Motinos pienas yra geriausias kūdikių mitybos šaltinis, nes jame yra būtent tai, ko kūdikiams reikia mitybai, energijai ir antikūnams kovoti su ligomis. Neskubėdamas jūsų kūnas pats paruoš krūtinę žindymui. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos turite išmokti ir pasiruošti, kad galėtumėte sklandžiai žindyti.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Pasiruošimas žindyti
Žingsnis 1. Švelniai masažuokite krūtinę
Masažuodami krūtinę, galėsite atsipalaiduoti ir pasiruošti, jei pieną teks pašalinti rankiniu būdu.
- Masažas turi būti atliekamas švelniai, be skausmo. Pradėkite nuo krūtinės viršaus ir sukamaisiais judesiais masažuokite spenelių link. Tada perkelkite jį atgal iš krūtinės į kitą sritį ir pakartokite sukamaisiais judesiais link spenelio. Darykite tai tol, kol nepajudinsite visos krūtinės.
- Negalima „šiurkštinti“spenelių trinant juos ant rankšluosčio. Natūralūs aliejai, kuriuos gamina krūtinė, bus pašalinti, o krūtinė skaudės.
Žingsnis 2. Pažiūrėkite, ar turite apverstą krūtinę
Kai kurios moterys turi apverstus arba plokščius spenelius, kurių viduryje yra įdubimas. Spenelio tipą galite nustatyti jį suspaudę:
- Nykščiu ir smiliumi suimkite krūtinę ant areolės - tamsios srities, kuri yra maždaug 2,5 cm virš ir žemiau spenelio.
- Jei jūsų speneliai yra statūs, speneliai nėra apversti. Jei spenelis eina giliau į krūtinę, jūsų spenelis yra apverstas. Moterys gali turėti vieną apverstą spenelį ir vieną išsikišusį spenelį.
- Apverstų spenelių skaičius gali skirtis.
- Gydytojas galės pasakyti, ar spenelis yra apverstas, ar plokščias.
Žingsnis 3. Nesijaudinkite, jei jūsų speneliai yra apversti
Daugelis moterų, kurių speneliai yra apversti, gali maitinti krūtimi, nesusidūrę su jokiomis problemomis. Tačiau yra priemonių ir metodų, kurie gali padėti jums pasiruošti, jei jūsų kūdikiui kyla problemų žindant:
- Išstumkite spenelį su krūtinės apvalkalu. Krūtinės apvalkalas yra plastikinis įtaisas, kuris prispaudžiamas prie krūtinės, kad išeitų speneliai. Galite paruošti krūtinę, dėvėdami šį prietaisą prieš gimdymą, o po jo - maždaug 30 minučių prieš maitinimą.
- Naudokite Hoffmano techniką, kad ištemptumėte spenelį ir jį palengvintumėte. Padėkite abu nykščius ant abiejų spenelio pusių ir paspauskite link krūtinės, kol nykščiai yra nutolę vienas nuo kito. Padarykite tai ant abiejų spenelių du kartus per dieną ir padidinkite iki penkių kartų per dieną. Tęskite šią techniką po gimimo.
- Prieš maitinimą krūties siurbliu pašalinkite spenelį.
- Išbandykite „Evert-It Nipple Enhancer“įrankį. Šis įrankis išsiurbia spenelį iš krūtinės.
- Prieš maitinimą stimuliuokite spenelius, kol jie bus pastatyti. Masažuokite spenelius tarp nykščių ir rodomųjų pirštų, kol jie išlips. Taip pat galite naudoti šaltą kompresą, bet tik trumpai. Jei spenelis nutirpsta nuo šalto kompreso, pienui bus sunku tekėti.
- Kai jūsų kūdikis spaudžia lūpas gerti, suspauskite krūtinę arba traukite odą atgal, kad spenelis išsikištų.
