Jos pirmosios mėnesinės mergaitei gali būti bauginanti ir gėdinga patirtis, ypač jei ji nėra pasirengusi ar jaučiasi gėda apie tai atvirai pasikalbėti su tėvais. Jei norite įsitikinti, kad jūsų mylima dukra mato savo pirmąjį laikotarpį kaip teigiamą ir natūralią jos gyvenimo dalį, galite švęsti šį svarbų etapą. Šventės gali būti paprastos ar šventinės. Padarykite šventę pokalbio su dukra dalimi apie jos pilnametystę, apimančią kelerius metus, ir pritaikykite ją pagal savo asmenybę.
Žingsnis
1 būdas iš 3: Dovanų dėžutės su mėnesinėmis sukūrimas
Žingsnis 1. Padarykite dovanų dėžutę šventei
Galite naudoti seną krepšelį arba nusipirkti nedidelę medinę dėžę meno ir amatų parduotuvėje. Pasirinkite pakankamai didelę dėžutę, kurioje tilptų kelios dovanos. Papuoškite dėžutę taip, kad atspindėtų jūsų dukters asmenybę ir jos mėgstamą spalvą.
Priklausomai nuo princesės asmenybės, galite pasirinkti unikalią temą ar kažką elegantiškesnio. Galbūt jūsų mylima dukra yra iš tų žmonių, kurie savo pirmąsias menstruacijas traktuoja juokais, o gal ji nori turėti nepamirštamų prisiminimų, verčiančių ašarą
Žingsnis 2. Paruoškite rinkinį, kurį jis gali pasiimti į mokyklą
Be dovanų dėžutės, dukrai, einant į mokyklą, gali prireikti ko nors, ko reikia būtiniausiems reikmenims laikyti. Rinkinys turėtų būti pakankamai mažas, kad lengvai tilptų į kuprinę (pavyzdžiui, pieštukų dėklą), tačiau pakankamai didelis, kad tilptų keli įklotai ir kiti būtini daiktai.
Nežymėkite rinkinio „menstruaciniu“ir nepirkite nieko raudono. Jums tai gali atrodyti gražu ar juokinga, tačiau jūsų mylima dukra gali nesutikti
Žingsnis 3. Užpildykite dėžutę ir rinkinį reikiamais elementais
Dėžutės ir rinkiniai gaminami taip, kad jūsų dukra jaustųsi pasirengusi bet kokiai situacijai, susijusiai su mėnesinėmis. Taigi, įtraukite elementus, kurie yra akivaizdžiai reikalingi. Jei jis vis dar tinka, nėra nieko blogo pridėti kitus daiktus, kurie, jūsų manymu, tinka jūsų mylimos dukters specialiesiems poreikiams.
- Dėžutėse ir rinkiniuose turi būti higieniniai įklotai, drėgnos servetėlės ar servetėlės, rankų dezinfekavimo gelis ir mieli atsarginiai apatiniai drabužiai.
- Dauguma jaunų moterų Indonezijoje nepažįsta tamponų. Jei jūsų dukra yra plaukikė, gali būti įvesti tamponai.
- Į dovanų dėžutę taip pat galite įdėti knygelę patarimų apie menstruacijas. Pavyzdžiui, galite parašyti raštelį, primindami dukrai, kad spintoje laikytų atsarginį megztinį, jei jis nutekėtų.
Žingsnis 4. Pridėkite įdomių dalykų, kad ji nusišypsotų
Nebūk per daug rimtas. Ši akimirka turėtų būti šventė! Į dovanų dėžutę įdėkite keletą mėgstamiausių dukros šokoladų ar saldumynų. Įdėkite kortelę, kurioje sakoma, kad mylite jį ir visada būsite šalia.
Pasirinkite sentimentalią kortelę, jei norite sukurti elegantiškus prisiminimus. Jei norite pasirinkti labiau unikalią temą, rinkitės linksmą ir mielą atviruką
Žingsnis 5. Pridėkite savo asmeninį prisilietimą prie dėžutės ar rinkinio, sukurdami savo
Nors idėjų idėjų galite nusipirkti internetu, žinodami, kad sukūrėte savo, mylima dukra įgis gilesnę prasmę.
Žingsnis 6. Į rinkinį įtraukite daiktus, kurie, jūsų manymu, jam bus reikalingi
Padovanoję dovaną, paklauskite, ką jis mano. Gali būti tam tikrų daiktų, kuriuos jis nori pridėti prie rinkinio ir pasiimti į mokyklą. Nuneškite dukrą į artimiausią vaistinę, kad kartu užpildytumėte rinkinį.
