Hemorojus (hemorojus) gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Šios nemalonios išsiplėtusios venos dažniausiai būna išangės viduje arba išorėje. Hemorojus atsiranda dėl padidėjusio spaudimo dubens ir tiesiosios žarnos venose ir dažniausiai yra susijęs su vidurių užkietėjimu, viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. Kai kuriais atvejais hemorojus gali atsirasti dėl nutukimo, sunkių daiktų kilnojimo ar nėštumo įtampos, suspaudusios apatinės pilvo kraujagysles. Laimei, išorinius hemorojus galima gydyti be gydytojo pagalbos. Norint palengvinti skausmą, diskomfortą ir niežėjimą, kurį sukelia hemorojus, reikia padaryti keletą dalykų.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Sumažinkite hemorojaus skausmą
Žingsnis 1. Paimkite šiltą vonią
Šilta vonia gali palengvinti hemorojaus skausmą. Paimkite visą vonią arba sėdimą vietą (nedidelį kibirą, kuris telpa virš tualeto, kad galėtų sudrėkinti visą išangės sritį). Laikykite vandenį šiltą ir įpilkite puodelį Epsom druskos į pilną vonią arba 2–3 šaukštus druskos į sėdėjimo vonią. Galite mirkyti 2-3 kartus per dieną.
Jei turite hemorojus, išangės sritis turi būti švari. Būkite atsargūs maudydamiesi duše, maudydamiesi ar naudodamiesi tualetu. Nereikia naudoti muilo, nes jis tik sudirgins vietą. Galite tepti Cetaphil losjoną, kad nuramintumėte vietą, nesukeliant tolesnio dirginimo. Glostykite rankšluostį, kol jūsų kūnas išdžius
Žingsnis 2. Naudokite kompresą
Norėdami palengvinti skausmą, uždėkite ledo paketą ar šaltą kompresą ant išangės. Paimkite švarią šluostę ir pamerkite į šaltą vandenį. Suspauskite hemorojus 10-15 minučių. Tai galite padaryti taip dažnai, kaip jums patinka visą dieną.
Jei naudojate ledo paketą, tarp ledo pakuotės ir atviros odos uždėkite šluostę. Odos audinys gali būti pažeistas, jei ledas tepamas tiesiai ant odos
Žingsnis 3. Naudokite skausmą malšinantį gelį ar losjoną
Sušlapinę ir išdžiovinę hemorojus, užtepkite nedidelį kiekį alavijo gelio arba losjono nuo niežėjimo. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra vazelino, mineralinio aliejaus, ryklių kepenų aliejaus ir fenilefrino. Fenilefrinas veikia kaip dekongestantas ir padeda sumažinti hemorojus. Taip pat galite naudoti alavijo gelį hemorojus.
- Jei hemorojus yra labai skausmingas ar nepatogus, užtepkite nedidelį kiekį kūdikio dantų gelio. Kūdikių dantų gelyje yra vietinis antiseptikas, kuris sumažina skausmą ir diskomfortą.
- Venkite steroidinių kremų, nes jie gali pažeisti jautrius audinius aplink hemorojus.
Žingsnis 4. Sušvelninkite hemorojaus simptomus sutraukiančiomis priemonėmis
Paimkite medvilninį tamponą ir sudrėkinkite jį ragana. Po tuštinimosi įtrinkite hemorojus. Kartokite tiek kartų, kiek reikia, bent 4-5 kartus per dieną. Priešingu atveju įdėkite medvilnę į apatinius, kad ji ilgiau tarnautų.
