Epiziotomija yra tarpvietės (tarpvietės), kuri yra kūno dalis tarp makšties ir išangės, pjūvis arba pjūvis. Ši procedūra dažnai atliekama siekiant padėti moteriai gimdymo metu išstumti kūdikį. Tarpvietė yra drėgna, uždengta kūno dalis, puiki sąlyga infekcijai ar pasveikimui. Tačiau laikydamiesi kelių paprastų strategijų galite sumažinti infekcijos riziką, pagreitinti atsigavimo laiką ir sumažinti diskomfortą bei skausmą.
Žingsnis
1 metodas iš 3: susidoroti su skausmu
1 žingsnis. Paklauskite savo gydytojo apie skausmą malšinančius vaistus, kuriuos galėtumėte naudoti
Daugelis vaistų nėra saugūs žindančioms motinoms, nes kūdikis juos gali vartoti per motinos pieną. Pasitarkite su gydytoju apie saugias gydymo galimybes, padėsiančias kontroliuoti skausmą po epiziotomijos.
Paracetamolis dažnai skiriamas maitinančioms motinoms, kurioms reikia skausmo malšinimo po epiziotomijos
Žingsnis 2. Poilsio metu ant tarpvietės uždėkite ledo pagalvėlę
Tarpvietė yra kūno dalis tarp makšties ir išangės, kurioje atliekama epiziotomija. Norėdami sumažinti patinimą ir sumažinti skausmą, galite naudoti ledo paketą. Apvyniokite ledo paketą rankšluosčiu ir padėkite jį tarp kojų, kai gulite lovoje arba atsilošiate kėdėje.
Įsitikinkite, kad nepaliekate ledo padėklo ilgiau nei 15 minučių. Retkarčiais turite pakelti pagalvėles nuo odos, kad jos nešaltų
Žingsnis 3. Sėdėdami priveržkite sėdmenis
Sėdmenų priveržimas sėdint padės ištraukti tarpvietės audinį. Tai padės audiniui prie įpjovos siūlės netempti ir netraukti.
Taip pat galite pastebėti, kad sėdėjimas ant pagalvės ar pripūstos plastikinės padangos sumažins spaudimą ir skausmą tarpvietėje
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie sėdimųjų vonių naudojimą
Priklausomai nuo jūsų būklės, gydytojas gali rekomenduoti sėdėti kasdien. Sėdėjimas ant lovos gali padėti sumažinti skausmą, patinimą ir mėlynes aplink sužeistą vietą.
- Užpildykite vonią šiltu arba šaltu vandeniu. Šiltas vanduo pagerina kraujotaką ir gali būti patogus, tačiau šaltas vanduo gali šiek tiek greičiau sumažinti skausmą.
- Sėdėkite vonioje apie 20 minučių.
Žingsnis 5. Šlapinimosi metu pjūvio siūlę užpilkite vandeniu
Šlapinimasis gali sukelti dilgčiojimą ir skausmą žaizdos srityje. Šlapimas, einantis per žaizdą, taip pat gali patekti į žaizdą bakterijų.
Norėdami sumažinti diskomfortą ir išlaikyti siūles švarias, šlapinimosi metu žaizdos vietą užpilkite vandeniu, naudodami išspaudžiamą buteliuką arba vandens buteliuką. Baigę šlapintis, pabarstykite šiek tiek daugiau vandens toje vietoje, kad įsitikintumėte, jog jis visiškai švarus
Žingsnis 6. Tuštinimosi metu paspauskite žaizdą
Šlapinimasis gali būti sudėtinga problema po epiziotomijos. Norėdami padėti tuštintis, paspauskite tarpvietę nauja higienine servetėle ir palaikykite spaudimą, kol tuštinatės. Tai padės sumažinti skausmą ir diskomfortą.
Kai baigsite, būtinai išmesti tamponą ir kiekvieną kartą, kai reikia tuštintis, naudokite naują
Žingsnis 7. Sumažinkite vidurių užkietėjimo riziką
Vidurių užkietėjimas padidins spaudimą tarpvietėje tuštinimosi metu. Šis slėgio padidėjimas sukels didesnį diskomfortą ir ištemps pjūvio griovelį. Norėdami sumažinti vidurių užkietėjimo tikimybę, būtinai gerkite daug vandens, valgykite daug skaidulų turinčio maisto ir dienos metu atlikite lengvą mankštą.
- Gerkite bent aštuonias stiklines vandens per dieną, jei maitinate buteliuku, ir keletą papildomų stiklinių, jei maitinate krūtimi. Stenkitės nebūti priverstiniai, kai kalbate apie geriamąjį vandenį, nes skysčių perteklius gali sumažinti pieno gamybą. Tiesiog pasistenkite, kad per dieną nebūtų ištroškęs.
- Valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus. Maistas, kuriame gausu skaidulų, išmatas padarys minkštesnes, o tai palengvins išmatų išsiskyrimą. Vaisiai ir daržovės taip pat yra geri šaltiniai.