2 metodas iš 3: Pirmosios menstruacijos
Žingsnis 1. Paklauskite savo dukters, ką ji norėtų nuveikti švęsti savo pirmąsias mėnesines
Prieš pradėdami planuoti, paprašykite dukters leidimo ir pasiūlykite keletą variantų, kad ji galėtų pasirinkti tą, kuri jai labiausiai tinka. Turite prisiminti, kad tikslas yra paskatinti mylimą dukrą teigiamai jaustis dėl savo laikotarpio. Planuokite vakarėlį kartu.
Jei jūsų dukros vakarėlio idėja labai skiriasi nuo to, ko norite, nenusiminkite. Vakarėlis buvo skirtas jam ir jis turėjo teisę surengti jį pagal savo skonį
Žingsnis 2. Surenkite vakarėlį, jei jūsų dukra yra išeinanti ir ekstravertiška asmenybė
Pakvieskite keletą draugų pasilikti su jumis ir nuveikti ką nors paprasto, bet smagaus. Tegul merginos švenčia savaip. Teigiamo ir palaikančio vakarėlio organizavimas gali tapti nauja tradicija tarp jūsų dukters ir jos artimų draugų!
Žingsnis 3. Padarykite privatų vakarą, jei jūsų dukra yra ramus vaikas
Kai kuriais atvejais jaunos moterys gali jaustis nepatogiai, jei sumanys švęsti pirmąsias menstruacijas su draugais (arba, dar blogiau, su draugais). Jei taip yra, švęskite tik dviese. Tokios šventės kai kurioms jaunoms moterims reikš daugiau.
Žingsnis 4. Sukurkite tinkamą meniu, kad dukra jaustųsi geriau
Yra daug maisto produktų, kurie gali padėti jūsų dukrai susidoroti su simptomais, kurie paprastai lydi pirmąsias mėnesines. Riešutai, žalios daržovės ir maistas, kuriame gausu geležies ar kalio, gali būti geras pasirinkimas, kad menstruacijų metu ji būtų sveika ir laiminga.
- Paruoškite keletą dubenėlių saulėgrąžų sėklų ir graikinių riešutų. Įpilkite šiek tiek medaus, kad suteiktumėte šiek tiek saldumo. Patiekite dideles porcijas špinatų salotų ir desertui pasigaminkite bananų duonos.
- Taip pat galite paklausti savo mylimos dukters, ar yra maisto, kurio ji tikrai nori. Šokoladiniai pyragaičiai gali būti pasirinkimas, kuris paprastai yra labai paklausus.
Žaiskite su meniu, jei jūsų dukrai reikia humoro
Jei jūsų dukters humoro jausmas tinka jos periodiniam meniu, padarykite maistą ir gėrimą šiek tiek kvailo. Pasirinkite raudoną maistą, gėrimą ar patiekalą, simbolizuojantį vaisingumą, švęsdami pirmąsias mėnesines.
Meniu, kurį galima pasirinkti, pavyzdžiai yra kiaušinių tofu (su daugybe kiaušinių), spagečiai su raudonu padažu ir raudono aksomo keksiukai. Taip pat galite patiekti raudonųjų drakono vaisių sulčių ar net rausvos sodos limonado. Jei oras šaltas, rinkitės gėrimą, galintį sušildyti kūną
Žingsnis 6. Pasirūpinkite abipusiu masažu, kad sumažintumėte mėnesinių skausmą
Jei planuojate miegoti su keliomis merginomis, jos nenorės masažuoti viena kitos pilvo. Tačiau vienas kito pečių ir kaklo masažas gali atpalaiduoti raumenų įtampą ir savo ruožtu gali padėti sumažinti menstruacijų skausmą.
Jei švenčiate vieni su mylima dukra, galite aptarti kitus būdus, kaip palengvinti šį skausmą. Galite išmokyti jį švelniai patrinti apatinį pilvą arba duoti jam šildymo pagalvėlę
3 metodas iš 3: priverskite mylimą dukrą jaustis patogiai
Žingsnis 1. Stenkitės neuždengti brendimo temos vienu metu, bet valdykite ją, kai ji bėgant metams progresuoja
Galite pradėti kalbėti apie savo dukters kūną, kai tik ji užduos klausimus. Paprastai tai atsitinka, kai jis gali kalbėti. Progresuodami organizuokite dukters pokalbį pagal amžių. Negalima ilgai kalbėti apie menstruacijas vienu metu.
Galite kalbėti apie kūno dalis ir jų funkcijas su labai mažais vaikais. Kai jūsų dukra sensta, pateikite daugiau informacijos, kad įsitikintumėte, jog ji supranta jūsų pateiktą informaciją
Žingsnis 2. Paruoškite reikiamus reikmenis
Daugumai paauglių merginų pirmosios mėnesinės prasideda maždaug 12 ar 13 metų. Kai kuriems mėnesinės gali prasidėti sulaukus 9 ar 10 metų. Kai jūsų dukra pateks į tą amžiaus grupę, pradėkite kaupti reikalingus daiktus savo rinkiniui. Tokiu būdu jums nereikės panikuoti ir bėgti į vaistinę naktį su dukra verkiančia galinėje sėdynėje.