Hamamelis gali palengvinti niežėjimą, diskomfortą, dirginimą ir deginimo pojūtį, kurį sukelia hemorojus. Šis metodas taip pat gali sumažinti patinimą
2 dalis iš 3: Dietos ir gyvenimo būdo gerinimas
1 žingsnis. Padidinkite skaidulų kiekį
Po truputį ir lėtai į savo racioną įpilkite ląstelienos, kad nesukeltų dujų ir nesipūstų. Nors kiekvienam žmogui reikalingas skirtingas ląstelienos kiekis, atsižvelgiant į suvartotų kalorijų skaičių, stenkitės gauti 25 gramų ląstelienos per dieną moterims arba 30 gramų vyrams. Pluoštai suminkštins nešvarumus, kad juos būtų lengviau pašalinti. Skirtingi pluoštai turi skirtingą poveikį organizmui, todėl stenkitės į savo racioną įtraukti daug skaidulų į kviečių sėlenas ir kitus grūdus, kad suminkštėtų išmatos.
- Pluošto papildai gali sumažinti kraujavimą, dirginimą ir hemorojaus uždegimą.
- Jei jaučiatės išsipūtęs ar dažnai tuštinatės, tai reiškia, kad valgote per daug skaidulų.
- Galite padidinti skaidulų kiekį, pasirinkdami nesmulkintus grūdus, nuluptus vaisius, lapinius žalumynus ir riešutus.
- Ląstelienos taip pat galite gauti iš jogurto, kuriame yra aktyvių kultūrų ir probiotikų.
2 žingsnis. Valgykite mažiau ir gerkite daug vandens
Pasirinkite mažesnius, maistingesnius maisto produktus, kuriuos valgysite visą dieną. Šis žingsnis leis virškinimo sistemai apdoroti maistą ir aprūpinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia hemorojus gydyti. Gerkite daug vandens visą dieną.
Skystis ir toliau minkštins išmatą, todėl ją bus lengviau pašalinti
Žingsnis 3. Reguliariai mankštinkitės
Pasirinkite mažo poveikio sporto rūšis, tokias kaip plaukimas, šokiai, joga ir vaikščiojimas, tačiau venkite veiklos, sukeliančios įtampą, pvz., Kilnoti svorius. Lengvas smūgis turi priešuždegiminį poveikį organizmui, o tai gali palengvinti hemorojaus simptomus. Tai taip pat palaiko kūno sveikatos sistemą ir palengvina tuštinimąsi.
- Išbandykite dubens dugno pratimus.
- Pratimai taip pat sumažina kraujagyslių spaudimą, kuris gali sukelti hemoroidinį skausmą.
Žingsnis 4. Sėdėdami sumažinkite slėgį
Galite nusipirkti putplasčio pagalvių ar spurgų pagalvių, nes jos sumažins spaudimą. Stenkitės nesėdėti tiesiai ant kieto paviršiaus.
Tiesioginis spaudimas hemorojus gali padidinti patinimą ir sukelti naujų hemorojus
Žingsnis 5. Reguliariai naudokite vonios kambarį
Jei įmanoma, pabandykite naudotis vonios kambariu netrukdomai kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Jums nereikia stumti, jei galite reguliariai tuštintis. Reguliarus tuštinimasis rodo, kad bendra kūno sveikata yra geros būklės.
- Nespauskite ir nespauskite per stipriai. Tegul gravitacija jums padeda, bet žarnynas atlieka didžiąją dalį darbo. Jei nieko neįvyks, palaukite valandą ir bandykite dar kartą.
- Gali padėti padėti kojas ant mažos suoliuko sėdynės, nes jūsų keliai bus aukščiau nei juosmuo.
3 dalis iš 3: Išorinių hemorojų gydymas
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamą vidurius
Reguliarus tuštinimasis yra svarbus sergant hemorojais. Todėl kurį laiką pabandykite naudoti vidurius laisvinančius ar išmatų minkštiklius. Vidurius laisvinantys vaistai gali sušvelninti išmatas ir sumažinti spaudimą, reikalingą išmatoms išleisti, taip sumažindami hemorojus. Nors maistinių skaidulų dėka tuštinsitės reguliariai, išbandykite vieną iš šių vidurius laisvinančių vaistų:
- Vidurius laisvinantis vaistas: šiame produkte yra ląstelienos (dažniausiai psyllium), kad padidėtų išmatų masė ir padėtų jai praeiti per žarnyną.