- Dienos metu atlikite lengvą mankštą. Pratimai padeda gaubtinei žarnai perkelti maistą. Po gimdymo pabandykite atlikti lengvą mankštą 15–30 minučių per dieną.
- Pasitarkite su gydytoju, jei ir toliau vidurių užkietėjimas. Kreipkitės į gydytoją, jei visos jūsų pastangos per kelias dienas nepakeis jūsų žarnyno įpročių. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti švelnų išmatų minkštiklį, kol jūsų kūnas grįš į normalią būseną. Nenaudokite išmatų minkštiklių be recepto, nepasitarę su gydytoju.
2 metodas iš 3: Gydymo proceso palaikymas
Žingsnis 1. Laikykite žaizdos vietą švarią ir sausą, kad padėtumėte susiūti siūles
Kadangi opa yra tarp makšties ir išangės, turite būti ypač atsargūs, kad ji būtų kuo švaresnė ir sausesnė.
Po šlapinimosi visada nuplaukite vietą vandeniu ir po tuštinimosi nuvalykite sėdmenis iš priekio į nugarą. Taigi dalis bus švari ir sumažės tikimybė užsikrėsti bakterijomis išmatose
Žingsnis 2. Pradėkite daryti Kegelio pratimus
Pradėkite daryti Kegelio pratimus kuo greičiau po gimdymo tiek, kiek leidžia gydytojas. Kegelio pratimai padės pagerinti kraujotaką ir pagreitins atsigavimo laiką. Tai taip pat padės jūsų organizmui atstatyti kai kuriuos audinių pažeidimus, kuriuos sukėlė gimdymas.
- Kegelio pratimai stiprina dubens dugno raumenis, kurie palaiko šlapimo pūslę, gimdą ir tiesiąją žarną. Šis pratimas ne tik padeda gydyti epiziotomiją, bet ir padeda sumažinti šlapimo nelaikymą moterims ir sustiprina susitraukimus orgazmo metu.
- Norėdami atlikti Kegelio pratimus, pradėkite nuo tuščios šlapimo pūslės ir įsivaizduokite, kad bandote susilaikyti nuo šlapinimosi ir dujų išsiskyrimo tuo pačiu metu. Jūs bandote išspausti ir pakelti plotą. Įsitikinkite, kad tempiate ir keliate nenaudodami jokių kitų raumenų. Nepriveržkite pilvo raumenų, nespauskite apatinių kojų, neužveržkite sėdmenų ir nelaikykite kvėpavimo. Dirbti turėtų tik dubens dugno raumenys.
Žingsnis 3. Paleiskite žaizdos vietą orui
Kadangi atliekant įprastą kasdienę veiklą epiziotominė žaizda nėra veikiama daug oro, kartais būtina ją paveikti oru. Žaizdos poveikis orui kelias valandas per dieną padės sumažinti siūlių drėgmę.
Kai miegate dieną ar naktį, nusivilkite apatinius drabužius, kad jūsų žaizda būtų šiek tiek paveikta oro
Žingsnis 4. Keiskite higienines servetėles kas dvi ar keturias valandas
Gydant epiziotominę žaizdą, turėsite dėvėti higienines servetėles. Jei dėvite higienines servetėles, tai padės išlaikyti žaizdą sausą ir neleis kraujui patekti į apatinius drabužius. Laikydami vietą švarią ir sausą, žaizda greičiau užgis.
Būtinai keiskite higienines servetėles kas dvi ar keturias valandas, net jei jos atrodo švarios
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju apie seksą ir tamponų naudojimą
Nors epiziotominė žaizda turėtų išgydyti per 10 dienų, jūsų vidinės struktūros gali būti ištemptos ir jose gali būti nedidelių ašarų. Dauguma gydytojų rekomenduoja palaukti šešias ar septynias savaites po gimdymo, kol galėsite vėl užsiimti seksu.
Prieš grįždami į seksualinę veiklą pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai saugu
Žingsnis 6. Stebėkite žaizdos plotą dėl galimos infekcijos
Episiotominės žaizdos infekcija gali sulėtinti gijimo procesą ir padidinti skausmą. Jei sergate infekcija, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad sumažintumėte rimtų pasekmių tikimybę. Pirmąsias septynias - dešimt dienų po epiziotomijos kasdien vizualiai apžiūrėkite siūles ir žaizdos plotą. Paskambinkite savo gydytojui, jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų:
- Padidėjęs skausmas
- Žaizda atrodo suplėšyta
- Yra aštraus kvapo išskyros (išskyros)
- Atitinkamoje vietoje yra kietas ar skausmingas gumbas
- Oda tarp makšties ir išangės atrodo raudonesnė nei įprasta
- Oda tarp makšties ir išangės atrodo patinusi
- Iš siūlių išsiskiria pūliai
3 iš 3 metodas: Episiotomijos supratimas ir prevencija
Žingsnis 1. Supraskite epiziotomijos tikslą gimdymo metu
Gimdant iš makšties, kūdikio galva turi praeiti per gimdymo kanalą, per makštį ir iš kūno. Šio proceso metu kūdikio galva paprastai prisispaudžia prie tarpvietės ir ištempia šios srities audinį tiek, kad galva galėtų praeiti. Jūsų gydytojas gali atlikti epiziotomiją, jei:
- Jūsų kūdikis yra didelis ir jam reikia daugiau erdvės išeiti iš jūsų kūno
- Gimdymo metu jūsų kūdikio pečiai įstrigo
- Gimdymas vyksta taip greitai, kad tarpvietė neturi laiko išsitiesti, kol kūdikis nėra pasiruošęs išeiti
- Jūsų kūdikio širdies susitraukimų dažnis rodo, kad jis turi problemų ir jį reikia kuo greičiau pašalinti
- Jūsų kūdikis yra nenormalioje padėtyje
2 žingsnis. Sužinokite apie įvairius epiziotomijos tipus
Gydytojai gali padaryti dviejų tipų pjūvius. Abiem reikia panašios priežiūros po gimdymo ir namuose. Atliekamo pjūvio tipas priklauso nuo jūsų anatomijos, reikalingos vietos ir gimdymo greičio.
