Nesvarbu, ar nenorite nuvilti tėvų, ar tiesiog bijote bausmės už savo įprotį, atlikite šiuos paprastus veiksmus, kad įsitikintumėte, jog tėvai nesužino jūsų įpročio rūkyti.
Žingsnis
1 žingsnis. Nesijauskite nusivylę ar nepatogūs savimi
Jūsų tėvai vis tiek jus mylės, net jei rūkysite, tačiau jiems nepatiks jūsų įprotis, nes rūkymas pakenks jūsų sveikatai tiek fiziškai, tiek psichiškai. Geriau, jei sakysite tiesą. Nors būsite nubaustas, jie bent jau įvertins jūsų sąžiningumą, ypač jei norite, kad jie padėtų jums atsikratyti įpročio. Taip pat galite pabandyti mesti rūkyti, kad nereikėtų jaudintis dėl kitų dalykų.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad cigaretė ir žiebtuvėlis yra paslėpti
Išvalykite kambarį po rūkymo. Stenkitės nenaudoti degtukų, o vietoj to naudokite žiebtuvėlius. Paprastai žiebtuvėliai turi specifinį kvapą.
3 žingsnis. Stenkitės nerūkyti namuose ar už jų ribų (pvz
Terasa).
Žingsnis 4. Neišmeskite nepanaudotų tualetinio popieriaus vamzdelių
Užpildykite vieną galą sutrupintais džiovinimo lakštais ir išpūskite dūmus per vamzdžio galą. Komplekte esantis drabužių džiovyklės lapas veiks kaip dūmų filtras. Taip pat galite paruošti guminę juostelę ir vieną vamzdžio galą uždengti drabužių džiovintuvo lakštu, tada pritvirtinti gumele. Šis metodas taip pat gali duoti tą patį efektą.
- Pasivaikščiokite po apylinkes arba parūkykite vietose, kurių tėvai nežino ar nemato.
- Rūkykite tik būdami su draugais arba kai tėvų nėra namuose.
- Galbūt jūsų kaimynystėje yra tuščių ar parduodamų namų. Nebūk kvailas ir apsilankyk namuose parūkyti. Be to, kad esate neteisėtas, turėsite bendrauti su valdžios institucijomis, jei būsite sugauti.
- Jei rūkote automobilyje, atidarykite langą iki pusės ir įsitikinkite, kad cigaretės galas yra už lango, už galinio vaizdo veidrodžio. Įjunkite ventiliatorių arba oro kondicionierių (priklausomai nuo oro sąlygų) ir nukreipkite vėją iki artimiausio lango, kad cigarečių dūmai neišbėgtų iš automobilio. Rūkydami dėvėkite megztinį ir gobtuvą. Būtinai energingai iškvėpkite cigarečių dūmus pro langą. Baigę nuleiskite langus toliau ir leiskite orui patekti į automobilį. Nusivilkite ir išvėdinkite megztinį, tada apverskite. Mėgaukitės sporto gėrimu (pvz., „Gatorade“ar „Pocari Sweat“) rūkymo metu ir po jo, kad nuramintumėte gerklę ir atgaivintumėte kvėpavimą. Po rūkymo kramtykite gumą ir purškite ant rankų nedidelį kiekį kvepalų, odekolono ar oro gaiviklio. Visada kuo greičiau nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Pasivaikščiokite keletą kartų, kad pašalintumėte orą iš automobilio (taip pat pašalintumėte dūmų kvapą iš jūsų ir kitų keleivių). Nepalikite atidarytų automobilio langų, kai statote juos namuose (kitaip iš automobilio vidaus sklinda cigarečių kvapas ir būsite sugauti), nebent oras yra labai karštas. Jei gyvenate JK, nerūkykite automobilyje, nes tai neteisėta.
Žingsnis 5. Prieš įeidami į namus pašalinkite cigarečių kvapą iš savo kūno
Cigarečių dūmų dalelės nusėda nuo jūsų drabužių maždaug per 45 minutes, jei mėgaujatės viena cigarete. Kiekvieną kartą, kai surūkote kitą cigaretę, prireiks dar 15 minučių, kol dūmų dalelės pasišalins. Tačiau nepamirškite, kad cigarečių kvapas taip pat prilimpa prie jūsų odos ir plaukų, todėl pasimėgavę cigarete nusiprauskite po dušu. Priešingu atveju cigarečių kvapas tvyro ant jūsų kūno visą dieną. Be to, cigarečių kvapas taip pat bus juntamas iš burnos ir burnos, todėl būtinai valgykite mėtų saldainius.
- Automobilyje laikykite kelis butelius ar skardines odekolono ar dezodoranto, kad viskas būtų patogu.