Žingsnis 3. Kalbėkite apie menstruacijas kaip teigiamą patirtį
Nevadinkite to „prakeikimu“ar bet kokiu kitu vienodai bauginančiu terminu. Dukrai svarbu suprasti, kad jai augant menstruacijos yra natūrali moters gyvenimo dalis. Menstruacijos yra geras ženklas, kad jis auga.
Pasakykite dukrai, kad menstruacijų nėra ko gėdytis. Paaiškinkite, kad tai patiria visos moterys ir jaunos moterys. Tiesą sakant, žmogaus išgyvenimas priklauso nuo menstruacijų, nes tai yra tapimo mama dalis
Žingsnis 4. Tiesiogiai ir sąžiningai atsakykite į savo dukters klausimus
Jam gali kilti daug klausimų. Galbūt žinote atsakymus į kai kuriuos klausimus, bet kai kurie nežino. Pokalbio metu stenkitės, kad atmosfera būtų patogi ir atvira, ir įsitikinkite, kad jūsų dukra žino, kad nėra blogų klausimų.
- Dažnai užduodami klausimai: „Kodėl kitiems mano draugams dar neatsirado mėnesinių“, „Ar galiu dar plaukti“, „Kiek trunka mėnesinės“, „Kodėl taip atsitiko“ar „Ar aš normalus?“
- Pasakykite man atvirai, jei nežinote atsakymo į klausimą. Pasinaudokite šia galimybe ir kartu ieškokite gerų ir patikimų atsakymų. Galite atlikti paiešką internete, ieškoti jos knygoje arba paskambinti gydytojui.
Žingsnis 5. Kartu skaitykite knygą arba žiūrėkite vaizdo įrašą
Negalite tiesiog duoti knygos ar vaizdo įrašo nuorodos ir manyti, kad užduotis atlikta. Jis tikriausiai neskaitys ir nežiūrės nieko, ką jam duosite, todėl jis niekam nepasiruošęs. Tyrinėkite kartu ir padarykite šią akimirką bendros patirties dalimi.
Kai kurios knygos, kurios gali būti geros nuorodos, apima tai, kas vyksta mano kūnui? to paties autoriaus Lynda Madaras ir „Mano kūnas“, „Mano aš mergaitėms“. Šias knygas galite nusipirkti internetinėse parduotuvėse
6. Pasidalykite savo asmenine patirtimi, kai gausite pirmąsias mėnesines, kad padidintumėte jos pasitikėjimą
Jūsų dukra gali norėti išgirsti gėdingą istoriją, kurią patyrėte panašioje situacijoje. Tai gali priversti jį juoktis ir jaustis patogiau. Jis gali manyti, kad ši patirtis yra labai keista. Taigi suteikite jam galimybę pasakyti, ko jam reikia iš jūsų.
Atminkite, kad ne visi tėvai gauna mėnesines ir tai gerai! Jei jūsų dukra nori pasikalbėti su žmogumi, kuriam yra mėnesinės, padėkite jai pasikalbėti su draugu, šeimos nariu ar gydytoju. Tokiu būdu jūs vis dar teikiate jam reikalingą paramą ir jis žino, kad tai teikiama iš jūsų
Patarimai
- Padėkite savo mylimai dukrai vesti dienoraštį, kad galėtumėte sekti jos mėnesinių ciklą. Tai puikus būdas pripratinti ją planuoti mėnesines, o pastabos gali būti naudinga informacija gydytojams.
- Įsitikinkite, kad dukrai menstruacijų metu patogu. Leiskite jai jaustis užtikrintai ir praneškite, kai ateis pirmosios mėnesinės.
- Prieš ateinant pirmosioms mėnesinėms, svarbu asmeniškai pasikalbėti su mylima dukra šia tema. Iš pradžių tai gali atrodyti nepatogu, tačiau atviras pokalbis su jumis ir galimybė užduoti klausimus leis jam jaustis saugiai ir patogiai. Stenkitės ne tik padovanoti jam knygą apie brendimą ir tada paleisti.
- Jei jūsų pirmosios menstruacijos buvo ypač nepatogios, neišgąsdinkite jos išsamiai su dukra. Gerai pranešti, kad kai kurioms moterims skauda menstruacijas, bet neleiskite, kad tai nutiktų. Atminkite, kad kiekvienas turi skirtingą kūno būklę. Jo patirtis gali skirtis nuo jūsų.
- Būtinai paaiškinkite savo menstruacijas prieš tai, kai jūsų dukra ją turi. Tokiu būdu jis nepanikuos ir visiškai nesupras, kas vyksta.