- Vidurinė linija arba vidurinis pjūvis daromas nuo makšties galo atgal link išangės. Tai yra pjūviai, kuriuos chirurgams lengviausia ištaisyti gimus kūdikiui, tačiau jie taip pat turi didelę riziką išsiplėsti ar suplyšti į išangę gimdymo metu.
- Vidurinis šoninis pjūvis atliekamas kampu nuo makšties angos galo ir nuo išangės. Šis metodas geriausiai apsaugo nuo išangės plyšimo, tačiau yra skausmingesnė motinai po gimdymo. Tokį pjūvį chirurgui taip pat sunkiau ištaisyti gimus vaikui.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju apie tai, ką galvojate
Pasakykite gydytojui, kad gimdant norite palikti pakankamai laiko, kad tarpvietė pati išsitiestų. Klauskite gydytojo rekomendacijų, kaip sumažinti epiziotomijos poreikį.
- Įsitikinkite, kad jūsų pageidavimai yra įrašyti į gimdymo planą, kad ligoninės darbuotojai galėtų jų laikytis gimdymo metu. Šį planą galite parengti pasikonsultavę su gydytoju arba iš anksto priimdami.
- Gimdymo metu ant tarpvietės uždėkite šiltą kompresą, kad gimdant audiniai lengviau ištemptų.
- Paklauskite savo gydytojo, ar galite stovėti ar pritūpti stumti. Ši padėtis labiau spaudžia tarpvietę ir padeda ją ištempti.
- Pradžioje stumdami lėtai stumkite nuo penkių iki septynių sekundžių, o iškvėpdami lėtai pagimdykite kūdikį, o galvai daugiau laiko paspausti tarpvietę ir leisti tarpinei ištempti.
- Gimdymo metu paprašykite slaugytojos švelniai paspausti tarpvietę, kad tarpinė neplyštų.
Žingsnis 4. Atlikite Kegelio pratimus, kad sumažintumėte epiziotomijos poreikį
Taip pat galite sumažinti epiziotomijos riziką, atlikdami Kegelio pratimus viso nėštumo metu. Kegelio pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir paruošia jūsų kūną vaiko gimimui.
Kasdien skirkite 5-10 minučių Kegelio pratimams atlikti
Žingsnis 5. Masažuokite tarpvietę savo kūne
Paskutines šešias ar aštuonias savaites iki gimdymo kartą per dieną atlikite tarpvietės masažą. Šis masažas padės sumažinti ašarų tikimybę ar epiziotomijos poreikį gimdymo metu. Tarpvietės masažą galite atlikti vienas arba su savo partneriu.
- Atsigulkite ant nugaros, padėkite galvą ant pagalvės ir sulenkite kelius.
- Ant tarpvietės odos užtepkite šiek tiek aliejaus. Galite naudoti augalinį aliejų arba kokosų aliejų, kad sušvelnintumėte audinius ir suteptumėte tempimą.
- Įkiškite pirštus maždaug penkių centimetrų į makštį ir paspauskite žemyn link išangės. Judinkite pirštus U formos, kad ištemptumėte odą tarp makšties ir išangės. Galite pajusti dilgčiojimą ar deginimo pojūtį.
Laikykite šį tempimą 30–60 sekundžių, tada atleiskite. Atlikite šį tempimą du ar tris kartus kiekvieną kartą atlikdami tarpvietės masažą
Patarimai
Atminkite, kad žaizdos vieta užgyja apie 10 dienų, tačiau taip pat gali užtrukti iki mėnesio. Stenkitės būti kantrūs gydydami žaizdą
- Nepamirškite būti ypač atsargiems, kad epiziotomijos sritis būtų švari ir sausa, stengiantis sumažinti infekciją ir pagreitinti gijimą.
- Aptarkite su savo gydytoju, kaip dažnai jis atlieka šią procedūrą, ir priežastis, kodėl jis tai daro. Tam tikru metu episiotomija yra absoliučiai būtina, tačiau tai neturėtų būti dažna procedūra, o ne kažkas įprasto.