- Be to, čiulpia mėtų gumą arba kramtomąją gumą, kad pašalintų cigarečių kvapą iš burnos. Šokoladas taip pat gali pašalinti dūmų kvapą iš burnos. Jei purškiate per daug kvepalų, jūsų tėvai gali įtarti. Jei jums reikia ką nors gerti, kad atsikratytumėte cigarečių kvapo, negerkite gazuotų gėrimų ar vandens; gerti pieną ar kitus pieno turinčius produktus.
- Apelsinai (ir citrusinių vaisių eteriniai aliejai) taip pat gali užmaskuoti cigarečių kvapą. Jei galite tai padaryti įtikinamai, atsineškite apelsiną kaip užkandį. Po rūkymo nulupkite ir valgykite apelsiną, „priklijuodami“citrusinių vaisių aromatą prie pirštų ir kvėpavimo. Taip pat prieš rūkydami galite užsimauti gumines pirštines ir baigę rūkyti jas išmesti.
- Pašalinkite cigarečių kvapą iš pirštų, nes rūkę tėvai linkę užuosti jūsų pirštą prieš tikrindami ką nors kita. Cigarečių kvapą galite atsikratyti iš pirštų, plaudami jas kvepiančiu muilu arba trindami rankas ant žolės prieš įeidami į namus. Jei jūsų tėvai klausia, kodėl jūsų rankose yra žolės ar dėmių, tiesiog pasakykite, kad pakliuvote ir pargriuvote. Šarminės valymo priemonės (pvz., Riebalų šalinimo priemonės) taip pat gali pašalinti cigarečių kvapą iš rankų ir pirštų.
- Jei nenorite, kad pirštai kvepėtų cigaretėmis, rūkydami neturėtumėte pirštu laikyti filtro dalies.
- Jei jūsų tėvai sako, kad kvepite cigaretėmis, tiesiog pasakykite, kad buvote cigarečių dūmų pripildytoje vietoje (pvz., Bare), aplankėte draugo, kurio tėvai rūko, namus arba sutikote rūkančių draugų. Tačiau jūsų tėvai taip pat gali nemėgti šių priežasčių, todėl būkite atsargūs.
- Cigarečių kvapas taip pat prilimpa prie plaukų. Prieš susitikdami su tėvais, pabandykite rasti kriauklę ir purslų vandenį ant plaukų. Jei įmanoma, pirmiausia nusiprauskite po dušu.
Žingsnis 6. Būkite ramūs ir „protingi“aplink savo tėvus, tarsi niekada nerūkėte ir neturite paslėptų paslapčių
Stovėkite tiesiai ir neatrodykite nervingi aplink juos. Tai tik sukels įtarimą, kad kažką slepiate.
Žingsnis 7. Jei turite ilgus plaukus, sulenkite plaukus, kad cigarečių kvapas neliktų per stiprus
Rūkydami taip pat galite dėvėti megztinį su gaubtu ir nusivilkti jį prieš įeidami į namus, kad jūsų viršininkas (pvz., Marškinėliai ar marškiniai) nekvepėtų cigaretėmis.
8. Valgykite saldainių iš mėtų tiek, kiek (bent) keturių gabalėlių
Taip pat galite mėgautis kitais užkandžiais, kurių skonis min. Paprastai saldainių ar mėtų skonio užkandžiai labai efektyviai slepia cigarečių kvapą.
Žingsnis 9. Jei rūkote marihuaną, jums nereikia nieko jaudintis, nes kvapas nelips prie jūsų odos
10. Jei rūkote vairuodami, būtinai nuvalykite prietaisų skydelį, durų rankenas ir vairą, nes cigarečių pelenai linkę prilipti prie šių vietų
Būkite atsargūs ir nepurkškite per daug odekolono ant savo kūno, nes staigus, aštrus odekolono kvapas gali sukelti įtarimą. Jei prieš eidami namo turite sustoti degalinėje, nusiplaukite rankas, veidą ir šnerves (dūmų kvapas gali prilipti prie šnervių, todėl pajusite, kad viskas kvepia cigaretėmis). Taip pat, užuot purškę odekoloną, trinkite drabužius vandens ir muilo mišiniu. Tai ne tik uždengs kvapą, bet ir nesukels jūsų tėvų įtarumo. Kramtykite gumą ir būtinai išmeskite tuščias saldainių pakuotes. Be to, žinokite, kad jūsų tėvai žinos jūsų paslaptį. Neišvengiama, kad jei įpratote rūkyti (ir įpratote), jums bus lengviau su jais būti nuoširdžiam.
Patarimai
- Jei rūkote lauke, rūkydami nusivilkite megztinį. Kai baigsite, vėl užsidėkite megztinį, kad pridengtumėte prie marškinių prilipusią cigarečių kvapą.
- Būk ramus. Jūsų tėvai nesitikės keistų dalykų, jei išlaikysite ramybę.
- Jei tėvai užuodžia nuo jūsų cigaretes, tiesiog pasakykite, kad kažkas kitas rūko šalia jūsų, kol laukėte autobuso ar angkot, arba kad sutikote rūkantį draugą.
