Smulkintuvo judesys, taip pat žinomas kaip kavos malūnėlio judesys, yra vienas iš pagrindinių šokių judesių. Įvaldę šį žingsnį, galite jį naudoti norėdami pereiti prie sudėtingesnių judesių, tokių kaip raketos, vėjo malūnai ar rankiniai stovai. Norėdami atlikti sraigtasparnio judesį, turite atsistoti ant vienos kojos, o kitą „plaukiojančią“koją, dar vadinamą „sraigtasparnio propeleriu“, pasukti kuo dažniau aplink savo kūną. Jums tereikia šiek tiek viršutinės kūno jėgos ir gudrybių. Jei norite sužinoti, kaip atlikti sraigtasparnio judesius, pradžiai žr. 1 veiksmą.
Žingsnis
Žingsnis 1. Pritūpkite žemyn
Padarykite tai padėdami pirštų galus ar net delnus ant grindų priešais savo kūną. Galite pritūpti kojomis toje pačioje padėtyje ant grindų, remdamiesi ant pirštų. Taip pat galite naudoti šią padėtį, kad priprastumėte prie rankų ir kojų padėties ir išlaikytumėte pusiausvyrą. Galite šiek tiek pasilenkti į priekį, kol delnai palies grindis, tada šokti atgal, kol vėl atsistosite ant kojų. Pakartokite šį judesį keletą kartų, kol pajusite labiau subalansuotą, prieš pradėdami siūbuoti vieną koją.
Tai taip pat gali padėti nustatyti, kurią koją norite naudoti kaip „sraigtasparnio sraigtą“. Nuspręskite, kuria koja siūbuosite aplink savo kūną, o kuri koja leis jaustis patogiau, kai ją naudodami pritūpiate ant nugaros
2 žingsnis. Ištieskite koją, kurią naudosite kaip „sraigtasparnio propelerį“
" Ištieskite kojas prie kūno šonų. Jūsų pirštai gali būti sulenkti ir nukreipti aukštyn arba žemyn, link grindų. Tai darydami išlaikykite pusiausvyrą abiejose rankose. Paprastai, jei esate dešiniarankis, dešinė koja sukasi prieš laikrodžio rodyklę. Jei esate kairiarankis, kairė koja sukasi pagal laikrodžio rodyklę.
Tačiau jums gali būti patogiau tupėti atsiremiant į dominuojančią koją ir siūbuojant kitą koją. Kelis kartus išbandę šį žingsnį sužinosite, kuris metodas jums tinka geriau
Žingsnis 3. Pakelkite ranką toje pačioje pusėje kaip ir „sraigtasparnio ašmenų“koja, kai ją pasukate ant tos rankos
Pavyzdžiui, jūs naudojate kairę koją. Tokiu atveju pasukite koją pagal laikrodžio rodyklę link dešinės kojos. Tai darydami, pakelsite kairę ranką ir ranką, kad koja galėtų praeiti pro juos. Triukas, kurį galite panaudoti išlaikydami pusiausvyrą, pakeldami vieną ranką, perlenkdami koją per ranką, yra kuo daugiau svorio uždėti ant rankų, pasvirus krūtinei per rankas, o klubus išlaikyti aukštoje padėtyje. Tai padės išlaikyti kūno jėgą ir koordinaciją pakeliant vieną ranką, o paskui kitą.
Žingsnis 4. Padėkite pakeltą ranką atgal ant grindų ir pakelkite kitą ranką, kai jūsų „sraigtasparnio ašmenų“koja sukasi virš tos rankos
Turite pakelti rankas po vieną, kad kojos galėtų jas perbraukti, tačiau taip pat turite įsitikinti, kad viena ranka visada yra ant grindų. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą.
Iš pradžių tai turėsite daryti lėtai, tačiau pripratę galėsite tai padaryti taip greitai, kad atrodo, kad abi rankos tuo pačiu metu yra nuo grindų
Žingsnis 5. Šokinėkite per savo „propelerio“koją kita koja, nes „propelerio“kojelė sukasi per ją
Turėsite pakelti vieną ranką, tada kitą, tada kitą koją, kad jūsų „sraigtasparnio ašmenų“koja galėtų praeiti per visą kūną. Bus šiek tiek laiko, kol jūsų sulenkta koja bus pakelta virš svyrančios kojos, kad po kitos kojos pasukimo ji vėl galėtų paliesti grindis. Laikykite krūtinę į priekį riešų lygyje, kad galėtumėte išlaikyti pusiausvyrą.
6. Pasukite sraigtasparnio „sraigto“koją, kol ji pasieks pradinę padėtį, ir toliau siūbuokite koją, kol nebegalėsite jos ištverti
Darydami tai ir kartodami tą patį judesį vėl ir vėl, laikykite koją nuo grindų. Darykite tai kiek galite. Jei kojos paliečia grindis, galite prarasti pusiausvyrą ir pagreitį.
Be to, jei jūsų kojos nuolat siūbuoja neliesdamos grindų, sukuriate didesnį pagreitį ir padidinsite greitį, todėl jūsų kojos tikrai atrodys kaip sraigtasparnio mentės
Žingsnis 7. Tęskite praktiką
Tobulindami sraigtasparnio judesių įgūdžius, galėsite juos atlikti vis greičiau ir greičiau, kol tikrai neįvaldysite šių judesių ir padarysite juos natūralius. Vėliau galėsite sekti ritmą ir jums nereikės galvoti, kada pakelti kiekvieną susikūprinusią ranką ir koją. Kai įvaldysite pagrindinius sraigtasparnio judesius, čia yra keletas kitų gudrybių, kurias galite išbandyti:
- Atlikite sraigtasparnio judesį ištiesę kitą koją.
- Atlikite atbulinius sraigtasparnio judesius. Šis judėjimas iš esmės yra toks pat kaip įprastas sraigtasparnis, išskyrus tai, kad kojas judėsite aplink kūną iš nugaros, o ne iš priekio. Taigi, jei įprastai naudojate savo kairę koją, užuot ją pasukę į priekį ir pagal laikrodžio rodyklę, turėtumėte ją perkelti atgal ir prieš laikrodžio rodyklę.
- Pereikite prie sudėtingesnių pertraukos judesių. Smulkintuvas yra pagrindinis šokių žingsnis, tačiau, laimei, jis yra toks universalus, kad galite lengvai jį sujungti ir paversti pažangesniais triukais, tokiais kaip vėjo malūnas ar rankinis laikiklis.
Patarimai
- Pasilinksmink. Jei šis straipsnis jums nepadėjo, pabandykite tai padaryti savaip!
- Jei pažįstate draugą, kuris gali tai padaryti, ir jums kyla sunkumų vykdant šiame straipsnyje pateiktas instrukcijas, praktikuokitės priešais juos, kad jie galėtų pamatyti, ką darote neteisingai.