- Išbandykite spenelių skydelius vadovaudamiesi laktacijos specialistu. Šis skydas yra nešiojamas ant krūtinės ir perduoda pieną per angą kūdikiui. Jei jūsų kūdikiui sunku čiulpti krūtinę burna, šis prietaisas gali padėti. Tačiau nenaudokite jo be profesionalios priežiūros, kad užtikrintumėte tinkamą įrankio naudojimą.
Žingsnis 4. Laikykite savo krūtinę švarią, bet nenaudokite aštraus muilo
Nuvalykite krūtinę švariu vandeniu, kad ji būtų higieniška.
- Jums nereikia losjonų ar tepalų, nebent jūsų speneliai yra labai sausi.
- Jei sergate psoriaze ar egzema, paklauskite gydytojo apie vaistus, kuriuos galite vartoti žindymo laikotarpiu.
- Nuplaukite rankas prieš maitinimą ar pieno išsiskyrimą.
5 žingsnis. Įvaikintojoms laktacijai sukelti naudokite krūtinės pompą
Įvaikintos motinos taip pat gali maitinti krūtimi, skatindamos krūtinę gaminti pieną.
- Stimuliuokite krūtinę siurbliu kas 2–3 valandas maždaug kūdikio gimimo metu.
- Naudokite „Medela“papildomą slaugos sistemą arba „Lact-Aid“slaugytojo mokymo sistemą, kad suteiktumėte savo kūdikiui papildomo pieno, o jūsų kūnas bus skatinamas didinti pieno kiekį.
- Pieno kiekis, kurį gali pagaminti įtėviai, labai skiriasi. Galbūt vaikui vis tiek reikia duoti mišinio pieno.
2 dalis iš 2: Papildomos pagalbos gavimas
1 žingsnis. Pasikalbėkite su patikimu draugu ar giminaičiu, kuris anksčiau maitino krūtimi
Jie galės jums patarti ir padėti.
Žindymo sunkumai yra pakankamai dažni, todėl daugelis žmonių turėjo panašių problemų kaip jūs
Žingsnis 2. Aptarkite žindymą su gydytoju
Daugelyje motinų ir vaikų ligoninių yra darbuotojų, kurie visada pasiruošę padėti naujoms mamoms.
- Pasitarkite su gydytoju apie bet kokius vaistus, žoleles ar papildus, kuriuos planuojate vartoti žindymo laikotarpiu. Paklauskite savo gydytojo, ar šie vaistai yra saugūs ir nekenkia kūdikiui.
- Jei jums buvo atlikta plastinė chirurgija ar krūtų implantai, paklauskite, ar jie neturėjo įtakos jūsų gebėjimui maitinti krūtimi.
Žingsnis 3. Lankykite žindymo kursą
Jūs išmoksite gerų žindymo metodų, įskaitant tai, kaip laikyti kūdikį, kad jo burna būtų tinkamai užfiksuota.
- Dauguma kursų skatina poras lankyti pamokas, kad poros sužinotų, ką gali padaryti, kad padėtų žindančioms motinoms.
- Paklauskite kuo daugiau ekspertų.
Žingsnis 4. Kreipkitės į laktacijos konsultantą
Net jei jūsų kūdikis dar nėra gimęs, galite apsilankyti pas konsultantą, kad aptartumėte savo rūpesčius ir užmegztumėte patikimus santykius.
Jei jums reikia pagalbos mokantis žindyti, laktacijos specialistas gali atvykti į jūsų namus ir jums padėti
Žingsnis 5. Prisijunkite prie palaikymo grupės
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti palaikymo grupę jūsų mieste. Jei ne, pabandykite ieškoti internete.
„La Leche League Indonesia“turi puikią paramos grupę ir informacinę sesiją žindyvėms
Įspėjimas
- Jei vartojate vaistus, vaistažoles ar papildus, paklauskite gydytojo, ar jūsų kūdikis vis dar gali būti maitinamas krūtimi. Kai kurie vaistai gali pakenkti vaikams, nes jie perduodami per motinos pieną.
- Jei sergate AIDS/ŽIV ar kitomis ligomis, kurios gali būti perduodamos per motinos pieną, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