- Nemeskite cigaretės ant kiemo ar kiemo. Pašalinkite visus įtartinus „įrodymus“.
- Yra įvairių aerozolių pagrindu pagamintų kvapus neutralizuojančių produktų, specialiai sukurtų pašalinti cigarečių ar marihuanos dūmų kvapą.
- Savo miegamajame paslėpkite cigaretes iš akių, pavyzdžiui, po baldais ar stalčių stalčiuje.
- Jei rūkote mentolio cigaretes, vartodami mėtų/mentolio dervą ar panašius produktus galite sumažinti tėvų įtarumą.
- Įdėkite drabužius į džiovyklę su džiovykle kelioms minutėms.
- Jei turite draugą, kuris turi rūkančią motiną ar tėvą, galite tai pasiteisinti, jei tėvai užuodžia cigaretes iš jūsų kūno.
- Reguliariai plaukite. Dūmų kvapas plaukuose išliks ilgiau, ypač jei turite ilgus plaukus.
- Uždenkite smilkalus savo kambaryje/namuose, kad padėtumėte nuslėpti cigarečių kvapą. Smilkalai ne tik skleidžia ryškų ir stiprų kvapą, bet ir gali sukelti panašų deginimo kvapą.
- Kišenės striukėse ir paltuose gali būti puiki vieta paslėpti cigaretes ir žiebtuvėlius.
Įspėjimas
- Net jei jūsų tėvai nerūko, galiausiai jie gali užuosti cigaretes, kad ir kaip stengtumėtės atsikratyti savęs ir savo daiktų nuo cigarečių kvapo. Net kai jūs negalite jo užuosti, jūsų tėvai vis tiek gali jį užuosti. Taip yra todėl, kad nerūkantys žmonės turi sveikesnį ir jautresnį kvapą. Žmonės, turintys stiprų uoslę, gali iškart užuosti. Jei turite tokius tėvus, tai tikrai žinote.
- Medvilniniai drabužiai ilgiau išlaiko dūmų daleles nei kitų rūšių audiniai.
- Kai kurie buvę rūkaliai yra labai jautrūs cigarečių kvapui. Jei jūsų tėvai anksčiau rūkė ir sugebėjo mesti rūkyti, jie gali lengviau „perskaityti“jūsų judesius nei tada, kai išvis nerūkė.
- Prisiminkite, net kai tėvai sužino, kad meluojate, jiems gali būti sunku vėl jumis pasitikėti.
- Kolonijų triukas ne visada veikia. Jei purškiate per daug odekolono, jūsų tėvai gali jausti, kad per daug naudojate kirvį ar panašius produktus, kad nuslėptumėte cigarečių kvapą. Vyresni žmonės, turintys gerą uoslę (ypač buvę rūkaliai), vis dar gali jį užuosti. Patrinkite liežuvį prie dantų, kad atsikratytumėte cigarečių kvapo ant liežuvio, ir įsitikinkite, kad tėvai pažįsta kai kuriuos rūkančius draugus. Tokiu būdu galite mesti klasikinius pasiteisinimus, tokius kaip „O, taip, aš išėjau su tuo ir tuo. Blogai kvepia, ar ne? " kai tėvai tau sako, kad tavo kūnas kvepia cigaretėmis. Taip pat galite atsakyti, pavyzdžiui, „O, kaip šaunu!“. nuotaikai palengvinti. Jei galite nusijuokti ir parodyti, kad nesijaudinate, jie rečiau jus įtaria.
- Rūkymas gali sukelti burnos, gerklės ir plaučių vėžį ir gali jus užmušti. Nerūkykite, jei esate nėščia ar nepilnametė (amžiaus riba paprastai yra 16 metų Europoje ir 18 metų Australijoje ir Indonezijoje, 18 ar 19 metų Kanadoje ir 18 metų Naujojoje Zelandijoje, Jungtinėje Karalystėje ir JAV). Dėl cigaretėse esančio nikotino jūsų rankos ir dantys atrodo geltoni. Be to, kadangi turite surūkyti cigaretę, aplink lūpas atsiras raukšlių ir linijų.
- Kai kurių markių cigaretės turi kvapus, kurie išlieka ilgiau nei kiti. Kai kurie prekės ženklai, tokie kaip parlamentai, „Marlboro Reds/Mediums“ir „Camel Filters“, linkę skleisti stipresnį ir ilgiau išliekantį cigarečių kvapą. Tačiau „Marlboro Menthol Lights“neturi stipraus kvapo.
- Iš cigaretės sklindantis kvapas gali trukti apie valandą. Ir už kiekvieną vėliau surūkytą cigaretę reikia palaukti dar 15 minučių, kol išnyks cigarečių kvapas.
-
Nereikia rūkyti lovoje dėl kokių nors priežasčių. Tai labai pavojinga !!!
Kai gulite lovoje, jums lengva užmigti, numesti cigaretę ir sudeginti aplink esantį kilimą ar baldus.
