia „pasiūlymus“. Kai kartojate tokias frazes kaip „Jau vėlu“, stenkitės išlaikyti savo balso garsumą ir greitį.
- Jei nerimaujate, kad garsas nėra toks, kokio tikėjotės, pabandykite jį įrašyti. Galite klausytis įrašo ir įsidėmėti, koks yra jūsų įvertinimas. Pavyzdžiui, jei jūsų balsas skamba nedrąsiai, pabandykite šiek tiek padidinti garsą ir elgtis taip, lyg tiksliai žinotumėte, apie ką kalbate.
Žingsnis 3. Palaikykite akių kontaktą, kad hipnotizuotumėte objektą giliau
Geras kontaktas su akimis yra labai svarbus, kai bandote ką nors užhipnotizuoti. Tai taikoma nepriklausomai nuo to, ar praktikuojate slaptą, ar viešą hipnozę. Koncentruokitės į vieną dalyką vienu metu ir palaikykite nuolatinį ir nuoseklų akių kontaktą.
Išlaikydami akių kontaktą, taip pat turėtumėte stebėti objekto veido išraiškas. Atrodo, kad jis reaguoja į jūsų užuominas? Jei ne, pabandykite pakeisti savo balso toną arba pateikti naują pasiūlymą
3 dalis iš 4: Pramogauti su objektais
Žingsnis 1. Išbandykite ką nors kvailo
Kai subjektas yra užhipnotizuotas, galite pradėti linksmintis. Lengvai galėsite pasakyti, ar jis reaguoja į jūsų balsą, akių kontaktą ir pasiūlymus. Yra daug įdomių dalykų, kuriuos galite padaryti su užhipnotizuotu žmogumi. Kai subjektas bus visiškai užhipnotizuotas (sužinosite, kada jis paklus jūsų pasiūlymams), pabandykite paprašyti jo atlikti kitą veiklą.
Žingsnis 2. Paprašykite jo šokti
Vienas iš smagiausių dalykų yra paprašyti tiriamojo atlikti kvailus šokio judesius. Paleiskite muziką ir paprašykite savo draugų šokti. Pasakykite jam, kad niekas nežiūri ir nesiūlykite jam dalyvauti konkurse! Skatinkite jį šokti plojant. Tai bus labai linksma.
Pabandykite paleisti populiarią dainą, kuri privers žmones šokti. Pasirinkite pažįstamą dainą. Tokiu būdu jo pasąmonė jausis patogiau
Žingsnis 3. Įtikinkite tiriamąjį, kad jis yra gyvūnas
Pavyzdžiui, galite įtikinti jį elgtis kaip katė. Kiti dalyvavę draugai tikrai juokėsi, kai tiriamasis pradėjo knarkti, miaukti ir bandė save laižyti.
Toliau teikite pasiūlymus, kai jūsų draugas patiria hipnozę. Pavyzdžiui: „Tu esi katė. Ar nenori knarkti? " Įtaigos galia yra labai svarbi hipnozėje
Žingsnis 4. Paprašykite draugo padainuoti
Galbūt jūsų draugas paprastai yra drovus. Ši patirtis bus malonesnė, kai jis pradės dainuoti. Vėlgi, naudokitės pasiūlymais. Pasakykite kažką panašaus: „Ar jums nepatinka ta nauja hita? Esu tikras, kad galite tai gerai padainuoti! Galite mėgautis, kai jūsų draugai pradeda dainuoti ir nemokamai koncertuoti.
4 dalis iš 4: Supratimas apie hipnozės poveikį
Žingsnis 1. Sužinokite apie savęs hipnozę
Hipnozė gali būti labai smagi, tačiau svarbu žinoti, kad hipnozė gali būti naudojama tam tikroms sveikatos sąlygoms gydyti. Būtų dar geriau, jei išmoktumėte daryti hipnozę. Įgiję hipnozės pagrindus, galite tai išbandyti patys. Žinoma, negalėsite išlaikyti akių kontakto, tačiau būsite nustebinti, kaip pasiūlymų galia gali padėti jums padaryti teigiamų pokyčių.
Pavyzdžiui, gali būti akrofobija. Tokiu atveju galite naudoti hipnozę, kad sustiprintumėte pasitikėjimą savimi ir sumažintumėte savo baimes. Kitą kartą, kai teks lipti aukštais laiptais, pabandykite atsipalaiduoti. Galite hipnotizuoti save, kad saugiai liptumėte laiptais
Žingsnis 2. Apsvarstykite hipnozę, kad užmigdytumėte žmones
Kai išmoksite hipnozę, žinokite, kad daugeliui žmonių tai atrodo labai galinga priemonė. Hipnozė yra labai naudinga padedant žmonėms, kenčiantiems nuo miego sutrikimų, tokių kaip nemiga. Įgiję pagrindus, galite padėti draugui ar šeimos nariui, kuriam sunku užmigti.
Pabandykite įrašyti įtaigius sakinius, kad padėtumėte kam nors užmigti. Turėdami pasiūlymų galią ir tinkamą balso toną, galite įtikinti savo subjektą gerai išsimiegoti
Žingsnis 3. Tapkite hipnoterapeutu
Dabar, kai žinote, kad žmonių hipnotizavimas gali būti labai įdomus, galite pastebėti, kad ši praktika turi ir kitų privalumų. Jei pastebėsite, kad tikrai gerai hipnotizuojate kitus žmones, gali būti, kad nepakenks pradėti naują karjerą. Tapti hipnoterapeutu gali būti daug žadanti ir turininga karjera.
Kreipkitės į vietinį hipnoterapeutą, kad sužinotumėte daugiau apie jo išsilavinimą ir karjeros kelią
Patarimai
- Išlaikykite švelnų balsą.
- Pasirinkite žmogų, kuris jumis pasitiki.
Įspėjimas
- Neprašykite tiriamojo daryti tai, ko jis negali! Pavyzdžiui, jei jis atsigauna po kojos traumos, neprašykite jo šokinėti su varle.
- Nehipnotizuokite kažko piktais tikslais. Kai esate hipnozėje, tai yra jūsų atsakomybė ir neturėtumėte ja piktnaudžiauti!