- Išmatų minkštiklis: Šis produktas minkština nešvarumus, pridėdamas drėgmės, kad būtų lengviau pašalinti. Daugelyje išmatų minkštiklių yra dokusato - medžiagos, kuri prideda drėgmės ir minkština nešvarumus.
- Tepamasis vidurius laisvinantis vaistas: šis produktas sutepa žarnyno ir tiesiosios žarnos sienas, kad išmatos galėtų sklandžiai praeiti. Daugumoje tepalinių vidurius laisvinančių medžiagų yra mineralinės alyvos. Ši medžiaga paprastai yra saugi trumpam laikui ir neturėtų būti naudojama ilgą laiką.
- Laikykitės atokiau nuo stimuliuojančių vidurius laisvinančių vaistų, kurių sudėtyje yra senna, cascara, alavijo ar bisakodilo. Šis produktas dirgina žarnyno vidų, o tai apsunkina hemorojus sergančių žmonių problemą.
Žingsnis 2. Ieškokite išorinių hemorojaus simptomų
Dažniausi išorinio hemorojaus simptomai yra kraujavimas ir diskomfortas tuštinantis. Galbūt pirmą kartą išorinio hemorojaus simptomus pastebėjote, kai išsivalėte po tuštinimosi. Hemorojus gali būti minkštas patinimas aplink išangę, kuris paprastai yra tokio dydžio ir panašus į vynuoges, kai pirmą kartą atsiranda. Hemorojus gali būti niežtintis ir skausmingas. Paprastai žmonės pastebi kraujo buvimą ant tualetinio popieriaus ar tualeto.
Jei nesate tikri, ar turite vidinį ar išorinį hemorojus, pabandykite išsiaiškinti, kaip jaučiatės. Paprastai vidinio hemorojaus nejaučiate, tačiau matosi išangės angos išsipūtimas. Paprastai vidiniai hemorojus turi keletą simptomų, išskyrus kraujavimą tuštinimosi metu
Žingsnis 3. Žinokite, kada apsilankyti pas gydytoją
Dauguma išorinių hemorojus išgydo arba susitraukia per 2-3 dienas. Kreipkitės į gydytoją, jei po 3-5 dienų vis dar turite hemorojus. Taip pat turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei išangės srityje jaučiate skausmą ar kraujavimą. Atlikdamas tiesiosios žarnos tyrimą, gydytojas galės diagnozuoti vidinius ar išorinius hemorojus.
Jei kraujavimą iš tiesiosios žarnos sukelia ne hemorojus, gydytojai paprastai rekomenduoja atlikti išsamesnį tyrimą, vadinamą sigmoidoskopija arba kolonoskopija, nes vienas iš gaubtinės žarnos vėžio simptomų yra kraujavimas iš tiesiosios žarnos
Žingsnis 4. Duokite vaistų
Jei hemorojus nereaguoja į pagrindinį gydymą namuose arba praeina savaime, gydytojas gali pasiūlyti minimaliai invazines chirurgijos galimybes. Kai kurie bendri metodai apima:
- Ligacija: prie hemorojaus pagrindo pritvirtinta guminė juostelė, kuri nutraukia kraujotaką.
- Injekcija (skleroterapija): į kūną švirkščiamas cheminis tirpalas, skirtas hemorojus mažinti.
- Cauterization: hemorojaus deginimas.
- Hemoroidektomija: šios ambulatorinės procedūros metu hemorojus pašalinamas chirurginiu būdu (nors kartais pacientą reikės hospitalizuoti).
Patarimai
- Nuvalydami į tualetą, naudokite kūdikių servetėles, o ne įprastas servetėles.
- Ledo pakuotė gali palengvinti patinimą, tačiau nenaudokite jo per ilgai. Rekomenduojame vienu metu taikyti ne daugiau kaip 5 minutes.
